Nuk mund të shmanget - arrestimi kardiak është një realitet i tmerrshëm. Mund të godasë pa paralajmërim dhe të vrasë në më pak se dhjetë minuta, dhe është fatale të paktën 90% të kohës (jashtë ambienteve të spitalit). Ajo godet mbi 350, 000 amerikanë çdo vit (përsëri, jashtë spitaleve), përfshirë gra të moshuara, burra të moshës mesatare dhe adoleshentë në dukje të shëndetshëm. Para panikut, megjithatë, është e rëndësishme të dini se shpesh ka faktorë rreziku të identifikueshëm, herë pas here shenja paralajmëruese të një episodi të afërt dhe gjithmonë hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar dikë që përjeton arrest kardiak.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Reagimi ndaj Arrestimit Kardiak
Hapi 1. Identifikoni shenjat e arrestit aktiv kardiak
Nëse përjetoni arrest kardiak, nuk mund të bëni asgjë për veten tuaj sepse do të jeni të pavetëdijshëm brenda sekondave. Ju duhet të jeni të vetëdijshëm për shenjat e një episodi të vazhdueshëm të arrestit kardiak dhe ta ndani atë me ata përreth jush, në mënyrë që të gjithë të jenë të përgatitur për të vepruar menjëherë.
Dikush që përjeton arrest kardiak do të shembet dhe nuk do të reagojë pothuajse menjëherë. Ajo nuk do t'i përgjigjet trokitjeve në shpatull ose komandave verbale. Pulsi dhe frymëmarrja do të jenë inekzistente ose jashtëzakonisht të zbehta (me ndoshta disa gulçime të cekëta për ajrin). Ora fillon të trokasë menjëherë - dëmtimi i trurit mund të fillojë pothuajse menjëherë, dhe vdekja mund të ndodhë brenda katër deri në gjashtë minuta
Hapi 2. Dijeni se çfarë të bëni nëse jeni dëshmitarë të arrestit kardiak vetëm
Siç u përmend, çdo sekondë llogaritet me arrest kardiak. Nëse shihni dikë të rrëzohet dhe vini re shenjat e tjera të arrestit të mundshëm kardiak, ju absolutisht duhet të veproni pa vonesë nëse dëshironi që të ketë ndonjë shans për të shpëtuar jetën e atij personi. Çdokush, kudo - përfshirë edhe ty - mund të jetë një shpëtimtar. Nëse jeni vetëm me personin, bëni sa më poshtë:
- Telefononi 911 ose numrin tuaj të shërbimeve të urgjencës menjëherë
- Merrni një defibrilator të jashtëm automatik (AED) nëse është afër dhe përdorni atë sipas udhëzimeve të tij;
- Filloni CPR "vetëm për duar", duke bërë kompresime të forta në gjoks me 100 deri në 120 shtytje në minutë (nëse nuk jeni të sigurt se sa e shpejtë është kjo, provoni ta bëni me ritmin e këngës së Bee Gee "Stayin 'Alive").
- Vazhdoni pa u ndalur derisa të arrijë ndihma urgjente
Hapi 3. Merrni përgjegjësinë e një grupi nëse jeni dëshmitarë të arrestit kardiak
Nëse shihni një person në një turmë të rrëzohet nga arrestimi i dyshuar kardiak dhe dikush që është i ditur nuk e merr menjëherë përgjegjësinë, rriteni veten dhe veproni me forcë. Jepuni njerëzve të veçantë role të qarta dhe filloni menjëherë procedurat e shpëtimit të viktimës. Tani nuk është koha për të qenë të ndrojtur, të qetë ose të sjellshëm. Kur ka njerëz të tjerë përreth:
- Merrni përgjegjësinë - porositni një person të telefonojë 911 dhe një tjetër të marrë një AED (caktoni rolet qartë)
- Filloni CPR "vetëm për duart" menjëherë
- Fikeni të bëni kompresime me një person tjetër të disponueshëm sapo të lodheni
- Asnjëherë mos ndaloni ngjeshjet (përveç kur përdorni AED - dhe madje edhe atëherë, vazhdoni derisa AED të jetë gati për të analizuar. Edhe kur ata janë duke aplikuar pads, vazhdoni ngjeshjet) derisa të arrijë ndihma
