Studimet tregojnë se kanceri i gjirit është forma e dytë më e zakonshme e kancerit tek gratë, megjithëse burrat gjithashtu mund të preken nga kanceri i gjirit. Edhe pse kanceri i gjirit është aq i zakonshëm, ka të ngjarë të jeni vërtet të frikësuar nëse keni vënë re ndryshime në gjinjtë tuaj ose keni një histori familjare të kancerit të gjirit. Ekspertët thonë se simptomat e kancerit të gjirit mund të jenë të ndryshme për secilin person, por simptomat e zakonshme përfshijnë një gungë, trashje ose ënjtje në gjoksin tuaj, dhimbje në gji, shkarkim të pazakontë dhe ndryshime të lëkurës rreth gjirit tuaj. Bisedoni me mjekun tuaj nëse mendoni se mund të keni kancer të gjirit sepse zbulimi i hershëm mund të rrisë shanset tuaja për trajtim të suksesshëm.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Rritja e Ndërgjegjësimit të Gjirit
Hapi 1. Kuptoni kërkimin në ndryshim mbi dobinë e vetëkontrollit të gjirit
Në të kaluarën, një vetë-ekzaminim mujor i gjirit (BSE) rekomandohej për të gjitha gratë. Sidoqoftë, në vitin 2009 pas publikimit të disa studimeve të mëdha, Task Force e Shërbimeve Parandaluese të SHBA rekomandoi kundër mësimit të grave për të bërë vetë-ekzaminime të qëndrueshme dhe formale. Këto studime kërkimore arritën në përfundimin se BSE nuk zvogëlon vdekshmërinë ose rrit numrin e kancereve të gjetura.
- Rekomandimet e Shoqërisë Amerikane të Kancerit dhe Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të SH. B. A. thonë se BSE duhet të bëhet sipas gjykimit të grave dhe që ato të informohen për kufizimet e BSE. Ndoshta më e rëndësishmja, këto organizata theksojnë sa e rëndësishme është që gratë të jenë të vetëdijshme për atë që është normale për indet e tyre të gjirit.
- Me fjalë të tjera, një BSE bën dhe nuk duhet të zërë vendin e një ekzaminimi të mjekut për zbulimin e anomalive. Sidoqoftë, bërja e një BSE mund t'ju ndihmojë të bëheni më të vetëdijshëm për atë që është normale në gjinjtë tuaj dhe mund t'ju ndihmojë të ndihmoni mjekun tuaj në zbulimin e ndryshimeve. BSE nuk duhet parë kurrë si një mënyrë për të zëvendësuar një ekzaminim klinik të gjirit të bërë nga një mjek.
Hapi 2. Bëni një BSE vizuale
Ju mund ta bëni këtë sa herë që dëshironi, edhe pse është një ide e mirë ta bëni atë pas menstruacioneve, kur gjinjtë tuaj janë më pak të butë dhe të fryrë. Mundohuni ta bëni atë çdo muaj në të njëjtën kohë. Para një pasqyre, uluni ose qëndroni pa këmishë ose sytjena. Ngrini dhe ulni krahët. Shikoni për çdo ndryshim në madhësinë, formën, butësinë dhe pamjen e indeve të gjirit tuaj dhe zonën përreth, veçanërisht zonën tuaj nën sqetull ose sqetull. Këto ndryshime mund të përfshijnë:
- Lëkura e njomë dhe e njomë, si lëkura e një portokalli (e njohur si peau d’orange).
- Skuqje e re, ose skuqje me luspa.
- Ënjtje ose butësi e pazakontë e gjirit.
- Ndryshimet e thithkave, të tilla si tërheqja, kruajtja ose skuqja.
- Shkarkimi i thithave, i cili mund të jetë i përgjakshëm, i qartë ose i verdhë.
Hapi 3. Bëni një manual BSE
Koha ideale për të bërë një BSE nëse jeni ende me menstruacione është kur gjinjtë tuaj janë më pak të butë, kështu që zakonisht disa ditë pas përfundimit të periodave tuaja. Ju mund ta bëni ekzaminimin ose të shtrirë, ku indet e gjirit janë më të përhapura dhe kështu më të holla dhe më të lehta për tu ndjerë, ose në dush, ku sapuni dhe uji mund të ndihmojnë gishtat tuaj të lëvizin më pa probleme mbi lëkurën e gjirit. Ndiqni këto hapa:
- Shtrihuni sheshtë dhe vendoseni dorën e djathtë pas kokës. Duke përdorur tre gishtat e parë të dorës së majtë palponi (ndjeni) indet e gjirit në gjoksin tuaj të djathtë. Sigurohuni që të përdorni jastëkët e gishtërinjve, jo vetëm majat.
