Antitrupat tiroide zakonisht prodhohen kur keni një sëmundje autoimune siç është sëmundja Hashimoto ose sëmundja e Grave. Këto antitrupa më pas sulmojnë tiroiden, duke shkaktuar një rënie të hormonit tuaj tiroide, dhe kështu, hipotiroidizëm. Kjo mund të duket e frikshme, por ju mund të punoni me mjekun tuaj për të gjetur një trajtim që është i duhuri për ju. Zakonisht, mjeku fokusohet në zëvendësimin e hormonit tiroide sesa në uljen e antitrupave në gjakun tuaj. Sidoqoftë, disa trajtime funksionojnë në pjesën autoimune të sëmundjes, duke ulur antitrupat.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Krijimi i një plani me mjekun tuaj
Hapi 1. Bisedoni me një endokrinolog
Nëse jeni të shqetësuar për nivelet e antitrupave tuaj tiroide, bëni një takim me një endokrinolog ose specialist të gjëndrave për të diskutuar trajtimet. Shpjegoni arsyet pse jeni atje dhe bëni gati një listë pyetjesh. Mjeku do t'ju ndihmojë të përcaktoni trajtimin më të mirë për ju. Sidoqoftë, nëse doni një trajtim tjetër, mos kini frikë të merrni një mendim të dytë.
Ju gjithashtu mund të filloni duke folur me mjekun tuaj të kujdesit parësor. Nëse doni të diskutoni trajtime të veçanta, si ato të përmendura më poshtë, kërkoni një referim tek një endokrinolog
Hapi 2. Provoni naltrekson me doza të ulëta
Naltrexone zakonisht përdoret për të trajtuar varësinë nga opioidet, pasi bllokon receptorët opioidë. Në atë rast, jepet në doza të larta. Sidoqoftë, është përdorur gjithashtu për të trajtuar çrregullimet autoimune si sëmundja e Hashimoto, kështu që mund të jetë në gjendje të ndihmojë në uljen e antitrupave tuaj. Në këtë rast, ju merrni një dozë të vogël; për shembull, mund të filloni me 1.5 miligramë për dozë.
- Për krahasim, një dozë e plotë konsiderohet 50 miligramë.
- Doza e ulët e naltreksonit ka pak ose aspak efekte anësore. Në mënyrë tipike, mund të keni probleme me gjumin në javën e parë dhe ëndrra më të gjalla në përgjithësi.
Hapi 3. Diskutoni trajtimet e qelizave burimore
Qelizat burimore gjithashtu mund të jenë të dobishme në trajtimin e sëmundjes Hashimoto dhe Grave. Trajtimi i qelizave burimore mund të jetë në gjendje të rivendosë sëmundjen tuaj autoimune ose thjesht të zvogëlojë antitrupat në sistemin tuaj.
- Për shembull, një trajtim tipik është marrja e qelizave burimore nga yndyra, të cilat më pas futen përsëri në trupin tuaj. Ky trajtim quhet transplantim autolog i qelizave burimore mesenkimale, dhe është ende eksperimental.
- Këto trajtime mund të shkaktojnë disa efekte të vogla anësore afatshkurtra, të tilla si ethe ose dhimbje koke.
Hapi 4. Monitoroni nivelet e tiroides përmes mjekut tuaj
Nivelet e tiroides tuaj do të duhet të monitorohen kur filloni njërën nga këto trajtime, pasi ato mund të punojnë shpejt në çrregullimin autoimun. Nga ana tjetër, mund të çojë në hipertiroidizëm nëse jeni ende duke marrë një dozë të madhe të hormonit tiroide. Hipertiroidizmi është po aq serioz sa hipotiroidizmi.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike natyrore
Hapi 1. Merrni vitaminë D
Shumë njerëz me sëmundjen Hashimoto kanë mungesë të vitaminës D, dhe rritja e marrjes së vitaminës D mund të ulë antitrupat tuaj tiroide. Gjithashtu mund të ulë kolesterolin tuaj nëse është i lartë për shkak të sëmundjes. Përveç kësaj, mund t'ju ndihmojë të mos zhvilloni hipotiroidizëm ose të paktën të ngadalësoni procesin.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të filloni një regjim të vitaminës D. Së pari duhet të kontrolloni nivelet e vitaminës D. Plus, doza tipike e testuar në studime është 50, 000 njësi ndërkombëtare të vitaminës D në javë, një dozë që do të duhet të përshkruhet nga mjeku juaj.
- Në mënyrë tipike, ju konsideroheni të mangët nëse nivelet tuaja të vitaminës D janë më pak se 20 ng/ml. Sidoqoftë, disa mjekë mendojnë se nivelet tuaja duhet të jenë në 50 ng/ml nëse keni një çrregullim autoimun.
Hapi 2. Provoni një shtesë të selenit
Seleni, një vitaminë e gjetur kryesisht në arrat braziliane, është treguar se ndihmon disa pacientë të luftojnë pjesën autoimune të sëmundjes Hashimoto dhe Grave, që do të thotë se trupi juaj mund të mos prodhojë aq shumë antitrupa. Meqenëse nuk gjendet zakonisht në dietën e përditshme, do t'ju duhet të merrni një shtesë prej 83 mikrogramë selenomethionine në ditë. Ky trajtim funksionon vetëm për rreth 1/3 e pacientëve.
- Gjithmonë flisni me mjekun tuaj para se të filloni një trajtim të tillë si ky.
- Seleni është një vitaminë që mund të jetë toksike në doza të larta, kështu që mos i kaloni 400 mikrogramë në ditë, si nga ushqimi ashtu edhe nga burimet shtesë.
