Dhimbja e fytit konsiderohet të jetë kronike ose e vazhdueshme nëse nuk zgjidhet vetvetiu brenda dy javësh. Dhimbja e fytit mund të jetë e bezdisshme, por rrallë shkaktohet nga një çështje e madhe mjekësore. Marrja e hapave për të trajtuar dhimbjen e fytit tuaj në shtëpi dhe të shihni një mjek nëse është e nevojshme mund të ndihmojë në zgjidhjen e çështjes.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Provimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Gargaroni me ujë të kripur
Thjesht gargarë me ujë të kripur ndonjëherë mund të lehtësojë simptomat e dhimbjes së fytit. Uji i kripur i përzier me ujë të ngrohtë mund të jetë qetësues për pjesën e pasme të fytit.
- Përzieni një filxhan me ujë të vakët me rreth një lugë kripë. Përzieni kripën derisa të tretet dhe uji të duket qumështor.
- Bëni gargarë me ujë të kripur për rreth 30 sekonda dhe më pas pështyjeni në lavaman. Përsëriteni sipas nevojës ndërsa simptomat vazhdojnë.
Hapi 2. Investoni në një lagështues
Ajri i thatë mund të jetë shkaku i një dhimbje kronike të fytit. Nëse jetoni dhe flini në një mjedis të thatë, fyti juaj mund të thahet dhe të bëhet i lënduar. Provoni të përdorni një lagështues dhe shikoni nëse simptomat përmirësohen.
- Mund të blini një lagështues të ajrit të ftohtë në internet ose në një dyqan. Provoni ta përdorni këtë në shtëpinë ose dhomën tuaj të gjumit për të lagur ajrin e ngrohtë dhe të thatë.
- Ju gjithashtu mund të lagështoheni thjesht duke u ulur në një banjë me avull për disa minuta një herë në ditë. Shihni nëse kjo rezulton në ndonjë përmirësim të simptomave.
Hapi 3. Provoni tabletat
Barërat e fytit mund të blihen nga shumica e barnatoreve. Në varësi të llojit, ato përmbajnë përbërës për mpirjen e fytit dhe qetësimin e dhimbjeve. Nëse dhimbja e fytit ju ka shqetësuar për një kohë, duke marrë parasysh provimin e tabletave.
- Ju nuk duhet t'u jepni barëla fëmijëve të vegjël pasi ato paraqesin rrezik mbytjeje. Gjithashtu, medikamente të caktuara që përmbahen në karamele mund të mos jenë të shëndetshme për fëmijët e vegjël.
- Barërat priren të jenë më efektive për dhimbjet e lehta. Nëse dhimbja juaj është e fortë ose keni simptoma të tjera të ngjashme me ftohjen, provoni ilaçe pa recetë për marrjen e tabletave.
Hapi 4. Pini shumë lëngje
Sigurohuni që të qëndroni të hidratuar nëse keni dhimbje të fytit. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave të dhimbjes së fytit dhe parandalimin e komplikimeve të mëtejshme.
- Zgjidhni lëngjet me cilësi të lartë. Shkoni për supë supë, ujë dhe lëngje të tëra pa sheqer të shtuar. Pijet tepër të ëmbla ose të gazuara mund të irritojnë më tej dhimbjen e fytit.
- Nëse dhimbja e fytit shoqërohet me ethe, ju duhet veçanërisht të pini ujë. Kërkesa për lëng rritet kur trupi është i sëmurë.
- Çajrat e nxehtë, veçanërisht ato me xhenxhefil dhe limon, mund të jenë veçanërisht të mirë për fytin. Provoni të shtoni mjaltë, pasi ka produkte antibakteriale që mund të eliminojnë viruset që shkaktojnë dhimbje të fytit dhe simptoma të tjera të gripit dhe të ftohtit.
Hapi 5. Pushoni
Nëse keni dhimbje të fytit, mund të keni një virus, ftohje ose grip. Pushimi në shtrat është i rëndësishëm. Shmangni aktivitetin fizik të fuqishëm, siç është ushtrimi, dhe përpiquni të flini më shumë. Nëse është e mundur, qëndroni në shtëpi nga shkolla ose nga puna derisa simptomat të kalojnë.
