Mushkëritë e kokoshkave janë një nofkë për bronkiolitin obliterans, një gjendje e rrallë ku rrugët e frymëmarrjes më të vogla në mushkëritë tuaja acarohen dhe inflamohen. Ai mori emrin pasi një mjek zbuloi se punëtorët e fabrikës së kokoshkave me mikrovalë po e zhvillonin këtë gjendje në një numër alarmues. Mjeku zbuloi se fajtori ishte diacetil, kimikati i përdorur për të krijuar atë shije të rreme të gjalpit që gjendet në kinematë dhe në kokoshka të menjëhershme. Një hetim më i thellë mbi diacetil zbuloi se ai gjendet gjithashtu në lëngjet e cigareve elektronike, fishekët THC dhe disa kimikate të dëmshme. Fatkeqësisht, mushkëritë e kokoshkave janë të pakthyeshme, por ka shumë hapa që mund të ndërmerrni për të minimizuar rrezikun e zhvillimit të gjendjes, dhe shanset që kolla juaj është një shenjë e mushkërive të kokoshkave janë jashtëzakonisht të ulëta.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Njohja e Simptomave të Kokoshka Mushkërive
Hapi 1. Kërkoni një kollë të thatë të kombinuar me gulçim
Nëse jeni duke kollitur mukus ose kollitja juaj shkaktohet nga lëngjet e hundës në pjesën e pasme të fytit tuaj, nuk është mushkëri kokoshka. Një nga faktorët kryesorë identifikues është një kollë e thatë pa gëlbazë ose mukus, e kombinuar me një ndjenjë pasive të gulçimit. Këto simptoma gradualisht përkeqësohen gjatë një periudhe javësh ose muajsh. Nëse nuk keni asnjë nga këto simptoma, është jashtëzakonisht e pamundur që të keni mushkëri kokoshka.
- Nëse punoni rreth kimikateve ose në një fabrikë, mushkëritë e kokoshkave mund të nxiten nga një ekspozim i fuqishëm ndaj disa kimikateve të dëmshme. Nëse këto simptoma shfaqen në 2-12 javë pas ekspozimit intensiv ndaj gazit, tymit ose erës kimike, është koha për të parë një mjek.
- Shpesh, kjo kollitje dhe gulçim do të përkeqësohen me stërvitje ose ngritje të rëndë.
- Nëse kolla juaj është e lagur ose jeni duke thyer gëlbazën dhe keni simptoma të tjera të listuara këtu, mund të keni bronkiolit. Kjo gjendje zakonisht largohet vetvetiu pas disa ditësh.
Paralajmërim:
Nëse gulçimi juaj arrin në një pikë ku është e vështirë të marrësh frymë, shko në dhomën e urgjencës. Mos prisni që simptomat të përkeqësohen.
Hapi 2. Matni temperaturën tuaj për të parë nëse keni ethe kur jeni të lodhur
Një ethe e ngjashme me gripin dhe ndjenja e lodhjes janë treguesit kryesorë të mushkërive të kokoshkave. Këto simptoma mund të zhduken dhe të kthehen periodikisht, kështu që prisni derisa të shfaqen për të marrë temperaturën tuaj. Nëse keni ethe dhe ndiheni veçanërisht të lodhur, mund të keni mushkëri kokoshka.
- Këto simptoma nuk janë të vazhdueshme. Ata kanë tendencë të vuajnë dhe mund të shfaqen 2-3 herë gjatë ditës.
- Nëse keni disa nga këto simptoma të tjera, por nuk keni ethe, mund të keni astmë.
Hapi 3. Hipni në një peshore çdo ditë për të përcaktuar nëse jeni duke humbur peshë
Humbja e pashpjegueshme e peshës është një tregues tjetër i zakonshëm i mushkërive të kokoshkave, por mund të jetë e vështirë të thuhet nëse jeni duke humbur peshë nëse nuk e keni peshuar veten kohët e fundit. Merrni në peshore çdo ditë për të parë nëse jeni duke humbur peshë me kalimin e kohës. Nëse jeni dhe oreksi juaj nuk ka ndryshuar rrënjësisht, mund të keni mushkëri kokoshka.
Nëse jeni duke humbur peshë, keni disa nga këto simptoma të tjera dhe jeni duke kollitur gjak, bisedoni me një mjek për kancerin e mushkërive. Nuk ka gjasa që të keni kancer të mushkërive kështu që mos u shqetësoni, por është më mirë të jeni në anën e sigurt
Hapi 4. Dëgjoni frymëmarrjen tuaj për të parë nëse jeni duke gulçuar në mënyrë pasive
Simptoma e fundit e mushkërive të kokoshka është fishkëllima e qetë. Dëgjoni me kujdes kur jeni duke marrë frymë për të parë nëse ka një lloj zhurme apo kërcitje që del nga fyti juaj kur nuk jeni duke ushtruar ose lëvizur në mënyrë aktive. Nëse i keni të gjitha këto simptoma, mund të keni mushkëri kokoshka.
