Ka shumë mënyra se si mund të riparoni venat e dëmtuara, duke filluar nga trajtimet në shtëpi deri tek procedurat mjekësore. Kushtet e buta si venat me variçe mund të përmirësohen duke marrë masa të vogla të tilla si veshja e çorapëve të ngjeshjes dhe ngritja e këmbëve. Për dëmtime më intensive, pyesni mjekun tuaj për mjekimin, procedurat jo-invazive dhe operacionet për të riparuar venat tuaja.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Zbatimi i Trajtimeve të Menjëhershme
Hapi 1. Vishni çorape ngjeshëse për të zvogëluar ënjtjen në këmbët tuaja
Venat me variçe dhe pamjaftueshmëria venoze mund të shkaktojnë ngadalësimin e rrjedhjes së gjakut në venat tuaja të këmbëve, gjë që rezulton në ënjtje. Çorapet e ngjeshjes mund të stimulojnë rrjedhjen e gjakut, duke përmirësuar qarkullimin dhe duke zvogëluar ënjtjen. Vishni çorape ngjeshëse derisa të shihni një përmirësim të ndjeshëm në këmbët tuaja, ose siç këshillohet nga mjeku juaj.
- Blini çorape ngjeshëse në dyqanet e furnizimeve mjekësore ose në internet.
- Sigurohuni që të hiqni çorapet tuaja të ngjeshjes në fund të çdo dite për t'i larë dhe tharë ato para se t'i vishni përsëri.
Paralajmërim:
Nëse keni rrjedhje të dobët të gjakut në këmbë, konsultohuni me mjekun tuaj para se të vishni çorape ngjeshëse. Për më tepër, kontrolloni me mjekun tuaj për të gjetur se sa të ngushta mund të jenë çorapet tuaja të ngjeshjes. Këto çorape mund të zvogëlojnë rrjedhën tuaj të gjakut, kështu që është e rëndësishme të ndiqni këshillën e mjekut tuaj për t'i veshur ato në mënyrë të sigurt.
Hapi 2. Ngrini këmbët mbi zemrën tuaj kur jeni ulur ose shtrirë në shtëpi
Ngritja e këmbëve mbi zemrën tuaj do të zvogëlojë dhimbjen dhe presionin në këmbët tuaja për shkak të problemeve me venat. Synoni të keni këmbët tuaja të paktën 6 inç (15 cm) mbi zemrën tuaj. Përdorni jastëkë për të mbështetur këmbët nëse është e nevojshme.
Bëni këtë sa më shpesh që të mundeni, në shtëpi ose në vende të tjera të relaksuara siç është plazhi
Hapi 3. Mbani këmbët tuaja të ftohta për të shmangur përkeqësimin e simptomave
Nxehtësia mund të shkaktojë rritjen e qarkullimit të gjakut në enët tuaja të gjakut, duke i bërë venat me variçe dhe problemet e tjera të venave më keq. Shmangni dushet dhe banjat shumë të nxehta, ulur pranë një zjarri kampi ose ngrohës, ose duke përdorur një pako ngrohëse. Nëse këmbët tuaja ndjehen të nxehta, të fryra ose të lënduara, aplikoni një kompresë të ftohtë sipas nevojës për t'i bërë ato më të rehatshme.
Hapi 4. Kontaktoni mjekun tuaj nëse vëreni shenja të dëmtimit serioz të venave
Disa probleme të venave duken të vogla, por mund të zhvillohen në një problem më të madh. Ndërsa çështjet më të buta si venat me variçe, për shembull, ndonjëherë janë vetëm një çështje estetike, ato gjithashtu mund të tregojnë një gjendje serioze si tromboza e venave të thella. Shikoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur nëse vëreni:
- Swnjtje në këmbët tuaja, veçanërisht nëse 1 është i fryrë më shumë se tjetri
- Dhimbje të forta të viçit
- Ngjyrosja e lëkurës
- Plagë të hapura
- Lëkura e thatë dhe e hollë
Pjesa 2 nga 3: Kërkimi i zgjidhjeve afatgjata
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për marrjen e ekstraktit të farës së gështenjës së kalit
Studimet kanë treguar se marrja me gojë e ekstraktit të farës së gështenjës së kalit mund të zvogëlojë simptomat e problemeve të venave si insuficienca venoze pas 2-16 javësh. Pyesni mjekun tuaj nëse është e sigurt të merrni këtë shtesë. Ndiqni dozën e përshkruar dhe kontaktoni mjekun tuaj nëse përjetoni ndonjë efekt anësor, të tillë si shqetësime gastrointestinale ose marramendje.
