Njerëzit me mendje të ngushtë janë përgjithësisht rezistent ndaj ndryshimeve dhe ideve të reja. Ata shpesh mendojnë se kanë të drejtë dhe të gjithë të tjerët janë gabim. Njerëzit me mendje të ngushtë mund të jenë të vështirë për t'u trajtuar në marrëdhënie, mjedise pune dhe situata të tjera. It'sshtë e rëndësishme të identifikoni shpejt njerëzit me mendje të ngushtë, në mënyrë që të shkëputeni nga marrëdhëniet potencialisht toksike. Sjellja dhe sistemi i besimit të një personi mund të zbulojë nëse ai person është me mendje të ngushtë. Në rast se duhet të ndërveproni me një person me mendje të ngushtë, të punoni për të pohuar veten. Ju gjithashtu mund të përfitoni duke mësuar më shumë për atë që mund të bëjë që një person të sillet në një mënyrë me mendje të ngushtë.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Vlerësimi i sjelljes së dikujt
Hapi 1. Konsideroni sa i hapur është një person për të ndryshuar
Njerëzit me mendje të ngushtë kanë tendencë të duan të qëndrojnë në një kurs veprimi. Ata janë zakonisht rezistent ndaj metodave të reja dhe inovative.
- Njerëzit me mendje të ngushtë mund t'i rezistojnë ndryshimit ose të mos i pëlqejnë gjërat që bien ndesh me botëkuptimin e tyre. Një mik me mendje të ngushtë, për shembull, mund të ketë urrejtje për të shkuar në restorante të reja në qytet. Një koleg me mendje të ngushtë mund të jetë rezistent ndaj ndryshimeve në politikat e kompanisë suaj.
- Ndërsa shumë njerëz nuk e përballojnë mirë ndryshimin, njerëzit me mendje të ngushtë mund ta shohin ndryshimin si thelb negativ. Një person me mendje të ngushtë mund të mos jetë në gjendje të bëjë dallimin midis të ndryshëm dhe negativ.
Hapi 2. Vini re se si ky person flet për të tjerët
Njerëzit me mendje të ngushtë mund të jenë shumë të menduar për ata që i rrethojnë. Një person me mendje të ngushtë mund të jetë i shpejtë për të gjykuar të tjerët. Ata gjithashtu mund të bëjnë komente negative shpesh.
- Një person me mendje të ngushtë bën gjykime të shpejta dhe absolute për të tjerët. Atij ose asaj do t'i mungojë aftësia për të parë kompleksitetin në sjelljen njerëzore.
- Për shembull, ju keni një shoqe që lufton me peshën e saj. Kur ai mik nuk është pranë, një person me mendje të ngushtë mund të thotë diçka si: "Unë mendoj se arsyeja që Qershori nuk mund të humbasë peshë është mungesa e vullnetit." Një person me mendje të ngushtë nuk është në gjendje të shohë se si humbja e peshës është e ndërlikuar dhe thjesht do të gjykojë dikë.
- Njerëzit me mendje të ngushtë mund të kenë një tendencë të besojnë më të keqen tek të tjerët. Një person me mendje të ngushtë mund të thotë diçka si: "Ndihem sikur Kate ishte vonë në film javën e kaluar për të më ndëshkuar për shpëtimin e planeve të Shtunën." Në vend që të pranojë njerëzit ndonjëherë janë vonë, personi me mendje të ngushtë merr qëllime keqdashëse.
Hapi 3. Shihni si e trajton këtë person konfliktin
Njerëzit me mendje të ngushtë shpesh janë të etur për të marrë anën. Ata janë gjithashtu të etur që ata përreth tyre të marrin anën. Një person me mendje të ngushtë ka të ngjarë të përshkallëzojë konfliktin në shumicën e situatave.
- Për shembull, dy kolegë futen në një mosmarrëveshje në punë. Kolegu me mendje të ngushtë mund të zemërohet shpejt. Ai ose ajo mund t'ju afrohet për të folur negativisht për palën tjetër.
- Njerëzit me mendje të ngushtë nuk mund të kuptojnë dallimet. Një person me mendje të ngushtë mund të jetë mosbesues nëse nuk e mbani anën e tij ose të saj në një konflikt. Edhe nëse nuk i dini detajet e konfliktit, një person me mendje të ngushtë mund të thotë gjëra të tilla si: "Por ju e dini se çfarë bëri Jamie ishte e gabuar, apo jo? Si nuk mund ta kuptoni që është e gabuar?"