- Simptoma e gulçimit nuk është universale. Ju ende mund të keni mushkëri kokoshka pa fishkëllimë, edhe pse kjo është mjaft e pazakontë.
- Rrëshqitja kur sapo keni mbaruar vrapimin ose ngritjen mund të shkaktohet nga çdo numër gjërash-ju po kërkoni të shihni nëse gulçoni kur nuk jeni duke e ushtruar veten këtu.
- Njerëzit që përjetojnë gulçim kanë tendencë të vërejnë se tingulli bëhet më i fortë me kalimin e kohës.
Metoda 2 nga 3: Përfundimi i Testeve Diagnostike
Hapi 1. Takohuni me mjekun tuaj të kujdesit parësor për të kaluar simptomat tuaja
Nëse mendoni se keni mushkëri kokoshka, caktoni një takim me mjekun tuaj të kujdesit parësor. Merrni një ekzaminim dhe shpjegoni simptomat tuaja për të parë se çfarë mendon mjeku juaj. Nëse simptomat tuaja përputhen me përshkrimin e mushkërive të kokoshkave, mjeku juaj mund t'ju kërkojë të bëni disa teste diagnostikuese për të marrë një pamje më të mirë të asaj që po ndodh.
Këshillë:
Mundohuni të mos shqetësoheni shumë, mushkëritë me kokoshka janë jashtëzakonisht të rralla. Nuk ka shumë gjasa që ju të keni vërtet këtë gjendje dhe mjeku juaj mund të eksplorojë bronkitin ose astmën së pari vetëm për të përjashtuar së pari të dyshuarit e zakonshëm.
Hapi 2. Bëni një skanim CT të gjoksit tuaj për të lejuar mjekun tuaj të marrë një vështrim në rrugët tuaja të frymëmarrjes
Hapi i parë për diagnostikimin e çështjeve të mushkërive është zakonisht një skanim CT. Nëse mjeku juaj ju referon për një, paraqituni në qendrën e testimit ose spitalin. Ndryshoni veshjen e spitalit dhe shtrihuni në platformën e skanerit. Pastaj, do të injektoheni me një ngjyrë kontrasti në mënyrë që të jetë më e lehtë për mjekët të shohin se çfarë po ndodh brenda jush dhe skanimi do të fillojë. Përfundoni skanimin CT dhe prisni që rezultatet të kthehen.
- Mund t'ju kërkohet të mos hani ose pini para se të bëni skanimin tuaj CT.
- Ju nuk mund të vishni asgjë metalike për një skanim CT. Sigurohuni që të hiqni bizhuteri para se të shtriheni për provim.
- Nëse jeni duke u injektuar me një ngjyrë kontrasti, mund të ndjeni një siklet të vogël ndërsa boja hyn në qarkullimin tuaj të gjakut. Mund të duket sikur jeni duke urinuar ose papritmas jeni ekspozuar ndaj një ajri jashtëzakonisht të ftohtë. Kjo ndjenjë do të zhduket pas një minutë ose dy, kështu që mos u shqetësoni!
- Mjeku ose radiologu juaj do të kontrollojë CT skanimin për shenja të ajrit të bllokuar në mushkëritë tuaja, si dhe trashje të mureve të bronkeve (kalimet që lejojnë ajrin të hyjë dhe të dalë nga mushkëritë tuaja).
Hapi 3. Përfundoni një test të funksionit pulmonar për të vlerësuar kapacitetin tuaj të mushkërive
Një test i funksionit pulmonar (PFT) është një test frymëmarrjeje jo invaziv. Paraqituni për testin tuaj PFT dhe ndiqni udhëzimet e teknikut të laboratorit. Ju do të merrni frymë në një tub duke thithur, nxjerrë dhe përfunduar ushtrimet e frymëmarrjes për të përfunduar këtë test. Pasi të keni mbaruar, prisni që mjeku juaj t'ju kontaktojë për të parë rezultatet.
- Ky test do të ndihmojë në matjen se sa mirë oksigjeni dhe dioksidi i karbonit mund të udhëtojnë midis mushkërive dhe gjakut tuaj, si dhe nivelin e oksigjenit në gjakun tuaj gjatë lëvizjes.
- Shumë njerëz e krahasojnë këtë test me përdorimin e një amortizuesi. Nuk keni nevojë të shqetësoheni për përjetimin e dhimbjes ose diçka të ngjashme.
