Takat e larta, veçanërisht ato stiletto, nuk dalin kurrë nga moda me fashionistet e vërteta. Por të qenit në modë nuk është gjithmonë e rehatshme. Nëse jeni skllav i takave të larta, ju gjithashtu mund të vuani nga misrat, bunionet dhe harqet e rrëzuara. Për fat të mirë, ka mënyra për t’i bërë ato më pak të dëmshme për këmbët tuaja.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Marrja e Përshtatshmërisë së duhur
Hapi 1. Blini në fund të ditës
Në fund të ditës, këmbët tuaja janë më të fryra nga një ditë e plotë aktiviteti. Blerja në fund të ditës do t'ju ndihmojë të merrni një ide më të mirë se si thembra juaj do të përshtatet me të vërtetë. Ju do të urrenit të provoni thembrat tuaja në mëngjes dhe pastaj t'i bëni ato shumë të ngushta kur t'i vishni ato pasdite.
Hapi 2. Vishini ato rreth dyqanit
Ecni me thembra para se t'i blini ato. Nëse mendoni se thembrat janë të ngushta ose të pakëndshme në asnjë mënyrë, mund të dëshironi të zgjidhni një palë tjetër. Këmbët tuaja duhet të ndihen të mbështetura dhe të balancuara kur i keni në thembra.
- Çdo dhimbje që ndjeni në dyqan do të përkeqësohet vetëm sa më gjatë të vishni thembra. Për shembull, nëse pjesa e pasme e këpucës po fërkon thembrën tuaj në dyqan, me siguri do të krijoni një flluskë nëse vishni thembra në jetën reale.
- Mundohuni të ecni në sipërfaqe të ndryshme edhe në dyqan. Takat tuaja do të ndryshojnë në qilim sesa të ecni në një sipërfaqe më të fortë.
Hapi 3. Vlerësoni se si ndihen gishtërinjtë tuaj
Gjeni këpucë që kanë hapësirë të mjaftueshme për gishtërinjtë tuaj. Gishtat e këmbëve dhe këpucët e ngushta që nuk janë mjaft të gjera do të shkaktojnë patjetër dhimbje. Nëse vishni vazhdimisht thembra pa hapësirë të mjaftueshme për gishtërinjtë, do të rrisni shanset për të zhvilluar gishtërinjtë e këmbëve, kokrrat, bunionet dhe artritin.
- Gishtërinjtë e rrumbullakët dhe gishtërinjtë e bajames japin shumë më tepër hapësirë sesa gishtërinjtë klasikë me majë.
- Gishtërinjtë me majë edhe me një formë bajameje pak të rrumbullakosura sigurojnë më shumë hapësirë sesa gishtërinjtë e mprehtë në formë pykë.
- Një kuti më e thellë e gishtërinjve siguron shumë më tepër hapësirë në përgjithësi sesa një e cekët. Gishtërinjtë me majë me kuti të gishtërinjve të thellë do të kapin më pak se gishtërinjtë e rrumbullakët me kuti këmbësh jashtëzakonisht të cekëta.
Hapi 4. Zgjidhni një lartësi thembra
Lartësia ideale e thembrës është midis një dhe tre inç. Ecja me taka mbi tre centimetra ndryshon mënyrën se si ecni dhe vë më shumë stres në pjesën e poshtme të shpinës, gjunjëve dhe kyçit të këmbës. Sidoqoftë, zgjidhni një lartësi thembrash me të cilën jeni të kënaqur. Për fat të mirë, ka shumë lartësi të ndryshme thembra për të zgjedhur.
- Takat e koteleve janë nga 1.5 në 2 inç. Këto taka janë të mira për veshjen gjatë gjithë ditës.
- Thembra 3 inç konsiderohet një lartësi klasike e thembrës dhe është e pranueshme për tu veshur në punë.
- Një thembra 4 inç është e përshtatshme për aktivitetet pas punës dhe fundjavës.
- Një thembër 5 ose 6 inç është më pak e rehatshme dhe më e vështirë për të ecur. Ju mund të dëshironi t'i ruani ato kur nuk do të ecni shumë dhe planifikoni t'i vishni për disa orë.
