Zhvillimi i një ndjenje të fortë të respektit për veten mund t'ju ndihmojë të përmbushni potencialin tuaj, të krijoni marrëdhënie të shëndetshme dhe t'i bëni të gjithë përreth jush t'ju shohin si një person që meriton respekt. Nëse vërtet doni të respektoni veten, atëherë duhet të pranoni veten dhe të punoni për t'u bërë personi që gjithmonë keni ëndërruar të bëheni. Merrni hapa për të ditur se si të ndiheni të lumtur me atë që jeni dhe bëni që bota t'ju trajtojë ashtu siç meritoni të trajtoheni.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Të futeni në mendimin e duhur
Hapi 1. Njihuni me veten
Sa më shumë të kuptoni për veten tuaj, aq më shumë do të shihni dhe vlerësoni se sa unik jeni në të vërtetë, dhe aq më shumë do të respektoni veten. Zbuloni parimet, personalitetin dhe talentet tuaja. Mund të duhet pak kohë për të përfunduar këtë proces emocionues të vetë-zbulimit, por shpejt do të shihni se ia vlente.
- Bëni një listë të gjërave, njerëzve, ndjenjave dhe aktiviteteve që janë të rëndësishme për ju. Kjo do t'ju ndihmojë të identifikoni atë që vërtet ju pëlqen dhe keni nevojë në jetën tuaj.
- Provoni aktivitete të ndryshme. Kjo do t'ju japë një shans për të parë atë që ju pëlqen dhe atë që nuk ju pëlqen.
- Provoni të shkruani në një ditar. Pretendoni se jeni duke biseduar me veten tuaj 99-vjeçare dhe po kërkoni këshilla se çfarë të përqendroheni në jetën tuaj. Ju gjithashtu mund të filloni me kërkesën e shkrimit, "Për çfarë dua të shmang shkrimin?" Kjo do të fillojë një bisedë të sinqertë me veten.
- Kaloni kohë me veten duke pretenduar se jeni duke u takuar me veten. Provoni një restorant të ri që është pikërisht ajo që dëshironi të bëni. Kjo do t'ju japë një shans për t'u lidhur me ndjenjat dhe opinionet tuaja.
Hapi 2. Falni veten
Nëse doni të respektoni veten, atëherë duhet të jeni në gjendje ta falni veten për gjërat që keni bërë në të kaluarën për të cilat nuk jeni krenarë. Pranoni atë që keni bërë ishte e gabuar, kërkoni falje nga të tjerët nëse është e nevojshme dhe punoni për të ecur përpara. Nëse jeni shumë të ashpër me veten për marrjen e vendimit të gabuar ose për të thënë diçka të dëmshme, atëherë nuk do të jeni kurrë në gjendje të vazhdoni. Dije që je njeri. Njerëzit bëjnë gabime. Bërja e gabimeve është mënyra sesi ne mësojmë, prandaj pranojini ato dhe falni veten.
Hapi 3. Pranojeni veten
Jini të rehatshëm në lëkurën tuaj, duke mësuar të doni dhe të pranoni personin që jeni. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të mendoni se jeni perfekt, por duhet të mësoni të përqafoni veten. Jini të lumtur me të gjitha gjërat që doni për veten tuaj dhe jini në rregull me pjesët tuaja që janë më pak se të përsosura, veçanërisht ato që nuk mund t'i ndryshoni.
Ndaloni së thënë se do ta doni veten nëse keni humbur njëzet kilogramë dhe filloni ta doni personin që jeni këtu, tani
Hapi 4. Punoni në ndërtimin e besimit tuaj
Arritja e respektit për veten është e vështirë nëse nuk jeni të kënaqur me atë që jeni, si dukeni ose çfarë po bëni. Ndërtimi i besimit të vërtetë kërkon shumë punë, por të bësh disa gjëra të thjeshta çdo ditë mund të të fillojë në rrugën tënde.
- Filloni duke mbajtur gjuhën pozitive të trupit dhe qëndrimin e mirë, duke buzëqeshur më shumë dhe duke menduar të paktën tre mendime të mira për veten tuaj çdo orë.
