Nëse zyra juaj është e ngrirë, mund të jetë e mjerueshme të përpiqesh të përfundosh punën. Linja juaj e parë e mbrojtjes kundër të ftohtit është ajo që vishni. Ju gjithashtu mund të ndryshoni disa gjëra përreth jush për t'u ngrohur. Përveç kësaj, ju mund të përdorni vegla për t'ju ndihmuar të mbani veten ngrohtë në zyrë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Shtresa për ngrohtësi
Hapi 1. Shtoni një shall
Një shall rreth qafës tuaj është një mënyrë e mirë për të fituar pak ngrohtësi. Ndihmon në shtimin e nxehtësisë në trupin tuaj, përkatësisht qafën dhe shpinën. Plus, ju mund të zgjidhni një shall të nivelit të lartë që të dukeni ende profesionistë. Mundohuni të mbani një në tryezën tuaj për ta nxjerrë sipas nevojës.
Hapi 2. Provoni një përfundim
Një opsion tjetër për zyrën është një mbështjellës që mund ta përdorni rreth gjysmës së sipërme të trupit tuaj. Nëse zgjidhni një në një material të bukur (si mëndafshi ose lesh kashmiri), ai do të duket akoma profesional pasi ju mban ngrohtë.
Nëse zgjidhni një mbështjellës të bërë nga një material i hollë dhe i ngrohtë, lehtë mund ta mbani të palosur mirë në tryezën tuaj
Hapi 3. Përdorni pajisjet e motit të ftohtë
Pajisjet atletike të motit të ftohtë janë bërë për t'u përshtatur afër lëkurës. Në fakt, shumicën e kohës, do të funksionojë nën rrobat e punës. Shtoni një ose dy shtresa nën rrobat tuaja të zakonshme për të qëndruar ngrohtë në punë.
- Për shembull, ju mund të vishni dollakë të hollë jogger të bërë nga polipropileni ose capilene nën pantallonat tuaja të punës ose një këmishë me mëngë të gjata të bëra nga i njëjti material nën një këmishë fustani.
- Ju gjithashtu mund të provoni të brendshme të gjata në mëndafsh.
Hapi 4. Drape në një triko të gjatë
Një triko mund t'ju ndihmojë të mbani ngrohtë, por ndihmon vetëm gjysmën tuaj të sipërme. Sidoqoftë, nëse zgjidhni një triko të gjatë, do ta mbani më shumë veten të ngrohtë. Në fakt, ju mund të mbani një triko të gjatë në punë posaçërisht për këtë qëllim.
Hapi 5. Mbani këmbët tuaja të ngrohta
Ju mund të keni nevojë të kaloni në këpucë më të arsyeshme për t'ju ndihmuar të mbani këmbët tuaja të ngrohta. Kur ta bëni këtë, mund të shtoni një palë çorape leshi, të cilat do t'i mbajnë këmbët tuaja të këndshme dhe të thekur në zyrën e ftohtë.
Hapi 6. Përmirësoni pëlhurat tuaja
Pambuku ose poliesteri janë pëlhura të zakonshme për veshje profesionale dhe triko. Sidoqoftë, nëse doni më shumë ngrohtësi nga pëlhurat tuaja, zgjidhni lesh ose lesh kashmiri, të cilat do t'ju izolojnë në mënyrë më efikase.
Metoda 2 nga 3: Ngrohuni duke Ndryshuar Zakonet tuaja
Hapi 1. Lëreni diellin të hyjë
Nëse është e mundur, hapni perdet për të lënë më shumë dritë. Sa më shumë rreze dielli të lëshoni, aq më e ngrohtë do të jetë zyra juaj. Sidoqoftë, nëse rrezet e diellit nuk derdhen, hapja e perdeve mund ta bëjë zyrën tuaj më të ftohtë, kështu që hapini ato vetëm kur dielli është në anën tuaj të ndërtesës.
Hapi 2. Lëvizni sa më shumë që të mundeni
Natyrisht, nëse jeni duke punuar në një tavolinë, nuk mund të bëni kërcime gjatë gjithë ditës. Sidoqoftë, marrja e pushimeve periodike për të ecur nëpër zyrë mund ta mbajë gjakun tuaj të pompojë. Ndërsa jeni ulur në tryezën tuaj, përpiquni të ngrini këmbët lart e poshtë për të vazhduar lëvizjen.
Hapi 3. Merrni një filxhan të ngrohtë të diçkaje
Ndërsa pijet e ngrohta në të vërtetë nuk e ngrohin temperaturën tuaj bazë (që është një gjë e mirë), ato mund t’ju bëjnë të ndiheni më të ngrohtë. Plus, ata mund t'i mbajnë duart tuaja të ngrohta ndërsa punoni. Provoni një filxhan çaj ose kafe të ngrohtë.
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i veglave
Hapi 1. Provoni një shishe me ujë të nxehtë
Një mënyrë për të fituar ngrohtësi është të përdorni një shishe me ujë të nxehtë të modës së vjetër. Thjesht mbushni shishen me ujë të nxehtë dhe më pas vendoseni për të shtuar ngrohtësi. Mund ta vendosni prapa shpinës, për shembull.
Hapi 2. Përdorni një jastëk ngrohjeje
Një opsion tjetër është të përdorni një jastëk ngrohjeje për të ngrohur pjesët e trupit tuaj. Ju do të keni nevojë për një prizë për ta lidhur atë, por pastaj mund ta përdorni pas shpinës ose poshtë jush për të ndihmuar të qëndroni të ngrohtë.
- Asnjëherë mos përdorni një jastëk ngrohjeje që duket i veshur ose i plasaritur. Shenjat e djegies janë gjithashtu një shenjë e keqe.
- Kini kujdes kur përdorni një jastëk ngrohjeje, pasi mund të djegë lëkurën tuaj nëse lihet në një vend për një kohë të gjatë.
Hapi 3. Përdorni kufje më të mëdha
Kufjet e sythave të veshit mund të jenë të padukshëm, por ato nuk bëjnë asgjë për t'ju mbajtur ngrohtë. Në vend të kësaj, zgjidhni kufjet më të mëdha që mbulojnë tërë veshin tuaj. Ata do të shtojnë ngrohtësi dhe do të japin cilësi të shkëlqyeshme të tingullit.
Hapi 4. Shtoni një ngrohës hapësire
Nëse vendi juaj i punës e lejon atë, mund të provoni të përdorni një ngrohës të vogël të hapësirës për t'ju ndihmuar të mbani ngrohtë. Kjo zgjidhje funksionon më mirë nëse keni zyrën tuaj, por nëse ngrohësi është mjaft i vogël, mund të jeni në gjendje ta bëni atë të funksionojë në një hapësirë të përbashkët.
Në fakt, disa kompani bëjnë mini ngrohje me ventilator vetëm për këtë qëllim
Hapi 5. Provoni një dyshek karrige të ndezur
Nëse shtresat nuk e prejnë atë, shtoni pak ngrohtësi me një dyshek karrige të ndezur. Këto dyshekë rrëshqasin mbi pjesën e pasme të shumicës së karrigeve të zyrës dhe zbresin nga pjesa e pasme në sedilje, shumë si një jastëk masazhi. Ata futen në një port USB, kështu që thjesht mund ta lidhni atë në kompjuterin tuaj ose një paketë baterie rezervë. Pastaj shton ngrohtësi në shpinë dhe këmbë.