Pjesa 2 nga 3: Kërkimi i kujdesit mjekësor
Hapi 1. Provoni ilaçe pa recetë
Dhimbja e fytit zakonisht nuk është shkak për shqetësim. Shumica e dhimbjeve të fytit shkaktohen nga infeksione të lehta që do të kalojnë vetë. Kur trajtoni një dhimbje të fytit në mënyrë mjekësore, zgjidhni së pari ilaçe pa recetë.
- Ilaçet kundër dhimbjes, si Tylenol dhe ibuprofen, mund të trajtojnë në mënyrë efektive dhimbjen që shoqëron dhimbjen e fytit.
- Një dhimbje kronike e fytit mund të shkaktohet nga mbingarkesa, veçanërisht nëse është sezoni i alergjive. Shikoni për një spërkatës kundër degjenestimit ose hundës. Përdoreni sipas udhëzimeve dhe shikoni nëse ka ndonjë ndryshim në lidhje me dhimbjen dhe shqetësimin.
- Nëse dhimbja e fytit është shkaktuar nga refluksi për problemet gastrointestinale, një antacid pa recetë mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave.
Hapi 2. Vendosni kur të shihni një mjek
Dhimbja e fytit në përgjithësi duhet të pastrohet vetë. Nëse dhimbja e fytit zgjat më shumë se tre ose katër javë, duhet të bëni një takim me një mjek për të vlerësuar shkakun.
- Mjeku juaj do t'ju pyesë për historinë tuaj mjekësore dhe stilin e jetës. Disa gjendje kronike, si çështjet e tiroides, si dhe zakonet, si pirja e duhanit, mund të çojnë në dhimbje në fyt. Për t'u përgatitur për takimin tuaj, shkruani të gjitha simptomat që keni, stilin e jetës tuaj të përgjithshme dhe çdo gjendje ekzistuese shëndetësore.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe në ditën e takimit tuaj nëse ai ose ajo mund të identifikojë me lehtësi atë që po shkakton dhimbjen e fytit tuaj. Sidoqoftë, nëse shkaku është i paqartë, do të nevojiten teste të mëtejshme dhe punë të mundshme të gjakut. Mjeku juaj mund të bëjë një shtupë në fyt, ku mjeku drejton një shtupë sterile mbi pjesën e pasme të fytit tuaj dhe e dërgon atë në një laborator për testim. Ai ose ajo gjithashtu mund të plotësojë numërimin e gjakut ose një test alergjie.
Hapi 3. Pyetni për antibiotikët
Antibiotikët mund të jenë të nevojshëm në trajtimin e dhimbjes së fytit. Nëse dhimbja e fytit është shkaktuar nga një infeksion bakterial, mjeku juaj ndoshta do të përshkruajë një raund të antibiotikëve.
- Penicilina, e marrë nga goja për pesë deri në 10 ditë, është raundi më i zakonshëm i trajtimit me antibiotikë. Nëse keni alergji ndaj penicilinës mjeku juaj mund të ketë nevojë të gjejë një alternativë.
- Merrni raundin e plotë të ilaçeve, edhe pse simptomat përmirësohen. Mos pini alkool gjatë marrjes së antibiotikëve pasi kjo zvogëlon efektin e tyre. Nëse harroni të merrni një dozë, telefononi mjekun ose farmacistin tuaj dhe pyesni se si të veproni me ilaçet.
Hapi 4. Provoni ilaçe antifungale
Mëllenja është një infeksion i majave në mukozën e gjuhës dhe gojës. Mëllenjë mund të ndodhë tek fëmijët dhe të rinjtë, zakonisht nëse keni një sistem imunitar të komprometuar për shkak të gjendjeve kronike shëndetësore. Kjo mund të shkaktojë dhimbje kronike të fytit. Nëse mjeku juaj ndjen se dhimbja e fytit është shkaktuar nga mushkonja, ai ose ajo mund të përshkruajë ilaçe antifungale.
- Medikamentet antifungale mund të merren si pilulë, sprej, shpëlarës goje, ose pastë. Mjeku juaj do të përcaktojë formën më të mirë për ju.
- Zakonisht, mushkonja shoqërohet me plagë të bardha në gojë dhe vështirësi në gëlltitje. Një mjek zakonisht mund të diagnostikojë mëllenjë duke ekzaminuar gojën tuaj. Sidoqoftë, ata mund të kenë nevojë të shikojnë gërvishtjet e gojës nën një mikroskop për të konfirmuar.