- Nëse dikush ju komplimenton, pranoni deklaratën e tij duke thënë: "Faleminderit".
Hapi 5. Mbani një qëndrim pozitiv
Një qëndrim pozitiv mund të bëjë ose të prishë suksesin tuaj në jetë, si dhe mendimet tuaja për atë që jeni. Edhe nëse gjërat nuk po shkojnë sipas dëshirës tuaj, jini të sigurt për faktin se diçka e mirë do të ndodhë përfundimisht. Jini të kënaqur me jetën tuaj të përditshme dhe gjithçka që mund t'ju ofrojë. Nëse ndiheni tepër negativë për gjithçka dhe vetëm imagjinoni më të keqen në çdo situatë, atëherë jeni të detyruar të mos ndiheni kurrë mirë për atë që jeni ose t'i jepni vetes respektin që meritoni.
Për shembull, nëse keni aplikuar për një punë që dëshironi vërtet, mos thoni, "Nuk ka shans që ta marr. Ka shumë aplikantë të tjerë të kualifikuar". Në vend të kësaj, thuaj, "Do të ishte shumë emocionuese të gjeja atë punë. Edhe nëse nuk më kërkohet një intervistë, unë jam akoma krenar për veten time për aplikimin."
Hapi 6. Ndaloni përpjekjet për të vazhduar me të gjithë
Një nga arsyet pse mund të keni mungesë respekti për veten është sepse ndiheni keq që jeni beqarë ndërsa të gjithë miqtë tuaj janë fejuar, ose që ndiheni të papërshtatshëm që nuk fitoni aq para sa njerëzit e tjerë që njihni. Mbani standardet tuaja dhe punoni në arritjen e qëllimeve që dëshironi të arrini. Mos e humbni kohën duke bërë atë që mendoni se do t’i bëjë përshtypje miqtë tuaj në Facebook ose do t’ju japë të drejta mburrjeje. Muchshtë shumë më mbresëlënëse të kesh sukses në atë që dëshiron të bësh në vend që të ndjekësh rrugën që kanë ndjekur të gjithë të tjerët.
Hapi 7. Hidhni mënjanë zilinë tuaj
Ndaloni së dëshiruari të keni atë që kanë të tjerët dhe punoni për të arritur atë që dëshironi në të vërtetë. Ndjenjat e hidhërimit dhe pakënaqësisë që vijnë së bashku me xhelozinë vetëm do t'ju bëjnë të mos e pëlqeni veten dhe të dëshironi që të ishit dikush tjetër. Hidhni mënjanë zilinë dhe punoni në atë që do t'ju bëjë të lumtur.
Hapi 8. Besoni në zgjedhjet tuaja
Nëse doni të respektoni veten, atëherë duhet të besoni në vendimet që keni marrë. Duhet të jeni të vendosur në bindjet tuaja dhe të bëni një përpjekje për të kuptuar veten dhe për të ditur se çfarë do t'ju bëjë vërtet të lumtur. Jepini vetes shpërblimin e një vendimi të marrë mirë dhe përmbahuni atij, pavarësisht sa e vështirë mund të jetë.
Okshtë mirë që të pyesni njerëzit e tjerë për këshilla, dhe kjo në të vërtetë mund t'ju ndihmojë të fitoni një perspektivë më të ekuilibruar, por nuk duhet ta kaloni kohën duke dyshuar për veten tuaj, duke menduar se ajo që keni bërë është e gabuar dhe duke uruar që të kishit bërë diçka tjeter
Hapi 9. Mësoni të trajtoni kritikat
Për të pasur vërtet respekt për veten, duhet të jeni të vetëdijshëm për personin që jeni në të vërtetë. Nëse dikush ju jep reagime të dobishme dhe konstruktive, vlerësoni atë që po ju thonë. Ju mund të jeni në gjendje të përdorni reagimet për vetë-përmirësim. Kritika konstruktive mund t'ju ndihmojë të arrini qëllimin tuaj për të qenë një person më i mirë.
