Në shtatzëni, luhatjet hormonale mund të ndikojnë në lëkurën e një gruaje në një numër mënyrash. Shumë shpesh, shtatzënia rezulton në akne. Kjo është e natyrshme dhe nuk ka asgjë për t'u shqetësuar nga perspektiva e shëndetit. Por është një telash, dhe shumë trajtime të zakonshme të akneve mund të mos jenë të sigurta gjatë shtatzënisë. Për fat të mirë, ka një numër metodash që janë të sigurta në dozën e duhur. Mbani në mend se puçrrat mund të duhen disa javë për t'u pastruar.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Marrja e ilaçeve në mënyrë të sigurt
Hapi 1. Shmangni trajtimet me dozë të lartë ose ekspozim të gjatë
Rekomandimet e mëposhtme bazohen vetëm në doza normale. Pavarësisht se cilin produkt zgjidhni, kini parasysh sa më poshtë:
- Shtë më mirë të flisni me një mjek ose dermatolog para se të merrni ndonjë ilaç gjatë shtatëzanisë. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera.
- Përdorni vetëm siç rekomandohet. Shumica e produkteve janë të destinuara vetëm për përdorim ditor ose dy herë në ditë.
- Mos përdorni dy ose më shumë produkte me të njëjtët përbërës aktivë. Disa përbërës të përdorur për të trajtuar aknet janë gjithashtu në produkte të tjera të kujdesit të lëkurës.
- Shmangni qërimet e fytyrës ose trupit, të cilat rrisin sasinë e ilaçit të absorbuar.
Hapi 2. Provoni acidin glikolik aktual
Acidet glikolike dhe acidet e tjera alfa hidroksi (AHA) konsiderohen të sigurta për përdorim lokal gjatë shtatëzanisë. Shumë pak nga ilaçi absorbohet përmes lëkurës.
Trajtimet aktuale janë ilaçe që shkojnë drejtpërdrejt në lëkurën tuaj: kremra, xhel, larje të fytyrës, etj. Trajtimet orale (pilula) mbartin rrezik shumë më të lartë. Mos merrni trajtime të puçrrave me gojë gjatë shtatëzanisë nëse nuk udhëzohet nga një mjek
Hapi 3. Konsideroni acidin azelaik aktual
FDA amerikane e vendos acidin azelaik në kategorinë B. të shtatzënisë. Kjo do të thotë se nuk ka rrezik të njohur, por ilaçi nuk është studiuar tek gratë shtatzëna. Konsiderohet i sigurt kur përdoret sipas udhëzimeve.
- Ky ilaç kërkon një recetë në disa rajone, përfshirë SHBA.
- Ky ilaç zakonisht shitet si Finacea.
Hapi 4. Kërkoni një recetë për antibiotikët lokalë
Aknet shpesh shoqërohen me baktere të tepërta të lëkurës. Antibakterialët lokalë (antibiotikët) mund të ndihmojnë në trajtimin e kësaj gjendje. Clindamycin dhe erythromycin, dy nga opsionet më të zakonshme, janë të dyja në kategorinë B. të shtatzënisë. Ato konsiderohen të sigurta për t'u përdorur gjatë shtatzënisë.
Ju do të keni nevojë për një recetë në shumicën e rajoneve. Nëse gjeni një ilaç pa recetë, konfirmoni që përbërësit e tjerë aktivë janë gjithashtu të sigurt. Këto barna shpesh kombinohen me përbërës të rrezikut më të lartë
Hapi 5. Trajtoni acidin salicilik dhe BHA me kujdes
Acidi salicilik dhe acidet e tjera beta hidroksi (BHA) janë në kategorinë C. të shtatzënisë nga FDA. Kjo do të thotë se FDA nuk ka përjashtuar rrezikun për fetusin. Thënë kështu, disa mjekë i konsiderojnë këto ilaçe të sigurta në formë aktuale, në jo më shumë se 2% përqendrim.
