Hemorroidet janë venat e fryra, të zgjeruara dhe të përflakur në rektum ose anus që bëhen kruajtëse dhe të dhimbshme. Shumë njerëz, si burra ashtu edhe gra, mund të marrin hemorroide. Vetëm kur ato fryhen dhe shkaktojnë probleme e kuptoni që janë atje. Nëse i njihni simptomat dhe shkaqet e hemorroideve, ka të ngjarë të jeni në gjendje t'i kapni ato herët dhe t'i trajtoni ato në shtëpi, por në disa raste të rënda hemorroidet kanë nevojë për kujdes mjekësor profesional. Shihni Hapin 1 dhe më gjerë për të mësuar më shumë rreth hemorroideve.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Identifikimi i hemorroideve
Hapi 1. Kërkoni venat e fryra
Të gjithë kanë grumbuj venash brenda dhe rreth anusit dhe rektumit të poshtëm. Kur këto vena fryhen ose fryhen nga presioni, ato quhen hemorroide. Ju mund të merrni hemorroide brenda ose jashtë anusit dhe, megjithëse të pakëndshme, ato zakonisht nuk janë serioze. Dhimbja dhe kruajtja janë simptomat më të zakonshme. Përveç kësaj, mund të ndjeni dhimbje në zonë gjatë ecjes ose uljes.
Hapi 2. Vini re nëse ju dhemb të keni një lëvizje të zorrëve
Hemorroidet shpesh janë veçanërisht të dhimbshme gjatë lëvizjes së zorrëve, kur presioni në uljen e barkut vendoset në zonën anale dhe rektale. Përveç ndjenjës së dhimbjes, shumë raportojnë se ndiejnë ndjesinë e pakëndshme të nevojës për të bërë një lëvizje tjetër të zorrëve menjëherë, edhe pse zorrët janë liruar.
Hapi 3. Kërkoni gjak
Një nga shenjat më të zakonshme të hemorroideve është gjakderdhja pa dhimbje, zakonisht kur shkoni në tualet. Ju mund të shihni pak gjak në letrën e tualetit ose në tas. Fundi juaj gjithashtu mund të kruhet, lëndohet ose të ketë fryrje të vogla rreth anusit.
Hemorroidet nuk janë arsyeja e vetme e mundshme për këto simptoma. Vizitoni mjekun tuaj për të përjashtuar probleme të tjera
Hapi 4. Njoftoni gunga
Shfaqjet e vogla rreth anusit që duken si rrush mund të jenë një tregues i hemorroideve. Këto mund të jenë madhësi të ndryshme. Zakonisht, ato janë ngjyra e rrethinës. Por nëse gunga janë të zeza ose të kuqe të errët/purpur, ju duhet të shkoni menjëherë tek mjeku pasi është një shenjë e një hemorroide të trombozuar - e cila duhet të trajtohet nga një mjek.
Hapi 5. Kontrolloni për ënjtje
Hemorroidet e jashtme bëjnë që zona anale të bymehet dhe të bëhet e butë. Ka medikamente që mund të zvogëlojnë ënjtjen, megjithatë, duke përfshirë ilaçe pa recetë të quajtur vazokonstriktorë që do të zvogëlojnë hemorroidet. Ju gjithashtu mund të provoni kremra dhe peceta pa recetë-ose edhe një pako të vogël akulli-për të lehtësuar dhimbjen dhe ënjtjen. Thitheni në një vaskë të mbushur me disa centimetra ujë të ngrohtë 2-3 herë në ditë ose përdorni një tigan të veçantë "banje sitz" që përshtatet në vendin e tualetit tuaj. Pastaj, thajeni butësisht.
Pjesa 2 nga 3: Duke ditur nëse jeni në rrezik
Hapi 1. Vlerësoni zakonet tuaja të banjës
Shkaku më i madh i hemorroideve është tendosja gjatë jashtëqitjes. Ajo ushtron presion mbi venat në rektum dhe anus, duke bërë që ato të fryhen dhe të bëhen të dhimbshme dhe të acaruara. Nëse keni lëvizje të rralla të zorrëve ose keni vështirësi gjatë lëvizjeve të zorrëve, mund të keni më shumë gjasa të tendoseni. Mendoni për zakonet tuaja të banjës dhe përcaktoni nëse ato ju vënë në rrezik për të marrë hemorroide.