Blini ekstraktin e farës së gështenjës së kalit në barnatore, dyqane shëndetësore ose në internet
Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj për marrjen e ilaçeve për trajtimin e venave të dëmtuara
Ilaçet vazodilatatore mund të rrisin rrjedhjen e gjakut nëpër enët, duke përmirësuar qarkullimin tuaj. Pyesni mjekun tuaj nëse mund të merrni një nga këto ilaçe si pjesë e planit të trajtimit të riparimit të venave. Një kombinim i terapisë së kompresionit dhe ilaçeve shpesh rezulton efektive.
- Nitroglicerina dhe alprostadil janë vazodilatatorë të njohur me recetë.
- Gjithmonë merrni këto ilaçe saktësisht siç janë përshkruar.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për skleroterapinë për të trajtuar venat e vogla me variçe
Skleroterapia përfshin futjen e një gjilpëre të vogël në venat me variçe për t’i injektuar ato me substanca si glicerinë ose kripë hipertonike. Kjo do të shembë venat me variçe, duke zvogëluar pamjen e tyre fizike si dhe sikletin e shkaktuar prej tyre. Bisedoni me mjekun tuaj për këtë trajtim për të parë nëse është i duhuri për ju.
- Rezultatet zakonisht mund të vërehen 3-6 javë pas trajtimit.
- Mjeku juaj zakonisht do të rezervojë një takim pasues rreth një muaj pas procedurës së skleroterapisë për të parë nëse nevojitet një sesion tjetër.
- Në disa raste, venat me variçe mund të kthehen pas këtij trajtimi.
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj për ablacionin termik për të mbyllur venat problematike
Ablacioni termoven endovenoz është një procedurë që përdor një lazer ose valë radio me frekuencë të lartë për të synuar venat e dëmtuara. Nxehtësia e emetuar mbyll venë nga pjesa tjetër e sistemit të qarkullimit të gjakut pa e rrëzuar atë. Bisedoni me mjekun tuaj për këtë procedurë nëse doni një mundësi trajtimi afatgjatë me dhimbje minimale ose kohë shërimi.
Ky trajtim lë venat e mbyllura në vend, duke rezultuar në shumë pak mavijosje ose gjakderdhje
Hapi 5. Diskutoni opsionet tuaja kirurgjikale nëse gjithçka tjetër dështon
Shumica e pacientëve me probleme të venave nuk kanë nevojë për kirurgji për t'i riparuar ato, por opsioni ende ekziston. Nëse venat tuaja janë dëmtuar rëndë, pyesni mjekun tuaj nëse operacioni mund të jetë i duhuri për ju. Mjeku juaj mund të sugjerojë:
- Lidhja dhe zhveshja, ku një kirurg vaskular do të shkurtojë dhe lidh venat tuaja problemore, ose do t'i heqë ato.
- Flebektomia me mikro-prerje, ku një kirurg do të bëjë prerje të vogla ose shpime në venat tuaja dhe do të heqë ato problematike me një goditje flebektomie.
- Anashkalimi i venave, ku një pjesë e venës së shëndetshme transplantohet për të riurutuar rrjedhën e gjakut rreth venës së dëmtuar.
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i dëmtimit të venave
Hapi 1. Bëni ushtrime që punojnë në pjesën e poshtme të trupit tuaj në mënyrë të rregullt
Ushtrimi i rregullt mund të përmirësojë forcën e këmbëve dhe venave tuaja dhe të përmirësojë qarkullimin tuaj. Ushtrimet që fokusohen në këmbët tuaja, të tilla si ecja ose vrapimi, janë veçanërisht të dobishme për të ndihmuar në parandalimin e zhvillimit të venave me variçe ose venave merimangë. Synoni të bëni 30 minuta ose më shumë stërvitje çdo ditë, ose të paktën 150 minuta aktivitet aerobik në javë.