Hapi 5. Praktikoni ecjen në shtëpi para se të hiqni thembrat tuaja
Mund t’i ktheni këpucët për sa kohë që nuk i vishni jashtë. Vishni thembrat tuaja rreth shtëpisë tuaj sa më shumë që të keni mundësi. Vishini ato kur gatuani darkë, lani enët ose lani rroba. Shtë më mirë t'i vishni ato për disa orë. Këpucët që duken të rehatshme në fillim mund të mos jenë pas disa minutash, apo edhe një ose dy orë.
- Ju do të vini re se takat bëjnë që hapat tuaj të jenë më të shkurtër; kjo është normale. Sa më e lartë thembra, aq më të shkurtër do të jenë hapat tuaj. Mos u mundoni të ecni përpara si në atlete.
- Kur ecni, sigurohuni që t’i mbani thembrat tuaja vertikale; mos i lër të rrotullohen anash. Kjo do të çojë në rrëshqitjen e thembrës dhe do të bëjë që ju të bini.
Metoda 2 nga 3: Vishni Takë Të Rehatshme
Hapi 1. Blini këpucë prej lëkure ose kamoshi
Këpucët e bëra prej lëkure dhe kamoshi janë më elastike dhe do të formohen në formën e këmbës suaj. Për shkak se këto materiale janë më fleksibile, ju do të zvogëloni shanset tuaja për tu plasur. Ndërsa këpucët sintetike janë më të përballueshme, investimi në këpucë cilësore do të paguajë.
- Këpucët prej lëkure dhe kamoshi gjithashtu do të zgjasin më shumë se këpucët e bëra nga materiale sintetike.
- Shikoni pjesën e brendshme të thembrës për të përcaktuar se nga çfarë është bërë këpuca. Këpucët që thonë "pjesa e sipërme e bërë nga njeriu" ose "materiali i bërë nga njeriu" janë bërë nga materiale sintetike. "Këpucët që thonë" sipërme lëkure "ose" sipërme kamoshi "janë më të mirat.
Hapi 2. Kontrolloni jastëkun
Kur vishni taka, më shumë presion vendoset në topin e këmbës suaj. Mbështetja e duhur në këtë zonë do t'i bëjë thembrat tuaja të ndihen shumë më mirë. Kontrolloni këtë zonë të këpucëve para se t'i blini ato.
- Nëse këpucët nuk kanë shumë jastëk të integruar, blini shtrojë për t'i veshur në këpucët tuaja. Tavanet mund të jenë me madhësi të plotë, tre të katërtat, gjysmën e madhësisë, ose vetëm jastëkë të topit të këmbës.
- Nëse vishni shtrojë, sigurohuni që të keni ende hapësirë të mjaftueshme për gishtërinjtë tuaj.
Hapi 3. Konsideroni një thembër të stilit të platformës
Stilet me një platformë të lehtë nën zonën e gishtit kanë tendencë të jenë më të rehatshme pasi minimizojnë këndin dhe presionin mbi topin e këmbës. Platformat, madje edhe ato të holla, gjithashtu ruajnë stabilitetin duke i mbajtur thembrat e sheshta.
- Nëse keni veshur një thembër më të lartë, një platformë mund të kompensojë disa nga efektet e veshjes së një thembra të lartë.
- Platformat mund të jenë të dukshme ose të fshehura. Nëse ju pëlqen komoditeti, por jo pamja e një platforme, shkoni për një këpucë që ka një platformë të fshehur.
Hapi 4. Zgjidhni stilet që përmirësojnë stabilitetin
Sa më e qëndrueshme dhe më e sigurt të jetë këpuca juaj, aq më komode do të ndiheni. Përveç lartësisë së hapësirës për thembrën dhe gishtin tuaj, ka karakteristika të tjera të projektimit që i bëjnë takat më të rehatshme. Kontrolloni thembrat tuaja për sa vijon:
- Vishni një thembër më të trashë. Sa më e gjerë thembra, aq më shumë qëndrueshmëri do të keni.
