Pas një jave të vështirë, mund të jetë e lehtë që kujdesi për thonjtë tuaj të bjerë në anë të rrugës. Për t’i mbajtur thonjtë tuaj në gjendje të shkëlqyer, është e rëndësishme të mbani zakone të shëndetshme, si përdorimi i prerësve të thonjve në mënyrë të rregullt. Ju gjithashtu mund t'i bëni thonjtë tuaj të duken të mrekullueshëm duke ngrënë ushqime që janë të pasura me biotinë, si acidet yndyrore Omega-3, proteina, vitaminë B9 dhe zink. Nëse dëshironi t'i bëni thonjtë tuaj të duken argëtues dhe shumëngjyrësh, provoni një larmi stilesh të ndryshme manikyresh!
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kujdesi për thonjtë tuaj
Hapi 1. Kapni thonjtë tuaj një herë në javë
Mundohuni të mos kafshoni thonjtë tuaj kur të zgjasin. Në vend të kësaj, mbani një sërë thonjsh të bukur duke i shkurtuar ato në mënyrë të rregullt. Ndërsa mund të jetë joshëse t'i rritni ato, synoni t'i mbani thonjtë tuaj në një gjatësi të menaxhueshme. Përdorni një palë prerës të dezinfektuar të thonjve për të krijuar një zbukurim të barabartë dhe të qëndrueshëm.
- Nuk keni nevojë të kapni thonjtë vazhdimisht. Nëse i shkurtoni thonjtë tuaj shumë të shkurtër, mund të rrezikoni të dëmtoni shtratin tuaj të thonjve.
- Në mënyrë ideale, thonjtë tuaj duhet të priten drejt, me një kthesë të lehtë rreth qosheve.
Hapi 2. Përdorni prerës të thonjve për të shkurtuar thonjtë tuaj
Mos i grisni thonjtë tuaj me dorë-kjo mund t’ju bëjë të copëtoni lëkurën rreth gishtërinjve tuaj. Për të parandaluar infeksionin, përdorni një palë gërshërë për të prerë thonjtë tuaj në rrënjë. Për më tepër, përpiquni të shmangni kafshimin ose kafshimin e thonjve tuaj, pasi kjo do të bëjë më shumë dëm sesa mirë.
Kujdesuni për thonjtë e varur sapo i vini re ato
Hapi 3. Aplikoni vaj kutikular një herë në ditë
Mbani thonjtë tuaj të freskët dhe të hidratuar duke i ngopur me vaj çdo ditë. Përdorni aplikuesin e furçës për të aplikuar një shtresë bujare vaji rreth kutikulës. Nëse vaji nuk ju rrjedh nga gishtat, mos u shqetësoni për fshirjen e tij.
- Nëse nuk keni ndonjë vaj kutikula në dorë, gjithmonë mund ta bëni vetë duke përzier vajra esenciale ose një kombinim të vitaminës E, kokosit, bajames dhe vajit të ullirit.
- Kutikulat e ushqyera do t’i bëjnë thonjtë tuaj të rriten më të shëndetshëm dhe më të fortë.
Hapi 4. Lërini kutikulat tuaja vetëm për të parandaluar infeksionin
Shmangni tundimin për të kapur ose kafshuar thonjtë tuaj. Ndërsa ato ndonjëherë mund të duken bezdisëse, keni nevojë për kutikula të shëndetshme dhe të paprekura për të mbajtur bakteret e këqija jashtë thonjve tuaj. Nëse ata vërtet ju shqetësojnë, përdorni një shtytës të kutikulave për t'i futur ato më poshtë në gozhdën tuaj.
Nëse kutikulat tuaja infektohen, thonjtë tuaj do të duken të përflakur
Hapi 5. Shikoni për produktet e thonjve që nuk përfshijnë aceton
Shmangni produktet me përbërës që mund të shkaktojnë dëme në thonjtë tuaj, si acetoni. Në vend të kësaj, kërkoni mjete juridike alternative për heqjen e manikyrit tuaj, si peroksidi i hidrogjenit ose pasta e dhëmbëve. Provoni metoda të ndryshme derisa të gjeni një që funksionon mirë për thonjtë tuaj!
Kimikatet e ashpra mund të dëmtojnë thonjtë tuaj pas përdorimit afatgjatë, duke i bërë ato vizualisht jo tërheqës
Hapi 6. Mos gërmoni nën gozhdë me një objekt të mprehtë
Shmangni marrjen e papastërtisë dhe copave të tjera nga thonjtë tuaj me ndonjë gjë të mprehtë, si një mjet metalik. Nëse e bëni këtë rregullisht, mund të bëni që pllaka juaj e thonjve të ndahet nga shtrati i thonjve. Në vend të kësaj, lani duart sipas nevojës, duke përdorur lëvizje të buta për të pastruar nën thonjtë tuaj.