- Shtrëngimi mund të shkaktojë që një hemorroide e brendshme të kalojë nëpër anus, një gjendje e njohur si një hemorroide e spikatur ose e zgjatur.
- Kjo mund të jetë një urgjencë mjekësore nëse hemorroidi nuk zvogëlohet ose kthehet në normale me aplikimin e vajit për hemorroide.
Hapi 2. Përcaktoni nëse keni kapsllëk
Kapsllëku çon në ndjenjën e "mbështetjes", gjë që i bën njerëzit të tendosen gjatë lëvizjeve të zorrëve. Nëse keni probleme me qëndrimin e rregullt, mund të jeni duke u sforcuar gjatë lëvizjeve të zorrëve në përpjekje për të lëvizur gjërat më shpejt në sistemin tuaj.
Hapi 3. Shihni nëse jeni ulur për periudha të gjata kohore
Ulja gjatë gjithë ditës bën presion në zonën anale, e cila përfundimisht mund të çojë në hemorroide. Njerëzit që vozisin për shumë orë, punojnë në tavolina në zyra ose që nuk janë në gjendje të lëvizin për arsye të tjera janë veçanërisht në rrezik. Vlerësoni zakonet tuaja të përditshme për të përcaktuar nëse problemi mund të jetë ulja e tepërt.
Hapi 4. Jini të vetëdijshëm për kushtet e tjera që mund të shkaktojnë hemorroide
Hemorroidet mund të jenë rezultat i kushteve të tjera që irritojnë zonën anale dhe rektale. Një infeksion anal, për shembull, mund të ndikojë në indet përreth, në mënyrë që hemorroidet të formohen.
Hapi 5. Jini të vetëdijshëm se shtatzënia mund të shkaktojë simptoma të hemorroideve
Pesha shtesë, presioni ndaj organeve të brendshme, një ndryshim në dietë dhe vetë procesi i lindjes mund të shkaktojë hemorroide. Flisni me mjekun tuaj ose OB-GYN nëse keni ndonjë problem.
Pjesa 3 nga 3: Trajtimi i hemorroideve
Hapi 1. Provoni lajthinë magjistare
Ka veti astringente që mund të ndihmojnë në lehtësimin e ënjtjes dhe acarimit. Fërkoni një top pambuku me lajthi magjistare dhe fërkojeni atë në zonën e prekur. Lëreni të thahet për disa çaste. Nëse nuk doni të përdorni lajthi të pastër shtrigash, mund të blini një krem që përmban lajthi magjistare.
Hapi 2. Provoni një krem kundër dhimbjeve pa recetë
Ka disa kremë pa recetë që janë mjaft efektivë në trajtimin e hemorroideve-aq sa në shumë raste, njerëzit që i përdorin ato nuk përfundojnë duke pasur nevojë për të parë një mjek. Kërkoni llojet e mëposhtme të kremrave në farmaci:
- Kremërat kortikosteroide, të cilat mund të zvogëlojnë kruajtjen dhe ënjtjen.
- Kremrat që përmbajnë lidokainë gjithashtu mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes.
- Pomada, kremra dhe supozitorë vazokonstriktorë.
Hapi 3. Përdorni një zbutës të jashtëqitjes
Meqenëse lëvizjet e zorrëve mund të jenë shumë të dhimbshme kur hemorroidet janë të pranishme, shumë mendojnë se përdorimi i zbutësit të jashtëqitjes është i dobishëm. Kjo ju lejon të keni një lëvizje të zorrëve pa ushtruar presion shtesë në zonën anale dhe rektale. Përdorimi i një zbutësi të jashtëqitjes gjithashtu mund të ndihmojë në luftimin e një tendence për t'u tendosur shumë gjatë qëndrimit në tualet.
