Çrregullimi Obsesiv-Kompulsiv (OCD) është një çrregullim ankthi i karakterizuar nga obsesionet dhe detyrimet që prishin jetën e përditshme. OCD prek 1% -2% të fëmijëve dhe adoleshentëve, shpesh shfaqen midis moshave 7 dhe 12. Ndonjëherë ajo kalon e panjohur, veçanërisht kur fëmijët fshehin simptomat e tyre ose prindërit nuk dinë çfarë të kërkojnë. Ka mënyra për të njohur çrregullimin, madje edhe tek fëmijët e vegjël.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Identifikimi i Çrregullimit Obsesiv-Kompulsiv
Hapi 1. Mos nxitoni në përfundime
Mos harroni se fëmijët kanë çudira dhe shpesh kalojnë nëpër faza që mund t’ju bëjnë të pyesni nëse janë normale. Nëse jeni të shqetësuar se fëmija juaj mund të ketë ndonjë lloj çrregullimi mendor, është më mirë të flisni me një pediatër ose një psikolog fëmijësh para se të përpiqeni të diagnostikoni një çrregullim vetë. Nëse e keni vlerësuar fëmijën tuaj dhe jeni ende të pasigurt, mos kini frikë të merrni një opinion të dytë.
Hapi 2. Kujdes për shenjat e obsesioneve
Obsesionet mund të jenë disi të vështira për t'u dalluar, sepse ato janë mendime të brendshme që mund ose nuk mund të kenë veprime të jashtme të lidhura me to. Për më tepër, fëmijët mund t'i fshehin obsesionet e tyre nga të rriturit. Simptomat mund të keqinterpretohen si shqetësuese të panevojshme. Simptoma e vetme që një i rritur mund të shohë është koha e zgjatur në banjë ose dhomë gjumi, ose të qenit vetëm. Obsesionet shpesh lidhen me sigurinë. Disa obsesione të zakonshme që shpesh shfaqen në shtëpi përfshijnë:
- Shqetësimi i tepërt për mikrobet, sëmundjet dhe ndotjen
- Frikë se mos dëmtojnë dikë
- Shqetësimet e shpeshta për fatkeqësitë si përplasjet e makinave, zjarret në shtëpi, tërmetet ose tornadot
- Tendenca për të besuar se detyrat e tyre nuk janë kurrë të plota
- Nevoja për të pasur gjëra rreth tyre në një mënyrë simetrike, të përsosur
- Nevoja për të kryer detyra një numër të caktuar herë, ose një fiksim në një seri numrash
- Shqetësimi për idetë fetare, të tilla si morali, vdekja ose jeta e përtejme
- Mbledhja e tepërt e objekteve të pakuptimta
- Obsesion me mendimet seksuale
Hapi 3. Njohni se si duken detyrimet
Fëmijët mund të miratojnë detyrime ndryshe në shtëpi dhe në shkollë. Simptomat mund të keqinterpretohen si sjellje e keqe. Të rriturit mund të interpretojnë shtrëngimet ose reagimet ndaj obsesioneve si tantrume që ndodhin kur gjërat nuk shkojnë ashtu si fëmija. Simptomat mund të ndryshojnë me kalimin e kohës dhe të luhaten. Në shtëpi, disa detyrime mund të përfshijnë:
- Pastrimi i dhomës së tyre pa pushim
- Lani duart shumë ose bëni dush shpesh
- Kontrollimi dhe rishikimi për t'u siguruar që një derë është e mbyllur
- Rregullimi dhe rirregullimi i artikujve pa pushim
- Të thuash fjalë të veçanta, të përsërisësh numra ose të thuash fraza para se të bësh gjëra që të mos ndodhin gjëra të këqija
- Gjithmonë duhet të bëni gjëra në një rend të caktuar, dhe të jeni shumë në ankth ose të veproni nëse diçka prish atë rend
Hapi 4. Kërkoni shenja të fshehura