Hapi 4. Vlerësoni nëse ky person tregon interes për të tjerët
Njerëzit që janë empatikë dhe kuriozë kanë një interes të vërtetë për ata që i rrethojnë. Njerëzit kuriozë mund të bëhen më pak gjykues kur njohin pikëpamje të shumta. Një personi me mendje të ngushtë, anasjelltas, mund t'i mungojë ky kuriozitet.
- Njerëzit me mendje të ngushtë mund të mos jenë të interesuar për opinionet e të tjerëve. Ata mund të jenë të bindur se i kanë kuptuar gjërat dhe mund të përçmojnë të dhënat e atyre që i rrethojnë.
- Një person me mendje të ngushtë mund të mos ju pyesë për ditën tuaj. Nëse flisni për politikë me një person me mendje të ngushtë, ai ose ajo ka më shumë të ngjarë të debatojë sesa t'ju pyesë pse ndiheni ashtu siç ndiheni.
Pjesa 2 nga 4: Marrja parasysh e sistemeve të besimit
Hapi 1. Vlerësoni kodin moral të këtij personi
Njerëzit me mendje të ngushtë shpesh mund të dallohen për shkak të një kodi moral të ngurtë. Njerëzit me mendje të ngushtë kanë vështirësi të mendojnë ndryshimin dhe priren ta shohin rrugën e tyre si mënyrën më të mirë.
- Njerëzit me mendje të ngushtë mund të kalojnë shpejt nga gjykimi i veprimeve të një personi në gjykimin e një personi. Për shembull, një person me mendje të ngushtë mund të mos e shohë një veprim si moralisht të gabuar. Ata mund ta shohin vetëm personin që ka kryer atë veprim si të korruptuar moralisht.
- Ju mund të zbuloni kodin moral në mënyrën se si dikush gjykon të tjerët. Një person me mendje të ngushtë mund të jetë i shpejtë për të dënuar sjelljen jokonvencionale. Për shembull, ju mund të keni një mik në një marrëdhënie të hapur. Një person me mendje të ngushtë mund të jetë i prirur të thotë diçka si: "Kjo nuk do të funksionojë kurrë" ose "Kjo është vetëm një sjellje e pamatur."
Hapi 2. Zbuloni nëse ky person mund të pranojë të jetë gabim
Njerëzit me mendje të ngushtë mund ta shohin rrugën e tyre si të vetmen mënyrë. Ata mund të mos jenë të gatshëm të pranojnë se ndonjë nga opinionet, idetë ose mënyrat e tyre për të bërë gjëra janë të meta.
- Një person me mendje të ngushtë do t'i përmbahet armëve të tij ose të saj, edhe kur përballet me fakte të kundërta. Ai ose ajo mund të bëhet armiqësor kur bindjet e tij ose të saj sfidohen. Për shembull, një person me mendje të ngushtë mund të përziejë emrin e një aktori në një film. Kur korrigjoni personin me mendje të ngushtë, ai ose ajo mund të këmbëngulë të jetë korrekt, edhe pasi të paraqisni informacione për të kundërtën.
- Një person me mendje të ngushtë mund të jetë e vështirë për të folur. Ai ose ajo mund të presë që të tjerët të dëgjojnë dhe pajtohen në çdo kohë.
- Në marrëdhëniet personale, një person me mendje të ngushtë mund të jetë i fokusuar te vetja. Ai ose ajo mund të gërvishtë vazhdimisht dhe t'u japë këshilla të tjerëve. Për shembull, nëse shprehni zhgënjimin për përpjekjet me humbjen e peshës, atëherë një person me mendje të ngushtë mund të thotë menjëherë diçka si: "Unë mendoj se humbja e peshës është e gjitha çështje e vullnetit."
Hapi 3. Shikoni prirjet kokëforta
Njerëzit me mendje të ngushtë janë të vështirë të ndryshohen, edhe nëse ndryshimi është i nevojshëm. Ata mund të jenë rezistentë ndaj njohurive ose fakteve që sfidojnë bindjet e tyre.