Mos i lani duart shumë fuqishëm. Nëse pastroni shumë nën thonjtë tuaj, prapëseprapë mund të dëmtoni shtratin tuaj të thonjve
Hapi 7. Mbani thonjtë tuaj të lëmuar me një fije gozhdë
Mos u frikësoni nëse thyeni ose kruani një gozhdë në një sipërfaqe të përafërt. Në vend që të kafshoni ose përtypni gozhdën, përdorni një fashë të lëmuar për të hequr skajin e mprehtë. Përdorni lëvizje të qeta dhe të shpejta gjatë skedarit, duke punuar me mjetin në një drejtim të vetëm. Mundohuni të mbani një fije gozhdë mbi personin tuaj gjatë gjithë kohës, në rast emergjencash.
Nëse thonjtë tuaj kërkojnë shumë mirëmbajtje të përditshme, merrni parasysh mbajtjen e një fije gozhdë në çantën tuaj, si dhe në shtëpi
Metoda 2 nga 3: Mbështetja e rritjes së thonjve me një dietë të shëndetshme
Hapi 1. Hani ushqime që janë të pasura me biotinë për t’i bërë thonjtë tuaj më të trashë
Shtoni ushqime të freskëta, të pasura me biotinë në dietën tuaj si lulelakër, vezë, fasule, banane, thjerrëza, salmon dhe kikirikë. Monitoroni thonjtë tuaj për disa javë për të parë nëse ndihen më të fortë dhe më të trashë. Nëse jeni duke kërkuar një mënyrë më të drejtpërdrejtë për të shtuar biotinë në dietën tuaj, provoni të merrni suplemente në vend.
- Gjithmonë flisni me mjekun tuaj kur shtoni një shtesë të re në dietën tuaj dhe lexoni etiketën për t'u siguruar që po merrni dozën e duhur.
- Si një bonus, biotina gjithashtu ndihmon në forcimin e flokëve tuaj.
- Vitamina H është një emër tjetër për biotinën.
- Ju gjithashtu mund të merrni një shtesë biotine.
Hapi 2. Konsumoni ushqime që përmbajnë shumë proteina për të forcuar thonjtë tuaj
Nëse hani mish dhe produkte të tjera shtazore, provoni të shtoni pulë, mish të kuq pa yndyrë, qumësht dhe vezë në dietën tuaj. Përveç kësaj, ju mund të zgjidhni drithërat, sojën dhe arrat, pavarësisht preferencave tuaja dietike. Ndërsa bëni këto ndryshime të vogla në dietën tuaj, vëzhgoni thonjtë tuaj për të parë nëse i vini re që ato bëhen më të forta dhe më të plota.
- Proteina është thelbësore në çdo dietë, edhe nëse thonjtë tuaj janë tashmë në gjendje të shkëlqyeshme!
- Nëse keni mundësi, zgjidhni ushqime dhe pije që kanë nivelin më të ulët të yndyrës. Për shembull, qumështi i skremuar ose 2% ka shumë më pak yndyrë sesa qumështi i plotë.
Hapi 3. Merrni suplementet B9 si një shtysë natyrale për thonjtë tuaj
Shikoni farmacinë tuaj lokale ose dyqanin e vitaminave për shtesat B9, të njohura edhe si acid folik. Lexoni etiketën për të parë se sa kapsula duhet të merrni çdo ditë dhe filloni të shtoni suplementet në regjimin tuaj shëndetësor të përditshëm.
- Kontrolloni me mjekun tuaj paraprakisht për të parë nëse suplementet e vitaminës B9 janë një opsion i mirë për ju, në varësi të ilaçeve tuaja aktuale.
- Nëse thonjtë tuaj kanë tendencë të zhvishen, Vitamina B9 funksionon si një zgjidhje natyrale.
Hapi 4. Shmangni ushqimet me shumë përbërës të përpunuar për të mbajtur thonjtë tuaj të shëndetshëm
Mundohuni të hani ushqime të freskëta, natyrale, ose ushqime të përgatitura që kanë pak përbërës. Kur ju jepet zgjedhja, zgjidhni produktet dhe ushqimet e tjera të freskëta mbi ushqimet dhe vaktet e paketuara. Nëse mbani një dietë më organike, thonjtë tuaj kanë më shumë gjasa të rriten dhe përmirësohen.