Acidi salicilik shpesh ngatërrohet me aspirinën (acidi acetilsalicilik), i cili ka efekte komplekse në shtatzëni. Të dy kimikatet janë të lidhura ngushtë, por jo identike. Pyesni mjekun tuaj për secilën veç e veç
Hapi 6. Pyesni një mjek për peroksid benzoyl
Ky është një ilaç tjetër në kategorinë e shtatzënisë C. Rreziku nuk mund të përjashtohet pa më shumë studime. Sidoqoftë, ilaçi kalon vetëm në lëkurë në sasi të vogla, dhe trupi e metabolizon atë shpejt. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të gjykoni rrezikun dhe të zgjidhni një produkt me dozë të ulët.
Hapi 7. Shmangni trajtimet me rrezik të lartë
Trajtimet e mëposhtme të akneve nuk rekomandohen gjatë shtatzënisë:
- Isotretinoin (Accutane) mund të shkaktojë defekte të lindjes ose abort.
- Tetraciklina mund të ndikojë në zhvillimin e kockave dhe dhëmbëve në fetus.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalene (Differin), tazorac (tazarotene) dhe retinoidë të tjerë mund të shkaktojnë defekte të lindjes. Provat janë të paqarta, por është akoma më mirë t'i shmangni ato. Ky grup përfshin shumicën e përbërësve me "retin" në emër.
- Terapia hormonale mund të shkaktojë ndryshime të mëdha zhvillimore tek fetusi.
Metoda 2 nga 2: Trajtimi themelor i akneve
Hapi 1. Lani butësisht zonën e prekur
Lani me ujë të vakët dy herë në ditë, një herë në mëngjes dhe një herë në mbrëmje. Fshijini butësisht duke përdorur duart tuaja të zhveshura vetëm derisa lëkura juaj të jetë pa yndyrë të tepërt. Fshijeni me një peshqir në vend që të fërkoni.
- Pavarësisht besimit popullor, puçrrat nuk shkaktohen nga papastërtia. Pastrimi i fortë, përdorimi i ujit të nxehtë ose larja më shumë se dy herë në ditë mund të përkeqësojë aknet tuaja duke irrituar lëkurën tuaj.
- Lani përsëri nëse djersiteni në mënyrë të pakëndshme. Djersa mund të përkeqësojë aknet.
Hapi 2. Ndaloni së preku fytyrën tuaj
Shumë njerëz prekin fytyrën pa menduar, gjë që mund të shkaktojë një shpërthim. Mundohuni të mbani duart në anën tuaj.
- Nëse keni flokë të yndyrshëm, lajini dhe pastroni shpesh, dhe mbajini ato jashtë fytyrës tuaj.
- Irritimi fizik i lëkurës tuaj shkakton plasjen, jo bakteret nga gishtat. Mbajtja e duarve të pastra nuk do ta zgjidhë problemin.
Hapi 3. Rivlerësoni përbërjen tuaj
Disa produkte kozmetikë ndihmojnë në parandalimin e akneve, dhe të tjerët e inkurajojnë atë. Për shkak se lëkura është veçanërisht e ndjeshme gjatë shtatzënisë, produktet kozmetike që nuk ju shqetësonin më parë mund të shkaktojnë akne tani. Rrini në përbërjen e etiketuar "jo-komedogjene". Kjo ka më pak të ngjarë të bllokojë poret.
Ju mund të dëshironi të flisni me mjekun tuaj për përdorim të sigurt kozmetik gjatë shtatzënisë. Në Shtetet e Bashkuara, FDA merr parasysh shtatzëninë kur vlerëson kozmetikën. Jo të gjitha vendet kanë këtë nivel mbrojtjeje
Hapi 4. Mësoni rreth puçrrave dhe dietës
Edhe pse njerëzit shpesh fajësojnë puçrrat në dietë, lidhja është e lëkundshme. Një dietë e shëndetshme për ju dhe fëmijën tuaj është shumë më e rëndësishme sesa një "dietë me akne" që mund të mos funksionojë.
