Një spirometër nxitës, ose ushtrues i frymëmarrjes, është një pajisje mjekësore që mund t'ju ndihmojë të merrni frymë plotësisht dhe thellë për të hapur qeset e ajrit në mushkëritë tuaja. Kjo pajisje zgjeron mushkëritë dhe shpesh përdoret pas operacionit ose në pacientët me çrregullime të mushkërive, si COPD ose pneumoni, për t'i mbajtur mushkëritë aktive, të shëndetshme dhe të qarta. Përdorimi i një spirometri nxitës është i lehtë për tu bërë, dhe pajisja mund të përdoret si në spital ashtu edhe në shtëpi për të përmirësuar funksionin e mushkërive tuaja.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Konfigurimi i pajisjes
Hapi 1. Vendosni spirometrin nxitës së bashku, nëse është e nevojshme
Nëse nuk e keni përdorur pajisjen më parë, mund t'ju duhet ta montoni. Lani duart, pastaj hiqni copat nga qeset plastike. Shtrijeni tubin fleksibël me grykën, pastaj lidhni anën pa gojën në prizë. Dalja është në anën e poshtme të djathtë të bazës.
Hapi 2. Vendosni shënuesin në nivelin e rekomanduar, nëse është e aplikueshme
Kolona e madhe në pjesën e jashtme të pajisjes ka një shënues, rrëshqitës ose "tregues të trajnerit" që ju tregon se sa thellë duhet të merrni frymë. Në përgjithësi, mjeku juaj do ta vendosë këtë rrëshqitës për ju ose do t'ju njoftojë se në çfarë niveli duhet të vendoset.
Ndërsa thithni pajisjen, një pistoni ose top brenda kolonës lëviz lart për të arritur shënuesin
Hapi 3. Qëndroni ose uluni drejt para se të përdorni pajisjen
Ju duhet të pozicionoheni drejt kur përdorni spirometrin stimulues në mënyrë që mushkëritë tuaja të zgjerohen plotësisht. Ju mund të uleni buzë shtratit tuaj ose në një karrige, apo edhe të qëndroni në këmbë nëse ndiheni rehat duke e bërë këtë.
Hapi 4. Mbajeni spirometrin në nivelin e syve me bazën paralele me dyshemenë
Vendosni spirometrin stimulues në dorën tuaj jo dominuese. Mbajeni atë në nivelin e syve, aq afër sa goja e gojës të arrijë me lehtësi në gojën tuaj. Sigurohuni që baza të jetë e barabartë dhe paralele me dyshemenë.
Pjesa 2 nga 3: Frymëmarrja në pajisje
Hapi 1. Nxirrni frymën dhe vendoseni gojën rreth grykës
Merrni frymë si zakonisht, pastaj përdorni dorën tuaj mbizotëruese për të vënë gojën në buzë. Mbyllni buzët rreth gojës dhe lëreni gjuhën të pushojë në pjesën e poshtme të gojës për ta mbajtur atë nga bllokimi i gojës.
Hapi 2. Thithni përmes gojës derisa pistoni të arrijë shënuesin
Me gojën në gojën tuaj, merrni frymë ngadalë dhe thellë. Ka një pistoni ose top të verdhë brenda kolonës që do të ngrihet ndërsa thithni. Qëllimi është që pistoni ose topi të ngrihen në nivelin e treguar nga rrëshqitësi ose shënuesi.
Nëse nuk mund të thithni mjaftueshëm thellë për të lëvizur pistonin ose topin në nivelin e rekomanduar, mos u dekurajoni. Ndërsa vazhdoni të përdorni spirometrin stimulues, funksioni juaj i mushkërive do të përmirësohet
Hapi 3. Mbani frymën për aq kohë sa të keni mundësi
Pasi treguesi të ketë arritur nivelin e dëshiruar, mbani frymën tuaj për aq kohë sa të jetë e mundur. Mundohuni të synoni për të paktën 10 sekonda. Gjatë kësaj kohe, pistoni ose topi do të rrëshqasë poshtë drejt bazës.
Hapi 4. Nxirrni frymën përmes gojës, pastaj pushoni për disa sekonda
Pasi të keni mbajtur frymën për aq kohë sa të keni mundësi, nxirrni ngadalë përmes gojës në spirometrin nxitës. Pastaj mund të hiqni gojën dhe të pushoni për disa sekonda.
Hapi 5. Përsëriteni 10 herë në orë ose aq shpesh sa rekomandon mjeku juaj
Nëse mjeku juaj ju ka dhënë udhëzime specifike se sa shpesh të përdorni spirometrin stimulues, sigurohuni që t’i ndiqni ato saktësisht. Përndryshe, synoni të përdorni pajisjen 10 herë në orë. Mos harroni të pushoni për disa sekonda midis frymëmarrjeve për të parandaluar marramendjen.
Hapi 6. Kollë për të pastruar mushkëritë kur të keni mbaruar
Pasi të keni përdorur pajisjen numrin e rekomanduar të herëve, provoni të kolliteni disa herë. Kollitja do të ndihmojë në pastrimin e çdo lëngu ose mukusi nga mushkëritë tuaja dhe do ta bëjë frymëmarrjen më të lehtë.
Pjesa 3 nga 3: Ruajtja e pajisjes dhe ndjekja e përparimit tuaj
Hapi 1. Pastroni gojën pas çdo përdorimi ose përdorni një të re çdo 24 orë
Nëse zëdhënësi nuk është i disponueshëm, lajeni atë me sapun të butë dhe ujë midis përdorimeve për ta dezinfektuar dhe parandaluar grumbullimin e baktereve. Përndryshe, mund të përdorni një zëdhënës të ri të disponueshëm çdo ditë.
Hapi 2. Mbani një regjistër të progresit tuaj për mjekun tuaj, nëse është e aplikueshme
Në disa raste, mjeku juaj mund të dëshirojë që ju të mbani shënime se sa ajër jeni në gjendje të thithni. Ndiqni përparimin tuaj duke shkruar se sa larg lëviz pistoni lart sa herë që përdorni pajisjen. Ka shenja në kolonën në të cilën është vendosur pistoni që tregojnë se sa ajër keni thithur në mililitra.
Hapi 3. Raportoni marramendje ose marramendje te mjeku juaj
Ndaloni përdorimin e pajisjes nëse ndjeni marramendje ose marramendje në çdo moment. Pushoni për aq kohë sa është e nevojshme, pastaj rifilloni ushtrimet tuaja të frymëmarrjes me spirometër nxitës. Lëreni mjekun tuaj nëse përdorimi i pajisjes shkakton ndonjë nga këto simptoma dhe ndiqni udhëzimet e tyre në të ardhmen.
