Me shumë mundësi nuk mendoni për dëmtimet e gishtërinjve derisa të ndodhë me ju. Por nëse e godisni gishtin ose bini diçka në këmbë, dhimbja mund të jetë e fortë. Për fat të mirë, shumica e dëmtimeve të gishtërinjve mund të trajtohen në shtëpi. Sidoqoftë, disa dëmtime të gishtërinjve kërkojnë kujdes mjekësor për t'u shëruar plotësisht. Pavarësisht nëse shihni një mjek për dëmtimin e gishtit, planifikoni të mbani peshën nga këmbët tuaja për dy javët e ardhshme derisa lëndimi të shërohet.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Vlerësimi i Shkallës së Lëndimit
Hapi 1. Identifikoni vendndodhjen specifike të dëmtimit
Nëse gishti juaj është i fryrë ose i mavijosur, mund të jeni në gjendje të përcaktoni menjëherë se ku është dëmtuar gishti juaj. Sidoqoftë, nëse gishti i këmbës është i fryrë, mund t'ju duhet ta lëvizni për të kuptuar se ku është gishti juaj i dëmtuar.
- Nëse gishti juaj është i shtrembër, kocka mund të jetë e zhvendosur.
- Nëse nuk jeni në gjendje të përkulni gishtin tuaj, mund të keni një dëmtim të kyçit. Kjo mund të tregojë ose një ndrydhje (dëmtim të ligamenteve që rrethojnë nyjen) ose një kockë të thyer.
- Lëndimet e kombinuara mund të jenë më të vështira për t'u vlerësuar. Për shembull, nëse keni një plagë të hapur dhe gjithashtu një kockë të thyer, mund të mos jeni në gjendje të bëni dallimin midis dy dëmtimeve.
Hapi 2. Shikoni për simptomat e një gishti të thyer
Edhe një gisht i thyer zakonisht mund të trajtohet në shtëpi pa kërkuar kujdes mjekësor. Sidoqoftë, nëse dyshoni se keni thyer gishtin e madh, duhet të shihni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Simptomat e mëposhtme tregojnë se ka shumë të ngjarë të keni thyer gishtin e këmbës:
- Vështirësi në ecje
- Dhimbje dhe ngurtësim
- Bruising ose ënjtje e gishtit
- Bruising e lëkurës rreth gishtit
- Përkulur lart ose anash
Hapi 3. Kontrolloni thonjtë e këmbës për çarje ose çarje
Nëse keni dëmtuar gishtin tuaj, mund të keni dëmtuar edhe thonjtë e këmbës. Të mavijosurit nën thonjën tuaj tregojnë se gjaku është mbledhur atje. Edhe pse kjo zakonisht do të largohet vetë kur gozhda rritet, nëse gozhda është plasaritur ose ndarë, ju mund ta humbni atë.
- Mos u përpiqni të hiqni një thonj të thyer ose të ndarë të këmbës tuaj. Një mjek mund ta bëjë këtë në mënyrë të sigurt në mënyrë që të mos shkaktoni ndonjë dëmtim shtesë ose të futni një infeksion.
- Nëse ka një sasi të konsiderueshme gjaku të mbledhur nën gozhdën tuaj, mund të shkaktojë siklet. Nëse ju shkakton shumë dhimbje, mund të kërkoni që mjeku juaj ta heqë atë.
Hapi 4. Krahasoni këmbën tuaj të dëmtuar me tjetrën
Me kusht që të keni dëmtuar vetëm gishtat e këmbëve në njërën këmbë, krahasimi i tyre me gishtërinjtë në këmbën tuaj tjetër mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se sa të lënduar janë. Shikoni madhësinë dhe formën e gishtërinjve, si dhe drejtimin që ata tregojnë.
Nëse gishti juaj tregon në një drejtim tjetër nga sa duhet, kocka është e zhvendosur dhe ka të ngjarë të ketë nevojë të rivendoset nga një mjek. Mos u përpiqni ta vendosni gishtin e këmbës në vendin tuaj, mund të shkaktoni lëndime shtesë
Këshillë:
Ju gjithashtu mund të krahasoni gamën e lëvizjes për gishtin tuaj të dëmtuar me gamën e lëvizjes për të njëjtin gisht në këmbën tjetër. Kjo mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se sa i rëndë është dëmtimi.
Metoda 2 nga 3: Kujdesi për plagosjen në shtëpi
Hapi 1. Pastroni dhe dezinfektoni çdo prerje apo gërvishtje të vogël
Nëse vëreni ndonjë prerje ose gërvishtje në gishtin ose këmbën tuaj, lani të gjithë këmbën tuaj butësisht me sapun dhe ujë të ngrohtë. Aplikoni një krem ose xhel të ndihmës së parë në çdo prerje ose gërvishtje.