- I dashuri juaj mund të thotë që ju mund të kishit qenë një dëgjues më i mirë kur ai kishte vërtet nevojë për ju, ose shefi juaj mund të thoshte se raporti juaj mund të ishte shkruar më me kujdes,
- Nëse dikush po sillet keq ose po përpiqet t'ju lëndojë, atëherë hidhni atë reagim nga dritarja. Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të thuash dallimin midis dikujt që të thotë diçka që është e vërtetë në një mënyrë të ashpër dhe dikujt që të thotë diçka të keqe në një mënyrë "të bukur". Vlerësojeni këtë kritikë me ndershmëri dhe me kujdes.
Hapi 10. Mos lejoni që të tjerët të vijnë tek ju
Megjithëse mund të tingëllojë e pamundur, ndjenja juaj e vlerës për veten dhe lumturinë duhet të vijë nga vetja juaj, jo nga njerëzit përreth jush. Sigurisht, disa komplimente ose shpërblime mund t'ju bëjnë të ndiheni më mirë, por në fund të ditës, lumturia dhe vetë-kënaqësia juaj duhet të vijnë nga brenda. Mos lejoni që njerëzit e tjerë t’ju thonë se kush jeni, t’ju bëjnë të ndiheni të vegjël ose t’ju bëjnë të vini në dyshim bindjet tuaja. Nëse doni të respektoni veten, atëherë duhet të besoni se keni marrë vendimet e duhura dhe të mësoni t'i lini urrejtësit të urrejnë.
Nëse gjithmonë i lini njerëzit të ndryshojnë mendje ose t'ju bëjnë të rimendoni vendimet tuaja, atëherë njerëzit do të mendojnë se ju nuk keni bindje të forta. Pasi të gjeni gjërat në të cilat vërtet besoni, do të jetë më e vështirë të lejoni që të gjithë njerëzit negativë në jetën tuaj të vijnë vërtet tek ju
Pjesa 2 nga 4: Marrja e veprimeve me veten
Hapi 1. Trajtojeni veten me respekt
Ne shpesh bëjmë gjëra për veten që nuk do të ëndërronim t'i bënim dikujt për të cilin kujdesemi. Për shembull, kur është hera e fundit që e thërrisni një mik të shëmtuar, i thoni që nuk janë mjaft të mirë, apo i dekurajoni që të ndjekin ëndrrat e tyre? Çfarëdo që besoni se është respekt, zbatojeni atë për veten tuaj. Mos e ofendoni ose dëmtoni veten, pavarësisht se sa keq ndiheni. Ky lloj trajtimi është i detyruar t'ju bëjë të ndiheni më keq. Këtu janë disa mënyra të tjera për ta trajtuar veten me respekt themelor:
- Mos vidhni nga vetja, si për shembull të vëni në mënyrë të pamatur gjithçka në kredi; në thelb po merrni para nga vetja juaj e ardhshme, sepse do të duhet të paguani përfundimisht.
- Jini të sinqertë me veten tuaj në vend që të mohoni atë që dëshironi vërtet.
- Mendoni për veten tuaj duke zhvilluar burimet tuaja të dijes dhe duke bërë kërkime, në vend që të ndiqni vetëm mendimet e të tjerëve.
Hapi 2. Kujdesuni për trupin tuaj
Kur bëni një përpjekje për ta mbajtur trupin tuaj në gjendje të mirë pune, jo vetëm që do të ndiheni më mirë fizikisht, por gjithashtu do të ndjeni një ndjenjë krenarie. Respektimi i trupit tuaj gjithashtu do të thotë të mos e fyeni atë për atë që është, natyrisht. Bëni një përpjekje që të jeni të aftë dhe të qëndroni të shëndetshëm, por mos e hidhni veten mbi gjërat që nuk mund t'i kontrolloni, si proporcionet tuaja. Përqendrohuni në gjërat që mund të ndryshoni dhe përmirësoni, dhe bëjeni sepse ndihet mirë, jo sepse mendoni se nuk jeni "mjaft mirë" ashtu siç jeni.
