Njollat e parregullta, të referuara edhe si gjakderdhje të mëdha, janë normale në muajt e parë pas fillimit të një recete të re për pilulat e kontrollit të lindjes. Zbulimi zakonisht përfshin vetëm një sasi të vogël gjaku dhe shpesh nuk kërkon përdorimin e një produkti higjienik femëror, të tillë si një jastëk ose tampon. Nëse problemi vazhdon, flisni me mjekun tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Marrja e Pilulave Si Duhet
Hapi 1. Pritni njollë për muajt e parë
Njollat shpesh ndodhin për tre deri në katër muajt e parë pas fillimit të pilulave të kontrollit të lindjes për herë të parë. Ky është gjithashtu rasti nëse keni marrë pilula kontraceptive në të kaluarën, keni bërë një pushim dhe tani keni rifilluar këtë formë të kontrollit të lindjes, dhe në rastet kur keni ndryshuar markën ose llojin e pilulave të kontrollit të lindjes që po merrni.
- Përdorimi klinik i termit "njollosje" i referohet episodeve të gjakderdhjes së lehtë që nuk kërkojnë përdorimin e një jastëku ose tamponi.
- Termi "gjakderdhje e madhe" zakonisht tregon një nivel gjakderdhjeje që kërkon përdorimin e një produkti.
- Sidoqoftë, këto terma mund të jenë mashtruese pasi ato shpesh përdoren në mënyrë të ndërsjellë, madje edhe në literaturën mjekësore.
Hapi 2. Merrni pilulat tuaja në të njëjtën kohë
Zhvilloni një orar që funksionon për ju për të ndihmuar në rregullimin e ciklit tuaj. Marrja e vazhdueshme e pilulave të kontrollit të lindjes në të njëjtën kohë çdo ditë zvogëlon incidencën e njollosjes.
- Ndryshimi i kohës me disa orë është përgjithësisht në rregull, por nëse ndryshoni dozën tuaj me katër orë ose më shumë, atëherë po ndryshoni sesi trupi juaj thith pilulat e kontrollit të lindjes dhe prodhon natyrshëm hormone.
- Kjo mund të çojë në njollosje. Gjithashtu mund të zvogëlojë efektivitetin e pilulave të kontrollit të lindjes, të cilat mund të rrisin shanset tuaja afatshkurtra për të mbetur shtatzënë.
- Zgjidhni një kohë që është e përshtatshme dhe që është më e mundshme në kohën që do të mbani mend. Provoni t’i merrni ato gjënë e fundit para gjumit, në mëngjes kur lani dhëmbët, ose në një kohë tjetër kur kryeni vazhdimisht aktivitete të tjera të përditshme si marrja e dushit ose ecja në mëngjes.
- Nëse nuk ju pëlqen koha që keni zgjedhur dhe dëshironi të përshtateni, prisni derisa të filloni paketën tjetër të re. Rregulloni kohën tuaj të planifikuar të dozës me një pako të freskët për t'u siguruar që nuk do të bëni kompromis me mënyrën se si pilulat veprojnë në trupin tuaj. Rregullimi i kohës tuaj në mes të ciklit mund të rrisë shansin tuaj për të gjetur diktim, si dhe për të mbetur shtatzënë.
Hapi 3. Mbani pilulat tuaja në enën e tyre origjinale
Mos i nxirrni tabletat dhe mos i hiqni nga paketa ose ena e tyre origjinale. Paketimi është krijuar për t'ju ndihmuar të mbani shënime se ku jeni në ciklin tuaj.
- Nëse paketa juaj përmban pilula që kanë ngjyrë të ndryshme, është veçanërisht e rëndësishme t'i merrni ato në rendin e saktë siç janë në paketim.
- Tabletat me ngjyra përmbajnë forca të ndryshme të hormoneve për të siguruar sasinë e hormoneve që i nevojiten trupit tuaj në periudha të ndryshme të muajit.
- Edhe nëse pilulat tuaja janë të gjitha me të njëjtën ngjyrë, merrni ato sipas rendit që janë në paketim. Kjo mund t'ju ndihmojë ju dhe mjekun tuaj të identifikoni çdo problem që mund të keni, të tilla si njollosja, në një pjesë të caktuar të ciklit tuaj.
Hapi 4. Bëhuni gati në rast se ju mungon një pilulë
Bisedoni me mjekun tuaj paraprakisht për t'u siguruar që e dini se çfarë të bëni nëse ju mungon një pilulë. Mungesa e një pilule është një arsye e zakonshme për të shfaqur gjakderdhje ose gjakderdhje.
