Të jetosh përmes një pandemie globale si shpërthimi i koronavirusit COVID-19 mund të jetë i frikshëm, por ka gjëra që mund të bësh për të marrë kontrollin dhe për të mbrojtur veten dhe familjen tënde. Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, pastrimi dhe dezinfektimi i rregullt i sipërfaqeve të prekura shpesh është një pjesë e rëndësishme e mbajtjes së përhapjes së virusit-veçanërisht nëse ju ose dikush në shtëpinë tuaj jeni të sëmurë. Pastroni sipërfaqet në shtëpinë ose vendin tuaj të punës çdo ditë për të larë virusin, pastaj vritni çdo gjurmë të mbetur duke aplikuar një zgjidhje dezinfektuese të miratuar nga EPA. Lani rrobat tërësisht dhe shpesh, veçanërisht nëse keni qenë në kontakt me një person të sëmurë. Dhe mos harroni se një nga mënyrat më të mira për të mbrojtur veten dhe të tjerët është të lani duart!
Hapa
Metoda 1 nga 3: Pastrimi dhe dezinfektimi i sipërfaqeve me prekje të lartë
Hapi 1. Pastroni dhe dezinfektoni çdo ditë sipërfaqet me prekje të lartë në shtëpinë tuaj ose në vendin e punës
Nëse dikush në shtëpinë tuaj është i sëmurë ose mund të ketë qenë i ekspozuar ndaj koronavirusit, është veçanërisht e rëndësishme të pastroni dhe dezinfektoni sipërfaqet me të cilat ata shpesh vijnë në kontakt çdo ditë. Criticalshtë gjithashtu kritike të dezinfektoni sipërfaqet me prekje të lartë në zonat e përdorura nga publiku i gjerë. Kjo perfshin:
- Ndërprerës të dritës
- Dorezat e dyerve
- Karrige
- Sportelet dhe tavolinat
- Tualetet
- Lavamanët dhe rubinetat
- Parmakë
- Telekomandë
- Telefonat dhe tabletët
- Tastiera kompjuterike
Hapi 2. Vendosni dorashka gome të disponueshme
Dorezat do t'ju mbrojnë si nga virusi ashtu edhe nga çdo pastrues ose dezinfektues i ashpër që mund të përdorni. Nëse është e mundur, përdorni doreza që mund t'i hidhni kur të keni mbaruar për të parandaluar ndotjen e tërthortë.
Nëse vishni doreza të ripërdorshme, përdorni ato vetëm kur lani sipërfaqet që janë ekspozuar ndaj COVID-19 (siç janë sipërfaqet në banjë që përdor një anëtar i sëmurë i familjes). Përndryshe, ju mund ta përhapni virusin në sipërfaqe të pakontaminuara
Hapi 3. Lani sipërfaqen me sapun dhe ujë për të hequr papastërtitë dhe njollat
Nëse sipërfaqja është padyshim e ndotur, do t'ju duhet ta pastroni para se ta dezinfektoni. Përdorni një produkt pastrimi shtëpiak, të tillë si sapun dhe ujë enësh ose një pastrues për të gjitha qëllimet, dhe fshijeni sipërfaqen me një leckë ose sfungjer. Shpëlajeni pastruesin me ujë të thjeshtë dhe të pastër.
- Fshijini ose fshijini grimcat e mëdha të lirshme të papastërtisë para se të lani sipërfaqen.
- Kontrolloni etiketën e pastruesit për t'u siguruar që është i sigurt dhe i përshtatshëm për llojin e sipërfaqes që pastroni dhe ndiqni me kujdes çdo udhëzim për përdorim.
- Nëse jeni duke pastruar një pajisje elektronike, hiqeni nga priza dhe fikeni së pari. Kini kujdes që të mos merrni ujë ose tretësirë pastrimi brenda ndonjë prej përbërësve elektronikë të brendshëm.
Jini të vetëdijshëm:
Pastrimi dhe dezinfektimi nuk janë e njëjta gjë. Pastrimi i një sipërfaqe nuk do të vrasë bakteret dhe viruset, por do të lajë shumë prej tyre. Pastrimi i sipërfaqes së pari do ta bëjë më të lehtë vrasjen e çdo mikrobi të mbetur kur e dezinfektoni.
Hapi 4. Fshijeni sipërfaqen me zbardhues të holluar, alkool ose dezinfektues tjetër të miratuar nga EPA
Pasi sipërfaqja të jetë e pastër, përdorni një sfungjer të pastër, leckë, leckë ose fshij dezinfektues të lagur paraprakisht për të fërkuar të gjithë sipërfaqen me një zgjidhje dezinfektuese. Sigurohuni që të përdorni një sasi bujare, pasi sipërfaqja duhet të jetë e lagur dukshëm për disa minuta në mënyrë që shumica e dezinfektuesve të funksionojnë. Mbani zonën tuaj të punës të ajrosur mirë dhe ndiqni çdo udhëzim në etiketën e dezinfektuesit tuaj.