Hapi 3. Përdorni melatonin
Disa dëshmi sugjerojnë që melatonina mund të jetë e dobishme me çrregullimet autoimune siç është sëmundja e Hashimoto, e cila mund të ndihmojë trupin tuaj të mos prodhojë sa më shumë antitrupa. Kjo shtesë është relativisht e sigurt, megjithëse përdorimi afatgjatë nuk është studiuar shumë.
- Filloni me një dozë të ulët, të tilla si 0.3 miligramë një orë para gjumit. Ju mund të merrni deri në 5 miligramë, por duhet ta diskutoni me mjekun tuaj.
- Mund të duhet deri në një muaj për të punuar.
Hapi 4. Konsideroni një dietë të veçantë, siç është një dietë anti-inflamatore
Në disa raste, ndjekja e një diete të veçantë mund të ndihmojë në kontrollin e një çrregullimi autoimun. Ndonjëherë, kjo mund të nënkuptojë shmangien e një alergjie të caktuar, siç është gruri. Ju mund të vlerësoheni për alergji ose ndjeshmëri ndaj ushqimit, ose mund të provoni një nga dietat speciale të rekomanduara për çrregullimet autoimune. Ju gjithashtu mund të synoni për një dietë më holistike, e cila mund të nënkuptojë heqjen e ushqimit të përpunuar ose shtimin e më shumë frutave dhe perimeve.
Për shembull, mund të provoni një dietë anti-inflamatore, që do të thotë të hani sa më shumë fruta dhe perime të freskëta dhe më shumë drithëra, sesa ushqim të përpunuar. Përfshini karbohidrate, yndyrë dhe proteina në çdo vakt
Hapi 5. Provoni dietën FODMAP si një alternativë
Ju gjithashtu mund të provoni dietën e ulët FODMAP. Me këtë dietë, ju ulni marrjen tuaj të ushqimeve të larta në fruktozë (të tilla si lëngje frutash, mollë, mjaltë dhe mango), fruktane (të tilla si hudhra, qepë, nektarina dhe grurë), laktozë (të tilla si qumështi, akullorja, dhe kos), Gos (të tilla si qiqra, bishtajore dhe shqeme), dhe poliole (të tilla si dardha, kumbulla, kërpudha dhe bizele bore).
Hapi 6. Përdorni dietën e protokollit autoimun si një opsion të tretë
Një dietë e ngjashme është dieta e protokollit autoimune, ku eleminoni ushqime të tilla si drithërat, sheqernat, bishtajoret, alkoolin, glutenin dhe qumështin. Ju gjithashtu do të anashkaloni vezët, perimet e natës (të tilla si domate, speca, patate dhe patëllxhan), arra dhe fara dhe do të kufizoni frutat tuaja.
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i hipotiroidizmit në mënyra të tjera
Hapi 1. Merrni levotiroksinë
Trajtimi kryesor për hipotiroidizmin, edhe kur është shkaktuar nga sëmundja e Hashimoto ose Grave, është marrja e zëvendësimit të hormoneve tiroide. Në mënyrë tipike, ju do të jeni në një dozë të levotiroksinës, një hormon sintetik që imiton hormonin natyror të trupit tuaj.
Levothyroxine nuk ka efekte anësore të zakonshme. Efektet anësore më pak të zakonshme përfshijnë gjëra të tilla si urinimi më rrallë, vështirësi në frymëmarrje, më pak tolerancë ndaj nxehtësisë, probleme me frymëmarrjen, rritje të presionit të gjakut ose pulsit, ndryshime menstruale, djersitje dhe nauze
Hapi 2. Prisni monitorimin
Në mënyrë tipike, mjeku juaj do të kontrollojë përsëri nivelet e tiroides tuaj pas një muaji e më shumë për të parë se si po përparoni. Ju nuk doni të merrni shumë levotiroksinë, pasi kjo mund të çojë në hipertiroidizëm, i cili është gjithashtu i keq për shëndetin tuaj.
Mjeku juaj gjithashtu do të monitorojë nivelet tuaja një herë në vit pasi nivelet tuaja të tiroides të stabilizohen për t'u siguruar që ju jeni ende duke marrë një dozë efektive
Hapi 3. Kufizoni marrjen tuaj të jodit
Jodi është i nevojshëm për shëndetin tuaj. Sidoqoftë, nëse hani shumë kur keni sëmundjen Hashimoto, kjo mund të rrisë shanset tuaja për të zhvilluar hipotiroidizëm ose ta përkeqësoni atë. Algat e detit janë një nga burimet kryesore të dozave të larta të jodit në dietën tuaj, prandaj flisni me mjekun tuaj para se ta konsumoni.
- Algat e detit shpesh përdoren në sushi.
- Shmangni gjithashtu kripën e jodizuar, ushqimet e detit, produktet e qumështit, të verdhat e vezëve, ngjyrën e kuqe #3, çokollatën me qumësht në të, sojën dhe produktet e lidhura me të, dhe çdo vitaminë me jod. Sigurohuni që të lexoni etiketat dhe kontrolloni për jod.
Hapi 4. Merrni levotiroksinë 4 orë para ose pas ilaçeve të tjera të caktuara
Medikamente dhe shtesa të tjera mund të ndërhyjnë me levotiroksinën, përfshirë suplementet e kalciumit, disa antacide (përfshirë ato me karbonat kalciumi dhe ato me hidroksid alumini), suplemente hekuri, sukralfat dhe kolestiraminë. Për të shmangur ndërveprimet, përpiquni të vendosni 4 orë midis marrjes së levotiroksinës dhe ndonjë prej këtyre ilaçeve të tjera.
