Mbulesat menstruale të rrobave të ripërdorshme janë një mënyrë e shkëlqyer për të bërë të gjelbër dhe për të trajtuar trupin dhe portofolin tuaj më mirë. Shumë njerëz shtyhen sepse mendojnë se larja është shumë e vështirë, por është vërtet shumë e lehtë sapo të mësohesh me të. Mund t’i lani në një nga tre mënyrat- duke i njomur së pari, duke i shpëlarë së pari, ose duke i marrë me vete në dush- dhe pastaj duke i larë me rrobat tuaja të tjera. Ju mund të përdorni cilindo metodë që preferoni.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Metoda e njomjes
Hapi 1. Zgjidhni një vaskë
Zgjidhni një kavanoz të madh, enë, kovë etj për të zhytur jastëkët tuaj. Kavanozët janë veçanërisht të mirë pasi kanë një kapak dhe për këtë arsye nuk do të derdhen. Kavanoza të mëdhenj të disponueshëm me çmim të ulët nga dyqanet me zbritje janë një mundësi e shkëlqyeshme. Mund ta fshehni në dollapin tuaj ose nën shtratin tuaj nëse nuk doni që ta shohin të tjerët, ose mund ta vendosni në një qese prej pëlhure dekorative. Opsionet kur udhëtoni përfshijnë kontejnerë plastikë të papërshkueshëm nga uji ose çanta të stilit Ziploc që nuk kanë rrjedhje.
- Përndryshe, nëse jeni vetëm jashtë për ditën ose në punë, shumica e jastëkëve mund të palosen në mënyrë që pjesa e ndotur të jetë në mes. Ju mund të dëshironi të shpëlani jastëkun në lavaman, ose thjesht ta vendosni atë të thatë në një qese mbrojtëse siç është një qese Ziploc. Ju gjithashtu mund të blini "qese të lagura" të rrobave të ripërdorshme të ngjashme me çantat e pelenave nga shumë shitës të jastëkëve të rrobave. Sigurohuni që të njomni jastëkun kur të ktheheni në shtëpi, në mënyrë që të parandaloni shfaqjen e njollave.
- Thithja ose shpëlarja menjëherë pas përdorimit është thelbësore për të parandaluar shfaqjen e njollave nga gjaku, urina ose shkarkimi.
Hapi 2. Përdorni ujë të ftohtë
Uji i nxehtë vendos njolla. Kur hiqni jastëkun tuaj të përdorur, vendoseni në kavanoz dhe mbusheni me ujë të ftohtë. Nëse jastëku është shumë i ndotur, shpëlajeni atë në lavaman para se ta vendosni në ujë. Opsionale, mund të shtoni një nga sa vijon në ujin e njomur: një gotë lëng limoni, një copë uthull të bardhë ose molle, ose 2-3 pika vaj livando, çaji ose eukalipt (përdorni vajra esencialë me cilësi të mirë, jo versione të lira me cilësi të dobët). Të gjitha këto parandalojnë erën e keqe të mykut dhe janë antibakteriale/ antimikrobikë të butë por efektivë.
- Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni infeksion të mushkonjës (candida). pasi të kuroni infeksionin, duhet të dezinfektoni pads duke i njomur siç u përmend më lart. Dielli është gjithashtu shumë efektiv në vrasjen e mikrobeve- varni jastëkët tuaj nën rrezet e diellit gjatë ditës nëse jeni të shqetësuar për mikrobet.
- Nuk rekomandohet përdorimi i sapunëve dezinfektues të shkallës spitalore siç është Dettol pasi këto mund të nxisin që "bakteret rezistente ndaj antibiotikëve" të lulëzojnë.
Hapi 3. Ndryshoni ujin e ftohtë nëse duket i ndotur, i ndotur, fillon të nuhasë, ose çdo dy ditë
Ndryshimi i ujit shumë shpesh mund të jetë humbje uji nëse jeni të ndërgjegjshëm për mjedisin. Duke shpëlarë një jastëk shumë të ndotur para se ta vendosni në vaskë, ju mund të parandaloni nevojën për të ndryshuar ujin para ditës së larjes.
Hapi 4. Shtoni jastëkët e shpëlarë në lavanderi ditën e larjes (mos shtoni ujë të njomur- derdhni atë poshtë lavamanit në mënyrë të sigurt
Mos e derdhni atë në kopsht pasi uji përmban gjak dhe lëngje trupore, prandaj është i pasigurt.)
- Zakonisht, jastëkët mund të shtohen me siguri në lavanderi tuaj të përgjithshme dhe nuk kanë nevojë të jenë në një ngarkesë të veçantë (që mund të konsumojë ujë/ energji shtesë). Mundohuni të lani me ngjyra të errëta, për çdo rast. Larja bën një punë të shkëlqyeshme për të larë njollat dhe mikrobet, kështu që nuk ka nevojë të shqetësoheni për mikrobet që hyjnë në rroba të tjera. Nëse jeni të shqetësuar, mund të hidhni një copë uthull të bardhë në ndarjen/ ciklin e shpëlarjes të makinës tuaj- është një dezinfektues natyral dhe i sigurt. Nëse ka njolla të vështira në jastëkët tuaj, mund të përdorni çdo gjë nga pastat e sodës së bukës, në rrezet e diellit, deri te produktet komerciale të heqjes së njollave për t'i hequr ato.