- Këpucët që kanë thembra prej druri ose plastike të fortë janë më të ngurtë dhe do të jenë më të vështira për t'u futur. Kërkoni këpucë me thembra lëkure dhe gome.
- Slingbacks, thembra me rripa kyçin e këmbës, gishtat e këmbëve dhe çizmet janë më të lehta për tu futur sesa mushkat ose sandalet super të ngushta. Sa më shumë që këmba juaj të lëvizë, aq më e vështirë do të jetë ecja.
Hapi 5. Alternoni zgjedhjet tuaja të këpucëve
Mos vish taka çdo ditë të javës. Nëse vishni taka të hënën, vishni disa banesa të martën. Mundohuni të minimizoni sasinë e kohës që vishni takat tuaja të larta, veçanërisht nëse jeni duke ecur shumë ose në këmbë. Nëse ju duhet të ecni në një distancë të mirë, ndërroni këpucë tenisi dhe më pas vendosni thembrat kur të arrini në destinacionin tuaj.
- Shtrini viçat dhe këmbët kur hiqni thembrat tuaja për një ditë.
- Marrja e këtyre hapave do të sigurojë që ju mund të vishni thembra pa dëmtuar këmbët dhe kyçet e këmbëve.
Hapi 6. Shqyrtoni harkun e këpucëve
Harkat e dizajnuara në mënyrë korrekte që janë të balancuara mirë dhe përputhen me formën natyrale të këmbëve bëjnë dallimin midis dhimbjes dhe komoditetit gjatë gjithë ditës. Harkat e këpucëve të dizajnuara në mënyrë jo të duhur ngrihen në një devijim të drejtë nga prapa topave të këmbëve në pjesën e pasme të thembrave. Këto nuk mbështesin harqet e këmbëve dhe bëjnë që këmbët të rrëshqasin përpara në këpucë. Në këtë skenar, shumica e peshës suaj është në topin e këmbës dhe gishtërinjve tuaj.
- Nëse ndiheni sikur po ecni në majë të gishtave, harku i këpucëve mund të jetë shumë i lartë.
- Harkat më të mira të këpucëve ngrihen në një kthesë për të mbështetur harqet e këmbëve dhe rrafshohen pak në mënyrë që thembrat e këmbëve të mos mbështeten në një pjerrësi aq të madhe.
- Harkat më të mira të këpucëve ngrihen lart për të siguruar mbështetje totale të harkut për këmbët, dhe pastaj zbresin në depresione të cekëta të ngjashme me kupën që mbajnë dhe mbështesin thembrat e këmbëve. Ky profil zhvendos peshën e trupit nga topat e këmbëve mbrapa në thembrat ku i përket, dhe ndihmon në parandalimin e rrëshqitjes së këmbëve përpara.
Metoda 3 nga 3: Vishni Takat tuaja në Modë
Hapi 1. Zgjidhni thembra që i bëjnë lajka këmbëve tuaja
Nëse keni kyçin e këmbës të madhe, shmangni veshjen e takave që kanë rrip për kyçin e këmbës. Një rrip kyçin e këmbës do t'i bëjë kyçet tuaja të duken më të mëdha. Shkoni për një hobe mbrapa ose pompë në vend. Nga ana tjetër, një rrip kyçin e këmbës do t'ju ndihmojë nëse keni kyçin e këmbës të hollë. Këpucët me majë, thembra nudo dhe thembra të hapura do t'i bëjnë këmbët tuaja të duken më të gjata dhe më të holla.
- Këpucët me rrip T do t'i bëjnë këmbët tuaja të duken më të shkurtra. Shmangni këto nëse po përpiqeni të dukeni të gjatë dhe të dobët.
- Takat dhe stilet e ngushta duken më mirë tek njerëzit me një trup më të hollë, dhe me modele të dobëta dhe të holla.
- Njerëzit me struktura më të rënda duhet të shikojnë platforma ose taka më të trasha për t'i mbajtur gjërat të duken të balancuara dhe proporcionale.
K TSHILL PR EKSPERT
Zgjidhni diçka që nuk del kurrë nga moda
"Stilettot dhe thembrat konike janë të përjetshme dhe janë udhëtar në kohë."
