Pneumonia në këmbë quhet edhe 'pneumoni atipike'. Shtë një rast më pak i rëndë i pneumonisë dhe është një infeksion i mushkërive. Isshtë më e zakonshme tek njerëzit nën moshën 40 vjeç. Disa nga simptomat e saj janë 'dhimbje koke' dhe 'dhimbje trupi'. Patogjenët e frymëmarrjes që zakonisht shkaktojnë pneumoni në këmbë janë bakteret (kjo përfshin Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), një numër virusesh dhe kërpudhash.
Ai gjithashtu përfshin ushqim ose pije të thithura. Pneumonia në këmbë është shumë ngjitëse. Përhapet përmes kontaktit me pikat nga hunda ose fyti i një personi të infektuar. Kjo ka të ngjarë të ndodhë nëse personi i infektuar kollitet ose teshtin pranë jush. Pneumonia në këmbë është shumë e ngadalshme për tu zbuluar. Infeksioni fillon me kollë joproduktive, ethe të butë, dhimbje trupi dhe dhimbje koke. Isshtë e rëndësishme të vizitoni mjekun tuaj menjëherë nëse ndjeni se keni simptoma të pneumonisë në këmbë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimet mjekësore
Hapi 1. Merrni një recetë për antibiotikë
Nëse jeni diagnostikuar me pneumoni në këmbë, e cila zakonisht shkaktohet nga bakteret, do t'ju përshkruhet një antibiotik. Mjeku juaj mjekësor do t'ju përshkruajë një antibiotik i cili bazohet lirshëm në historinë tuaj mjekësore dhe paraqitjen. Ju gjithashtu mund të keni nevojë të bëni një test të kulturës së pështymës për të identifikuar llojin e baktereve që është e pranishme në mushkëritë tuaja. Kjo ndihmon në zgjedhjen e antibiotikut të duhur. Ka disa antibiotikë që zakonisht përshkruhen për trajtimin e pneumonisë në këmbë. Këto antibiotikë përfshijnë 'antibiotikë makrolidë' - të cilët shpesh përshkruhen për fëmijë dhe të rritur. Fluoroquinolones nga ana tjetër shpesh u jepen të rriturve dhe zakonisht nuk rekomandohen për fëmijët e vegjël! Tetraciklinat mund të përshkruhen edhe për të rriturit dhe fëmijët më të mëdhenj.
- Konsultohuni me mjekun tuaj për të gjetur antibiotikun më të mirë për ju. Trajtimi i hershëm i pneumonisë dhe trajtimi i tij i mëvonshëm me një antibiotik mund të parandalojë komplikimet kërcënuese për jetën.
- Mjeku juaj mund të sugjerojë të hani kos ose të merrni suplemente probiotike. Kjo siguron baktere dhe biome të shëndetshme të zorrëve gjatë marrjes së antibiotikëve.
- Përdorni një bronkodilatator ose inhalator. Këto zakonisht konsiderohen të dobishme për vështirësi në frymëmarrje, shtrëngim të gjoksit ose fishkëllimë. Kjo ndihmon në hapjen e alveoleve të mushkërive dhe lehtësimin e oksigjenimit i cili largon bakteret që përmbajnë mukus.
Hapi 2. Marrja e ilaçeve pa recetë zakonisht zvogëlon ethet dhe simptomat e dhimbjes së kokës
Mjekimi pa recetë (OTC) mund të lehtësojë simptomat si ethet dhe dhimbjet e kokës. Edhe pse nuk do të shërojë infeksionin tuaj. Merrni një aspirinë, ibuprofen (si Advil ose Motrin IB) dhe acetaminophen (Tylenol).
- Për të ndihmuar në zvogëlimin e sekrecioneve që strehojnë bakteret në mushkëri, një produkt mucolytic OTC (siç është Mucinex) mund të jetë i dobishëm. Sigurohuni që të pini një gotë ujë së bashku me ilaçin tuaj mukolitik.