Pjesa 2 nga 3: Identifikimi i Rreziqeve dhe Paralajmërimeve të Arrestimit Kardiak
Hapi 1. Njihni faktorët e rrezikut për arrest kardiak
Përafërsisht gjysma e të gjithë njerëzve që përjetojnë arrest kardiak nuk kanë shenja paralajmëruese paraprake. Sidoqoftë, shumica e këtyre njerëzve kanë faktorë rreziku të identifikueshëm për gjendjen. Prandaj është thelbësore që ju të dini nëse jeni në rrezik të lartë për arrest kardiak. Arresti kardiak nuk është i njëjtë me një sulm në zemër ose sëmundje koronare të zemrës, por ndan shumë nga të njëjtët faktorë rreziku. Kjo perfshin:
- Historia familjare
- Pirja e duhanit
- Presioni i lartë i gjakut
- Kolesterol i larte
- Obeziteti
- Diabeti
- Stili i jetesës sedentare
- Konsumimi i tepërt i alkoolit
- Arrest i mëparshëm kardiak ose sulm në zemër
- Rritja e moshës (65 vjeç e lart)
- Gjinia mashkullore (meshkujt janë dy deri tre herë më të ndjeshëm)
- Përdorimi ilegal i drogës
- Mosbalancim ushqyes (të tilla si kalium i ulët ose magnez)
Hapi 2. Njohni shenjat paralajmëruese të arrestit kardiak
Ndërsa gjysma e njerëzve që vuajnë nga arrest kardiak nuk kanë simptoma paraprake, gjysma tjetër ka. Problemi është se simptomat mund të jenë të paqarta, të lehta dhe shpesh të injorohen si dispepsi, grip ose diçka tjetër. Sidomos nëse jeni në rrezik të lartë për arrest kardiak, mos i nënvlerësoni ose injoroni simptomat e mundshme.
Shenjat paralajmëruese të një arresti kardiak të afërt mund të ndodhin brenda 24 orëve nga ngjarja, dhe nganjëherë edhe deri në një muaj paraprakisht. Ato mund të përfshijnë dhimbje gjoksi; palpitacione të zemrës; rrahje të parregullta të zemrës; gulçim ose gulçim; të fikët, marramendje ose marramendje; simptoma të ngjashme me gripin (nauze, dhimbje barku ose shpine)
Hapi 3. Kërkoni vëmendjen e duhur mjekësore
Nëse jeni në rrezik të lartë për arrest kardiak dhe po përjetoni ndonjë nga simptomat e "shenjës paralajmëruese" në mënyrë të vazhdueshme, kontaktoni menjëherë shërbimet e urgjencës. Nëse jeni në rrezik të lartë dhe i përjetoni ato në mënyrë episodike, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj dhe kontaktoni shërbimet e urgjencës nëse është e nevojshme.
- Nëse nuk jeni në rrezik të lartë për arrest kardiak, por po përjetoni simptomat e "shenjës paralajmëruese", konsultohuni me mjekun tuaj. Mos i injoroni thjesht shenjat sepse supozoni se arresti kardiak nuk mund t'ju ndodhë.
- Edhe pa simptoma ose faktorë të dukshëm rreziku, mund të jetë një ide e mirë të bëni një vlerësim të rrezikut me mjekun tuaj për të përcaktuar shanset tuaja për të përjetuar arrest kardiak.
Pjesa 3 nga 3: Kuptimi i Arrestimit Kardiak
Hapi 1. Mos e ngatërroni arrestin kardiak me një sulm në zemër
Të dyja kushtet ndikojnë në zemër dhe mund të jenë vdekjeprurëse, por ato kanë shkaqe të ndryshme. Një sulm në zemër është një problem i qarkullimit, i shkaktuar nga një bllokim që parandalon rrjedhjen adekuate të gjakut në zemër. Arresti kardiak është një problem elektrik - përfshin një mosfunksionim të sistemit elektrik të zemrës (aritmi) që rregullon rrahjet e zemrës, nga ana tjetër duke parandaluar që zemra të qarkullojë gjakun e oksigjenuar siç duhet.
- Një sulm në zemër është si një tub i bllokuar që parandalon lëvizjen e ushqimit nëpër mbeturinat tuaja; arresti kardiak është si një mosfunksionim që shkakton që motori i hedhjes të ndalojë kalimin e ushqimit.