- Mund të jetë e vështirë të mbuloni prerjet dhe gërvishtjet në gishtërinjtë tuaj, veçanërisht nëse ato janë midis gishtërinjve. Megjithatë, vendosni një fashë ngjitëse ose një copë garzë mbi prerjen nëse është e mundur.
- Nëse prerja është ende duke gjakosur, aplikoni presion të qëndrueshëm për 5 deri në 10 minuta, ose derisa gjakderdhja të ndalet.
Paralajmërim:
Nëse gishti juaj është dëmtuar nga diçka e ndyrë ose e ndryshkur dhe nuk keni marrë tetanoz në 5 vitet e fundit, telefononi mjekun tuaj brenda 24 orëve për të marrë një goditje.
Hapi 2. Aplikoni protokollin RICE për të zvogëluar inflamacionin
Protokolli i RICE (Pushim, Akull, Kompresim, Lartësi) siguron trajtimin bazë për një dëmtim të gishtit të këmbës në 24 orët menjëherë pas lëndimit. Bëni këtë për 20 minuta çdo 2 orë ndërsa jeni zgjuar:
- Pushoni: Mos vendosni asnjë peshë në këmbën tuaj. Vendoseni atë në mënyrë që gishtërinjtë tuaj të mos shtypin kundër asgjëje.
- Akull: Përdorni një pako akulli ose një qese me perime të ngrira. Vendosni një leckë ose peshqir mbi këmbën tuaj për të mbrojtur lëkurën tuaj nga të ftohtit. Ju gjithashtu mund të zhytni këmbën tuaj në një banjë akulli (një përzierje uji dhe akulli). Mos e vendosni akullin direkt në lëkurën tuaj për asnjë kohë. Përdorni akullin për dy ditët e para pas lëndimit për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen.
- Kompresimi: Mbështilleni gishtin e dëmtuar fort, por jo aq fort sa të kufizoni rrjedhjen e gjakut. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes.
- Lartësia: Përforconi këmbën tuaj në mënyrë që të jetë më e lartë se zemra juaj për të zvogëluar rrjedhjen e gjakut në këmbën tuaj dhe për të frenuar inflamacionin.
Hapi 3. Shmangni veshjen e këpucëve që ngushtojnë gishtërinjtë tuaj
Në varësi të ashpërsisë së dëmtimit tuaj, mund të duhen disa javë që një dëmtim i gishtit të shërohet. Gjatë asaj kohe, qëndroni larg këpucëve të ngushta ose me majë që mund të bëjnë presion në gishtin tuaj të dëmtuar.
- Mos vishni taka të larta derisa gishti juaj të shërohet. Ata bëjnë presion të panevojshëm në gishtërinjtë tuaj dhe mund të përkeqësojnë dëmtimin.
- Në përgjithësi, sandalet me majë të hapur ose atlete të lirshme janë këpucët më të mira për tu veshur. Nëse keni ënjtje, mund t'ju duhet të lironi lidhëset në mënyrë që këpucët tuaja të përshtaten. Nëse nuk mund ta vendosni këmbën tuaj të rehatshme në asnjë prej këpucëve tuaja, provoni të vishni një pantofël në dhomë.
Hapi 4. Merrni ilaçe pa recetë sipas nevojës për dhimbje
Nëse dëmtimi i gishtit është i dhimbshëm, një ilaç pa recetë, siç është acetaminophen (Tylenol) ose ibuprofen (Advil) mund të ndihmojë. Ibuprofen gjithashtu ka veti anti-inflamatore.
- Edhe pse mund të përdorni ilaçe pa recetë sipas nevojës, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e dozimit në shishe. Nëse mendoni se duhet të përdorni ilaçe pa recetë rregullisht për më shumë se 2 ose 3 ditë, mund të dëshironi të telefononi mjekun tuaj.
- Nëse dhimbja juaj përkeqësohet pavarësisht marrjes së ilaçeve pa recetë, telefononi mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Mund të keni një dëmtim më të rëndë ose një infeksion.
Hapi 5. Mbani peshën larg këmbës sa më shumë që të jetë e mundur
Gishti juaj do të shërohet më shpejt nëse e pushoni sa më shumë që të jetë e mundur. Mundohuni të shmangni ecjen shumë, dhe mos u përfshini në ushtrime ose aktivitete sportive derisa gishti juaj të jetë shëruar.
- Nëse jeni në gjendje të ecni në thembrën tuaj në vend të gishtit, mund të shmangni vendosjen e peshës në gishtin e thyer. Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni paterica ose të ecni me një kallam ose shkop në këmbë.
- Kur ju duhet të vendosni peshë në gishtin tuaj, lëvizni ngadalë dhe shmangni përkuljen sa më shumë që të jetë e mundur.