- Nëse keni humbur një pilulë, pyesni mjekun tuaj kur të merrni dozën e humbur dhe nëse nevojitet mbrojtje shtesë për të parandaluar shtatzëninë.
- Sidoqoftë, këto pyetje nuk kanë përgjigje të thjeshta. Përgjigjet ndryshojnë në varësi të tre faktorëve kryesorë. Faktorët përfshijnë llojin e pilulave që po merrni, ku jeni në ciklin tuaj kur humbisni pilulën dhe nëse keni humbur më shumë se një pilulë rresht.
Hapi 5. Rishikoni udhëzimet e përgjithshme për mungesën e një pilule
Gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj për t'u siguruar që e dini se çfarë të bëni nëse humbisni një pilulë. Udhëzimet e përgjithshme që përdoren për gratë që marrin një paketë të re pilulash çdo muaj, në krahasim me paketat që janë krijuar për cikle tre mujore, përfshijnë sa vijon:
- Nëse e humbisni pilulën e parë në një paketë të re, merrni pilulën e humbur sapo ju kujtohet dhe merrni pilulën tjetër në kohën normale. Okshtë në rregull të marrësh dy pilula në një ditë. Përdorni një formë rezervë të kontrollit të lindjes derisa të keni marrë shtatë tabletat e ardhshëm në orar.
- Nëse ju mungon një pilulë gjatë ciklit, merrni atë sapo të mbani mend. Merrni pilulën tjetër në kohën normale. Okshtë mirë që të merrni dy pilula brenda një dite.
- Nëse keni një paketë pilule 28 ditore dhe keni humbur një dozë gjatë javës së fundit, ose tableta 21 deri në 28, atëherë nuk jeni në rrezik të mbeteni shtatzënë. Filloni paketën tuaj të re siç do të bënit sipas orarit tuaj të rregullt.
Hapi 6. Ndiqni rekomandimet nëse humbisni më shumë se një pilulë
Çdo prodhues jep informacion shtesë në literaturën e tij të produktit për t'ju ndihmuar të udhëzoni nëse humbisni më shumë se një pilulë gjatë një cikli. Ju gjithashtu mund të kontrolloni me mjekun tuaj për t'u siguruar që e kuptoni se çfarë të bëni. Jini të vetëdijshëm se ka të ngjarë të keni nevojë të përdorni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes derisa të ktheheni në orar me pilulat tuaja.
- Nëse humbisni dy pilula rresht gjatë javës së parë ose të dytë, merrni dy tableta ditën që ju kujtohet dhe dy tableta ditën tjetër. Kjo do t'ju kthejë në orarin tuaj normal. Përdorni një formë tjetër të kontrollit të lindjes derisa të filloni ciklin e ri dhe një paketë të re pilulash.
- Nëse humbisni dy pilula rresht gjatë javës së tretë, atëherë përdorni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes derisa të jetë koha për të filluar një paketë të re. Ju mund të hidhni pjesën e mbetur të paketës në të cilën keni qenë kur keni humbur dy pilulat në pjesën e fundit të ciklit tuaj.
- Nëse humbisni tre ose më shumë pilula rresht në çdo kohë gjatë ciklit, atëherë duhet të përdorni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes dhe do t'ju duhet të filloni një paketë të re.
- Kontaktoni mjekun tuaj për udhëzime të qarta se kur të filloni paketën e re. Në disa raste mund t'ju duhet të prisni derisa të ndodhë cikli juaj menstrual dhe të filloni paketën e re siç do të bënit normalisht. Mjeku juaj mund të dëshirojë që ju të filloni një paketë tjetër më herët se kaq, në varësi të llojit të pilulave të kontrollit të lindjes që po merrni dhe sa kohë do të fillojë normalisht cikli juaj menstrual.
- Sigurohuni që të përdorni forma të tjera të kontrollit të lindjes derisa të keni marrë shtatë ditë nga paketa juaj e re.
Pjesa 2 nga 3: Rregullimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Lini duhanin
Nëse nuk pini duhan, atëherë mos filloni. Pirja e cigareve është një faktor rreziku për zhvillimin e problemeve serioze kur kombinohet me pilula të kontrollit të lindjes. Pirja e duhanit mund të rrisë metabolizmin tuaj të estrogjenit, duke rezultuar në nivele më të ulëta të estrogjenit dhe ndoshta të çojë në njollë.
- Gratë që pinë më shumë se 15 cigare në ditë dhe janë mbi 35 vjeç nuk duhet të marrin kontrollin e lindjes.
- Pirja e cigareve gjatë marrjes së pilulave të kontrollit të lindjes është vërtetuar se rrit shumë rrezikun e efekteve anësore serioze.
