Interpretimi i ëndrrave mund të jetë i ndërlikuar. Zakonisht, kuptimi më i rëndësishëm i një ëndrre është kuptimi që është i rëndësishëm për ju si individ. Ju duhet të merrni parasysh ndjenjat tuaja në ëndërr, betejat dhe shqetësimet aktuale dhe lidhjen tuaj personale me vulat. Sidoqoftë, imazhet shpesh përmbajnë kuptim më të madh, kulturor. Mendoni se çfarë nënkuptojnë vulat simbolikisht dhe merrni parasysh nëse kuptimi i tyre simbolik është i rëndësishëm për jetën tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Regjistrimi i detajeve
Hapi 1. Shkruani të gjitha detajet
Nëse doni të interpretoni një ëndërr, duhet të regjistroni detajet. Kjo do t'ju ndihmojë të shikoni ëndrrën në mënyrë objektive për të gjetur kuptimin. Sapo të zgjoheni, shënoni sa më shumë që mund të mbani mend.
- Mbani një ditar pranë shtratit tuaj. Shumë njerëz zbulojnë se harrojnë detajet e ëndrrave menjëherë pas zgjimit.
- Shkruani gjithçka që mbani mend. Ndiqni specifikat, si ngjyrat, format, tingujt, fjalët, etj. Sa më i detajuar i një përshkrimi që lini, aq më e lehtë do të jetë të interpretoni kuptimin e ëndrrës.
Hapi 2. Regjistroni ndjenjat tuaja
Çelësi më i madh për të interpretuar një ëndërr është marrja parasysh e ndjenjave tuaja. Dndrrat janë shumë personale. Mënyra se si i përgjigjeni simboleve në ëndrra tregon shumë se çfarë kuptimi kanë ato simbole për ju në një nivel personal. Nëse jeni duke ëndërruar për vula, regjistroni ndjenjat tuaja në këto ëndrra. Si ju bëjnë të ndiheni vulat?
- Mendoni se si ndiheni kur zgjoheni. A ndiheni të qetë dhe të pushuar? Apo ndiheni të shqetësuar dhe të pakënaqur?
- Nëse jeni fiksuar në vulat, mendoni për to në mënyrë specifike. Si u ndjetë kur vulat hynë në ëndrrat tuaja? A ishin ata të frikshëm dhe ogurzi apo ishin miqësorë? A ju kanë qetësuar, apo ju kanë bërë nervozë?
Hapi 3. Identifikoni mendimet tuaja
Mundohuni të kontaktoni veten me ëndrrën tuaj. Ndërsa mbani mend dhe regjistroni ëndrrën, përpiquni të mbani mend çdo mendim specifik që keni pasur gjatë ëndrrës. Këto mund të jenë të dhëna kryesore kur bëhet fjalë për interpretimin e ëndrrës.
- A ju kujtohet që keni pasur ndonjë mendim në ëndërr? Për shembull, thoni se po ndiqeni nga vulat. A menduat diçka të tillë, "Unë nuk do t'ia dal" ose "Ata do të më sulmojnë"?
- Mundohuni t'i lidhni këto mendime me mendimet që keni gjatë gjithë ditës. Dndrrat shpesh janë një pasqyrim i situatës ose vështirësive tuaja aktuale. Mendoni për çdo moment gjatë ditës në të cilën keni pasur mendime të ngjashme me ato në ëndrrën tuaj. Ju mund të kuptoni që vulat përfaqësojnë diçka nga jeta juaj aktuale.
Hapi 4. Mendoni për rolin tuaj personal në ëndërr
Shpesh, ne nuk jemi vetvetja në ëndrrat tona. Ju gjithashtu mund të zbuloni se jeni duke luajtur një rol që normalisht nuk do ta luanit në jetë. Për shembull, ju mund të jeni agresivë në ëndrrën tuaj ndërsa keni tendencë të jeni jo konfrontues në jetën reale. Mendoni për rolin që luani dhe si ju bën të ndiheni.
- Mendoni se si u ndjetë për rolin që keni luajtur në ëndrrën tuaj. Kjo potencialisht mund t'ju tregojë diçka për kuptimin e ëndrrës.
- Thuaj që keni qenë një hero në ëndërr. Mendoni se si u ndie kjo. Ndoshta ëndrra juaj ishte një formë e përmbushjes së dëshirave. A dëshironi ndonjëherë që të jeni më heroikë në jetën reale?
