Plagët e ftohta janë plagë të skuqura, të cilat zakonisht formohen rreth buzëve tuaja. Ata janë një infeksion i zakonshëm viral, dhe miliona njerëz përjetojnë këto plagë çdo vit. Ndërsa plagët zakonisht pastrohen më vete në rreth 2 javë, ato janë ngjitëse dhe të shëmtuara, kështu që ju mund të mos dëshironi të prisni kaq gjatë. Ju nuk mund të kuroni plagët e ftohta pasi ato janë shkaktuar nga virusi i herpesit, por mund të bëni disa hapa në shtëpi për të trajtuar natyrisht plagën e ftohjes. Me kujdesin e duhur, mund të shihni përmirësim brenda 2 javësh.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimet e rekomanduara në shtëpi
Mjekët shpesh rekomandojnë hapat e mëposhtëm për të trajtuar plagët e ftohta gjatë një shpërthimi. Ato mund të lehtësojnë dhimbjen, të parandalojnë infeksionet dhe të ndihmojnë shërimin e plagës. Në shumicën e rasteve, kjo është e gjithë kujdesi që do t'ju duhet për të pastruar plagën brenda 2 javësh. Nëse zgjat më shumë, atëherë telefononi mjekun tuaj për të diskutuar opsionet e mëtejshme të trajtimit.
Hapi 1. Lehtësoni dhimbjen me një kompresë të ftohtë ose të ngrohtë
Secila prej zgjedhjeve mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes dhe shqetësimit nga një plagë e ftohtë. Lageni një leckë larëse me ujë të ngrohtë ose të ftohtë dhe mbajeni kundër plagës për 15-20 minuta në të njëjtën kohë. Këtë mund ta përsërisni aq shpesh sa duhet gjatë ditës.
- Një kompresë e ftohtë mund të nxisë shërimin pak më mirë sesa një të ngrohtë. Sidoqoftë, një kompresë e ngrohtë mund të zvogëlojë dhimbjen në mënyrë më efektive. Balanconi këto 2 zgjedhje.
- Ju gjithashtu mund të përdorni nxehtësi ose të ftohtë në periudha të ndryshme.
- Mos e përdorni peshqirin përsëri pa e larë.
Hapi 2. Lani plagën me sapun të butë dhe ujë një herë në ditë
Lageni plagën me ujë të ngrohtë dhe fërkojeni butësisht me sapun të zakonshëm antibakterial. Më pas shpëlajeni atë. Kjo ndihmon për të parandaluar që plaga të infektohet ose të përhapet në zona të tjera.
- Mos e fshini plagën fort ose do të shkaktoni dhimbje dhe inflamacion. Përdorni një prekje të lehtë dhe të butë.
- Gjithmonë lani duart para dhe pas pastrimit të plagës. Ju mund ta përhapni virusin nëse prekni plagën pa larë duart më pas.
Hapi 3. Mbroni buzët tuaja me një balsam buzësh me SPF
Plagët e ftohta janë të ndjeshme ndaj diellit dhe gjithashtu përhapen më lehtë në buzët e thata. Mbani buzët tuaja të mbuluara me një balsam buzësh të paktën 30 SPF për të lagur buzët tuaja dhe për t'i mbrojtur ato nga dielli.
- Mbajtja e buzëve me lagështi gjithashtu mund të parandalojë plagët e ftohta në të ardhmen, kështu që provoni të përdorni balsam buzësh çdo ditë nëse jeni të prirur ndaj shpërthimeve.
- Mos e ndani këtë balsam buzësh me askënd dhe hiqeni qafe kur plaga të pastrohet.
- Nëse dhimbja e ftohtë nuk është drejtpërdrejt në buzën tuaj, atëherë mbulojeni atë me krem mbrojtës të rregullt SPF 30 në vend të balsamit të buzëve.