- Medikamentet OTC dhe ilaçet me recetë, të tilla si ilaçet për presionin e gjakut shpesh nuk shkojnë mirë së bashku dhe mund të shkaktojnë disa komplikime. Biseda me mjekun tuaj para se të merrni ilaçet e përshkruara OTC për pneumoni në këmbë konsiderohet një ide e mirë.
Metoda 2 nga 3: Si të kujdeseni për veten në shtëpi
Hapi 1. Në përgjithësi rekomandohet që një person të ketë të paktën 10 deri në 12 gota ujë ose lëngje të ngrohta çdo ditë
Pirja e shumë lëngjeve do të ndihmojë në ruajtjen e sekretimit dhe ekspektoratit nga mushkëritë tuaja dhe gjithashtu do të ndihmojë në pastrimin e çdo infeksioni. Ju gjithashtu mund të shtoni mjaltë dhe limon në ujë të nxehtë, për të marrë një rritje të vitaminës C (kjo është shumë e mirë për imunitetin tuaj) nëse keni dhimbje të fytit.
Të pish çaj jeshil konsiderohet i mençur pasi përmban antioksidantë. Lëngjet e frutave që përmbajnë vitamina dhe minerale janë gjithashtu të dobishme
Hapi 2. Jepini trupit tuaj pushim
Pushimi adekuat është thelbësor. Ndihmon në procesin e rimëkëmbjes nga pneumonia në këmbë. Gjatë kësaj kohe trupi juaj do të përqëndrojë energjitë e tij në luftimin e infeksionit. Shtrihuni në shtrat me këmbët tuaja të ngritura dhe relaksohuni, edhe nëse kjo do të thotë të humbisni një takim ose një klasë.
Hapi 3. Hani ushqime ushqyese, të tretshme lehtë
Përqendrohuni në mbajtjen e një diete që përfshin shumë supë. Në mënyrë ideale kjo mund të përfshijë supë pule ose madje edhe pule, dhe ushqime të tjera të vogla por ushqyese gjatë gjithë ditës. Ju nuk duhet ta lodhni trupin tuaj me vakte të mëdha. Nga ana tjetër, por ju duhet të mbështesni sistemin tuaj imunitar me lëndë ushqyese në mënyrë që të mund të luftojë virusin.
- Provoni një omëletë me vezë dhe kërpudha për mëngjes. Vezët janë një burim i madh i zinkut dhe mund të forcojnë sistemin tuaj imunitar. Kjo është gjithashtu e lehtë për tu tretur. Kërpudhat përmbajnë glukanë. Shtoni një majë piper të kuq në omletën tuaj. Kjo do të ndihmojë në prishjen e mukusit në mushkëritë tuaja dhe rritjen e kullimit.
- Kosi me fruta për drekë ose si rostiçeri është një ide e shkëlqyer. Kulturat aktive në kos ndihmojnë në përmirësimin e baktereve tuaja të zorrëve dhe sistemit imunitar gjithashtu.
- Lëreni darkën tuaj të përfshijë ushqime që janë të larta në vitaminë C dhe antioksidantë. Ushqime të tilla përfshijnë speca të kuq, portokall, manaferra dhe perime jeshile me gjethe. Përfshirja e ushqimeve të larta në beta-karoten dhe vitaminë A janë gjithashtu të mira. Ushqime të tilla përfshijnë karota, kunguj dhe patate të ëmbla. Shkoni për ushqimet me ngjyrë të verdhë ose portokalli.
Metoda 3 nga 3: Trajtime dhe Shtesa Herbale
Hapi 1. Çaji Echinacea ose çaji i plehrave është një sugjerim i shkëlqyeshëm
Ju mund të bëni çajin tuaj echinacea ose ta blini atë në dyqanin tuaj lokal të ushqimit të shëndetshëm. Echinacea ka veti antibakteriale dhe antivirale që mund të ndihmojnë në luftimin e simptomave të pneumonisë në këmbë. Bëni çajin tuaj echinacea duke zhytur 1 lugë çaji të barit të tharë në një filxhan me ujë të valuar për pesë deri në dhjetë minuta.
