Nëse nuk keni udhëtuar kurrë me fëmijën tuaj diabetik, mund të shqetësoheni pak për këtë. Mos u shqetësoni, megjithatë, me pak planifikim, ju mund ta mbani fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm. Përgatitja e mirë do ta bëjë udhëtimin tuaj më të sigurt dhe më të këndshëm si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj, siç është të paketoni një thes me furnizimet e nevojshme dhe të merrni një shënim nga mjeku i fëmijës suaj. Pavarësisht nëse udhëtoni nëpër shtet për të vizituar familjen ose fluturoni në një pushim ekzotik, planifikoni ushqimet tuaja dhe kushtojini vëmendje orarit të fëmijës tuaj. Gjithashtu, kontrolloni sheqerin në gjak të fëmijës suaj shpesh për ta mbajtur fëmijën tuaj të shëndetshëm dhe mirë gjatë kohës që jeni larguar.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Planifikimi për Udhëtimin Tuaj
Hapi 1. Paketoni një çantë dore posaçërisht për furnizimet e fëmijës tuaj
Në qese, paketoni njehsorin e glukozës me bateri shtesë, shirita testimi dhe lidhëse të mbyllura. Përfshini insulinë të mjaftueshme, glukagon dhe ilaçe të tjera për të gjithë udhëtimin duke paketuar dyfishin e asaj që prisni që fëmija juaj të përdorë. Mos harroni të hidhni disa ushqime të pasura me karbohidrate për sheqer të ulët në gjak.
- Disa zgjedhje të mira rostiçeri janë krisur graham, gjevrekë dhe patate të skuqura të pjekura.
- Përfshini karbohidrate me veprim të shpejtë, siç janë tabletat e glukozës, të cilat rrisin shpejt sheqerin në gjak të fëmijës suaj.
- Mbani shiringa shtesë nëse fëmija juaj merr insulinë me shiringë në vend të një stilolapsi insuline. Nëse fëmija juaj është në pompë, mbani një pajisje rezervë për infuzion.
Hapi 2. Mbani të gjitha ilaçet, shiringat dhe lidhëset në paketimin e tyre origjinal
Mbani ilaçe në shishet e tyre të farmacisë. Paketoni të gjitha ilaçet dhe shiringat në një qese të qartë për t'i bërë më të lehtë për t'u parë dhe mbani një recetë me vete për të kaluar sigurinë e aeroportit më shpejt.
Ndërsa një recetë nuk është e nevojshme, mund t'i bëjë gjërat të shkojnë më shpejt
Hapi 3. Diskutoni ndryshimet e zonës kohore me mjekun e fëmijës suaj
Nëse jeni duke udhëtuar nëpër disa zona kohore, kjo mund të bëjë kërdi me ilaçet e fëmijës suaj. Bisedoni me mjekun e fëmijës suaj për të vendosur një plan veprimi për ta mbajtur fëmijën tuaj në një orar të rregullt.
Hapi 4. Kërkoni një letër nga mjeku i fëmijës suaj
Para se të udhëtoni, aranzhoni që ofruesi i kujdesit shëndetësor të fëmijës tuaj të shkruajë një letër e cila përshkruan shkurt trajtimin e diabetit të fëmijës suaj. Kjo letër duhet të përfshijë informacion në lidhje me llojin e insulinës së fëmijës tuaj dhe madhësinë e shiringës, çdo ilaç tjetër që ata kanë nevojë, dhe çdo alergji ose gjendje të tjera të rëndësishme mjekësore.
Kjo letër mund të jetë e dobishme kur kaloni sigurinë e aeroportit ose nëse keni nevojë të kërkoni ndihmë mjekësore për fëmijën tuaj gjatë udhëtimit tuaj
Hapi 5. Planifikoni përpara për ndryshimet e temperaturës
Mbajeni çantën në aeroplan me vete në vend që ta kontrolloni, pasi insulina mund të ngrijë në bagazhin. Plus, nëse po udhëtoni në një zonë të ngrohtë, paketoni një pako të ftohtë me insulinë të fëmijës suaj. Nëse jeni shumë të nxehtë, insulina ka të ngjarë të jetë shumë e nxehtë.
Në mënyrë të ngjashme, nëse jeni duke shkuar në një zonë me temperatura të ngrirjes, paketoni insulinën në një enë të izoluar për ta parandaluar atë nga ngrirja
Hapi 6. Mësojeni fëmijën tuaj të thotë “Unë kam diabet
”Nëse fëmija juaj është mjaft i vjetër, mësojini këtë frazë në anglisht dhe çdo gjuhë amtare në destinacionin tuaj të udhëtimit. Në atë mënyrë, nëse humbasin jashtë vendit, fëmija juaj mund t’ia komunikojë nevojën dikujt tjetër.