Kjo nuk do të thotë që të shkosh në palestër dhe të dukesh e mahnitshme automatikisht do të bëjë që të kesh respekt të lartë për veten. Por kjo do të thotë që nëse nuk i kushtoni shumë kohë dhe nuk kujdeseni për pamjen tuaj, do të filloni të humbni respektin për atë që jeni
Hapi 3. Fushat e synuara për përmirësim
Të respektosh veten nuk do të thotë të mendosh se je perfekt dhe se nuk ka absolutisht asgjë për të cilën duhet të punosh dhe përmirësosh. Do të thotë të jesh në gjendje të pranosh gjërat që nuk mund t'i ndryshosh në veten tënde, ndërsa punon për të adresuar gjërat në të cilat duhet të punosh. Merrni pak kohë për të menduar vërtet për veten tuaj dhe për të marrë parasysh fushat në të cilat dëshironi të punoni më shumë; ndoshta do të donit të përmirësonit aftësitë tuaja të dëgjimit, ose do të donit të përballonit shumë më mirë streset e vogla të përditshme të jetës, ose do të donit të kishit një qasje më të ekuilibruar kur i bëni njerëzit përreth jush të lumtur pa sakrifikuar nevojat tuaja.
- Bëni një plan për të bërë përparim në këto departamente dhe së shpejti, do të jeni në rrugën tuaj për të pasur më shumë respekt për veten. Bëni një listë të fushave që dëshironi të përmirësoni. Merrni parasysh kur bëni përmirësime, sado të vogla. Shtë e rëndësishme të shkruani fitoret tuaja të vogla dhe të mëdha.
- Sigurisht, ndryshimi i sjelljeve dhe mendimeve dhe ndjenjave që lidhen me ato sjellje kërkon më shumë se një ose dy ditë; kërkon një angazhim dhe këmbëngulje të madhe. Por marrja e hapave të parë për t'u bërë një person që e respektoni më shumë do t'ju bëjë të ndiheni më të sigurt për atë që jeni.
Hapi 4. Përmirësoni veten
Të përmirësosh veten do të thotë të marrësh hapa për të provuar gjëra të reja dhe për të hapur mendjen tënde ndaj mundësive të reja.
Përmirësimi i vetes mund të nënkuptojë marrjen e një klase yoga, vullnetarizëm, shpenzimin më shumë kohë të mësimit të mësimeve nga pleqtë për të cilët kujdeseni, të mësuarit për të parë perspektiva të shumta për një situatë, leximin e lajmeve dhe përpjekjen për të mësuar gjëra të reja
Pjesa 3 nga 4: Ndërveprimi me të tjerët
Hapi 1. Respektoni të tjerët
Nëse doni të respektoni veten, atëherë duhet të filloni duke respektuar njerëzit përreth jush, jo vetëm njerëzit që kanë më shumë përvojë ose janë më të suksesshëm, por të gjithë qeniet njerëzore në këtë tokë që nuk ju kanë shkaktuar dëm. Sigurisht, disa njerëz nuk e meritojnë respektin tuaj, por ju duhet të punoni për t’i trajtuar njerëzit ashtu siç dëshironi të trajtoheni, pavarësisht nëse jeni duke folur me shefin tuaj ose vajzën që del në dyqanin tuaj ushqimor lokal. Këtu janë disa mënyra themelore për të respektuar të tjerët:
- Jini të sinqertë me njerëzit.
- Mos i vidhni, dëmtoni ose ofendoni ata.
- Dëgjoni atë që thonë ata, merrni parasysh mendimin e tyre dhe shmangni ndërprerjen e tyre.
Hapi 2. Njohni kur njerëzit nuk ju respektojnë dhe ndërmerrni hapa për ta ndaluar atë
Një person me respekt për veten nuk i lejon të tjerët t'i trajtojnë keq dhe preferon të mos shoqërohet me dikë që është mosrespektues. Kjo mund të duket e qartë, por ka shumë raste kur ne pranojmë të trajtohemi keq (në mënyra të mëdha dhe të vogla) sepse besojmë se personi nuk e di më mirë, ose sepse nuk jemi të gatshëm ta lëmë atë person të shkojë, ose sepse ne jemi shumë poshtë për veten për të besuar se meritojmë më mirë. Kur dikush nuk ju jep respektin bazë, ngrihuni për veten dhe thuajini atij personi që të sillet më mirë me ju.