- Ju gjithashtu mund të bëni çajin tuaj të plakës. Përndryshe, mund të blini çajin e plakës në dyqanin tuaj lokal të ushqimit të shëndetshëm. Elderberry mund të ndihmojë në trajtimin e infeksioneve të frymëmarrjes dhe fëmijët e duan atë gjithashtu.
- Kini kujdes se Elderberry nuk ka studime të mjaftueshme shkencore për të mbështetur konsumin e tyre. Rishikimi i fundit shkencor arriti në përfundimin se nevojiten më shumë kërkime në mënyrë që ta rekomandojnë atë tek pacientët
Hapi 2. Hani më shumë hudhër
Hudhra ka veti të fuqishme anti-mikrobike dhe forcuese të imunitetit që mund të ndihmojnë në luftën kundër pneumonisë në këmbë.
Grini 1 lugë çaji hudhër dhe shtojeni në një gotë ujë të vluar që të piqet. Ju gjithashtu mund të shtoni hudhër në supën tuaj të pulës ose ushqime të tjera të tretshme
Hapi 3. Konsumoni më shumë Xhenxhefil
Xhenxhefili mund të ndihmojë në zgjidhjen e një stomaku të shqetësuar - ka veti antivirale dhe antibakteriale. Ju mund të bëni çajin tuaj të xhenxhefilit duke futur xhenxhefilin e copëtuar në ujë të nxehtë ose të blini çaj xhenxhefili në dyqanin tuaj lokal të ushqimit të shëndetshëm.
Çaji i xhenxhefilit është i sigurt për konsum për gratë shtatzëna dhe fëmijët
Hapi 4. Bëni një trajtim bimor me avull
Thithja e barërave të ziera mund të ndihmojë në pastrimin e mushkërive dhe fytit tuaj nga virusi.
- Filloni duke zier dy centimetra ujë në një tenxhere mbi sobë dhe më pas fikni nxehtësinë. Shtoni ½ lugë çaji trumzë, rigon dhe një deri në dy pika vaj esencial të eukaliptit.
- Përdorni një peshqir për të mbuluar kokën dhe rri pezull 12 - 15 inç larg avullit. Bëni një tendë mbi kokën tuaj me peshqirin dhe thithni avullin përmes gojës dhe hundës.
Hapi 5. Merrni suplemente me vitamina
Kjo është një mënyrë e mirë për të rritur marrjen e mineraleve dhe vitaminave. Rekomandohet që dikush të marrë Vitaminë C për masë të mirë.
- Ju gjithashtu mund të merrni suplemente zinku. Merrni vetëm sasinë e rekomanduar në etiketë, pasi zinku mund të jetë toksik në sasi të mëdha.
- Merrni parasysh marrjen e suplementeve të selenit. Një mineral thelbësor që ndihmon në reagimet negative antioksiduese. Disa njerëz mund të kenë mungesë të selenit dhe ta besojnë më mirë, kjo është për shkak të tokës që ndodh të ketë mungesë të selenit në zonën e tyre. 100 mcg/ditë selen është kërkesa ideale
- Merrni suplement probiotik. Antibiotikët shkatërrojnë florën tuaj të shëndetshme të zorrëve.
Këshilla
- Përdorni një lagështues në dhomën tuaj të gjumit për të ndihmuar në lirimin e sekrecioneve tuaja.
- Ndaloni pirjen e duhanit.
- Përdorni teknika të frymëmarrjes të thella dhe të ngadalta për të zgjeruar dhe oksigjenuar mushkëritë tuaja, gjë që ndihmon në zvogëlimin e mukozës. Frymëmarrja e thellë mund të shkaktojë kollë.
- Qëndroni të hidratuar dhe merrni mucolytics, do ta bëjë kollën tuaj produktive dhe do të ndihmojë në përshpejtimin e shërimit tuaj.
- Shërimi nga pneumonia shpesh mund të jetë i vështirë dhe i zgjatur. Mund të duhen deri në tre deri në katër javë për të ndjerë më shumë energji dhe për t'u kthyer në rutinën tuaj normale.