- Përdorni tre nivele të ndryshme presioni për të ndjerë indin në krye nën lëkurë, në mes të gjirit dhe presion më të thellë për të ndjerë indin afër murit të gjoksit. Sigurohuni që të aplikoni çdo nivel presioni në secilën zonë para se të vazhdoni.
- Filloni në një vijë imagjinare të tërhequr nga ana juaj nën sqetull dhe lëvizni në një model lart e poshtë. Filloni nga kocka e jakës dhe lëvizni poshtë derisa të arrini në brinjët tuaja. Lëvizni në mes të trupit tuaj derisa të ndjeni vetëm sternumin (gjoksin). Importantshtë e rëndësishme të ekzaminoni të gjithë gjoksin, kështu që përpiquni të jeni pak metodik në BSE tuaj.
- Pastaj, përmbyseni këtë proces dhe vendoseni dorën tuaj të majtë nën kokë dhe bëni të njëjtin provim në gjoksin tuaj të majtë.
- Mos harroni se indet e gjirit tuaj shtrihen në zonën pranë sqetullës. Kjo zonë e gjirit shpesh quhet bisht dhe gjithashtu mund të zhvillojë gunga ose kancer.
Hapi 4. Rehatohuni me gjinjtë tuaj
Dije si duken dhe ndihen. Krijoni një njohje me ta dhe strukturën, konturet, madhësinë, etj. Ju do të jeni më mirë në gjendje të komunikoni ndryshimet me mjekun tuaj.
Këshillojeni partnerin tuaj që të komunikojë çdo ndryshim që mund të vërejë. Partneri juaj mund të vërejë ndryshime në indin tuaj të gjirit që mund t’i keni anashkaluar pasi ata mund ta shohin trupin tuaj nga një kënd tjetër
Hapi 5. Njihni faktorët tuaj të rrezikut
Disa njerëz kanë një shans më të lartë për të zhvilluar kancer të gjirit sesa të tjerët. Sidoqoftë, jini të vetëdijshëm se vetëm për shkak se mund të bini në një ose më shumë nga këto kategori, nuk jeni të dënuar të keni kancer të gjirit; megjithatë, kjo do të thotë që ju duhet të jeni më të vetëdijshëm për gjinjtë tuaj dhe të bëni rregullisht ekzaminime klinike të gjirit dhe mamografi. Disa faktorë që tregojnë rrezik më të lartë përfshijnë:
- Gjinia: Gratë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë kancer të gjirit sesa meshkujt.
- Mosha: Rreziku rritet me moshën. Shumica e njerëzve që kanë kancer të gjirit janë mbi 45 vjeç.
- Menstruacionet: Nëse keni filluar menstruacionet para se të ishit 12 vjeç, ose keni hyrë në menopauzë kur ishit më të vjetër se 55 vjeç, rreziku juaj është rritur pak.
- Shtatzënia dhe ushqyerja me gji: Një shtatzëni e hershme ose shtatzëni e shumëfishtë mund të zvogëlojë rrezikun tuaj, ashtu si edhe ushqyerja me gji. Të mos kesh fëmijë ose të mbetesh shtatzënë pas moshës 30 vjeç rrit rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit.
- Faktorët e stilit të jetesës: Obeziteti, pirja e duhanit dhe përdorimi i alkoolit janë të gjithë faktorë rreziku për kancerin e gjirit.
- Terapia e zëvendësimit të hormoneve (HRT): Përdorimi aktual ose i mëparshëm mund të rrisë rrezikun për kancer të gjirit. Sidoqoftë, kjo ende po debatohet me studime që dalin rregullisht pro dhe kundër, kështu që është mirë që të keni një diskutim të hapur me mjekun tuaj për rreziqet personale, opsionet e tjera dhe monitorimin.
Hapi 6. Njihni historinë tuaj mjekësore personale dhe familjare
Ekzistojnë gjithashtu faktorë rreziku që lidhen veçanërisht me ju, historinë tuaj familjare dhe gjenetikën tuaj, duke përfshirë:
- Historia mjekësore personale: Nëse keni pasur një diagnozë të mëparshme të kancerit të gjirit, ekziston rreziku që kanceri të rishfaqet në të njëjtin ose në gjirin e kundërt.
- Historia familjare: Ju keni më shumë gjasa të zhvilloni kancer të gjirit nëse një ose më shumë anëtarë të familjes tuaj kanë pasur kancer të gjirit, vezoreve, mitrës ose zorrës së trashë. Rreziku juaj dyfishohet nëse keni një të afërm të shkallës së parë (motër, nënë, vajzë) me këtë sëmundje.