- Për të bërë një zgjidhje zbardhues, përdorni 5 lugë (74 ml) zbardhues për çdo 1 gallon (3.8 L) ujë. Asnjëherë mos e përzieni zbardhuesin me amoniak ose pastrues të tjerë shtëpiak, pasi kjo mund të krijojë tym toksik.
- Çdo zgjidhje alkooli që përmban të paktën 70% alkool izopropil është gjithashtu efektive në vrasjen e koronavirusit.
- Ju mund të shihni një listë të plotë të të gjithë dezinfektantëve të miratuar nga EPA për përdorim kundër koronavirusit këtu:
Hapi 5. Lëreni dezinfektuesin të ulet në sipërfaqe për aq kohë sa rekomandohet
Shumica e dezinfektantëve duhet të qëndrojnë në një sipërfaqe për disa minuta në mënyrë që të vrasin mikrobet. Lëreni dezinfektuesin të qëndrojë për 3-5 minuta, ose sasinë e kohës së rekomanduar në etiketë, para se ta fshini ose shpëlani.
- Disa dezinfektantëve u duhet më shumë kohë për të punuar se të tjerët. Lexoni etiketën dhe ndiqni udhëzimet nga afër.
- Disa dezinfektues, si alkooli izopropil, do të avullojnë dhe nuk kanë nevojë të shpëlahen ose fshihen.
Hapi 6. Pastroni çdo papastërti të dukshme të pajisjeve tuaja elektronike me alkool
Përdorni një fshirje alkooli (të paktën 70% alkool) ose spërkatni një dezinfektues me bazë alkooli në një leckë mikrofibre dhe fshini pajisje të tilla si tableta, telefona ose tastiera. Përqendrohuni në papastërtitë, njollat ose shenjat e gishtërinjve. Nëse është e mundur, kontrolloni udhëzimet e prodhuesit për detaje se si të pastroni në mënyrë të sigurt pajisjen.
- Shmangni marrjen e lëngjeve në përbërësit e brendshëm të pajisjeve tuaja. Nëse lecka juaj e pastrimit ose fshirja lë pas ndonjë lëng, fshijeni me kujdes me një leckë të thatë në mënyrë që të mos grumbullohet.
- Ju gjithashtu mund të blini mbulesa të fshira për të mbrojtur pajisjet tuaja dhe për t'i bërë ato më të lehta për t'u pastruar.
Hapi 7. Hidhni dorezat dhe lani duart me sapun dhe ujë
Kur të keni mbaruar, hiqni dorezat dhe hidhini ato. Lani duart më pas për të paktën 20 sekonda me sapun dhe ujë.
Larja e duarve do të ndihmojë në heqjen e mbetjeve kimike nga dezinfektuesi, si dhe çdo virusi të mbetur
Metoda 2 nga 3: Pastrimi i veshjeve dhe pëlhurave të tjera
Hapi 1. Vendosni rrobat e pista në një pengesë me një rresht të disponueshëm
Vendosni një qese plehrash ose një shtresë pëlhure që lahet brenda shportës ose pengesës tuaj të rrobave. Vendosni rroba të pista, peshqirë dhe rroba në pengesë menjëherë pas përdorimit në mënyrë që ato të mos përhapin viruse në shtëpinë tuaj.
- Nëse nuk mund t'i vendosni rrobat drejtpërdrejt në pengesën tuaj, vendosini në një qese plastike të mbyllur derisa ta bëni këtë.
- Kur lëvizni rrobat, kini kujdes të mos shkundni sendet, pasi kjo mund të lëshojë çdo virus të mbijetuar në ajër.
Hapi 2. Vendosni doreza të disponueshme dhe një maskë për fytyrën nëse rrobat kanë qenë në kontakt me një person të sëmurë
Nëse jeni duke larë rroba, peshqir, çarçafë ose pëlhurë tjetër që ka qenë në kontakt me dikë që ka koronavirus, merrni masa shtesë për të mbrojtur veten. Vendosni doreza të disponueshme për të minimizuar kontaktin me lëkurën tuaj. Mbuloni hundën dhe gojën me një maskë pëlhure ose një shall për t'ju parandaluar të merrni frymë në grimcat e virusit që mund të jenë ngjitur në pëlhurë.
- Nëse përdorni doreza të ripërdorshme, përdorni ato vetëm për trajtimin e rrobave dhe sendeve të tjera që kanë qenë në kontakt me koronavirusin.
- Nëse është e mundur, vishni syze mbrojtëse ose syze sigurie kur merreni me rrobat e një personi të sëmurë. Virusi mund të hyjë në trupin tuaj nëse prekni aksidentalisht sytë tuaj ose nëse grimcat e ndotura nxiten kur lëvizni rrobat.
Hapi 3. Lani sendet në ambientin më të ngrohtë që nuk do t'i dëmtojë ato
Në mënyrë ideale, ju duhet të lani çdo send potencialisht të kontaminuar në ujë të nxehtë në mënyrë që të vrisni sa më shumë virusin. Sidoqoftë, mund të mos jeni gjithmonë në gjendje ta bëni këtë pa dëmtuar artikullin. Kontrolloni me kujdes etiketën për të gjetur se sa i nxehtë mund ta bëni me siguri ujin. Shtoni detergjent rrobash që është i përshtatshëm për llojin e rrobave që po lani.