- Fraza të tjera të dobishme për të mësuar përfshijnë "Unë kam nevojë për lëng ose sheqer, ju lutem" dhe "Unë kam nevojë për një mjek".
- Nëse fëmija juaj është shumë i vogël për të mësuar se si ta thotë frazën, shkruajeni frazën në një copë letër. Udhëzoni fëmijën tuaj që ta mbajë atë në xhep gjatë gjithë kohës, në mënyrë që ata t’ia tregojnë dikujt nëse është e nevojshme.
- Nëse është e mundur, fëmija juaj duhet të mbajë një ID të alarmit mjekësor dhe të mbajë informacionin e kontaktit të urgjencës së ofruesit të tyre në rast se ndaheni.
Hapi 7. Kontrolloni zonën lokale për spitalet dhe farmacitë aty pranë
Kërkoni në internet për të identifikuar objektet mjekësore aty pranë që mund të përdorni gjatë pushimeve. Në atë mënyrë, nëse fëmija juaj ka një problem, ju e dini saktësisht se ku mund të shkoni.
Hapi 8. Merrni sigurim mjekësor të udhëtimit për vendet e huaja
Sigurimi i sigurimit mjekësor të udhëtimit për fëmijën tuaj do të jetë i dobishëm nëse ai ka nevojë për hospitalizim ose zëvendësim të pajisjeve gjatë kohës që jeni me pushime. Marrja e trajtimit mjekësor në një vend të huaj mund të jetë e shtrenjtë, kështu që është më mirë të jeni të përgatitur.
Nëse nuk doni të blini sigurim mjekësor të udhëtimit, të paktën telefononi kompaninë tuaj të sigurimeve për të parë se çfarë mbulojnë kur udhëtoni
Metoda 2 nga 3: Marrja e masave paraprake gjatë udhëtimit
Hapi 1. Njihni të drejtat e fëmijës suaj para se të fluturoni
Ju keni të drejtë të mbani gjithçka që fëmija juaj ka nevojë për diabetin e tij. Kjo përfshin insulinë, pompat e insulinës, ilaçet, shiringat, lansets, dhe madje edhe karbohidratet e lëngëta në sasi më të mëdha se 3.4 ounces të lëngshme (100 ml).
- Artikujt tuaj do të duhet të kalojnë përmes aparatit me rreze x, i cili nuk do të dëmtojë insulinë ose matësit e glukozës.
- Kalimi i sigurisë do të shkojë shumë më shpejt nëse përfshini etiketat e recetave me ilaçe dhe i keni gati në një qese të pastër.
Hapi 2. Sillni një Kartë Njoftimi për Aftësinë e Kufizuar TSA
Ndërsa kjo kartë nuk kërkohet, ajo do të ndihmojë që procesi të shkojë më mirë. Në thelb, ju e printoni kartën dhe shkruani mbi të se fëmija juaj ka diabet. Pastaj ia dorëzoni agjentëve të TSA.
Hapi 3. Kontrolloni paraprakisht ushqimet dhe ushqimet gjatë fluturimit
Shumë fluturime vendase nuk ofrojnë më ushqim gjatë fluturimit. Nëse njëra është e disponueshme, kërkoni një mundësi diabetike për fëmijën tuaj. Nëse ato nuk janë të disponueshme, sillni me vete një vakt të shëndetshëm që fëmija juaj të hajë nëse fluturimi është mjaft i gjatë sa do t’i duhet të hajë.
- Pavarësisht nëse sillni një vakt apo jo, sigurohuni që të keni me vete ushqime dhe/ose glukozë me veprim të shpejtë, siç janë tabletat e glukozës, në rast se sheqeri në gjak i fëmijës tuaj bie.
- Nëse jeni duke vozitur ose duke marrë autobus, kontrolloni itinerarin para kohe për ndalesa ushqimi.
Hapi 4. Kërkoni një vend rresht për fëmijën tuaj
Nëse prisni që fëmija juaj të ketë nevojë të shkojë në tualet për të kontrolluar sheqerin në gjak gjatë fluturimit, kërkoni një vend në rresht. Kjo do t'i lejojë ata të shkojnë shpejt në tualet pa i shqetësuar udhëtarët e tjerë.
Në fluturimet e gjata, kontrolloni sheqerin në gjak të fëmijës suaj çdo 2 orë
Hapi 5. Kontrolloni sheqerin në gjak të fëmijës suaj menjëherë pas uljes
Oraret e reja dhe vonesa e avionëve mund të ngatërrojnë nivelet e sheqerit në gjak të fëmijës suaj, si dhe ta bëjnë të vështirë për ta të përcaktojnë kur sheqernat e tyre janë të ulëta. Merrni kohë pasi të dilni nga fluturimi për të kontrolluar nivelet e sheqerit në gjak dhe rregulloni sipas nevojës.