Fëmijët mësohen të fshehin obsesionet ose detyrimet e tyre. Ju kurrë nuk mund t'i shihni ata të angazhohen në ndonjë nga aktivitetet e listuara më lart. Ka mënyra të tjera që mund të përpiqeni të përcaktoni nëse fëmija juaj ka OCD nëse jeni i shqetësuar. Kërkoni për:
- Çrregullime të gjumit nga qëndrimi zgjuar shumë vonë në obsesion
- Dhimbje ose tharje të duarve nga larja e tepërt
- Përdorimi i tepërt i sapunit
- Shqetësimi për mikrobet ose sëmundjet
- Rritja e rrobave
- Shmangia e ndotjes
- Zvogëlimi i performancës akademike
- Kërkesa që njerëzit të përsërisin fjalë ose fraza
- Koha të panevojshme të gjata në dush ose përgatitja për shtrat ose shkollë
- Shqetësim i tepërt për sigurinë e familjes dhe miqve
Hapi 5. Njohni këto simptoma në shkollë
Fëmijët që kanë OCD mund të veprojnë ndryshe në shkollë sesa ata në shtëpi. Në shkollë, ata mund të fshehin ose shtypin simptomat e tyre. Simptomat që shfaqen në shkollë mund të shfaqen ndryshe nga sa shfaqen në shtëpi. Në shkollë fëmija mund të:
- Kanë vështirësi në përqëndrim. Mendimet e përsëritura, obsesive mund të pengojnë përqendrimin e fëmijës. Mund të ndikojë në ndjekjen e udhëzimeve, fillimin e detyrave, përfundimin e detyrave dhe vëmendjen në klasë.
- Tërhiqen nga moshatarët e tyre
- Keni vetëvlerësim të ulët
- Veproni ose dukeni të pabindur për shkak të keqkuptimeve midis fëmijës dhe bashkëmoshatarëve të tij ose stafit. Fëmija mund të përfshihet në sjellje të pazakontë që çon në konflikt në shkollë.
- Keni një çrregullim të të mësuarit ose problem njohës që nuk ka të bëjë me OCD
Pjesa 2 nga 4: Vlerësimi i Sjelljeve Specifike
Hapi 1. Kushtojini vëmendje frikës së kontaminimit
Disa fëmijë me OCD kanë obsesione për pastërtinë dhe kanë frikë të mos infektohen, të kontraktojnë sëmundje dhe të sëmuren. Ata mund të shqetësohen për kontaktin e ngushtë person me person ose të kenë frikë nga papastërtia, ushqimi ose vende të caktuara ose gjëra që ata besojnë se janë josanitare ose infektive. Edhe pse mund të jetë e vështirë të vëzhgosh një obsesion, mund të kesh kujdes për detyrimet që mund të rezultojnë nga një obsesion me pastërtinë:
- Fëmija juaj mund të shmangë vende të caktuara, të tilla si tualete publike, ose situata të caktuara, siç janë ngjarjet shoqërore, sepse kanë frikë nga infektimi.
- Fëmija juaj mund të bëhet çuditërisht i zakonshëm. Për shembull, ata mund të hanë të njëjtin ushqim pa pushim sepse supozohet se është pa ndotje.
- Fëmija juaj mund të fillojë të imponojë rituale pastrimi për ju dhe anëtarët e tjerë të familjes tuaj në përpjekje për të siguruar higjienë të plotë.
- Fëmija juaj madje mund të zhvillojë detyrime që duken në kundërshtim me një obsesion me pastërtinë. Për shembull, ata mund të refuzojnë të lahen për shkak të frikës së kontaminimit.
Hapi 2. Vini re çdo preokupim të tepruar me simetrinë, rendin dhe saktësinë
Disa fëmijë me OCD zhvillojnë obsesione me simetri dhe rregull; ata kanë nevojë që proceset të "bëhen siç duhet" dhe artikujt të sistemohen "në mënyrë korrekte". Si rezultat:
- Fëmija juaj mund të zhvillojë mënyra shumë të sakta për trajtimin, rregullimin ose përafrimin e objekteve; ata mund ta bëjnë këtë në një mënyrë shumë të ritualizuar.