Hapi 4. Shmangni indet e parfumuara të tualetit dhe irritues të tjerë
Parfumet, ngjyrat, letra higjienike e përafërt dhe irritues të tjerë mund t’i bëjnë hemorroidet të ndihen shumë më keq. Përdorni letër higjienike të butë dhe të bardhë - apo edhe topa pambuku, nëse jeni veçanërisht të ndjeshëm. Gjithashtu mund t’ju duket irrituese të vishni pantallona të ngushta ose çorape.
Hapi 5. Vishni të brendshme të lirshme pambuku
Të brendshme të buta pambuku lejojnë që ajri të rrjedhë brenda dhe jashtë zonës, gjë që mund të parandalojë që hemorroidet të acarohen dhe të jenë më të dhimbshme. Veshja e të brendshmeve të bëra nga një pëlhurë sintetike mund të mbajë lagështinë të bllokuar kundër trupit. Duhet të shkojë pa thënë se veshja e të brendshmeve dhe tangave të ngushta do të jetë e pakëndshme dhe irrituese kur keni hemorroide.
Hapi 6. Provoni një banjë sitz
Kjo metodë e larjes mund të lehtësojë dhimbjen dhe shqetësimin ndërsa keni hemorroide. Mbushni vaskën me ujë të ngrohtë (jo të nxehtë) dhe uluni në të për rreth 15 minuta. Mos shtoni sapun ose banjë me flluska, pasi ato mund të irritojnë më tej hemorroidet. Ju mund të shtoni lajthi magjistare për ta bërë banjën edhe më restauruese.
Hapi 7. Kërkoni kujdes mjekësor nëse është e nevojshme
Nëse simptomat tuaja të hemorroideve nuk duket se ndikohen nga trajtimet tuaja në shtëpi, dhe nëse ato nuk largohen pas një jave apo më shumë, duhet të shihni një mjek për të përcaktuar nëse keni nevojë për trajtim mjekësor për t'u kujdesur për problemin. Në shumicën e rasteve hemorroidet janë të shërueshme në shtëpi, por nëse tuajat janë këmbëngulëse, nuk ka nevojë ta mbani veten në siklet për një kohë të gjatë.
- Gjithashtu, fakti që hemorroidet nuk po largohen mund të jetë një tregues i një problemi më të thellë, siç është gjakderdhja që vjen nga një vend tjetër nga maja e rektumit ose anusit.
- Trajtimet e nxehtësisë dhe kirurgjia zakonisht përdoren për trajtimin e hemorroideve të rënda.
Hapi 8. Ndryshoni dietën tuaj
Përmirësoni marrjen tuaj të fibrave. Fibra zbut jashtëqitjen dhe i bën ata të lëvizin nëpër trupin tuaj më lehtë. Ju do të gjeni fibra në gjëra të tilla si fasule, bukë dhe drithëra me drithëra, dhe fruta dhe perime të freskëta. Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni një shtesë nëse nuk mund të merrni mjaft nga ushqimet. Shtoni fibra ngadalë për të ndihmuar në shmangien e gazrave dhe fryrjes.
Hapi 9. Pini shumë lëngje
Qëndroni të hidratuar mirë për të mbajtur jashtëqitjet e buta, në mënyrë që ato të kalojnë më lehtë. Uji është zgjidhja më e mirë. Pini shumë ujë dhe lëngje gjatë gjithë ditës.
Lëngu i kumbullave është gjithashtu një laksativ natyral dhe mund t'ju ndihmojë të shkoni
Hapi 10. Ushtrohuni rregullisht
Mundohuni të bëni stërvitje të përditshme për t'i mbajtur gjërat në lëvizje, gjithashtu. Edhe ecja e shpejtë 20-30 minuta çdo ditë mund t'ju ndihmojë të mos ndaleni.
Këshilla
- Ekzistojnë një numër mjetesh juridike në shtëpi që mund të përdorni si vaji i mentës në banjë ose vaji i pemës së çajit të përzier me vaj ulliri të aplikuar në zonë si lehtësim afatshkurtër.
- A këshillohet fuqishëm që të kërkoni një mendim profesional nga një mjek ose infermiere nëse besoni se keni hemorroide dhe ata do të jenë në gjendje t'ju ofrojnë ilaçe me recetë ose pa recetë që mund të qetësojnë acarimin e shkaktuar nga gjendja.