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist
Hapi 2. Filloni me një ngjyrë bazë
Nëse nuk keni shumë taka, investoni në një palë taka të zeza dhe/ose nudo. Një pompë klasike mund të vishet në çdo rast dhe nuk do të dalë kurrë nga një stil. Një këpucë nudo mund të vishet me shumicën e veshjeve. Këto dy stile janë të përjetshme, dhe ju mund t'i vishni ato për një kohë të gjatë.
- Ngjyra e lakuriqit që zgjidhni do të jetë e ndryshme bazuar në ngjyrën e lëkurës tuaj.
- Takat që zgjidhni për një veshje do të varen nga rasti dhe stili juaj personal.
Hapi 3. Çiftoni takat e trasha me një veshje më rastësore
Takat e trasha janë të rehatshme, por gjithashtu janë më pak të veshura se sa takat më të holla. Nëse vishni një thembër të trashë, balanconi pjesën tjetër të veshjes tuaj duke veshur një send tjetër të trashë. Për shembull, nëse keni një fustan të hollë, shtoni një xhaketë.
- Takat e trasha gjithashtu duken bukur me xhinse të dashurit.
- Shtimi i një thembra të trashë gjithashtu mund t'ju ndihmojë të vishni një veshje nëse keni nevojë. Nëse dëshironi të vishni një fustan në një darkë të rastësishme, shtoni një thembër të trashë për ta bërë atë më pak zyrtare.
K TSHILL PR EKSPERT
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronica Tharmalingam Stiliste profesionale
Mos kini frikë të shtoni një ngjyrë.
Veronica Tharmalingam, stiliste profesioniste, na thotë:"
pop shumëngjyrësh në këpucët e mia për të bërë një deklaratë.
Por nëse veshja në vetvete është shumë e zënë dhe shumëngjyrëshe, unë zgjedh këpucë me ngjyra bazë."
Hapi 4. Merrni një palë sandale
Një sandale me takë të lartë është një këpucë e gjithanshme që mund të vishet me veshje rastësore dhe të veshura. Këpucët tuaja nuk duhet të konkurrojnë me veshjen tuaj. Nëse vishni një veshje me shumë printime ose ngjyra, zgjidhni një sandale të thjeshtë me rripa të hollë.
- Nëse keni veshur një veshje rastësore, hedhja mbi një palë sandale do të veshë menjëherë pamjen tuaj.
- Në varësi të vendit ku punoni, një sandale me rrip mund të mos jetë e përshtatshme për punë. Për shembull, një sandale mund të jetë mirë për industrinë e modës ose arteve, por mund të mos jetë mirë në një zyrë juridike të korporatave.
Këshilla
- Çizmet, çizmet, oxfords dhe stilet e tjera që mbyllin pjesën e pasme kanë përfitimin e shtuar duke parandaluar që këmbët të rrëshqasin përpara.
- Kur i merrni këpucët e reja në shtëpi, kontrolloni thembrat. Nëse ato janë të lëmuara dhe të lëmuara, merrni pak letër zmerile të trashë dhe i ashpërsoni ato pak për tërheqje. Janë të disponueshme edhe jastëkë tërheqës të vegjël që mund të ngjiten në thembra. Bëni këtë vetëm pasi të keni testuar këpucët dhe të jeni të sigurt se përshtaten.
- Dhimbja e tepërt është një shenjë e keqe; hiqni këpucët dhe kuptoni pse. Nëse ato nuk përshtaten, pavarësisht sa ju pëlqejnë, hiqni qafe. Ju keni vetëm një palë këmbë, dhe këpucët mund të zëvendësohen.
- Duhet të jeni shumë më të kujdesshëm në lidhje me terrenin; bari, zhavorri, akulli, grilat metalike dhe gjëra të tjera mund t’ju pengojnë shumë lehtë, duke dëmtuar ose thyer thembrën tuaj, ose më keq.
- Pastroni thembrat rregullisht për të parandaluar grumbullimin e papastërtisë dhe baktereve.