Pjesa 2 nga 3: Kërkimi i kuptimeve të mundshme
Hapi 1. Konsideroni simbolikën e mundshme të vulave
Shumica e simbolikës në ëndrra është shumë personale. Sidoqoftë, askush nuk është plotësisht i pavetëdijshëm për kulturën dhe kuptimet ose shoqatat kulturore që shpesh i bashkëngjiten imazheve. Mendoni për çdo kuptim ose metaforë të mundshme në lidhje me vulat.
- Ekziston një dualitet i caktuar në vula që mund të jetë simbolik. Ndërsa vulat jetojnë në oqean, ato gjithashtu mund të dalin në tokë. Një vulë në një ëndërr mund të sugjerojë konfuzion në lidhje me vendin e dikujt në botë.
- Vulat janë notarë të shkëlqyeshëm dhe të aftë për të lundruar në ujë. Një vulë në një ëndërr mund të ketë të bëjë me aftësinë për të shkuar me rrjedhën e jetës. Nëse jeni ndjerë të mbingarkuar kohët e fundit, një vulë në ëndrrën tuaj mund të jetë përfaqësuese e një dëshire për më shumë kontroll.
- Fokat janë gjithashtu kafshë deti. Uji mund të përfaqësojë shumë gjëra të ndryshme. Uji i qetë, i qetë mund të përfaqësojë reflektim dhe paqe të brendshme. Uji i stuhishëm, megjithatë, mund të tregojë konflikt personal.
Hapi 2. Shikoni vështirësitë tuaja personale
Nëse doni të dini se çfarë do të thotë një ëndërr, duhet të shikoni jetën tuaj aktuale. Kur ëndërroni për vula, ato mund të jenë përfaqësuese të diçkaje me të cilën po luftoni personalisht. Rendrrat ndonjëherë mund të përgjigjen edhe në luftën tuaj personale.
- Mendoni për atë që keni menduar kohët e fundit. A jeni ndjerë të dërrmuar nga diçka në punë ose një marrëdhënie personale? A jeni përpjekur të merrni një vendim të madh?
- Dreamndrra juaj mund t'ju tregojë diçka. Nëse jeni, të themi, të ndarë mes dy shtigjeve të karrierës, ëndrra juaj mund t’ju drejtojë në një drejtim të caktuar. Nëse jeni ndjerë negativ për veten tuaj, ëndrra juaj mund të jetë duke u përpjekur t'ju ndihmojë të kuptoni se si dhe ku të ndryshoni. Jini të hapur për të lejuar që ëndrra juaj t'ju drejtojë ndërsa identifikoni çdo shqetësim themelor në jetën tuaj.
Hapi 3. Vlerësoni lidhjen tuaj personale me vulat
Ndërsa simbolet në ëndrra me siguri mund të ndikohen nga kultura, simbolet shpesh janë shumë personale. Kur bëhet fjalë për kuptimin e ëndrrës suaj, ju jeni eksperti. Nëse keni ëndërruar për vula, mendoni për ndjenjat tuaja personale në lidhje me vulat. Kjo mund t'ju tregojë shumë për atë që mund të thotë ëndrra.
- A kanë pasur ndonjëherë vulat një rëndësi të madhe në jetën tuaj? A keni ndonjë kujtim veçanërisht të fortë për vulat?
- Për shembull, mbase vulat ishin kafsha juaj e preferuar si fëmijë. Një nga kujtimet tuaja më të hershme të fëmijërisë është se babai juaj ju ka çuar për të parë vula në kopshtin zoologjik. Kjo mund të jetë potencialisht domethënëse. Thendrra mund të ketë të bëjë me babanë tuaj, ose fëmijërinë tuaj.
Hapi 4. Shmangni fjalorët e ëndrrave
Fjalorët e ëndrrave kanë tendencë të japin përgjigje të përgjithshme që nuk janë të zbatueshme për të gjithë. Përgjigjet gjithashtu kanë tendencë të ndryshojnë shumë midis fjalorëve. Vetëm sepse një vulë është një ogur fati i mirë për disa nuk do të thotë se do të tingëllojë i vërtetë për ju. Edhe me elementë universalë, njerëz të ndryshëm kanë shoqata të ndryshme. Bettershtë më mirë të marrësh parasysh shoqërimet e tua specifike me vulat sesa të shikosh përmes një fjalori të ëndrrave.
Pjesa 3 nga 3: Vendosja e të gjitha së bashku
Hapi 1. Pyetni çdo imazh në ëndrrën tuaj
Pasi të keni shqyrtuar të gjithë elementët, përpiquni t'i vendosni të gjitha së bashku. Ndërsa e bëni këtë, shtyjeni veten për të shqyrtuar çdo aspekt të ëndrrës tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të konsideroni me përpikëri kuptimet e mundshme.