- Fëmija juaj mund të bëhet shumë i shqetësuar kur sendet nuk janë rregulluar si duhet; ata mund të kenë panik ose të besojnë se diçka e tmerrshme do të ndodhë.
- Fëmija juaj mund të ketë probleme të përqëndrohet në detyrat e shkollës ose gjëra të tjera, sepse ata janë aq të preokupuar me këto çështje, të cilat ju duken aq të parëndësishme për ju.
Hapi 3. Shikoni për detyrimet për t'i mbajtur të dashurit tuaj të sigurt
Fëmijët me OCD mund të fiksohen për veten ose të tjerët që dëmtohen. Ky obsesion mund të shfaqet në një sërë sjelljesh të detyrueshme:
- Fëmija juaj mund të bëhet shumë mbrojtës ndaj anëtarëve të familjes dhe miqve të ngushtë.
- Fëmija juaj mund të përpiqet të sigurohet që të gjithë janë të sigurt duke kontrolluar dhe kontrolluar që dyert janë të kyçura, pajisjet janë fikur dhe nuk ka rrjedhje gazi.
- Fëmija juaj mund t'i kushtojë disa orë në ditë kryerjes së detyrave të ritualizuara që synojnë të siguroheni që të gjithë janë të sigurt.
Hapi 4. Vini re çdo obsesion në lidhje me shkaktimin e dëmit të qëllimshëm
Fëmijët me OCD mund të kenë mendime ndërhyrëse të dhunshme dhe mund të shqetësohen shumë se do të dorëzohen në këto mendime dhe do të dëmtojnë veten ose të tjerët me qëllim. Ata mund të fillojnë të urrejnë veten ose të besojnë se janë njerëz të këqij. Si rezultat:
- Fëmija juaj mund të kapërcehet nga ndjenjat fajtore. Ata mund të kërkojnë falje, duke u rrëfyer mendimet e tyre të tjerëve dhe duke kërkuar siguri për dashurinë dhe dashurinë e tyre.
- Fëmija juaj mund të lodhet emocionalisht dhe të preokupohet me këto mendime. Megjithëse shqetësimet mund të jenë kryesisht të brendshme, mund të jeni vigjilentë për shenja të rritjes së ankthit, depresionit ose lodhjes.
- Fëmija juaj mund të vizatojë ose të shkruajë për sjelljet e dhunshme pa pushim.
Pjesa 3 nga 4: Kuptimi i Çrregullimit Obsesiv-Kompulsiv
Hapi 1. Njihuni me OCD të fëmijërisë
Më shumë fëmijë vuajnë nga OCD sesa shumica e njerëzve e kuptojnë. Sipas drejtorit të Qendrës së Fëmijëve për OCD dhe Ankth në Filadelfia, më shumë se një milion fëmijë në SHBA kanë OCD. Kjo do të thotë, 1 në 100 fëmijë në Amerikë kanë OCD.
- Ndryshe nga të rriturit që mund të kuptojnë se kanë OCD, fëmijët nuk e kuptojnë që kanë OCD. Në vend të kësaj, fëmijët mund t'i shikojnë mendimet ose veprimet e tyre të përsëritura si të turpshme dhe të ndjehen sikur po çmenden. Kjo i bën shumë fëmijë të zënë ngushtë për t'i treguar një të rrituri për problemet e tyre.
- Mosha mesatare që shfaq OCD është 10.2
- OCD duket se shfaqet njësoj tek djemtë dhe vajzat.
Hapi 2. Di se si funksionojnë obsesionet
Një pjesë e Çrregullimit Obsesiv-Kompulsiv është tendenca për të fiksuar. Obsesionet janë mendime, imazhe, ide ose impulse të vazhdueshme ose të përsëritura që ngrihen në mënyrë të përsëritur në vetëdijen e një personi. Fëmija nuk mund të shkundë mendimet, të cilat bëhen gjithnjë e më realiste për të. Mendimet e padëshiruara mund të jenë të frikshme dhe nëse nuk zgjidhen, ato mund ta lënë fëmijën tuaj në ankth dhe të hutuar, duke i bërë ata të duken të pabalancuar mendërisht.