- Duke bllokuar rrjedhjen e gjakut, një sulm në zemër mund të shkaktojë arrest kardiak, por jo gjithmonë e bën këtë. Arresti kardiak nuk do të shkaktojë një sulm në zemër, sepse muskuli i zemrës tashmë është ndalur.
- Sulmet në zemër mund të jenë të lehta deri të rënda; arresti kardiak është gjithmonë i rëndë dhe jashtëzakonisht kërcënues për jetën.
Hapi 2. Pranoni statistikat e zymta
Mjerisht, numrat nuk janë të bukur kur bëhet fjalë për arrest kardiak. Kur ndodh jashtë një ambienti spitalor, arresti kardiak është fatal të paktën 90% të kohës, dhe rreth gjysma e kohës ndodh pa paralajmërim. Kjo do të thotë se mbi 300,000 amerikanë në vit vdesin nga episode të tilla.
- Truri preket pothuajse menjëherë nga mungesa e rrjedhjes së gjakut të oksigjenuar që ndodh gjatë arrestit kardiak. Dëmtimi i trurit mund të ndodhë brenda sekondave dhe mund të jetë i përhershëm. Vdekja shpesh ndodh brenda katër deri në gjashtë minuta nëse CPR ose një AED nuk përdoren. Këto masa përmirësojnë shanset për mbijetesë, por jo në mënyrë dërrmuese.
- Shumica e rasteve të arrestit kardiak shkaktohen nga një sulm në zemër; kardiomiopati (një zemër e zmadhuar); sëmundje valvulare të zemrës; probleme elektrike në zemër, siç është sindroma e gjatë QT; ose një defekt i lindur i zemrës. Defektet e zemrës janë shkaku më i zakonshëm i arrestit kardiak tek fëmijët në dukje të shëndetshëm dhe të rriturit e rinj.
Hapi 3. Dije se shenjat paralajmëruese nuk janë vetëm të mundshme, por të rëndësishme, për tu identifikuar
Simptomat e njohura ndodhin orë deri në javë para arrestit kardiak vetëm rreth gjysmën e kohës, por kur ato bëhen dhe trajtohen, shkalla e mbijetesës rritet ndjeshëm. Sidomos nëse jeni në rrezik të lartë për arrest kardiak, mos injoroni shenjat paralajmëruese si dhimbja në gjoks, gulçim, palpitacione dhe marramendje.
Sipas Studimit të Vdekjes së Papritur të Papritur në Oregon (2002–2012), vetëm 19% e njerëzve që përjetuan simptoma para një episodi të arrestit kardiak kërkuan kujdes mjekësor. Ata që nuk kërkuan kujdes mjekësor kishin një normë mbijetese prej 6%. Ata që kërkuan kujdes mjekësor kishin një normë mbijetese prej 32%. 20% e atij grupi përjetuan arrest kardiak në ambulancë gjatë rrugës për në spital
Hapi 4. Mos u frikësoni dhe jini aktiv
Megjithë statistikat shqetësuese, shanset tuaja për të përjetuar arrest kardiak janë të ulëta, veçanërisht nëse nuk keni një ose më shumë faktorë rreziku të rritur. Ka më shumë gjasa që ju të keni mundësinë për të ndihmuar dikë tjetër që përjeton arrest kardiak, kështu që mësoni CPR dhe ndani njohuritë tuaja me të tjerët.
- Të jetosh një mënyrë jetese më të shëndetshme, duke ngrënë siç duhet, duke ushtruar rregullisht, duke mos pirë duhan, duke fjetur mjaftueshëm, duke pirë në moderim dhe zvogëlimi i stresit mund të ndihmojë në zvogëlimin e shumë prej shkaqeve të arrestit kardiak.
- Bisedoni me mjekun tuaj për rrezikun tuaj të përgjithshëm për arrest kardiak dhe probleme të tjera të zemrës. Ilaçet që trajtojnë kolesterolin e lartë, presionin e lartë të gjakut ose aspekte të tjera të shëndetit të zemrës mund të jenë të përshtatshme për ju.
- Nëse i mbijetoni një episodi të arrestit kardiak, një defibrilator i brendshëm mund të futet në gjoksin tuaj. Kjo pajisje mund të trondisë zemrën tuaj përsëri në ritëm nëse ndodh një episod tjetër.