Hapi 6. Bëni pushime stërvitore për të kontrolluar sheqerin në gjak të fëmijës suaj
Ulja në makinë ose aeroplan shumë gjatë mund të çojë në nivele të larta të sheqerit në gjak. Nëse jeni në makinë, përpiquni të ndaloni çdo 1-2 orë dhe shtoni disa ndalesa që lejojnë fëmijën tuaj të vrapojë vërdallë. Për shembull, provoni të ndaloni diku me një shesh lojrash kur jeni në makinë. Në aeroplan, lërini fëmijën tuaj të paktën të ngrihet dhe të shkojë në tualet çdo orë. Midis fluturimeve, jepini atyre një shans të shtrijnë këmbët.
Metoda 3 nga 3: Ndihmoni fëmijën tuaj të qëndrojë në rrugën e duhur
Hapi 1. Përmbajuni planit të vaktit dhe mjekimit që keni bërë me mjekun e fëmijës suaj
Plani që keni bërë duhet ta ndihmojë fëmijën tuaj të përshtatet me zonën e re kohore. Sidoqoftë, duhet t'i përmbaheni me kujdes që të funksionojë, prandaj sigurohuni që ta ndiqni me shkrim.
- Gjithashtu, sigurohuni që të kontrolloni shpesh sheqerin në gjak të fëmijës suaj. Pyesni mjekun e fëmijës suaj sa shpesh do t'ju duhet ta bëni këtë për fëmijën tuaj, pasi mund të ndryshojë shumë.
- Nëse fëmija juaj përdor një pompë insuline, mund t'ju duhet të rregulloni orën në pompën e tij në kohën e zakonshme të ngrënies kur hanë, dhe në kohën e tyre të zakonshme të gjumit nëse ai ose ajo shkon për të fjetur. Pasi të mbërrini në destinacionin tuaj, mund ta vendosni në kohën lokale.
Hapi 2. Parashikoni se çfarë ushqimi do të jetë në dispozicion për ju gjatë gjithë ditës
Para se të shkoni diku, mendoni se çfarë lloj ushqimi do të jetë i disponueshëm në vendet që do të vizitoni. Mundohuni të planifikoni ushqimet paraprakisht, në mënyrë që të qëndroni në një orar të ngrënies.
- Emocioni, nxehtësia dhe të qenit jashtë orarit mund të çojnë në uljen e sheqerit në gjak, prandaj përgatituni me shumë ujë dhe ushqime.
- Bëni rezervime kur ato janë në dispozicion për të shmangur pritjet e gjata.
Hapi 3. Përdorni një aplikacion për numërimin e kalorive në smartphone tuaj për të matur karbohidratet
Nëse fëmija juaj po ha pjata që nuk i njihni, do ta keni të vështirë të kuptoni se sa kalori dhe karbohidrate kanë ngrënë. Një aplikacion i telefonit inteligjent që numëron kaloritë mund t’ju ndihmojë ta kuptoni këtë.
Këto aplikacione gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të gjurmoni karbohidratet, në mënyrë që të mos harroni atë që fëmija juaj ka ngrënë më herët gjatë ditës
Hapi 4. Paketoni ushqimet që e dini që fëmija juaj do të hajë
Në destinacionin tuaj të udhëtimit, mund të keni probleme të gjeni ushqime që u pëlqejnë. Sigurohuni që të mbani me vete gjërat që e dini se do të hanë në mënyrë që të mos vuajnë nga sheqeri i ulët në gjak.
Mbani gjithmonë një meze të lehtë me vete në rast se fëmija juaj nuk gjen diçka për të ngrënë
Hapi 5. Rregulloni sasinë e insulinës që jepni kur fëmija juaj është aktiv
Nëse ata kanë vrapuar më shumë se normalisht, ka të ngjarë që nuk do të keni nevojë të jepni aq insulinë sa bëni normalisht. Sigurohuni që të kontrolloni sheqerin në gjak dhe të ndryshoni sasinë që u jepni nëse keni nevojë.
Hapi 6. Telefononi përpara për të parë nëse vendet japin ndihma të veçanta për ushqime
Parqet zbavitëse, për shembull, shpesh nuk lejojnë ushqime jashtë, por ato mund të bëjnë ndihma për një fëmijë me diabet. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të merrni një "leje ndihme speciale" për të shmangur radhët e gjata.
- Përgatituni për vizita në ngjarje të veçanta, vende të siguruara, koncerte dhe parqe dëfrimi. Kontrolloni politikat për vizitorët që janë diabetikë.
- Telefononi përpara për të pyetur në lidhje me sigurinë që ndalon çantat e shpinës, rastet e ruajtjes ose ushqimin dhe pijet dhe përgatituni me një letër nga ofruesi mjekësor që dokumenton diabetin e fëmijës tuaj.