Veçanërisht, disa dieta kundër akneve ulin yndyrën (me vetëm prova të vogla). Kjo është një ide e keqe gjatë shtatzënisë. Synoni të merrni afërsisht 25-35 përqind të kalorive tuaja nga yndyra
Hapi 5. Merrni suplemente zinku
Suplementet gojore të zinkut duket se ndihmojnë aknet, edhe pse kremrat e zinkut ndoshta nuk e bëjnë këtë. Rekomandohet 15 mg zink në ditë (përfshirë nga ushqimi) gjatë shtatzënisë, madje mund të zvogëlojë pak rrezikun e komplikimeve.
Ndaloni marrjen e suplementeve të zinkut sapo të filloni të ushqeni me gji
Hapi 6. Bëni trajtime natyrale të lëkurës
Këto në përgjithësi nuk janë aq efektive sa ilaçet, por shembujt këtu nuk kanë rrezik të dëmtojnë foshnjën. Këto vijnë në dy lloje:
- Për të hequr poret e bllokuara, shtoni mjaltë në sheqer të hollë ose bollgur të bluar, pastroni butësisht dhe shpëlajeni. Përdorni me masë për të shmangur acarimin ose tharjen.
- Për të qetësuar lëkurën e irrituar, masazhojeni butësisht me një vaj të thjeshtë bartës (si vaji i arganit ose vaji i ullirit).
Hapi 7. Kini kujdes me vajrat esenciale
Disa vajra esencialë mund të jenë të rrezikshëm gjatë shtatzënisë, përfshirë sherebelën, jaseminin dhe shumë të tjerë. Llojet e ndryshme të vajit esencial, përfshirë eukaliptin dhe vajrat e agrumeve, ka shumë të ngjarë të jenë të sigurta, por nuk janë testuar plotësisht. Nëse vendosni t'i përdorni ato gjithsesi, merrni këto masa paraprake:
- Asnjëherë mos i përdorni ato në tremujorin e parë.
- Konfirmoni që vaji që keni zgjedhur është i sigurt duke pyetur një mjek ose burim tjetër të besuar.
- Përzieni një pikë në të paktën 1 lugë (5 ml) të një vaji mbajtës.
- Përdorni me masë. Përdorimi i përditshëm mbart një rrezik më të lartë.
Këshilla
- Hidratoj Hidratimi është veçanërisht i rëndësishëm nëse përdorni rregullisht zgjidhje në të cilat acid salicilik ose peroksid benzoyl është një përbërës aktiv. Të dyja këto kimikate thajnë lëkurën, gjë që mund të bëjë që trupi të kompensohet me më shumë vaj. Kjo shpesh rezulton në shpërthime. Hidratoni pas aplikimit të trajtimit tuaj të akneve për të parandaluar plasjet frustruese.
- Shtatzënia dhe ilaçet kundër akneve rrisin ndjeshmërinë ndaj diellit. Aplikoni krem kundër diellit me spektër të gjerë me SPF 30 ose më mirë. Produktet me zink ose titan janë më të sigurta se produktet me oksibenzon.
- Shmangni pastruesit e lëkurës me mikrobeadë, pasi ato mund të jenë inflamatore për lëkurën e ndjeshme.
- Mos e lani shumë ose mos zgjidhni puçrrat. Kjo çon në thatësi, e cila do të bëjë që lëkura juaj të kompensohet në prodhimin e saj të vajit në zonën e prekur.
Paralajmërimet
- Një ilaç që është i sigurt për t'u përdorur gjatë shtatëzanisë nuk është domosdoshmërisht i sigurt gjatë ushqyerjes me gji. Konsultohuni me mjekun tuaj pas lindjes.
- Nëse keni një gjendje të rëndë shëndetësore ose nëse jeni duke marrë ilaçe me recetë, kontaktoni mjekun tuaj para se të merrni ndonjë ilaç ose trajtim bimor.
- Lëkura e thyer rrit sasinë e ilaçit të absorbuar. Kjo zakonisht nuk është një shqetësim i madh, por konsideroni përdorimin e sasive më të vogla të trajtimit mbi lëkurën e dëmtuar.
- Disa nga këto ilaçe mund të shkaktojnë reaksione alergjike kërcënuese për jetën, por ky efekt është jashtëzakonisht i rrallë. telefononi shërbimet e urgjencës nëse keni ënjtje, gulçim ose marramendje, ose nëse filloni të ndiheni të fikët.