- Për shembull, një person me mendje të ngushtë mund të refuzojë faktet. Ai ose ajo mund të këmbëngulë në vlefshmërinë e studimeve shkencore të prishura dhe të veprojë armiqësisht ose përçmues ndaj atyre që e sfidojnë atë.
- Njerëzit me mendje të ngushtë në të vërtetë mund të gëzojnë luftërat për pushtet më shumë sesa ata të gëzojnë zgjidhjen e shëndetshme të konflikteve. Ju mund të ndiheni sikur jeni të detyruar të grindeni kur keni të bëni me një person me mendje të ngushtë.
Hapi 4. Kushtojini vëmendje armiqësisë
Njerëzit me mendje të ngushtë mund të zemërohen shpejt. Një person me mendje të ngushtë mund të bëhet mjaft armiqësor përballë kritikave. Ata mund të bërtasin, të sulmojnë dhe të refuzojnë të punojnë me ata që i sfidojnë. Për shembull, nëse keni një mosmarrëveshje me një koleg me mendje të ngushtë, ai ose ajo mund të zemërohet dhe të largohet nga projekti. Për njerëzit me mendje të ngushtë, mund të jetë më e lehtë të zemërohen sesa të përballen me faktin se mund të jenë të gabuar.
Pjesa 3 nga 4: Ballafaqimi me njerëz me mendje të ngushtë
Hapi 1. Jini këmbëngulës kur është e nevojshme
Kjo është veçanërisht e rëndësishme në punën tuaj ose në shtëpinë tuaj. Të jetosh ose të punosh me një person me mendje të ngushtë mund të jetë stresuese. Importantshtë e rëndësishme që të pohoni veten për të shmangur ecjen në të gjithë.
- Jini të respektueshëm, por edhe qëndroni në këmbë për veten tuaj. Mos e fajësoni ose poshtëroni personin, por pretendoni të drejtat dhe ndjenjat tuaja. Për shembull, i dashuri juaj me mendje të ngushtë po këmbëngul se është e vogël për ju të doni të qëndroni jashtë vonë me miqtë tuaj. Mos thuaj diçka si: "Kjo është qesharake dhe ju jeni duke kontrolluar. Nuk ka asnjë arsye pse nuk mund ta kaloj natën me miqtë e mi."
- Ju dëshironi të siguroheni që nevojat tuaja të dëgjohen, por t'i shprehni ato në mënyrë produktive. Në vend të kësaj, thuaj diçka si: "Unë mund të shoh se jeni të frustruar kur qëndroj jashtë vonë, dhe ju do të donit që ne të kalonim më shumë kohë së bashku, por ju lutem mos e gjykoni karakterin tim bazuar në veprimet e mia. Marrëdhëniet e mia me njerëzit e tjerë janë të rëndësishme dhe gjithashtu duhet të ushqehen ".
Hapi 2. Merreni me një të dashur me mendje të ngushtë
Ju dëshironi të korrigjoni sjelljet e dobëta nëse jeni afër një personi me mendje të ngushtë. Bëni këtë me respekt, në mënyrë që të mos përshkallëzoni situatën. Importantshtë e rëndësishme t'i mësoni njerëzit se si t'i trajtojnë të tjerët më mirë. Trajtoni situatën në këtë moment. Prisni derisa një person me mendje të ngushtë të jetë kritik për të dhënë reagime.
- Për shembull, thoni që jeni duke luftuar në punë. I dashuri juaj, i cili punon në një fushë tjetër, fillon të listojë gjithçka që po bëni gabim.
- Ndalojeni atë dhe thoni diçka si: "Unë i vlerësoj reagimet tuaja, por nuk jam duke kërkuar këshilla. Mund të më dëgjoni ju lutem?"
Hapi 3. Përballeni me një bashkëpunëtor me mendje të ngushtë
Një bashkëpunëtor me mendje të ngushtë mund të jetë zhgënjyes. Punoni për të adresuar sjelljen e tyre në këtë moment. Kur ata ju ofendojnë, flisni.