- Gjenet: Defektet gjenetike të gjetura në BRCA1 dhe BRCA 2 mund të rrisin në mënyrë dramatike rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit. Ju mund të zgjidhni të zbuloni nëse i keni këto gjene duke kontaktuar një shërbim të hartës së gjenomit. Në përgjithësi, afërsisht 5-10% të rasteve lidhen me trashëgimin.
Pjesa 2 nga 3: Njohja e simptomave specifike
Hapi 1. Shikoni për ndryshimet në madhësinë ose formën e gjirit
Swnjtja nga një tumor ose infeksion mund të shtrembërojë formën dhe madhësinë e indit të gjirit. Ky ndryshim shpesh ndodh vetëm në një gji, por mund të duket se është në të dyja anët.
Hapi 2. Vini re çdo shkarkim të pazakontë nga thithi
Nëse aktualisht nuk jeni duke ushqyer me gji, nuk duhet të ketë shkarkim nga dalë. Nëse ka shkarkim, veçanërisht pa shtrydhur indin e thithit ose gjirit, kërkoni kujdes mjekësor për testime të mëtejshme.
Hapi 3. Kërkoni ënjtje
Në veçanti, kërkoni ënjtje rreth gjirit, klavikulës ose sqetullës. Ka lloje agresive dhe invazive të kancerit të gjirit që mund të shkaktojnë ënjtje në këto zona para se të ndjeni një gungë në indet e gjirit.
Hapi 4. Vëzhgoni për një zbehje në indin e gjirit ose ndryshime në dalë
Tumoret ose rritjet në gji pranë sipërfaqes së lëkurës ose thithit mund të shkaktojnë një ndryshim në formën e indeve.
Në disa raste, thithi do të përmbyset ose mund të vini re një zbehje në lëkurë mbi indet e gjirit
Hapi 5. Raportoni trashje, skuqje, ngrohtësi ose kruajtje të lëkurës
Kanceri inflamator i gjirit, edhe pse i rrallë, është një lloj kanceri veçanërisht invaziv dhe agresiv. Mund të paraqitet me simptoma të ngjashme me një infeksion në gji, një ind i tillë që është i ngrohtë, kruhet ose skuqet. Nëse antibiotikët nuk e zgjidhin shpejt çështjen, duhet të kërkoni menjëherë kujdesin e një kirurgu të gjirit.
Hapi 6. Jini të vetëdijshëm se dhimbja nuk është normale
Nëse përjetoni dhimbje në indin e gjirit ose në zonën e thithit e cila nuk zgjidhet shpejt, duhet të kërkoni kujdes mjekësor. Indet e gjirit nuk janë normalisht të dhimbshme dhe dhimbja mund të tregojë një infeksion, rritje ose gungë ose tumor. Sidoqoftë, dhimbja e gjirit nuk është zakonisht një shenjë e kancerit.
Mbani në mend se nëse jeni ende me menstruacione ose shtatzënë, mund të përjetoni dhimbje të përkohshme të gjirit, siklet, butësi si rezultat i luhatjeve të hormoneve. Sidoqoftë, nëse ndjeni dhimbje dhe është e vazhdueshme dhe nuk lidhet me ciklin tuaj menstrual, ju ende duhet të konsultoheni me mjekun tuaj
Hapi 7. Njohni shenjat e kancerit të avancuar të gjirit
Mos harroni, shfaqja e këtyre shenjave nuk do të thotë se keni kancer të gjirit. Ata janë të gjithë arsye të mira për të parë një mjek, megjithatë, për hetime të mëtejshme. Simptoma të tilla përfshijnë:
- Humbje peshe.
- Dhimbje kockash.
- Gulçim.
- Ulceracioni i gjirit, që nënkupton ekzistencën e plagëve që mund të jenë të kuqe, të kruara, të dhimbshme dhe të dalin qelb ose lëng të qartë.
Pjesa 3 nga 3: Kalimi i shqyrtimit mjekësor për kancerin e gjirit
Hapi 1. Merrni një provim klinik të gjirit
Kur të hyni në provimin tuaj vjetor fizik ose të legenit, kërkoni nga mjeku juaj që të bëjë një kontroll manual të gjinjve tuaj për ndonjë gunga të dyshimtë ose ndryshime të tjera. Mjekët janë të trajnuar se si të bëjnë një ekzaminim të gjirit dhe do të dinë se çfarë të kërkojnë. Kjo është arsyeja pse ju kurrë nuk duhet të përpiqeni ta zëvendësoni këtë provim, edhe pse ndonjëherë të pakëndshëm dhe të vështirë, me vetëkontrollin tuaj.