- Disa shembuj të ndërlikimeve serioze që mund të ndodhin nga pirja e duhanit dhe marrja e pilulave të kontrollit të lindjes përfshijnë mpiksjen e gjakut, tumoret e mëlçisë dhe goditjen në tru.
Hapi 2. Mbani një peshë të shëndetshme
Shtimi ose humbja e peshës mund të ndikojë në ekuilibrin natyror hormonal të trupit tuaj. Nëse përjetoni ndryshime të konsiderueshme në peshë, kontrolloni me mjekun tuaj për t'u siguruar që regjimi i pilulave të kontrollit të lindjes është ende i përshtatshëm për ju.
- Hulumtimet e fundit kanë treguar se pilulat e kontrollit të lindjes janë po aq efektive tek gratë që janë mbipeshë ashtu siç janë tek gratë me peshë mesatare.
- Ende ka pyetje në lidhje me ndryshimet e rëndësishme në peshë, shtim ose humbje peshe, dhe sesi kjo mund të ndryshojë metabolizmin e përgjithshëm të trupit, prodhimin normal të hormoneve dhe efektet në absorbimin dhe metabolizmin e pilulave të kontrollit të lindjes.
Hapi 3. Kujdes nga vitaminat dhe suplementet
Hulumtimet kanë treguar se disa vitamina dhe shtesa bimore ndikojnë në efektivitetin e pilulave të kontrollit të lindjes. Disa ilaçe të botuara për njollat përfshijnë marrjen e vitaminave ose shtojcave të tjera për të ndryshuar nivelet e hormoneve për të parandaluar njollat.
- Ndërsa është e vërtetë se disa vitamina, shtesa, madje edhe ushqime, mund të ndërhyjnë në mënyrën se si trupi juaj thith hormonet në pilulat e kontrollit të lindjes, kjo nuk është një metodë e rekomanduar për të provuar të rregulloni vetë dozën tuaj.
- Konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni vitamina, shtesa dhe disa ushqime dhe pije për të provuar të ndryshoni absorbimin tuaj të pilulave tuaja të kontrollit të lindjes.
- Këto metoda nuk janë vendosur në kërkimin shkencor dhe nuk rekomandohen. Ka shumë opsione të hulumtuara mirë në dispozicion për të balancuar hormonet në pilulat e kontrollit të lindjes që të përputhen me nevojat e trupit tuaj.
- Disa shembuj të vitaminave, shtojcave bimore dhe ushqimeve që ndryshojnë thithjen e hormoneve në pilulat e kontrollit të lindjes përfshijnë vitaminën C, St John's Wort dhe lëngun e grejpfrutit. Nëse këta agjentë janë pjesë e rutinës tuaj të rregullt, njoftoni mjekun tuaj.
Hapi 4. Kontrolloni stresin në jetën tuaj
Situatat stresuese bëjnë që trupi juaj të ndryshojë lirimin dhe thithjen e hormonit të stresit të quajtur kortizol. Kortizoli mund të ndryshojë prodhimin normal të hormoneve natyrore dhe mund të ketë një ndikim në thithjen dhe efikasitetin e pilulave tuaja të kontrollit të lindjes.
- Ndryshimet në nivelet e kortizolit ndikojnë në mënyrën se si trupi juaj përdor hormonet në dispozicion. Kjo mund të çojë në anomali në ciklin tuaj menstrual dhe mund të përfshijë njollë dhe gjakderdhje të përparuar edhe kur merrni pilula të kontrollit të lindjes.
- Merrni hapa për të menaxhuar vazhdimisht stresin në jetën tuaj. Kjo mund të përfshijë pjesëmarrjen në një rutinë të re stërvitore ose mësimin e mjeteve të menaxhimit të stresit të tilla si joga, meditimi dhe ushtrimet e ndërgjegjes.
- Mësoni si të përdorni teknikat e frymëmarrjes dhe relaksimit për të kontrolluar rrethanat e papritura stresuese.
Pjesa 3 nga 3: Kërkimi i vëmendjes mjekësore
Hapi 1. Kontaktoni mjekun tuaj nëse keni njollë të vazhdueshme
Nëse përjetoni njollë ose gjakderdhje të madhe për një kohë të gjatë, caktoni një takim me mjekun tuaj. Mjeku juaj duhet të dijë nëse keni njollë ose gjakderdhje të madhe për më shumë se shtatë ditë të ciklit tuaj. Përveç kësaj, njollosja ose gjakderdhja që vazhdon për më shumë se katër muaj kërkon kujdes mjekësor.