- Për shembull, thoni që ekziston një politikë e re në zyrën tuaj sa i përket orëve të orës. Ju po përpiqeni të ndiqni politikën, të cilën ju e gjeni më të lehtë, por bashkëpunëtori me mendje të ngushtë po ankohet. Bashkëpunëtori juaj këmbëngul që ju duhet të mbani anën e tij në lidhje me këtë çështje dhe ta ndihmoni atë të ballafaqohet me shefin tuaj.
- Thuaj diçka si: "Shikoni, më pëlqen sistemi i ri. Unë e vlerësoj që ndani mendimin tuaj, por nuk jam i interesuar të futem në një konfrontim për këtë."
Hapi 4. Paraqitni fakte
Kjo shpesh mund të ndalojë një person me mendje të ngushtë në gjurmët e tij. Nëse dikush këmbëngul se mënyra ose metoda e tyre është e drejtë, paraqitni fakte të kundërta.
- Për shembull, një koleg mund të këmbëngulë në marrjen e një rruge të veçantë ngarje kur bie me makinë. Ai ose ajo mund të këmbëngulë se është më e shpejtë. Ju mund të nxirrni telefonin tuaj dhe të kërkoni rrugën tuaj në GPS.
- Behu i sjellshem. Thuaj diçka si: "Unë në fakt mendoj se kjo mënyrë është më e shpejtë. It'sshtë më pak kilometra, dhe koha që po më jep GPS është gjithashtu më e shkurtër."
Hapi 5. Bëni një pushim herë pas here
Njerëzit me mendje të ngushtë mund të jetë e vështirë të jenë pranë. Completelyshtë krejt normale që ndonjëherë keni nevojë për pushim. Nëse një person me mendje të ngushtë po vjen tek ju, largohuni nga situata.
- Përfundoni bisedën me edukatë. Ju nuk doni ta bëni një person tashmë armiqësor më armiqësor. Thuaj diçka si: "Mirë, faleminderit për bisedën" dhe më pas gjeni një justifikim. Për shembull, "kam ca punë për të arritur".
- Shkoni të bëni diçka që ju pëlqen për të ndihmuar veten të shkëputet. Lexoni një libër, shikoni një film ose shkoni për një shëtitje. Zgjidhni një aktivitet relaksues për të hequr mendjen nga frustrimet tuaja.
Pjesa 4 nga 4: Të Kuptuarit Pse Dikush Mund të jetë Mendjehollë
Hapi 1. Jini të gatshëm të merrni parasysh arsyet e sjelljes së dikujt
Të thuash që dikush është mendjemadh mund të tregojë se personi është rezistent ndaj ndryshimeve për shkak të perceptimit të tyre se diçka është e vështirë dhe çdo ndryshim në rutinën e personit mund të bëjë që personi të ndihet në ankth. Për të shmangur mendjengushtësinë për njerëzit me mendje të ngushtë, është e rëndësishme të merren parasysh arsyet pse dikush mund të sillet në mënyra me mendje të ngushtë. Këto arsye mund të përfshijnë:
- Rrethanat e jetës.
- Përvojat e kaluara negative.
- Semundje mendore.
- Vetëvlerësim i ulët.
- Gjëra të tjera përtej asaj që dini për personin.
Hapi 2. Mendoni për mundësinë që personi të ketë një sëmundje mendore
Nëse dikush sillet në mënyra që ju i konsideroni mendjemadh, kjo mund të jetë për shkak të diçkaje jashtë kontrollit të tij ose të saj, siç është një sëmundje mendore. Ngurtësia-e cila lidhet me mendjengushtësinë-është një simptomë e disa sëmundjeve mendore.
- Për shembull, disa çrregullime të personalitetit mund të bëjnë që një person të sillet në mënyra me mendje të ngushtë.
- Dikush që ka çrregullim ankthi social mund të duket mendjemadh në lidhje me daljet në ahengje ose vende të ndryshme shoqërore. Sidoqoftë, personi thjesht mund t'i shmangë këto aktivitete për shkak të ankthit të tij ose të saj.
Hapi 3. Konsideroni pse dikush mund të jetë rezistent ndaj ndryshimit
Disa njerëz mund të kenë frikë nga ndryshimi për shkak të rrethanave të kaluara, të tilla si humbja e një pune ose një ndarje e dhimbshme. Këto përvoja negative me ndryshimin mund të rezultojnë në një person që zhvillon disa sjellje me mendje të ngushtë.