Këshillë:
Nëse keni vështirësi ose dhimbje kur ecni, mund të dëshironi të përdorni një çizme në këmbë. Mjeku juaj mund t'ju përshtatet me një. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të blini një në një farmaci lokale.
Hapi 6. Provoni të regjistroni shokët për të lidhur gishtin tuaj në mënyrë që të shërohet siç duhet
Nëse gishti juaj është i thyer ose i përkulur jashtë formës, goditja e tij në gishtin pranë tij do t'i japë më shumë mbështetje dhe do ta lejojë atë të shërohet siç duhet. Vendosni një copë garzë midis dy gishtërinjve të këmbëve që dëshironi të ngjitni së bashku, pastaj mbështilleni garzë dhe ngjitni lirshëm rreth të dy gishtërinjve.
- Nëse gishti juaj fillon të dhemb ose të mpirë, mund ta keni ngjitur shumë fort.
- Kushtojini vëmendje mënyrës sesi po veprojnë gishtërinjtë tuaj së bashku. Nëse vëreni ndonjë dhimbje ose siklet të ri, metoda e regjistrimit të shokëve mund të mos funksionojë për ju. Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni të kapni gishtin në gishtin e këmbës së padëmtuar në anën tjetër të tij, nëse është e mundur, dhe të shihni nëse funksionon më mirë.
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i trajtimit mjekësor
Hapi 1. Merrni trajtim urgjent për dëmtime të rënda
Nëse keni një plagë të thellë ose nëse kocka po çan nëpër lëkurë, dëmtimi i gishtit është një urgjencë mjekësore. Thirrni numrin e urgjencës në zonën tuaj ose shkoni direkt në një spital ose klinikë urgjente për trajtim.
Ndërsa prisni për trajtim urgjent, mbani këmbën dhe gishtin tuaj sa më të qëndrueshëm. Nëse ka gjakderdhje, mbajeni këmbën të ngritur dhe ushtroni presion për të ndaluar gjakderdhjen
Hapi 2. Shihni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur për dëmtime të tjera
Shumica e gishtërinjve të thyer mund të trajtohen në shtëpi dhe do të shërohen plotësisht. Sidoqoftë, nëse dhimbja përkeqësohet ose ënjtja nuk zbret brenda një ose dy ditësh, ju mund të dëshironi që mjeku juaj ta shikojë atë dhe të sigurohet që nuk është më i rëndë nga sa menduat në fillim.
- Nëse keni ndonjë dyshim, shihni mjekun tuaj brenda 2 ose 3 ditëve pas lëndimit. Sa më shpejt që mjeku juaj të shikojë gishtin tuaj, aq më shumë mundësi do të jenë në dispozicion për të siguruar shërimin e duhur dhe një shërim të plotë.
- Tregoni mjekut tuaj saktësisht se si e keni dëmtuar gishtin tuaj, pasi kjo do t'i ndihmojë ata të përcaktojnë shkallën e mundshme të dëmtimit tuaj.
Këshillë:
Nëse dyshoni për një gisht të madh të thyer, bëni një mjek që ta shikojë atë brenda 24 deri në 48 orë pas lëndimit. Për shkak se gishti juaj i madh mban më shumë peshë dhe është i nevojshëm për ekuilibrin, dëmtimi i tij është përgjithësisht më serioz sesa dëmtimet e çdo gishti tjetër.
Hapi 3. Pyesni për marrjen e një rreze X ose MRI për të përcaktuar shkallën e thyerjes
Nëse mjeku juaj përcakton që gishti juaj është i thyer ose dyshon se është i zhvendosur, një rreze X ose MRI mund të ndihmojë për të parë saktësisht se çfarë lloj pushimi keni. Mjeku juaj do të përshkruajë një kurs trajtimi bazuar në ashpërsinë e pushimit.
- Nëse gishti juaj i madh është i thyer, mund t'ju duhet të mbani gips për disa javë. Një gips zakonisht nuk nevojitet për pushime me ndonjë gisht tjetër.
- Nëse gishti juaj është i zhvendosur, mjeku juaj mund të ketë nevojë ta rivendosë atë. Kjo zakonisht bëhet me anestezi lokale sepse, përndryshe, procesi mund të jetë mjaft i dhimbshëm.
- Rrallë, mund të keni nevojë për kirurgji për të riparuar gishtin e këmbës. Kjo zakonisht ndodh me dëmtime dërrmuese dhe fraktura të tjera komplekse.
Hapi 4. Merrni një raund antibiotikësh nëse kocka shpon lëkurën
Një kockë e ekspozuar paraqet një rrezik infeksioni, kështu që mjeku juaj ka të ngjarë t'ju përshkruajë një raund të antibiotikëve. Merrni raundin e plotë të përshkruar, edhe nëse nuk shihni kurrë ndonjë shenjë infeksioni.