Hapi 4. Hani ushqime dhe pije të ftohta për të parandaluar më shumë dhimbje
Plagët e ftohta në buzën tuaj mund të pickojnë nëse hani ushqime të nxehta. Bettershtë më mirë të keni ushqim dhe pije të ftohtë ose të ftohtë ndërsa prisni që të shërohet. Kjo mund t'ju bëjë më të rehatshëm.
Shmangni gjithashtu ushqimet pikante, të kripura, acidike ose shumë të kalitura. Të gjitha këto mund të irritojnë plagën
Hapi 5. Shmangni marrjen e suplementeve të argininës
L-arginina është një aminoacid për të cilin trupi juaj ka nevojë, por gjithashtu ndihmon në përhapjen e virusit herpes. Nëse trupi juaj ka shumë argininë, mund të shkaktojë një plagë të ftohtë ose ta përkeqësojë atë. Nëse keni pasur plagë të ftohta në të kaluarën, atëherë shmangni marrjen e suplementeve të argininës në mënyrë që të mos shkaktoni shpërthim.
Disa ushqime janë gjithashtu të larta në L-argininë, veçanërisht shpendët dhe soja. Sidoqoftë, ndoshta nuk keni nevojë të shmangni ushqimet specifike sepse nivelet nuk janë aq të larta sa të shkaktojnë një shpërthim
Hapi 6. Reduktoni stresin për të parandaluar shpërthimet e ardhshme
Plagët e ftohta mund të shfaqen gjatë periudhave stresuese, kështu që kontrollimi i niveleve të stresit tuaj mund t'i parandalojë ato nga formimi. Mundohuni të ndërmerrni hapa në jetën tuaj të përditshme për të zvogëluar stresin. Jo vetëm që mund të shmangni plagët e ftohta, por gjithashtu mund të gëzoni një shëndet më të madh të përgjithshëm.
- Ushtrimet relaksuese si frymëmarrja e thellë ose meditimi janë zvogëlues të shkëlqyeshëm të stresit. Provoni të merrni 15-20 minuta çdo ditë për të pastruar mendjen tuaj me këto aktivitete.
- Të bësh hobi ose aktivitete të tjera që të pëlqejnë janë gjithashtu mënyra të shkëlqyera për të ulur stresin.
Metoda 2 nga 3: Mjetet juridike natyrore që mund të funksionojnë
Nëse nuk doni të prisni 2 javë që plaga të shërohet, atëherë këto trajtime mund të ndihmojnë në përshpejtimin e procesit. Plagët e ftohta janë të vështira për tu trajtuar, por ilaçet e mëposhtme tregojnë një sukses dhe mund të funksionojnë për ju. Provojini ato për të parë nëse ju ndihmojnë.
Hapi 1. Frenoni argininën me suplemente të lizinës
Lizina është një tjetër aminoacid që punon kundër argininës dhe mund të ndihmojë në shërimin e plagëve të ftohta. Provoni të merrni 3, 000 mg suplemente të lizinës në ditë dhe shikoni nëse kjo pastron plagën e ftohtë.
- Kontrolloni dozimin e produktit që përdorni dhe ndiqni ato udhëzime nëse ato janë të ndryshme.
- Ju gjithashtu mund të merrni lizinë rregullisht nëse keni shpesh plagë të ftohta. Doza e rekomanduar për parandalim është 1, 500 mg në ditë, por flisni me mjekun tuaj për t'u siguruar që kjo është e përshtatshme për ju.
Hapi 2. Aplikoni raven dhe krem sherebele për të vrarë virusin
Ky kombinim ka veti antivirale dhe mund të ndihmojë në trajtimin e një plagë të ftohtë. Provoni të bëni një përzierje që është gjysmë ekstrakt raveni dhe gjysmë ekstrakt sherebele dhe aplikojeni atë në plagën tuaj të ftohtë dy herë në ditë për një javë për të parë nëse funksionon.
Ka edhe kremra që përmbajnë këto 2 përbërës. Ata gjithashtu mund të punojnë
Hapi 3. Provoni kremin e propolisit për të qetësuar plagën
Propolisi është një produkt pemësh i ngjashëm me dyllin e bletës. Ajo tregon një sukses në qetësimin e plagëve të ftohta dhe i ndihmon ata të shërohen më shpejt. Merrni një krem me 0,5-3% propolis dhe aplikojeni atë në plagë 5 herë në ditë.