Ushqimet e përpunuara nuk dëmtojnë veçanërisht thonjtë tuaj; megjithatë, thonjtë tuaj (dhe pjesa tjetër e trupit tuaj) janë shumë më mirë kur bëni zgjedhje më të shëndetshme në dietën tuaj
Hapi 5. Parandaloni thonjtë e brishtë duke ngrënë shumë zink
Zgjidhni shqeme, goca deti, karavidhe, viçi pa yndyrë, sojë dhe fasule jeshile si ilaç për thonjtë e dobët. Nëse dëshironi një dozë më të përqendruar zinku, shkoni në farmacinë tuaj lokale dhe merrni një shishe suplemente.
Nëse hani shumë ushqime të pasura me zink në baza të rregullta, nuk keni nevojë të shqetësoheni për marrjen e suplementeve
Metoda 3 nga 3: Marrja e një manikure argëtuese
Hapi 1. Ngjyrosni thonjtë tuaj me disa goditje llak me ngjyrë
Zgjidhni ngjyrën tuaj të preferuar të llakut dhe aplikojeni atë pa probleme në sipërfaqen e gozhdës. Mos përdorni shumë lëvizje të krehjes për të aplikuar produktin; në vend të kësaj, tërhiqeni manikyrin në qendër, djathtas dhe majtas të gozhdës për një pamje të lëmuar. Lëreni shtresën e parë të llakut të thahet plotësisht para se të shtoni një të dytë.
- Kontrolloni udhëzimet në shishe për të parë se sa kohë duhet që llaku të thahet.
- Për një manikyr më jetëgjatë, aplikoni një shtresë bazë në thonjtë tuaj para se të shtoni ndonjë llak me ngjyrë. Përveç kësaj, merrni parasysh aplikimin e një shtrese të sipërme mbi llakun shumëngjyrësh për të shtuar një shtresë shtesë mbrojtjeje.
Hapi 2. Zgjidhni një xhel, shellac ose manikyr akrilik nëse doni thonj artificialë
Trajtojeni veten me një manikyr argëtues ku mund të merrni thonj më të gjatë, të rremë. Zgjidhni një manikyr akrilik nëse preferoni një bazë pluhuri për thonjtë tuaj. Nëse preferoni një manikyr më të fortë dhe më jetëgjatë, zgjidhni një procedurë xhel. Nëse preferoni një përzierje të xhelit dhe manikyrit të zakonshëm, zgjidhni një manikyr shellac në sallon.
- Të gjitha këto procedura kërkojnë shumë më tepër se një manikyr normal dhe kërkojnë një dritë UV për të tharë produktin.
- Këto manikyr janë veçanërisht të shkëlqyeshëm nëse planifikoni për një rast të veçantë, si një martesë ose vallëzim.
Hapi 3. Zgjidhni një manikyr francez nëse doni majat e përcaktuara të thonjve
Ngjyrosni thonjtë tuaj në një nuancë rozë rozë, ose një ton nudo që përputhet me ngjyrën natyrale të thonjve tuaj. Përfundoni pamjen duke shtuar një skicë të rrumbullakosur të llakut të bardhë rreth majës së gozhdës. Nëse dëshironi që thonjtë tuaj të duken veçanërisht të lëmuar, shkoni në një sallon për t'i rregulluar ato.
Manikyr i kundërt francez është gjithashtu një opsion i shkëlqyeshëm për t'i bërë thonjtë tuaj të duken bukur. Në vend që të pikturoni një skicë në majë të gozhdës, skica shkon përgjatë bazës së gozhdës tuaj
Hapi 4. Shtoni pak shkëlqim në thonjtë tuaj me një manikyr të zhytur
Zgjedhni një manikyr të bukur, me mirëmbajtje të ulët, duke kërkuar një manikyr pluhur të lagur në vizitën tuaj të ardhshme në sallon. Ndryshe nga manikyrët me xhel dhe akrilik, nuk keni nevojë të pushoni thonjtë e zhytur nën një dritë UV.
Thonjtë e zhytur në pluhur janë shumë më të lehtë për tu hequr sesa thonjtë e zakonshëm
Këshillë:
Arti i thonjve është një mënyrë e shkëlqyeshme për të shtuar një ngjyrë ose cilësi në thonjtë tuaj. Nëse jeni duke kërkuar t'i jepni shkëlqim thonjve tuaj, provoni të shtoni disa rhinestones.
Vinilet e thonjve janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të shtuar modele të lëmuara dhe të lëmuara në sipërfaqen e thonjve tuaj të lëmuar.