- Nëse dikush vazhdon të mos ju respektojë, lëreni të ikë. Askush nuk tha se ishte e lehtë t'i ktheni shpinën dikujt që nuk ju ka respektuar, nëse kujdeseni shumë për atë person. Por sapo të heqësh dorë nga zakoni i keq i shoqërimit me dikë që të bën të ndihesh i tmerrshëm, do të ndjesh që respekti për veten të fluturojë.
- Mësoni të njihni një marrëdhënie manipuluese ose kontrolluese. Mund të jetë e vështirë të shihet kur një person pranë nesh është duke mos respektuar, veçanërisht nëse ata janë delikatë dhe tinëzarë dhe kjo po ndodh për një kohë të gjatë.
Hapi 3. Mësoni të praktikoni komunikim jo të dhunshëm
Kur përballeni me dikë për sjelljen e tij mosrespektuese, përpiquni t'i përmbaheni udhëzimeve pozitive dhe produktive të komunikimit:
- Mos përdorni thirrje ose fyerje për personin tjetër. Këto lloje veprimesh e rrënjosin bisedën në gjykim dhe nuk janë produktive.
- Identifikoni ndjenjat tuaja. Jini të sinqertë për atë që ndjeni, duke marrë përgjegjësinë për këto emocione.
- Thoni qartë se çfarë keni nevojë ose dëshironi nga situata. Ju mund të thoni, "Unë duhet të kem një imazh më të mirë për veten dhe nuk dua të dëgjoj komente negative për veten time."
Hapi 4. Mos u mbështetni shumë tek të tjerët që të ndiheni mirë me veten
Shumë herë, në takime ose miqësi, ne mund të sakrifikojmë nevojat tona dhe të lejojmë veten të kontrollohemi nga të tjerët sepse kemi shumë frikë se mos i humbim ato. Ju mund t'i perceptoni mendimet e tyre më shumë se sa tuajat. Përveç kësaj, duke i kushtuar vëmendje nevojave të të gjithëve, por tuajit, është një shenjë klasike e respektit të ulët për veten. Në vend të kësaj, besoni opinioneve tuaja dhe vendosni nevojat tuaja në radhë të parë. Mësoni se nuk keni nevojë të vareni nga dikush tjetër për lumturinë tuaj.
- Një vend i mirë për të filluar është të kuptoni se çfarë mund të kontrolloni dhe çfarë nuk mund të kontrolloni. Për shembull, ju nuk mund të kontrolloni veprimet e njerëzve të tjerë (ju mund të ndikoni tek ata, por jo t'i kontrolloni ata) dhe nuk mund të kontrolloni motin. Por ju mund të kontrolloni sesi reagoni ndaj njerëzve edhe në situata të këqija, dhe mund të kontrolloni sesi vendosni të ndiheni.
- Ju gjithashtu mund të ndërmerrni veprime për të përmirësuar mënyrën se si po trajtoni situata të ndryshme marrëdhëniesh, të tilla si të mësoni të jeni më bindës dhe të mësoni rreth kufijve të shëndetshëm, si t'i zbatoni ato dhe si t'i përmbaheni atyre. Kjo do t'ju ndihmojë të mësoni modele të sjelljes së shëndetshme që do t'i inkurajojnë njerëzit që t'ju trajtojnë mirë dhe të rrisin respektin tuaj për veten.
Hapi 5. Fali të tjerët
Nëse doni të respektoni veten, atëherë duhet të mësoni të falni njerëzit që ju kanë bërë padrejtësi. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të jeni miqtë më të mirë me ta, por do të thotë që ju duhet t'i falni mendërisht dhe të mësoni të ecni përpara. Nëse e kaloni gjithë kohën duke menduar për të gjitha inatet dhe pakënaqësitë tuaja, atëherë nuk do të jeni në gjendje të mendoni qartë ose të jetoni në të tashmen. Pra, bëjini vetes favorin e faljes së njerëzve në mënyrë që të ecni përpara.