- Mjeku juaj do të fillojë duke kontrolluar pamjen e gjinjve tuaj. Do t'ju kërkohet të ngrini krahët mbi kokën tuaj dhe pastaj t'i varni poshtë anash, ndërsa mjeku shqyrton madhësinë dhe formën e gjinjve tuaj. Më pas do t’i nënshtroheni një ekzaminimi fizik. Ndërsa jeni shtrirë në tryezën e ekzaminimit, mjeku juaj do të përdorë jastëkët e gishtërinjve të tyre për të ekzaminuar të gjithë zonën e gjirit, përfshirë sqetullat dhe klavikulat. Provimi duhet të zgjasë vetëm për disa minuta.
- Nëse ndiheni të pakëndshëm, mund të kërkoni që një infermiere ose një anëtar i familjes të jetë i pranishëm në dhomë për provimin. Nëse jeni paciente femra që shihni një mjek mashkull, kjo është procedurë standarde në shumicën e rasteve. Nëse ndjeni ndonjë ankth, merrni frymë thellë dhe kujtojini vetes se kjo është një pjesë e domosdoshme e vëzhgimit të shëndetit tuaj.
Hapi 2. Merrni një mamografi skriningu
Një mamografi është një rreze X me rrezatim të ulët që përdoret për të ekzaminuar indet e gjirit dhe shpesh mund të zbulojë gunga para se të jeni në gjendje t'i ndjeni ato. Fondacioni Kombëtar i Kancerit të Gjirit rekomandon një mamografi skrining çdo një deri në dy vjet për gratë 40 vjeç e lart. Gratë që janë më të reja se 40 vjeç, por që kanë faktorë rreziku për kancerin e gjirit duhet të konsultohen me mjekun e tyre për sa shpesh të bëjnë mamografi. Edhe nëse nuk keni faktorë ose simptoma të njohura të rrezikut, rekomandohet të bëni mamografi të rregullta çdo disa vjet si pjesë e aktivitetit tuaj fizik.
- Në mamografi, gjoksi juaj vendoset në një platformë dhe ngjeshet me një vozis për të barazuar indet e gjirit, mbajeni indin të palëvizshëm gjatë radiografisë dhe lejoni përdorimin e një rrezeje me energji më të ulët. Do të ndjeni presion dhe mund të përjetoni ndonjë shqetësim, por kjo është vetëm e përkohshme. Vullneti do të bëhet në të dy gjinjtë, në mënyrë që radiologu të krahasojë të dyja anët.
- Edhe pse mjeku mund të jetë në kërkim të rritjes potenciale kanceroze me një mamografi, testi gjithashtu mund të zbulojë kalcifikimet, fibroadenomat dhe kistet.
Hapi 3. Merrni teste shtesë nëse vërehen gunga ose ndryshime të tjera të dyshimta
Nëse ju ose mjeku juaj vëreni një gungë ose ndonjë gjë tjetër që ngre zile alarmi, të tilla si shkarkimi i thithave ose puçrra e lëkurës, mund t'ju duhet të kaloni teste shtesë për të përcaktuar shkakun dhe nëse keni apo jo kancer të gjirit. Këto teste mund të përfshijnë
- Mamografi diagnostike: Një rreze X e gjirit për të vlerësuar gungën. Kjo mund të zgjasë më shumë se një mamografi skriningu sepse do të kërkohen më shumë imazhe.
- Ultratinguj: Valët tejzanor përdoren për të prodhuar një imazh të gjirit. Dëshmitë aktuale raportojnë se ky test përdoret më së miri në lidhje me një mamografi. Edhe pse jo-invaziv dhe i thjeshtë, ekografia do të ketë shumë rezultate pozitive false dhe negative false. Sidoqoftë, ky studim i imazhit shpesh përdoret me rezultate të mëdha për të udhëhequr një biopsi të gjilpërës të një tumori të dyshuar.
- Imazhe me rezonancë magnetike (MRI): Ky test përdor fusha magnetike për të krijuar imazhe të gjirit. Ju mund t'i nënshtroheni një MRI nëse mamografia diagnostike nuk përjashton një tumor ose rritje. Kjo teknikë e imazhit rekomandohet gjithashtu zakonisht për gratë që janë në rrezik shumë të lartë për të zhvilluar kancer të gjirit, siç janë ato gra me një histori familjare ose prirje gjenetike.