Forma të tjera të stërvitjes, të tilla si biçikleta, noti, rrotullimi dhe hedhja në litar, gjithashtu mund të përfitojnë shëndetin e venave tuaja
Hapi 2. Shmangni uljen ose qëndrimin në këmbë për më shumë se 30 minuta
Qëndrimi i palëvizshëm për periudha të gjata kohore bën që venat tuaja të punojnë më shumë për të pompuar gjak në zemrën tuaj, gjë që mund të rezultojë në venat e zgjeruara. Bëni çmos që të qëndroni sa më aktiv gjatë ditës. Nëse jeni të detyruar të qëndroni në një vend për periudha të gjata kohore, bëni një shëtitje të shkurtër ose lëvizni këmbët të paktën një herë në 30 minuta për të ruajtur qarkullimin e duhur të gjakut në trupin tuaj.
Nëse udhëtoni ose merrni pjesë në një shfaqje, për shembull, ngrihuni për të shtrirë këmbët çdo 30 minuta ose ndryshoni shpesh pozicionin tuaj të ulur ose në këmbë
Hapi 3. Shmangni përdorimin e barnave rekreative intravenoze
Përdorimi i barnave intravenoze jashtë një trajtimi mjekësor të përshkruar është jashtëzakonisht i rrezikshëm dhe i keq-këshilluar. Mund të shkaktojë trombozë dhe kolaps të venave, si dhe rreziqe të tjera shëndetësore, siç është infeksioni. Shmangni përdorimin e barnave intravenoze ose kërkoni ndihmë për varësinë tuaj nëse tashmë i përdorni ato.
- Injektimi i ilaçeve në venat e këmbëve, ijeve ose qafës është veçanërisht i rrezikshëm dhe mund të shkaktojë shpërthimin e venave, gjakderdhje të tepërt, abscese, dëmtime nervore ose goditje në tru.
- Sigurohuni që të shmangni përdorimin e venave të shembura.
- Për një listë të shërbimeve të trajtimit në shtetin tuaj, vizitoni
Hapi 4. Përdorni gjithmonë gjilpëra të reja, të mprehta nëse injektoni drogë
Nëse jeni duke injektuar drogë, mos e përdorni kurrë një gjilpërë. Përveç një rreziku të shtuar të infeksionit, një gjilpërë që është zbehur pas disa përdorimeve ka më shumë gjasa të shkaktojë trauma në venën tuaj. Përdorni një gjilpërë të re sterile për çdo injeksion të vetëm.
Hidheni gjilpërën tuaj në mënyrë të sigurt pasi ta përdorni për të shmangur dëmtimin e të tjerëve
Bottom Line
- Veshja e çorapeve të ngjeshjes, mbajtja e këmbëve tuaja të ngritura dhe humbja e peshës së tepërt mund të ndihmojë në mbajtjen nën kontroll të dëmtimeve të vogla të venave (si venat me variçe), por nuk ka mundësi trajtimi në shtëpi që do të riparojnë përgjithmonë dëmtimin e venave.
- Për dëmtime të vogla të venave, mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'ju përshkruajë ilaçe që do të rrisin rrjedhjen e gjakut dhe do të përmirësojnë shëndetin e venave tuaja.
- Ju mund të mbuloni dëmtimet kozmetike me trajtime me lazer dhe seanca skleroterapie, ku shkuma futet në venat tuaja për të ristrukturuar formën e tyre.
- Një mjek mund të sugjerojë një procedurë minimalisht invazive për të riparuar manualisht venat e dëmtuara.
- Mjeku juaj mund të rekomandojë kirurgji nëse dëmtimi i venave potencialisht mund të çojë në një çështje serioze shëndetësore, dhe është e rëndësishme të peshoni të mirat dhe të këqijat me ta për të dalë me një plan trajtimi.
Paralajmërimet
- Skleroterapia, ablacioni termik endovenoz dhe kirurgjia mund të dëmtojnë ose të ndryshojnë ngjyrën e lëkurës tuaj.
- Shtatzënia rrit gjasat tuaja për të pasur probleme me venat.
- Lëndimet ose operacionet e mëparshme në këmbët tuaja mund të rrisin rrezikun e problemeve të venave.
