Plagët e ftohta janë të padëmshme, por kjo nuk do të thotë se nuk janë të bezdisshme dhe të dhimbshme. Ju nuk jeni vetëm nëse doni të heqni qafe tuajat sa më shpejt të jetë e mundur. Për fat të mirë, plagët e ftohta zakonisht pastrohen vetë pa ndonjë trajtim, por kjo mund të zgjasë 2-4 javë. Nëse dëshironi ta shpejtoni këtë, keni disa mundësi. Kremrat antiviralë si Abreva janë trajtimi i rekomanduar, por disa trajtime në shtëpi mund të funksionojnë gjithashtu. Shumica e tyre janë të padëmshme, kështu që mund t'i provoni vetë dhe shikoni nëse ndihmojnë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Mjetet juridike që mund të funksionojnë
Interneti është plot me ilaçe shtëpiake për plagët e ftohta, kështu që nuk jeni vetëm nëse pyesni se cilat në të vërtetë funksionojnë. Ndërsa shumë nuk e bëjnë, ka disa që kanë njëfarë suksesi në trajtimin e plagëve të ftohta. Këto mund të mos jenë aq efektive sa një krem konvencional si Abreva, por prapëseprapë mund të ndihmojnë. Provojini ato vetë për të parë nëse funksionojnë për ju.
Hapi 1. Provoni kremin e ravenit dhe të urtë
Këta 2 përbërës së bashku mund të jenë gjithashtu efektivë në pastrimin e plagëve të ftohta. Madje mund të jetë po aq efektive sa kremrat antiviralë. Provoni të merrni një krem që i përmban të dyja dhe aplikojeni në plagën e ftohtë derisa të pastrohet.
Sherebela gjithashtu mund të luftojë plagët e ftohta më vete, por kombinimi me raven tenton të funksionojë më mirë
Hapi 2. Fërkoni mjaltin kanuka mbi plagën
Ju nuk mund ta mendoni mjaltin si një trajtim mjekësor, disa lloje mjalti janë shumë mjekuese. Ky lloj i veçantë mjalti nga Zelanda e Re tregon një sukses në pastrimin e plagëve të ftohta. Kur fillon dhimbja, provoni të fshini pak mjaltë kanuka në zonë 5 herë në ditë për 8-9 ditë.
Llojet e tjera të mjaltit mund të mos funksionojnë aq mirë sa kanuka, prandaj sigurohuni që ta përdorni këtë lloj. Ju duhet të jeni në gjendje ta merrni atë në supermarkete ose dyqane të ushqimit të shëndetshëm
Hapi 3. Aplikoni xhel aloe vera në plagë
Aloe vera është një ilaç popullor për të gjitha llojet e dëmtimeve, dhe mund të ndihmojë edhe me plagët e ftohta. Provoni të aplikoni një përqendrim 0.2-5% të xhelit aloe vera në plagë çdo ditë për të parë nëse kjo e ndihmon atë të pastrohet.
Hapi 4. Provoni vajin e balsamit të limonit
Ky vaj esencial tregon njëfarë suksesi në luftimin e virusit herpes dhe zvogëlimin e plagëve të ftohta. Provoni të aplikoni një produkt lokal që përmban vaj balsam limoni për të parë nëse kjo funksionon për ju.
Balsami i limonit gjithashtu mund të punojë në shpërthimet e herpesit gjenital. Sidoqoftë, bisedoni me mjekun tuaj para se ta përdorni në organet gjenitale
Hapi 5. Mbani plagën e ftohtë të hidratuar
Kjo mund të mos heqë qafe plagën shpejt, por është e rëndësishme për procesin e shërimit. Hidratimi parandalon tharjen dhe plasjen e plagës. Kjo mund të ndihmojë që plaga të shërohet më mirë. Provoni të përdorni një balsam buzësh me oksid zinku për rezultatet më të mira.
- Alsoshtë gjithashtu e dobishme të përdorni balsam buzësh me mbrojtës ndaj diellit për të mbrojtur plagën nga dielli.
- Nëse përdorni një balsam buzësh ose një tub chapstick ndërsa keni një plagë të ftohtë, hiqeni qafe atë pasi infeksioni të pastrohet. Përndryshe, mund t'i jepni vetes një infeksion tjetër nëse e përdorni përsëri.
Hapi 6. Provoni disa vajra të tjerë esencialë si mente ose rozmarinë
Përveç balsamit të limonit, disa vajra të tjerë esencialë tregojnë sukses në luftimin e plagëve të ftohta. Këto përfshijnë mente, rozmarinë, trumzë, sherebelë dhe prunella. Provoni të aplikoni vajra esencialë të holluar në plagë për të parë nëse ndihmon.
Mos përdorni vajra esenciale të pastra, pasi ato mund të jenë toksike. Në mënyrë të ngjashme, mos merrni asnjë nga vajrat në gojën tuaj sepse ato mund të jenë helmuese nëse i gëlltisni
Hapi 7. Merrni suplemente të lizinës
Ky është një aminoacid që mund të ndihmojë në shërimin e plagëve të ftohta kur merret nga goja. Nuk ka dëshmi të forta se funksionon, por mund ta provoni për ta parë për sa kohë që mjeku juaj thotë se është i sigurt. Provoni të merrni një shtesë me 3 g në ditë për 5 ditë. Kjo mund të nxisë procesin e shërimit dhe të pastrojë plagën.