- Nëse keni mushkëri kokoshka, rezultatet e këtij testi mund të duken normale, ose mund të ketë shenja të bllokimit të ajrit në mushkëritë tuaja. Me mushkëritë e kokoshkave, bllokimi i ajrit ose simptomat e pengimit nuk do të përmirësohen kur përdorni një inhalator albuterol.
Hapi 4. Bëni një biopsi të mushkërive nëse 2 testet e para tregojnë drejt mushkërive të kokoshkave
Një biopsi e mushkërive është zakonisht hapi i fundit në konfirmimin e mushkërive të kokoshkave. Kjo mund të tingëllojë e frikshme, por është një procedurë me rrezik të ulët dhe ose do të merrni një anestezi lokale ose të përgjithshme, kështu që nuk duhet të ndjeni dhimbje. Mjekët do të heqin një pjesë të vogël të indit të mushkërive dhe do ta analizojnë atë për të parë nëse keni dhëmbëza dhe inflamacion stereotipik të lidhur me mushkëritë e kokoshkave.
- Një anestezik lokal është në thelb një krem mpirës që shkon në lëkurën tuaj dhe ju mban nga ndjenja e dhimbjes. Kjo zakonisht përdoret për një biopsi të gjilpërës ku mjekët nxjerrin mostrën me një gjilpërë.
- Një anestezi e përgjithshme përdoret për t'ju vënë në gjumë. Kjo zakonisht bëhet për një biopsi torakoskopike ku mjekët bëjnë një prerje të vogël për të nxjerrë një mostër më të madhe.
Hapi 5. Takohuni me mjekun tuaj për të kaluar mbi rezultatet dhe për të mbuluar hapat e ardhshëm
Shanset janë shumë të ulëta që ju në fakt keni mushkëri kokoshka. Nëse e keni këtë gjendje, mjeku juaj do të takohet me ju për të shqyrtuar rezultatet dhe për të shpjeguar hapat e ardhshëm. Fatkeqësisht, mushkëritë e kokoshkave janë të pakthyeshme dhe të pashërueshme. Sidoqoftë, ju me siguri mund të menaxhoni simptomat dhe mjeku juaj do të kalojë mbi opsionet tuaja të trajtimit me ju.
Në shumicën dërrmuese të rasteve, mënyra e vetme për të menaxhuar simptomat është të lini duhanin, të shmangni kimikatet e dëmshme dhe të përdorni një shtesë oksigjeni për t'ju ndihmuar të merrni frymë më lehtë
Metoda 3 nga 3: Parandalimi ose Menaxhimi i Simptomave
Hapi 1. Ndaloni pirjen e duhanit nëse jeni përdorues aktiv i nikotinës
Pirja e duhanit në përgjithësi nuk është e mirë për shëndetin tuaj-veçanërisht kur bëhet fjalë për mushkëritë tuaja. Frymëmarrja me tym të dëmshëm dhe kimikate rrit faktorin tuaj të rrezikut për mushkëritë e kokoshkave dhe do t'i përkeqësojë simptomat nëse tashmë jeni diagnostikuar. Lënia e duhanit është e vështirë, por shanset tuaja për sukses përmirësohen me çdo përpjekje, prandaj bëni një përpjekje të sinqertë për të hequr nikotinën nga jeta juaj.
- Furrat e nikotinës dhe çamçakëzat e nikotinës janë një opsion i shkëlqyeshëm nëse doni të hiqni trupin tuaj nga nikotina me kalimin e kohës.
- Ka ilaçe me recetë që mund të merrni për të shtypur dëshirën tuaj për të pirë duhan. Pyesni mjekun tuaj për këto ilaçe dhe merrni një recetë për ta bërë më të lehtë lënien e duhanit.
Hapi 2. Qëndroni larg e-lëngjeve të aromatizuara nëse vape
Nëse jeni përdorues të cigareve elektronike, mos përdorni lëngje me shije. Rrini me shijet standarde të duhanit për të minimizuar shanset që jeni të ekspozuar ndaj diacetilit. Ndërsa kërkimi është ende jokonkluziv nëse avullimi shkakton mushkëri kokoshka, ajo që është e qartë është se shumë lëngje me aromë përmbajnë diacetyl-kimikatin përgjegjës për nxitjen e mushkërive të kokoshkave.
Probablyshtë ndoshta më e shëndetshme të bësh vape sesa të pish cigare, kështu që mos i merr prapanicat nëse po punon për ta lënë atë. Thjesht përpiquni të shmangni lëngjet me shije dhe blini vetëm furnizime vape nga burime të mirënjohura ndërsa punoni në zvogëlimin
Këshillë:
Në një studim tashmë të famshëm të vitit 2015, studiuesit në Harvard testuan lëngje të cigareve elektronike me shije. Ata zbuluan se 39 nga 51 shijet që ata testuan përmbajnë diacetil. Ndërsa është e paqartë nëse avullimi i këtyre lëngjeve është i mjaftueshëm për të shkaktuar mushkëritë e kokoshkave, lëngjet e aromatizuara sigurisht nuk po ndihmojnë asgjë. Ndoshta është më mirë të lini vetëm shijet e zbukuruara.