- Për shembull, ju mbani mend një imazh nga ëndrra. Po notoni në oqean me mikun tuaj më të mirë kur afrohet një tufë e madhe vulash. Vulat ju rrethojnë, dhe shoku juaj nuk gjendet askund.
- Filloni të bëni pyetje. Si dukeshin vulat? Çfarë lloj vulash ishin ato? Çfarë përfaqësojnë vulat normalisht për ju? Çfarë përfaqëson normalisht plazhi për ju? Si u ndjetë kur vulat u afruan? A u shqetësuat se ku shkoi shoku juaj?
Hapi 2. Kuptoni se çfarë nënkuptojnë vulat në ëndrrën tuaj specifike
Mundohuni të kuptoni se çfarë nënkuptonin vulat në ëndrrën tuaj. Pasi t'i jeni përgjigjur një sërë pyetjesh në lidhje me ëndrrën, mendoni se çfarë kuptimi drejtojnë këto përgjigje.
- Përsëri, mendoni se çfarë kuptimi kanë vulat për ju tradicionalisht. Për shembull, vulat ishin kafsha juaj e preferuar si fëmijë. Babai yt të çonte në kopshtin zoologjik për të parë vulat kur ishe shumë i ri.
- Ju mund ta zbatoni këtë kuptim në shembullin e mësipërm ndërsa konsideroni simbolet e tjera në skenë. Miku juaj më i mirë është një mik nga kolegji, një kohë në jetë kur e keni lënë fëmijërinë tuaj pas. Ju rrallë shkonit në plazh si fëmijë, pasi jetonit në një zonë urbane. Ju u ndjetë të lumtur kur vulat ju rrethuan dhe nuk u shqetësuat veçanërisht se ku ishte shoku juaj.
- Imazhet e fëmijërisë në këtë skenë ju bënë të ndiheni në paqe. Kjo ëndërr potencialisht mund të përfaqësojë një dëshirë për t'u kthyer në fëmijëri. Ndoshta ju mungon diçka për rininë tuaj.
Hapi 3. Reflektoni përsëri për ndjenjat tuaja
Ju duhet të ktheheni në ndjenjat tuaja personale në të tashmen për të parë atë që ëndrra po përpiqej t'ju tregonte. Mos harroni, ëndrrat ndonjëherë mund të jenë një reflektim i emocioneve tuaja aktuale. Përsëri, mendoni për atë që keni kaluar kohët e fundit.
- Mendoni për ndjenjat dhe mendimet që keni pasur në ëndërr. A keni pasur të njëjtat ndjenja dhe mendime gjatë jetës reale kohët e fundit? Për shembull, mbase keni ndjerë të njëjtën ndjenjë lumturie në fillim të javës kur vëllai juaj telefonoi. Ju të dy kujtuat fëmijërinë tuaj dhe e lanë bisedën duke u ndjerë të qetë.
- Çfarë tjetër po ndodh kohët e fundit? Ndoshta jeni ndjerë larg nga familja juaj. Keni filluar një punë të re dhe nuk keni pasur aq shumë kohë për të mbajtur kontakte. Kohët e fundit jeni ndjerë shumë të stresuar dhe të shkëputur nga të tjerët.
Hapi 4. Zbatoni interpretimin në situatën tuaj aktuale
A ka ndonjë vendim që po përpiqeni të merrni ose pengesë që po përpiqeni të kapërceni? Dreamndrra juaj mund t'ju shtyjë në një drejtim të veçantë. Ndaloni dhe mendoni për atë që po ndodh me ju dhe atë që ëndrra mund të përpiqet t'ju tregojë.
- Për shembull, ndoshta nuk jeni të sigurt nëse doni të qëndroni në rrugën tuaj aktuale të karrierës. Ju keni një punë të afërt me familjen tuaj. Puna paguan më pak, por gjithsesi e keni menduar të vazhdoni punën.
- Ndoshta ëndrra juaj po ju inkurajon të kërkoni punë më afër shtëpisë. Po ju kujtohet se e vlerësoni familjen dhe se të qenit pranë prindërve dhe vëllezërve dhe motrave është e rëndësishme për ju.
Këshilla
- Ju mund të krijoni një vulë për të pasqyruar kuptimin e "vulosjes së diçkaje", domethënë, për ta "mbyllur atë" dhe të përfundoni me të. Shfaqja e vulës në një ëndërr mund të shënojë një pikë mbylljeje.
- Në kulturën skoceze, ekziston një besim se vulat mund të marrin formën e njeriut, të njohur si "selkies". Nëse jeni të vetëdijshëm për atë mit, vulat në ëndrrën tuaj mund të tregojnë për mashtrim.