Hapi 5. Pranoni kur dhimbja e fytit është shenjë e një problemi më serioz
Dhimbja e fytit zakonisht është e shërueshme dhe nuk është shenjë e një sëmundjeje të rëndë. Sidoqoftë, një dhimbje kronike e fytit mund të tregojë disa komplikime më serioze shëndetësore.
- Ethet e gjëndrave, të njohura më mirë si mono, janë një infeksion viral me simptoma që mund të zgjasin deri në gjashtë muaj. Lodhja, ethet dhe simptoma të tjera të ngjashme me ftohjen që shoqërojnë një dhimbje kronike të fytit mund të nënkuptojnë që keni mono.
- Në raste të rralla, një dhimbje kronike e fytit mund të jetë shenjë e llojeve të ndryshme të kancerit të gojës. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që një dhimbje të fytit të zgjasë më shumë se tre javë të ekzaminohet nga një mjek.
- Nëse jeni HIV pozitiv, duhet të bëni një ekzaminim të dhimbjes kronike të fytit sa më shpejt të jetë e mundur. Kjo mund të jetë një shenjë e një gjendjeje serioze, ndoshta kërcënuese për jetën.
- Nëse bajamet tuaja janë mjaft të mëdha që shpesh infektohen, mjeku juaj mund të rekomandojë një bajametologji për të korrigjuar problemet. Kjo do të thotë që bajamet tuaja do të hiqen kirurgjikale.
Pjesa 3 nga 3: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Kufizoni ekspozimin tuaj ndaj tymit të duhanit
Tymi i duhanit është një nga fajtorët më të mëdhenj kur bëhet fjalë për një dhimbje kronike të fytit. Tymi i cigares është një ngacmues i njohur për sytë, hundën, gojën dhe fytin. Nëse pini duhan ose jetoni me një duhanpirës, kufizimi i ekspozimit tuaj ndaj duhanit mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të një dhimbje kronike të fytit.
- Nëse pini duhan, provoni të hiqni dorë ose ta lini atë. Tymi jo vetëm që mund të shkaktojë acarime si ky, por gjithashtu mund të çojë në komplikime serioze shëndetësore gjatë rrugës. Bisedoni me mjekun tuaj për të bërë një plan për të lënë duhanin dhe konsideroni bashkimin me një grup mbështetës, online ose personalisht.
- Nëse jetoni me një duhanpirës, përpiquni ta ndani pirjen e duhanit nga shtëpia juaj. Kërkoni që pirja e duhanit të bëhet jashtë në një distancë të arsyeshme nga shtëpia juaj.
Hapi 2. Zvogëloni tendosjen e muskujve në fyt
Muskujt në fyt mund të tendosen, ashtu si edhe krahët dhe këmbët. Nëse punoni një punë ose merreni me hobi ku jeni duke bërtitur ose folur për periudha të gjata, kjo mund të shkaktojë dhimbje kronike të fytit. Sigurohuni që të kaloni disa ditë në javë për të pushuar kordat tuaja vokale dhe për të minimizuar komunikimin verbal. Gjithashtu, përpiquni të qëndroni të hidratuar gjatë gjithë ditës nëse duhet ta përdorni zërin tuaj shpesh.
Hapi 3. Identifikoni alergjenët e mundshëm
Alergjitë mund të shkaktojnë dhimbje kronike të fytit, veçanërisht gjatë ndryshimeve sezonale. Mundohuni të identifikoni ndonjë alergjen potencial dhe kufizoni ekspozimin tuaj ndaj tyre.
- Nëse dhimbja e fytit zakonisht vjen në një sezon të caktuar, mund të jeni alergjik ndaj diçkaje në ajër. Qëndrimi më shpesh mund të ndihmojë. Ju gjithashtu mund të dëshironi të investoni në ilaçe kundër alergjisë pa recetë.
- Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë po shkakton një reaksion alergjik, bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e një testi alergjie.
- Nëse dhimbja e fytit ju doli papritur, merrni parasysh çdo produkt të ri që po përdorni. Produktet e reja dentare ose ushqimet e pazakonta mund të jenë alergene potencialë që shkaktojnë acarim të fytit tuaj. Ndaloni përdorimin dhe shikoni nëse simptomat përmirësohen.