- Edhe nëse dikush ju ka bërë dëm të papërshkrueshëm, ju duhet të punoni për të kaluar nga përvoja dhe personi. Ju nuk mund ta lini veten të zhytet në zemërim dhe pakënaqësi përgjithmonë.
- Falja e të tjerëve është një dhuratë që i jepni vetes, dhe një veprim që bëni për vetë-shërimin tuaj. Okshtë në rregull të zemërohesh për pak kohë, por nëse zemërohesh shumë gjatë, zemërimi do të ndërhyjë në jetën tënde dhe lumturinë tënde. Kuptoni që kur njerëzit ju trajtojnë keq, kjo ndodh sepse ata nuk kanë njerëz në jetën e tyre që i trajtojnë mirë, kështu që ata mund të jenë më keq se ju. Pra, falini ata për gabimet dhe shkeljet e tyre për veten tuaj, dhe personi që do të përfitojë më shumë jeni ju
Pjesa 4 nga 4: Të jesh i mirë për veten
Hapi 1. Mos e poshtëroni veten
Nëse doni të respektoni veten, atëherë duhet të ndaloni ta poshtëroni veten, veçanërisht para të tjerëve. Oneshtë një gjë të qeshësh me veten, por është një gjë tjetër të thuash gjëra të tilla si, "Unë dukem kaq i trashë sot", ose "Pse dikush do të donte të fliste me mua gjithsesi?" Nëse e ulni veten, po inkurajoni të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë.
Herën tjetër kur të keni një mendim negativ për veten, shkruani atë në vend që ta thoni me zë të lartë. Nëse e thoni me zë të lartë, ka shumë të ngjarë të mendoni se është vërtet e vërtetë
Hapi 2. Mos lejoni që njerëzit e tjerë t'ju shohin duke bërë diçka për të cilën do të pendoheni më vonë
Mundohuni të përqendroheni në bërjen e gjërave që do t'ju bëjnë krenarë për veten tuaj, jo vetëm gjëra që marrin qeshje të lira ose vëmendje afatshkurtër. Qëndroni larg nga sjelljet keqardhëse, të tilla si të qenit shumë i dehur dhe të veproni i turbullt në publik, ose të lidheni me dikë në një bar vetëm për vëmendjen.
Mundohuni të mbani një imazh të qëndrueshëm për veten tuaj. Do të jetë e vështirë për njerëzit t'ju respektojnë si djali më i zgjuar në klasë nëse vallëzoni me një abazhur në kokë në një festë një natë më parë
Hapi 3. Merreni me emocione të fuqishme
Okshtë mirë që të humbni qetësinë herë pas here, por nëse e humbni qetësinë shumë shpesh dhe mbi gjëra të vogla, kjo do të ndihmojë që respekti ndaj vetes të përballeni me streset e vogla të jetës në mënyrë më efikase. Provoni të bëni një shëtitje për tu qetësuar, merrni frymë thellë dhe kthehuni në situatën kur jeni më të qetë. Trajtimi i situatave të jetës me një mendje të qetë dhe jo kur emocionet po rriten do t'ju ndihmojë të ndiheni më të kontrolluar dhe më mirë në mënyrën se si i trajtoni situatat tuaja të përditshme, gjë që nga ana tjetër do të ndihmojë në respektin tuaj për veten.
Nëse e ndjeni veten duke u zemëruar, shfajësoni veten dhe dilni për një shëtitje të shkurtër, merrni pak ajër të pastër ose telefononi dikë që mund t'ju ndihmojë të ndiheni të bazuar. Ju gjithashtu mund të provoni meditimin, të shkruani në një ditar ose të flisni me dikë
Hapi 4. Pranojeni kur e keni gabim
Nëse vërtet dëshironi të respektoni veten, atëherë duhet të jeni në gjendje të dini kur keni bërë një gabim. Nëse jeni ngatërruar, tregojuni njerëzve në një mënyrë që tregon se ju jeni vërtet keqardhës dhe se keni menduar sa duhet në situatë për të shmangur të njëjtën gjë përsëri në të ardhmen. Marrja e përgjegjësisë për atë që bëni dhe bërja e çmos për të përmirësuar atë do t'ju ndihmojë të kaloni duke u ndier keq duke bërë gabimin, gjë që do të ndihmojë në respektin tuaj për veten, sepse do të dini dhe do të jeni krenarë për faktin se keni bërë më të mirën tuaj edhe pse gjërat nuk shkuan aq mirë sa do të kishit shpresuar. Jepini vetes dhe njerëzve përreth jush mjaftueshëm respekt për të qenë në gjendje të pranoni se jeni vetëm njerëzor.
