Të kesh perioda nuk është asgjë për t’u turpëruar, por është krejt normale të ndihesh i vetëdijshëm për këtë. Nëse nuk doni që të gjithë në shkollë ta dinë se është koha juaj e muajit, mos u shqetësoni. Ne do t'ju drejtojmë përmes disa metodave të provuara dhe të vërteta për kontrabandimin e jastëkëve ose tamponëve tuaj në tualet.
Hapa
Metoda 1 nga 8: Mbani furnizimet tuaja në një çantë, kuti lapsash ose tufë grimi
10 2 SHPEJT
Hapi 1. Vendosni jastëkët ose tamponët tuaj në një qese të vogël para shkollës
Kur keni nevojë të ndryshoni, mbani çantën ose kutinë në banjë me vete dhe çojeni në stallë. Në atë mënyrë, do të keni privatësi totale kur hiqni tamponin ose jastëkun tuaj!
- Nëse nuk mund ta keni çantën ose kutinë me vete në klasë, mbajeni në dollapin tuaj ose vendoseni në çantën tuaj të shpinës. Mund ta kapni rrugës për në banjë.
- Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të vendosni një tampon të vogël ose një jastëk në një portofol të madh, një çantë me ndërrim ose një kuti telefoni.
- Disa shkolla kanë rregulla strikte se çfarë lloj çantash ose kontejnerësh mund të mbani me vete gjatë orëve të shkollës. Kontrolloni manualin e shkollës ose flisni me infermieren nëse nuk jeni të sigurt se çfarë lejohet.
Metoda 2 nga 8: Vishni një veshje me xhepa nëse nuk mund të mbani një çantë
2 8 SHPEJT
Hapi 1. Pantallonat ose një kapuç me xhepa të thellë janë opsione të mira
Zgjidhni diçka me xhepa të mëdhenj ose të lirë nëse jeni të shqetësuar për njerëzit që shohin skicën e produkteve të periudhës tuaj. Vendosni një jastëk ose tampon në xhepin tuaj para se të filloni ditën e shkollës, ose futeni një nga çanta e shpinës ose dollapit tuaj mes klasave.
- Nëse vishni një uniformë shkollore që nuk ka xhepa të mirë, zbuloni nëse mund të vishni një xhaketë me xhepa sipër. Edhe nëse është shumë e ngrohtë për ta veshur atë gjatë gjithë ditës, thjesht mund ta vishni kur të keni nevojë të shkoni në tualet.
- Një xhaketë me xhepa me zinxhirë ose xhepa të brendshëm është ideale për të fshehur gjërat larg.
Metoda 3 nga 8: Futni një jastëk ose tampon në rripin e belit, mëngës ose çorapit tuaj
1 7 SHPEJT
Hapi 1. Këto janë alternativa të mira nëse xhepat nuk janë një opsion
Para se të godisni banjën, vendosni një jastëk ose tampon nga çanta e shpinës ose dollap me kyç dhe vendoseni atë diku në veshjen tuaj. Futeni atë nën brezin e pantallonave ose skajit tuaj dhe fshiheni nën këmishën tuaj, rrëshqiteni atë në mes të çizmës dhe kyçit të këmbës, ose vendoseni nën një rrip sytjena.
Nëse keni mëngë të gjata, mund të vendosni një jastëk ose tampon nën pranga ose ta mbështillni brenda mëngës
Metoda 4 nga 8: Fshihni tamponin ose bllokun tuaj pas sendeve të tjera që mbani
0 7 SHPEJT
Hapi 1. Vendoseni atë pas portofolit ose një shishe uji në dorën tuaj
Pretendoni se jeni duke goditur makinerinë e rostiçeri ose do të rimbushni shishen tuaj të ujit në shatërvan. Pastaj, merrni një devijim në tualet dhe ndryshoni tamponin ose jastëkun tuaj.
Metoda 5 nga 8: Fshehni një jastëk të vogël ose tampon në dorën tuaj
1 4 SHPEJT
Hapi 1. Rrokullisni një jastëk të hollë ose fshihni një tampon kompakt në grushtin tuaj
Nëse nuk keni askund tjetër për të fshehur produktet tuaja, dora juaj mund të funksionojë. Pretendoni se jeni duke peshkuar në çantën ose dollapin tuaj për diçka tjetër, si një tub balsam buzësh, dhe kapni me maturi tamponin ose jastëkun tuaj.