Hapi 3. Lini duhanin marihuanë-veçanërisht nëse jeni duke përdorur fishekë THC
Nëse përdorni një stilolaps vape marihuanë, ndaloni. Fishekët THC pothuajse gjithmonë përmbajnë diacetil, i cili është shkaku kryesor i mushkërive të kokoshkave. Marihuana standarde është ndoshta më e sigurt, por ende përmban acetaldehid i cili dihet se shkakton një lloj mushkërie kokoshka. Nëse mundeni, punoni për të hequr marihuanën për të zvogëluar rrezikun ose simptomat tuaja.
- Në 5 vitet e fundit, ka pasur disa lajme të mëdha për adoleshentët që janë shtruar në spital për shkak të avullimit. Pothuajse të gjitha këto raste u shkaktuan nga pirja e stilolapsave THC vape që ishin të mbushura me përqendrime të larta të diacetilit.
- Pavarësisht nga mitet popullore, marihuana nuk është e padëmshme dhe mund të bëhet problematike. Për fat të mirë, ka shumë mënyra të vlefshme për të lënë marihuanën, përfshirë ndryshimet në stilin e jetës, terapinë dhe grupet mbështetëse.
Hapi 4. Shmangni oksidet e azotit, amoniakun, aromat e saldimit dhe tymrat me aromë ushqimore
Këto kimikate nuk janë të zakonshme nëse nuk punoni në një fabrikë ose në një vend ndërtimi, por të gjitha dëmtojnë mushkëritë dhe ju bëjnë të ndjeshëm ndaj mushkërive të kokoshkave. Nëse punoni me ndonjë kimikate që mund të dëmtojë mushkëritë, vishni gjithmonë një respirator kur jeni në vendin e punës. Kjo do të zvogëlojë rrezikun tuaj për mushkëri kokoshka.
- Oksidet e azotit gjenden pothuajse ekskluzivisht në karburantin e raketave ose eksplozivët.
- Gazi mustardë, tekstil me fije qelqi, pluhuri i thëngjillit, gazi i klorit dhe hiri fluturues gjithashtu mund të dëmtojnë mushkëritë tuaja dhe t'ju bëjnë të ndjeshëm ndaj mushkërive të kokoshkave.
- Ka kimikate të tjera që mund të dëmtojnë mushkëritë, por këto aroma janë veçanërisht të rrezikshme kur bëhet fjalë për mushkëritë e kokoshkave.
Hapi 5. Përdorni suplemente të oksigjenit nëse përfundoni duke zhvilluar gjendjen
Nëse merrni mushkëri kokoshka, mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë një formë të plotësimit të oksigjenit. Ju mund të përdorni një rezervuar oksigjeni për një periudhë të caktuar çdo ditë në shtëpi, ose mund t'ju kërkohet të mbani një me vete përgjithmonë për t'i mbajtur mushkëritë tuaja të lumtura dhe të shëndetshme. Përdoreni këtë terapi oksigjeni për të zvogëluar simptomat tuaja dhe për ta bërë më të lehtë frymëmarrjen.
- Mund të jetë një dhimbje të tërheqësh furnizimin me oksigjen, por do të mësohesh me të. Përfundimisht, nuk do të ndihet ndryshe nga marrja e telefonit ose çelësave me vete kur dilni jashtë, kështu që përpiquni të mos frustroheni nëse jeni të përshkruar të përdorni terapi oksigjeni përgjithmonë.
- Juve mund t’ju përshkruhen antibiotikë, steroid ose ilaçe imunosupresive për të parandaluar komplikimet nga mushkëritë e kokoshkave, por këto ilaçe nuk e trajtojnë teknikisht gjendjen tuaj të mushkërive.
- Në raste të rënda, mund të keni nevojë për transplant të mushkërive.
Këshilla
- Bronchiolitis obliterans shpesh quhet bronchiolitis obliterative ose bronchiolitis shtrëngues në varësi të faktit nëse rrugët e vogla të frymëmarrjes që lidhen me mushkëritë tuaja janë plotësisht të bllokuara apo jo.
- Ju duhet të thithni sasi të mëdha të aromës së gjalpit të rremë për të qenë në rrezik. Ndërsa të hani kokoshka të lyera me aromë të rreme të gjalpit nuk është e mirë për shëndetin tuaj, nuk do të shkaktojë mushkëri kokoshka.