- Thatë varur drejt në vijë, kështu që ata do të ulen bukur në të brendshmet tuaja dhe nuk do të rrudhen dhe të jenë të pakëndshme. Nëse nuk doni që njerëzit e tjerë t'i shohin ato duke u tharë, mund të blini një kalë të vogël rrobash ose varëse rrobash dhe t'i fshehni në një cep të papërdorur të shtëpisë ose dhomës tuaj të gjumit.
- Ju mund të hekurosni jastëkë që janë bërë tërësisht nga materiale natyrore si pambuku/ fanellë, por kurrë jastëkë hekuri që përmbajnë materiale sintetike (p.sh. mikrofibra) ose hidroizoluese (p.sh. PUL) pasi ato do të shkrihen. Asnjëherë mos hekurosni butonat ose shtypni kunjat pasi ato do të shkrihen.
Metoda 2 nga 3: Metoda e shpëlarjes
Hapi 1. Hiqni jastëkun tuaj të përdorur
Hapi 2. Vendoseni në lavaman dhe ndizni ujin e ftohtë
Hapi 3. Shpëlajeni dhe shtrydhni butësisht derisa të hiqet gjaku ose uji të jetë i pastër
Mund të vendosni pak sapun dore në jastëk për të ndihmuar në nxjerrjen e gjakut.
Hapi 4. Vareni të thahet ose vendoseni në vaskë të njomur
Hapi 5. Fshini zonën e lavamanit me një leckë ose peshqir letre për t'u siguruar që është i pastër
Hapi 6. Lani jastëkët në lavatriçe dhe thajini me rrobat tuaja të tjera
Metoda 3 nga 3: Metoda e dushit
Hapi 1. Shtrojini jastëkët në dyshemenë e dushit me anën e ndotur nga lart
Hapi 2. Lërini jastëkët të thithin ujin ndërsa bëni dush
Hapi 3. Fshijini ato kur të keni mbaruar me dushin tuaj
Hapi 4. Lërini të thahen ose shtojini në vaskën tuaj të njomjes
Hapi 5. Kur të jeni gati për të larë rrobat tuaja të radhës, hidhini jastëkët në shportën e rrobave dhe lajini ato me rrobat tuaja
Kjo metodë është më diskrete dhe mund të jetë e preferueshme për ata që jetojnë në konvikte ose ndajnë një banjo dhe nuk duan të shpëlajnë jastëkët e tyre para njerëzve të tjerë.
Këshilla
- Sa më shpejt që shpëlarësit të shpëlahen pasi të jenë përdorur, aq më pak njollë do të kenë.
- Metoda e shpëlarjes rezulton në më pak njolla.
- Për të mbajtur jastëkët kur jeni larg shtëpisë, merrni një qese të lagur të ripërdorshme. Kjo është më diskrete sesa plastike, dhe e ndërgjegjshme për mjedisin.
- Kur përdorni pads menstruale prej pëlhure të ripërdorshme larg shtëpisë, gjëja më e mirë që mund të bëni është të mbani me vete një qese plastike të mbyllshme. Mos i shpëlani padet pas përdorimit- vendosini në qesen plastike dhe shpëlajini ose njomini kur të ktheheni në shtëpi.
- Sigurohuni që uji i njomur të hidhet në mënyrë të sigurt. Disa njerëz e vendosin atë në kopsht, por kjo është e papërshtatshme në disa zona pasi gjaku dhe lëngjet trupore janë një rrezik për njerëzit e tjerë.
- Shpëlajeni jastëkun menjëherë pasi të përdoret, përndryshe njolloset. Njollat mund të çojnë në erë dhe siklet, dhe qëllimi i një jastëku të ripërdorshëm është ta përdorni atë më shumë se një herë.
- Uthulla mund të jetë një alternativë më e mirë për zbardhuesin. Ai dezinfekton po aq efektivisht, largon aromat dhe nuk është i dëmshëm për mjedisin. Vajrat esencialë të cilësisë së mirë si pema e çajit dhe livando gjithashtu kanë veti të mira dezinfektuese, plus erë livando me të vërtetë të këndshme.
- Mos përdorni zbardhues. Shumica e pads kur shpëlahen ose lahen në mënyrë korrekte, nuk do të njollosin. Sidomos jastëkët me ngjyrë më të errët. Zbardhuesi është i keq për mjedisin dhe mund të dëmtojë pajisjet e jastëkut tuaj.
- Përdorimi i një shtrese plastike mund të zvogëlojë jetën e jastëkut tuaj, veçanërisht nëse i lani/i thani në makinë, sepse tharja e shpejtë mund të shkrihet ose të bëhet e dobët.
- Shtoni pak peroksid hidrogjeni në vaskën tuaj të njomjes për të ndihmuar në nxjerrjen e gjakut.