- Këto mendime mund të shkaktojnë shumë dyshime.
- Këto mendime mund t'i tregojnë fëmijës se diçka e keqe do t'i ndodhë dikujt për të cilin ata kujdesen.
Hapi 3. Kuptoni se si funksionojnë detyrimet
Pjesa e dytë e OCD është një tendencë drejt sjelljes kompulsive. Detyrimet janë sjellje ose veprime tepër të përsëritura dhe të ngurta që kryhen për të zvogëluar ankthin, për të larguar mendimet e këqija ose për të dëbuar diçka të tmerrshme. Fëmija mund t'i bëjë këto veprime mendërisht ose fizikisht. Veprimet janë shpesh në përgjigje të obsesioneve për të ndihmuar në pakësimin e frikës dhe mund të duken si zakone të forta.
Në përgjithësi, detyrimet janë më të lehta për tu vënë re - ju nuk e dini domosdoshmërisht atë që fëmija juaj po mendon, por nëse i kushtoni vëmendje, do të jeni në gjendje të vëzhgoni sjellje të detyrueshme
Hapi 4. Kuptoni që OCD nuk është vetëm një fazë
Disa prindër besojnë se simptomat e OCD janë vetëm një fazë. Ata gjithashtu besojnë se fëmijët e tyre po veprojnë për të tërhequr vëmendjen. Nëse fëmija juaj ka OCD, ky nuk është rasti. OCD është një çrregullim neurologjik.
Nuk është faji juaj që fëmija ka OCD, prandaj mos fajësoni veten
Hapi 5. Di se çfarë çrregullimesh të tjera mund të shoqërojnë OCD
Fëmijët me OCD mund të kenë një ose më shumë gjendje që ndodhin bashkë. Këto përfshijnë çrregullimet e ankthit, depresionin, çrregullimin bipolar, ADHD, çrregullimet e të ngrënit, autizmin ose sindromën Tourette.
Çrregullimet e tjera ndajnë ngjashmëri me OCD dhe mund të ngatërrohen me të. Këto përfshijnë çrregullimin dismorfik të trupit, çrregullimin e grumbullimit, tërheqjen e flokëve dhe çrregullimin e marrjes së lëkurës
Pjesa 4 nga 4: Gjetja e Mbështetjes
Hapi 1. Flisni hapur me fëmijën tuaj
Fëmija juaj mund të mos jetë në dijeni të gjendjes së tij ose të ketë frikë të vijë tek ju, kështu që ju duhet të jeni ai që fillon bisedën. Bëni pyetje në lidhje me sjelljen e fëmijës tuaj në situata të caktuara dhe dëgjoni me kujdes.
- Mos harroni se fëmija juaj mund të hapet para jush vetëm kur ndihet i sigurt. Mundohuni t'i afroheni fëmijës tuaj në një mënyrë jo frikësuese, me një ton të ngrohtë dhe të kuptueshëm.
- Për shembull, ju mund të thoni: “Gjon, vura re që i ke larë duart shumë herë gjatë ditës dhe se ata kanë filluar të skuqen nga të gjitha larjet. A do të kishit mendje të më shpjegonit pse ndiheni sikur keni nevojë të lani duart kaq shumë? " ose “keni kaluar shumë kohë në dhomën tuaj duke rregulluar lodrat tuaja. Mund të më tregoni se si janë rregulluar? Unë do të doja të di pse ata gjithmonë duhet të jenë në atë mënyrë."
Hapi 2. Takohuni me mësuesit, miqtë dhe kujdestarët e fëmijës tuaj
Për shkak se OCD zakonisht zhvillohet tek fëmijët e moshës shkollore, vëzhgimet e të tjerëve do të jenë një burim i vlefshëm informacioni. Fëmija juaj mund të përballet me situata të ndryshme kur është larg jush dhe mund të ketë obsesione dhe shtrëngime të ndryshme në shkollë dhe vende të tjera.