Mos përdorni propolis nëse jeni alergjik ndaj pickimeve të bletëve ose produkteve të bletëve. Mund të shkaktojë një reaksion alergjik
Hapi 4. Shihni nëse pema e çajit ose vaji eukalipt zvogëlon plagën
Të dy këta vajra esencialë kanë veti antivirale dhe mund të ndihmojnë në shërimin e plagëve. Merrni një përqendrim 3% të secilit lloj vaji dhe aplikojeni atë në plagë çdo ditë.
- Nëse vajrat që merrni nuk janë të holluar, atëherë hollojini ato në një përqendrim 3% para se t'i përdorni. Merrni një vaj bartës si ulliri ose jojoba. Shtoni 3 pika vaj esencial për çdo lugë (5 ml) vaj bartës për një përqendrim 3%.
- Mos gëlltisni asnjë vaj esencial. Nuk është menduar për përdorim oral.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Përhapjes së Virusit
Plagët e ftohta janë ngjitëse dhe ju mund t'i përhapni ato tek njerëzit e tjerë ose pjesë të trupit tuaj. Pavarësisht nëse jeni duke përdorur trajtime konvencionale ose natyrore, duhet të jeni të kujdesshëm për të kontrolluar virusin. Me hapat e duhur, mund të siguroheni që askush rreth jush nuk e kap atë.
Hapi 1. Lani duart sa herë që prekni plagën
Sa herë që prekni plagën, mund të keni virusin herpes në dorën tuaj. Lani duart shpesh, veçanërisht menjëherë pasi prekni plagën, për të shmangur përhapjen e virusit tek njerëzit e tjerë ose pjesë të trupit tuaj.
Shtë më mirë të shmangni prekjen e plagës, përveç nëse e lani atë. Kjo shmang dhimbjen dhe acarimin
Hapi 2. Përdorni briskun tuaj, veglat dhe sendet personale
Virusi i ftohjes mund të jetojë në sipërfaqe për disa orë, dhe njerëzit e tjerë mund ta kapin atë nëse përdorin sende të infektuara. Ndërsa keni një plagë të ftohtë, sigurohuni që të përdorni veglat tuaja, brisqet, peshqirët, balsamin e buzëve dhe çdo send tjetër personal, në mënyrë që askush tjetër të mos e marrë virusin.
Përdorimi i sendeve tuaja personale është praktikë e mirë në çdo kohë, edhe nëse nuk keni një plagë të ftohtë. Kjo parandalon përhapjen e infeksioneve tek njerëzit e tjerë
Hapi 3. Shmangni puthjen e askujt derisa plaga të shërohet
Kjo është një mënyrë shumë e zakonshme për përhapjen e plagëve të ftohta. Prisni derisa plaga juaj të shërohet plotësisht para se të puthni dikë.
Ende mund ta transferoni virusin nëse puthni dikë para se të shfaqet një mineral i ftohtë. Nëse ndjeni ndonjë ndjesi shpimi gjilpërash në buzën tuaj, mund të ketë filluar një plagë e ftohtë, prandaj shmangni puthjen e askujt nëse e vini re këtë
Marrja e ushqimeve mjekësore
Plagët e ftohta janë të bezdisshme dhe të dhimbshme, por për fat të mirë, ato zakonisht pastrohen brenda 2 javësh. Gjatë asaj kohe, ju mund të kujdeseni për plagën në shtëpi dhe të provoni disa ilaçe natyrore për të shpejtuar shërimin tuaj së bashku. Për shumicën e njerëzve, plaga do të pastrohet pa ndonjë trajtim të mëtejshëm mjekësor. Nëse kalojnë 2 javë dhe plaga juaj nuk është përmirësuar, atëherë flisni me mjekun tuaj për trajtim shtesë.