- Shikoni mjekun tuaj për episode të reja të njollosjes. Gjakderdhja ose zbulimi i gjakderdhjes mund të shkaktohet nga diçka që nuk ka lidhje me pilulat tuaja të kontrollit të lindjes.
- Nëse jeni duke vazhduar në të njëjtin regjim të pilulave të kontrollit të lindjes, por filloni të përjetoni gjakderdhje në mes të ciklit, kjo mund të jetë një simptomë e një problemi tjetër dhe duhet të vlerësohet nga mjeku juaj.
- Gjakderdhja e madhe mund të jetë një shenjë e problemeve të tjera, përfshirë shtatzëninë ose kushtet që përfshijnë ndryshimet e qafës së mitrës. Nëse keni bërë ndryshime në stilin e jetës, siç është pirja e duhanit, ose keni filluar të merrni ilaçe të reja që mund të ndërveprojnë me regjimin e pilulave të kontrollit të lindjes, kjo mund të shkaktojë edhe gjakderdhje të madhe.
Hapi 2. Konsideroni një lloj tjetër të pilulave të kontrollit të lindjes
Shumë pilula të kontrollit të lindjes janë bërë për të përmbajtur sasinë më të ulët të mundshme të disa hormoneve. Mjeku juaj mund t'i ndryshojë pilulat tuaja në një lloj që përmban nivele pak më të larta të estrogjenit nëse ai ose ajo është në dijeni të problemit tuaj të vazhdueshëm me njollat. Ndryshimi në një pilulë të formuluar me një lloj tjetër progesteroni, siç është levonorgestrel, gjithashtu mund të ndihmojë.>
- Nëse vazhdoni të keni probleme me njollosjen ose gjakderdhjen e madhe në pilulën tuaj aktuale, bisedoni me mjekun tuaj nëse do të kaloni në një fuqi tjetër ose do të zgjasni numrin e ditëve që merrni pilula aktive kundrejt pilulave placebo në fund të shumicës së paketimeve.
- Ka shumë lloje të pilulave që janë efektive në parandalimin e shtatzënisë. Gjetja e më të mirës që i përshtatet nevojave hormonale të trupit tuaj është thjesht një çështje për të qenë të durueshëm dhe për të provuar disa lloje të ndryshme.
- Mjekët në mënyrë rutinore fillojnë me produkte që përmbajnë sasitë më të ulëta të mundshme të estrogjenit, progesteronit ose të dyve. Ndryshimi në një markë me një dozë pak më të lartë të estrogjenit zakonisht ndalon problemin me njollat dhe gjakderdhjet e mëdha.
- Disa pako tani janë krijuar për të zgjatur ditët tuaja të pilulave aktive duke përfituar nga një cikël 3 mujor në krahasim me paketën e zakonshme të pilulave 1 mujore.
- Duke kaluar në një cikël 3 mujor, mund të keni më pak probleme me periodat tuaja dhe më pak probleme me njollosjen dhe gjakderdhjen e madhe. Bisedoni me mjekun tuaj për këtë mundësi.
Hapi 3. Punoni me mjekun tuaj
Shumë gra ndalojnë marrjen e pilulave të tyre të kontrollit të lindjes nga zhgënjimi për shkak të problemeve të vazhdueshme me njollat ose gjakderdhjet e mëdha.
- Merrni parasysh të jeni të durueshëm dhe të hapur për të provuar lloje të tjera të pilulave të kontrollit të lindjes.
- Kuptoni që ndalimi i pilulave tuaja të kontrollit të lindjes do të thotë që do t'ju duhet të gjeni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes.
- Pilulat e kontrollit të lindjes janë një nga mënyrat më efektive dhe të përshtatshme për të parandaluar shtatzëninë.
- Metodat e tjera shpesh janë më pak të besueshme, të papërshtatshme dhe ndonjëherë kërkojnë ndërprerje gjatë marrëdhënieve seksuale.
Hapi 4. Merrni teste të rregullta pap dhe ekzaminime të qafës së mitrës
Mjeku juaj do të caktojë takimet tuaja në intervale që mendoni se janë më të përshtatshme për moshën tuaj dhe çdo faktor rreziku që mund të keni për sëmundje të tjera. Shumë mjekë mund të rekomandojnë caktimin e takimeve tuaja në baza vjetore për të vlerësuar ndryshimet dhe për t'u siguruar që pilulat tuaja të kontrollit të lindjes me recetë janë në dozën më të mirë për ju.
- Nëse keni ndonjë problem me gjakderdhje të re ose të vazhdueshme, bëni një takim sa më shpejt të jetë e mundur për një vlerësim.