Hapi 4. Merrni një biopsi
Nëse mamografia dhe MRI zbulojnë një tumor ose rritje, mjeku juaj mund të rekomandojë një biopsi të gjilpërës të drejtuar me ultratinguj për të përcaktuar si llojin e rritjes së qelizave ashtu edhe procedurën kirurgjikale ose trajtimin e kimioterapisë të nevojshme për trajtimin e kancerit. Në një biopsi, një pjesë shumë e vogël e indeve hiqet nga zona e dyshimtë e gjirit dhe analizohet. Kjo procedurë zakonisht bëhet me një gjilpërë më të madhe përmes lëkurës së mpirë. Shumica e biopsive të indeve të gjirit janë procedura ambulatore dhe nuk do të keni nevojë të qëndroni gjatë natës në spital. Vetëm në rast të një biopsie kirurgjikale (e njohur edhe si lumpectomy) do të vendoseni nën anestezi lokale.
- Biopsia e indeve është e nevojshme para se të vendosen opsionet e trajtimit në mënyrë që të përcaktohet natyra e kancerit. Megjithëse një biopsi mund të duket dhe është vërtet e frikshme, është e rëndësishme të dini nëse qelizat në indet e gjirit janë kancerogjene dhe më pas të vendosni për një kurs trajtimi. Sa më herët të kapet kanceri i gjirit, aq më e madhe është shkalla e mbijetesës.
- Importantshtë e rëndësishme (dhe inkurajuese!) Të theksohet se 80% e grave kanë një biopsi të gjirit NUK kanë kancer të gjirit.
Hapi 5. Prisni rezultatet
Pritja e rezultateve të biopsive dhe skanimeve mund të jetë një kohë stresuese dhe shqetësuese. Njerëzit përballojnë në mënyra të ndryshme. Disa pëlqejnë të shpërqendrojnë veten me aktivitete argëtuese dhe të jenë të zënë. Të tjerët e konsiderojnë të dobishme të lexojnë mbi kancerin e gjirit dhe të përpiqen të mësojnë për të gjitha opsionet në dispozicion nëse diagnoza është pozitive. Disa njerëz përdorin gjithashtu kohën e pritjes për të reflektuar mbi jetën e tyre dhe (ri) vlerësuar prioritetet dhe marrëdhëniet e tyre.
- Bëni shumë stërvitje dhe hani shëndetshëm në mënyrë që të mbani energjinë dhe shpirtin tuaj. Kërkoni mbështetje sociale nga miqtë, kolegët ose anëtarët e familjes që kanë përjetuar situata të ngjashme dhe të cilët mund të jenë në gjendje të ofrojnë njohuri dhe sugjerime për përballimin efektiv.
- Nëse e gjeni veten të fiksuar, ndiheni të mbingarkuar ose të dëshpëruar deri në pikën që mirëqenia juaj mendore dhe fizike është në rrezik, duhet ta njoftoni mjekun tuaj. Mund të jetë e dobishme të kontaktoni një profesionist ose këshilltar të shëndetit mendor për të folur për atë që ndjeni ndërsa prisni për diagnozën.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Bëhuni rehat duke diskutuar shëndetin dhe mirëqenien tuaj me mjekun dhe familjen tuaj. Kjo është diçka që ju do të keni për të bërë gjithnjë e më shumë, veçanërisht kur të rriteni. Duke i kushtuar vëmendje shëndetit të mirë të përgjithshëm me ushqim të mirë, aktivitet të rregullt dhe menaxhim të stresit mund të zvogëloni rrezikun tuaj për shumë sëmundje, përfshirë kancerin.
- Një nga gjërat më të mira që mund të bëni për veten nëse jeni të shqetësuar për kancerin e gjirit është të bëheni më të vetëdijshëm për atë që është normale në indin tuaj të gjirit. Në këtë mënyrë do të jeni më në gjendje të përcaktoni kur diçka nuk është plotësisht "e drejtë".
Paralajmërimet
- Shihni mjekun tuaj për një diagnozë. Ju nuk mund të diagnostikoni kancerin e gjirit në shtëpi. Pra, para se të shqetësoheni ose shqetësoheni shumë, merrni përgjigjet që ju nevojiten për të marrë vendimet e duhura.
- Nëse nuk jeni të kënaqur me përgjigjet që merrni nga mjeku juaj, merrni një mendim të dytë. Ky është trupi juaj dhe jeta juaj. Practiceshtë praktikë e mirë të dëgjoni zërin tuaj të brendshëm për shëndetin tuaj dhe të merrni një mendim tjetër për këtë çështje.