Nëse mësoni të pranoni se jeni gabim, njerëzit do të kenë shumë më tepër respekt për ju dhe do të jenë në gjendje t'ju besojnë më shumë
Hapi 5. Kaloni kohë me njerëzit që ju respektojnë
Të qenit pranë njerëzve që ju bëjnë të ndiheni tmerrshëm për veten, është e garantuar që të zvogëlojë respektin tuaj për veten, sepse do të ndiheni keq jo vetëm për shkak të asaj që thotë ai person, por thellë brenda jush, gjithashtu do të jeni të zemëruar me veten tuaj duke e lejuar atë person rri rreth teje Gjeni njerëz që ju bëjnë të ndiheni pozitivë, të mirë për veten dhe botën, dhe që në të vërtetë marrin kohë për t'ju dëgjuar dhe për t'ju ndihmuar të rregulloni ndjenjat tuaja.
Kjo është veçanërisht e vërtetë për marrëdhëniet. Do të jetë pothuajse e pamundur të kesh respekt të vërtetë për veten nëse takohesh me dikë që të bën të ndihesh i pavlerë
Hapi 6. Qëndroni të përulur
Disa njerëz mendojnë se mburrja për arritjet e tyre do t'i bëjë njerëzit t'i pëlqejnë më shumë. Të bësh këtë, megjithatë, do të të bëjë të dukesh i pasigurt. Nëse vërtet dëshironi që njerëzit t'ju respektojnë, praktikoni modestinë dhe përulësinë, duke i lënë njerëzit e tjerë të kuptojnë vetë se sa të mrekullueshëm jeni.
Këshilla
- Zhvilloni një mënyrë unike dhe origjinale për të shprehur mendimin tuaj, ndërsa jeni në të njëjtën kohë një dëgjues i mirë.
- Ideja e respektit për veten lidhet shumë ngushtë me vetëbesimin, por respekti ka të bëjë më shumë me atë që bëni, ndërsa besimi ka të bëjë me atë se si ndiheni. (Sigurisht, të dy shkojnë krah për krah.)
- Asnjëherë mos kini frikë të jeni vetvetja.
- Merrni mendjen se si duhet ta trajtoni dikë në mënyrë perfekte. Dhe duke e bërë këtë, gjithashtu mendoni se ju meritoni të trajtoheni në të njëjtën mënyrë.
- Menduar për të medituar: Një person mbretëror ruan mbretërimin dhe ekuilibrin e tij në të gjitha rrethanat. Gëzimi në të gjitha situatat është mbretër. Mund të ketë situata që sfidojnë gjendjen time të respektit dhe lumturisë për veten. Por unë do të vazhdoj të ec përpara përpara me një ndjenjë respekti për veten dhe pozitivitetin.
Pika për Praktikë: Sot do të qëndroj ulur në sekretin tim të respektit për veten në gjithçka që bëj. Unë do të urdhëroj situatat, mendjen time dhe organet e mia shqisore ndërsa ulem në këtë vend. Unë nuk do të zbres dhe të ngjyrosem ose të ndikohem nga negativiteti i situatës.
- Mos harroni parimin e "trajtimit të të tjerëve, si do të donit që të trajtoheshit", atëherë ndryshojeni atë parim dhe filloni ta trajtoni veten ashtu siç dëshironi të trajtoheni (me dinjitet, respekt, ndershmëri, integritet, etj.).
- Trajtoni të gjithë përreth jush dhe veten në të njëjtën mënyrë me të njëjtën sasi respekti.