- Nëse përdorni një rresht të ripërdorshëm në pengesën tuaj, hidhni atë në lavanderi me sendet tuaja të tjera.
- Ndërsa CDC thotë se është mirë të lani rrobat e një personi të sëmurë së bashku me të tjerët, ju mund të dëshironi t'i ndani rrobat e tyre vetëm për të qenë të sigurt.
Hapi 4. Thani rrobat tuaja tërësisht
Vendosni rrobat tuaja në tharëse dhe fshijini derisa të thahen plotësisht. Nëse nuk është e sigurt ta vendosni në tharëse, vendoseni të sheshtë ose varni në një rresht. Lëreni të thahet plotësisht para se ta përdorni përsëri.
Tharja e rrobave në temperaturë të lartë mund të ndihmojë në vrasjen e viruseve
Hapi 5. Lani duart me sapun dhe ujë kur të keni mbaruar
Nëse keni veshur doreza ndërsa lani rrobat, hidhini ato në një kosh plehrash të veshur me rresht. Lani duart menjëherë me ujë dhe sapun për të paktën 20 sekonda.
Ndërsa veshja e dorezave mund t’ju mbrojë nga marrja e virusit në duar, ju prapë duhet t’i lani duart pasi të hiqni dorezat
Hapi 6. Pastroni dhe dezinfektoni shportën tuaj të pengesave ose rrobave midis përdorimeve
Hiqeni rreshtin dhe lajeni ose hidhni atë, pastaj lani pengesën me sapun ose një pastrues për të gjitha qëllimet. Fshijeni atë më vonë me një dezinfektues të miratuar nga EPA.
Nëse planifikoni t'i vendosni rrobat tuaja të pastra në pengesë menjëherë pas larjes dhe tharjes së tyre, pastroni dhe dezinfektoni pengesën së pari
Metoda 3 nga 3: Mbani duart tuaja të pastra
Hapi 1. Lani duart shpesh me sapun dhe ujë
Larja e duarve është një nga mënyrat më të mira për të minimizuar përhapjen e koronavirusit. Lagini duart me ujë të rrjedhshëm të ftohtë ose të ngrohtë, pastaj i lyeni me sapun. Sigurohuni që të kaloni të gjitha sipërfaqet e duarve tuaja, duke përfshirë pjesën e pasme të duarve, kyçet e dorës dhe hapësirat midis gishtërinjve tuaj. Pastrojeni për të paktën 20 sekonda para se ta shpëlani sapunin me ujë të rrjedhshëm.
Për tu siguruar që po laheni mjaft gjatë, provoni të këndoni këngën "Gëzuar ditëlindjen" ndërsa lani duart
K TSHILL PR EKSPERT
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Hapi 2. Thani duart me një peshqir të pastër dhe të thatë
Ju gjithashtu mund të përdorni peshqir letre ose tharëse ajri. Nëse asnjë nga ato opsione nuk është në dispozicion, shkundni ujin e tepërt nga duart dhe lërini të thahen në ajër.
Nëse dikush në shtëpinë tuaj është i sëmurë ose mund të ketë qenë i ekspozuar ndaj koronavirusit, shmangni ndarjen e peshqirëve ose sendeve të tjera personale me ta
Hapi 3. Përdorni dezinfektues të duarve me bazë alkooli nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm
Nëse nuk mund t'i lani duart, gjëja tjetër më e mirë është të përdorni dezinfektues të duarve. Zgjidhni një me përmbajtje alkooli të paktën 60%. Pomponi një sasi të vogël të xhelit në pëllëmbën e njërës dorë, pastaj fërkoni duart së bashku derisa të keni lyer të gjitha sipërfaqet e të dy duarve. Vazhdoni të fërkoni derisa duart tuaja të thahen plotësisht, gjë që zakonisht zgjat rreth 20 sekonda.
Dezinfektuesi i duarve nuk funksionon aq mirë nëse duart tuaja janë dukshëm të pista. Nëse është kështu, përpiquni së paku të shpëlani papastërtitë nga duart tuaja me ujë të rrjedhshëm, edhe nëse nuk keni sapun
Hapi 4. Pastroni duart pasi prekni burimet e mundshme të kontaminimit
Sa herë që prekni diçka me koronavirusin mbi të, ekziston mundësia që të infektoheni nëse prekni sytë, hundën ose gojën. Ju gjithashtu mund ta përhapni atë rastësisht tek njerëzit e tjerë. Lani ose dezinfektoni duart pasi trajtoni sipërfaqet me prekje të madhe në publik, bashkëveproni me të huajt ose njerëzit e sëmurë, ose shkoni në tualet. Ju gjithashtu duhet të lani duart:
- Pas fryrjes së hundës, kollitjes ose teshtitjes
- Pasi të prekni kafshët shtëpiake ose kafshë të tjera
- Para përgatitjes ose trajtimit të ushqimit
- Para dhe pas kujdesit për një person tjetër, të tillë si një person i sëmurë ose një fëmijë
- Pasi të prekni mbeturinat ose një enë mbeturinash