- Gjakderdhja vaginale mund të jetë një simptomë e një gjendje mjekësore, përfshirë disa që janë serioze siç është kanceri i qafës së mitrës.
- Përveç kësaj, mjeku juaj mund të dëshirojë të kryejë teste të shqyrtimit për sëmundjet seksualisht të transmetueshme ose probleme të tjera në mënyrë rutinore, ndoshta çdo vit, në varësi të rrethanave tuaja personale.
- Pilulat e kontrollit të lindjes nuk mbrojnë nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme. Njoftoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur nëse mendoni se mund të keni fituar një sëmundje seksualisht të transmetueshme.
Hapi 5. Flisni me mjekun tuaj për çdo ilaç tjetër që jeni duke marrë
Shumë ilaçe mund të ndërhyjnë në efektivitetin e pilulave tuaja të kontrollit të lindjes. Sigurohuni që mjeku juaj të ketë një listë të të gjitha ilaçeve tuaja. Vazhdimisht azhurnojeni atë për çdo ndryshim që bëhet në dozat e rregullta ditore të barnave me recetë, agjentët pa recetë, përfshirë aspirinën dhe barnat anti-inflamatore josteroide si naprokseni dhe ibuprofeni, vitaminat dhe shtesat bimore.
- Ilaçet që mund të ndërhyjnë në efektivitetin e pilulës suaj mund të përfshijnë gjithçka, nga suplementet bimore pa recetë e deri te antibiotikët.
- Përdorimi afatshkurtër dhe afatgjatë i disa antibiotikëve mund të ndryshojë efektivitetin e pilulave tuaja të kontrollit të lindjes. Nëse ju është përshkruar një antibiotik për ndonjë arsye, është e rëndësishme që ta njoftoni mjekun tuaj pasi regjimi juaj i kontrollit të lindjes mund të jetë më pak efektiv.
- Disa ilaçe antiseizure gjithashtu mund të ndërhyjnë në efektivitetin e pilulave tuaja të kontrollit të lindjes. Ilaçet e konfiskimit ndonjëherë përdoren për të trajtuar çrregullimet e humorit dhe sindromet e dhimbjeve kronike siç janë dhimbjet e kokës nga migrena.
- Disa suplemente bimore, veçanërisht lëngu i Shën Gjonit, gjithashtu mund të ndërhyjnë në kontrollin hormonal të lindjeve.
- Gjithmonë pyesni mjekun ose farmacistin tuaj për nevojën e përdorimit të kontrollit të lindjeve rezervë kur jeni duke marrë diçka të re.
Hapi 6. Informoni mjekun tuaj për çdo gjendje mjekësore të re ose ekzistuese
Kushtet mjekësore mund të ndryshojnë mënyrën e funksionimit të pilulave të kontrollit të lindjes në trupin tuaj dhe mund t'ju vënë në rrezik shtesë të komplikimeve të padëshiruara.
- Disa gjendje mjekësore mund të kërkojnë monitorim më të afërt për gratë që marrin pilula të kontrollit të lindjes. Shembujt përfshijnë diabetin, historinë e sëmundjeve kardiovaskulare dhe historinë e sëmundjeve të gjirit.
- Nëse merrni një virus, grip, ose një gjendje stomaku që përfshin nauze, të vjella dhe diarre, njoftoni mjekun tuaj.
- Simptomat vetëm mund të ndryshojnë thithjen e pilulave tuaja të kontrollit të lindjes. Kjo do të thotë se ato janë ndoshta më pak efektive gjatë kësaj kohe dhe mund t'ju duhet të përdorni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes derisa të ndiheni më mirë për të paktën shtatë ditë.
Këshilla
- Nëse udhëtoni në një zonë tjetër kohore pasi filloni të merrni pilulën, përpiquni ta merrni atë sa më shumë që të jetë e mundur për të qëndruar në të njëjtin orar.
- Mbani një ditar ose kalendar në lidhje me zbulimin tuaj dhe përfshini çdo gjë të pazakontë që ndodhi atë ditë. Kjo mund të ndihmojë në tregimin e disa shkaktarëve që lidhen me njollat dhe të ndihmojë mjekun tuaj të zgjedhë një pilulë më të përshtatshme të kontrollit të lindjes për ju bazuar në kohën e diktimit tuaj.
- Lëreni mjekun tuaj nëse diktimi juaj korrespondon me ndonjë simptomë tjetër, të tilla si dhimbje koke ose ngërçe.
- Pilulat e kontrollit të lindjes janë një metodë shumë efektive për të parandaluar shtatzëninë. Sidoqoftë, ndonjëherë ndodh. Nëse mendoni se mund të jeni shtatzënë, kontaktoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.