- Ju gjithashtu mund të merrni më shumë lizinë në dietën tuaj nga mishi dhe pula, peshku, vezët, qumështi, embrioni i grurit dhe avokadot.
- Pyesni mjekun tuaj para se të filloni të merrni suplemente të lizinës. Mund të shkaktojë probleme, veçanërisht nëse keni një sëmundje kardiovaskulare ose fshikëz e tëmthit.
Metoda 2 nga 2: Heqja e simptomave të ftohjes
Pavarësisht nëse përdorni trajtime mjekësore ose në shtëpi për plagën e ftohtë, do të duhet ende pak kohë derisa të shërohet plotësisht. Ndërkohë, ju ndoshta dëshironi të zvogëloni dhimbjen dhe sikletin që ndjeni. Për fat të mirë, disa trajtime në shtëpi mund të ndihmojnë gjithashtu me këtë. Provoni këto këshilla për ta bërë veten të ndiheni më mirë dhe për të shmangur përhapjen e plagës derisa të pastrohet.
Hapi 1. Mbuloni dhimbjen me një kompresë të ftohtë
Edhe nëse një plagë e ftohtë shërohet mirë, mund të jetë mjaft e pakëndshme derisa të pastrohet plotësisht. Ju mund të lehtësoni dhimbjen me akull ose një peshqir të ftohtë dhe të lagur. Provoni ta mbani njërën nga këto kundër plagës së ftohtë për 20 minuta në të njëjtën kohë 3 herë në ditë. Kjo nuk do të shërojë vërtet plagën, por mund të zvogëlojë skuqjen dhe ënjtjen për ta bërë atë më pak të dukshme.
Nëse përdorni një peshqir ose kompresë, lajeni menjëherë ose mund të përhapni virusin te të tjerët
Hapi 2. Hani ushqim dhe pije të ftohtë
Kjo mund ta bëjë ngrënien më të rehatshme për ju. Provoni të qëndroni me ushqime të ftohta ose prisni që ushqimi juaj të ftohet mjaftueshëm para se ta hani për të shmangur përkeqësimin e plagës.
Hapi 3. Shmangni ushqimet acidike derisa plaga të shërohet
Agrumet, domatet dhe ushqimet e tjera acidike mund të pickojnë plagën. Shmangni këto ushqime derisa të ftohurit të shërohet.
Ushqimet pikante dhe të kripura gjithashtu mund të irritojnë plagën. Shmangni edhe këto nëse ju shqetësojnë
Hapi 4. Mos zgjidhni ose prekni plagën
Ndoshta është joshëse të prekësh për të luajtur me plagën. Mos e bëni këtë! Mund të irritojë plagën dhe të zgjasë më shumë për tu shëruar. Lëreni të qetë lëreni trupin tuaj të kujdeset për procesin e shërimit.
Plagët e ftohta janë gjithashtu ngjitëse, kështu që rrezikoni të përhapni virusin përreth nëse vazhdoni ta prekni
Hapi 5. Lani duart pasi prekni plagën
Sa herë që prekni plagën, rastësisht ose për të aplikuar ilaçe, mund të merrni disa nga viruset e herpesit në duart tuaja. Ju mund ta përhapni atë te njerëzit e tjerë ose në pjesë të tjera të trupit tuaj nëse nuk i lani duart, prandaj sigurohuni që ta bëni këtë sa herë që prekni plagën.
Plagët e ftohta janë zakonisht më ngjitëse në shpërthimin tuaj të parë, prandaj bëni kujdes shtesë për të larë duart shpesh dhe shmangni përhapjen e tij
Hapi 6. Reduktoni stresin për t'i bërë shpërthimet më pak të shpeshta
Kjo mund të mos heqë qafe plagën tuaj aktuale, por stresi tenton të shkaktojë shpërthime të lëndimeve të ftohta. Reduktimi i stresit tuaj të përgjithshëm mund t'ju ndihmojë të shmangni shpërthimet në të ardhmen.
- Ushtrimet e ndërgjegjes si meditimi, frymëmarrja e thellë ose joga kanë tendencë të ndihmojnë në zvogëlimin e stresit, kështu që përpiquni të gjeni pak kohë për njërën nga këto çdo ditë.
- Bërja e gjërave që ju pëlqejnë gjithashtu mund të zvogëlojë stresin tuaj, kështu që mos harroni të lini kohë edhe për hobi tuaj.
Marrja e ushqimeve mjekësore
Plagët e ftohta janë të padëmshme, por kjo nuk i bën më pak të bezdisshme. Lajmi i mirë është se ata jo vetëm që zakonisht shërohen më vete, por ju mund ta shpejtoni procesin me disa trajtime në shtëpi. Këto mund të mos funksionojnë aq mirë sa trajtimet mjekësore si Abreva, por tregojnë njëfarë suksesi. Në çdo rast, dhimbja juaj e ftohtë duhet të zhduket brenda pak javësh dhe do të harroni se ishte edhe atje!
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Nëse përjetoni plagë të ftohta shumë shpesh, flisni me mjekun tuaj. Ata mund t'ju vënë në një raund ilaçesh antivirale për të zvogëluar numrin e shpërthimeve që keni.
- Aplikimi i mbrojtësit kundër diellit në buzët dhe fytyrën tuaj mund të ndihmojë në parandalimin e shpërthimeve të lëndimeve të ftohta.