Hapi 3. Konsultohuni me një mjek ose terapist
Nëse pasi kërkoni këto sjellje besoni se fëmija juaj mund të ketë OCD, duhet të shihni një mjek ose terapist sa më shpejt të jetë e mundur për diagnozën dhe trajtimin e duhur. Mos prisni që situata të zgjidhet vetë - mund të përkeqësohet. Një mjek mund t’ju vendosë në rrugën e duhur për të ndihmuar fëmijën tuaj.
- Diskutoni me mjekun ose psikologun tuaj një plan trajtimi për fëmijën tuaj. Gjithashtu diskutoni planet për familjen për t'u siguruar që e gjithë familja është duke u kujdesur dhe mbështetur njëri -tjetrin.
- Mbani një regjistër të sjelljes së fëmijës suaj para se ta çoni tek mjeku. Mbani shënim sjelljet, kohëzgjatjen e shpenzuar në sjellje dhe çdo gjë tjetër që mendoni se do të ndihmojë mjekun. Kjo mund të ndihmojë në dhënien e një diagnoze më të mirë.
Hapi 4. Mësoni rreth trajtimeve në dispozicion
Nuk ka shërim për OCD. Sidoqoftë, terapia njohëse e sjelljes (CBT) dhe ilaçet mund të zvogëlojnë simptomat e OCD. Trajtimi i sëmundjes mund ta bëjë atë më të menaxhueshme për të jetuar me të.
- Ilaçet për OCD tek fëmijët përfshijnë SSRI (frenues selektiv të rimarrjes së serotoninës) siç janë fluoksetina, fluvoxamine, paroxetine, citalopram dhe sertraline. Një ilaç tjetër që përshkruhet për fëmijët mbi 10 vjeç është clomipramine, por ky ilaç mund të ketë efekte të rënda anësore për fëmijët.
- CBT përfshin ndihmën që fëmija të bëhet i vetëdijshëm për sjelljet dhe mendimet. Pastaj, ata ndihmohen për të gjetur sjellje alternative në ato situata. Kjo e ndihmon fëmijën të ndryshojë sjelljen dhe të zhvillojë modele pozitive të të menduarit.
- Terapia e bazuar në shkollë mund të jetë e disponueshme për të ndihmuar fëmijën të lundrojë në detyrat e lidhura me shkollën, të tilla si kërkesat akademike dhe pritjet shoqërore.
Hapi 5. Gjeni një grup mbështetës për veten tuaj
Ndihma për një fëmijë me një sëmundje serioze mendore mund të jetë mjaft sfiduese dhe gjetja e një grupi njerëzish në situata të ngjashme mund t'ju ndihmojë të ndiheni sikur nuk jeni vetëm.
- It’sshtë e rëndësishme të marrësh pjesë në çdo sesion të mundshëm të udhëzimeve të prindërve ose terapi familjare për të ndihmuar prindërit të menaxhojnë sëmundjen. Këto sesione gjithashtu ndihmojnë me aftësitë e prindërimit për këto situata, mësojnë familjet se si të merren me ndjenjën komplekse që rrethon çrregullimin dhe japin sugjerime se si të funksionojnë si familje.
- Pyesni këshilltarin e shëndetit mendor të fëmijës tuaj për grupet e mbështetjes së prindërve ose kërkoni në internet për "prindin e një fëmije me grup mbështetës OCD" plus zonën tuaj.
- Kontrolloni informacionin e Fondacionit Ndërkombëtar OCD për prindërit dhe familjet.
Këshilla
- Nëse fëmija juaj shfaq sjellje obsesive dhe detyruese, mbani mend se do t'ju duhet të merrni ndihmë edhe për veten tuaj. Merrni parasysh të bashkoheni në një grup mbështetës në mënyrë që të mund të flisni me prindërit e tjerë për sfidat me të cilat përballeni.
- Mos harroni se sëmundjet mendore nuk duhet të jenë burim turpi ose turpi, dhe as nuk po kërkoni trajtim për çrregullime si OCD. Nëse fëmija juaj zhvillon diabet, epilepsi ose kancer, ju do të kërkoni trajtim, apo jo? OCD nuk është ndryshe.