Nëse përdorni jastëkë, kjo do të funksionojë më mirë me ato më të holla që mund t'i palosni, rrokullisni ose grumbulloni në një top
Metoda 6 nga 8: Ndryshoni tamponin ose jastëkun tuaj midis klasave nëse mundeni
2 6 SHPEJT
Hapi 1. Bëni këtë për të shmangur tërheqjen e vëmendjes në mes të klasës
Nëse nuk keni kohë të mjaftueshme midis klasave, provoni të godisni tualetin në kohën e drekës. Ju gjithashtu mund ta bëni atë kur duhet të ndryshoni para ose pas klasës së palestrës.
- Kur lëvizni mes klasave, mund të mbani me vete çantën ose çantën tuaj. Sillni çantën tuaj me vete në banjë, në mënyrë që të mund të merrni furnizimet tuaja të periodave në privatësi të plotë!
- Nëse jeni të shqetësuar se nuk do të keni kohë të mjaftueshme për të ndryshuar midis klasave, bisedoni me infermierin e shkollës ose një mësues që i besoni. Ka shumë mundësi që ata do të jenë të lumtur t'ju ndihmojnë ose t'ju japin disa këshilla.
Metoda 7 nga 8: Bëni një çantë periodike për shkollën në mënyrë që të jeni gjithmonë të përgatitur
3 10 SHPEJT
Hapi 1. easiershtë më e lehtë të jesh i matur nëse nuk kapesh në befasi
Edhe kur nuk po prisni periodat tuaja, keni produkte në dorë në dollapin tuaj për çdo rast. Përveç jastëkëve dhe tamponëve, mund të dëshironi të përfshini:
- Një palë të brendshme rezervë në rast të rrjedhjeve.
- Qeset e disponueshme që mund të vendosni jastëkë ose tampona para se t'i hidhni.
- Peceta të lagura për t'ju ndihmuar të freskoheni sa herë që ndryshoni.
- Ilaçet kundër dhimbjeve, si ibuprofeni (Motrin) ose naprokseni (Aleve), në rast se ju shfaqen ngërçe. Kontrolloni së pari me infermieren e shkollës nëse nuk jeni të sigurt nëse ju lejohet të sillni ilaçe në shkollë.
Metoda 8 nga 8: Provoni një filxhan menstrual si një alternativë të ripërdorshme
3 3 SHPEJT
Hapi 1. Një filxhan qëndron gjatë gjithë ditës, kështu që askush nuk do ta shohë atë
Lexoni udhëzimet në filxhanin tuaj në mënyrë që të dini sa shpesh keni nevojë ta hiqni dhe shpëlani. Shumica e kupave mund të qëndrojnë për 12 orë, kështu që do të jeni gati për të gjithë ditën e shkollës!
- Në varësi të asaj se sa e rëndë është rrjedha juaj, mund t'ju duhet të vishni një jastëk të lehtë ose pantyliner në rast të rrjedhjeve. Nëse filxhani juaj rrjedh, do t'ju duhet ta hiqni dhe ta shpëlani para se ta vendosni përsëri.
- Kupat mund të jenë pak të ndërlikuar për t'u përdorur në fillim, dhe do t'ju duhet të gjeni atë që i përshtatet. Mund të duhen disa praktika për t'u bërë të mirë për ta futur dhe hequr atë.
- Nëse kupa nuk është e përshtatshme për ju, ka alternativa të tjera që mund të funksionojnë. Për shembull, ju mund të merrni brekë periodike apo edhe boksierë periodikë për t’ju mbajtur të freskët në ditët e rrjedhës së lehtë.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Ka shumë mundësi që askush nuk do të vërejë zhurmën e mbështjellësit që rrudhet ndërkohë që ndërroni tamponin ose tamponin tuaj. Por, nëse jeni të shqetësuar për këtë, provoni të mbuloni tingullin me shpëlarje tualeti.
- Biseda me njerëzit e tjerë për periodat tuaja mund të jetë e turpshme në fillim, por mbani mend se nuk jeni vetëm. Rreth gjysma e njerëzve në botë kanë menstruacione, dhe kjo është një pjesë krejt normale e jetës.
- Nëse jeni kapur në befasi dhe nuk keni asnjë jastëk ose tamponë, pyesni infermierin e shkollës, një mësues të besuar ose një mik që tashmë ka filluar periodat. Ka një shans të mirë që ata të kenë shtesë në dorë!
