Hidratimi i lëkurës tuaj do ta mbajë fytyrën tuaj të shëndetshme dhe do t'i japë asaj një shkëlqim të bukur. Mbajtja e fytyrës tuaj të hidratuar, edhe pse e arritshme, nuk është një detyrë brenda natës. Për të lagur fytyrën tuaj, mund t'ju duhet të ndryshoni dietën tuaj dhe rutinën e përditshme të kujdesit të lëkurës. Nëse fytyra juaj është tashmë e dehidratuar, mund të keni nevojë për trajtim shtesë për të rivendosur lagështi në lëkurën tuaj dhe për të trajtuar thatësinë ose acarimin.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Përdorimi i produkteve hidratuese të kujdesit të lëkurës
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Blini një hidratues me bazë uji
Kremrat hidratues me bazë nafte mund të thajnë lëkurën tuaj, veçanërisht gjatë muajve të ftohtë të dimrit. Provoni një hidratues me bazë uji me përbërës natyralë për të ushqyer dhe hidratuar fytyrën tuaj.
Kërkoni krem hidratues të bërë nga këto alternativa të naftës: gjalpë kakao, vaj kokosi, vaj jojoba, lanolinë, vaj ulliri, gjalpë shea, ose dhjamë
0 4 SHPEJT
Hapi 2. Zgjidhni produkte të kujdesit të lëkurës me bazë aloe vera për të zvogëluar acarimin
Aloe mund të lehtësojë acarimin dhe lëkurën e shkaktuar nga dehidratimi. Duke përdorur një produkt me bazë aloe, ju mund të përmirësoni përmbajtjen e ujit në lëkurën tuaj dhe të lehtësoni skuqjen ose kruajtjen.
Provoni një maskë të lëkurës aloe vera për të synuar drejtpërdrejt dehidratimin e lëkurës së fytyrës
0 4 SHPEJT
Hapi 3. Përdorni një vaj trajtimi në fytyrat e dehidratuara
Nëse fytyra juaj është tharë tashmë për ujë, vajrat e trajtimit mund të rikthejnë lagështinë në lëkurën tuaj. Aplikoni disa pika vaj trajtimi mbi hidratuesin tuaj për të mbrojtur sa më shumë hidratim.
Vajrat e trajtimit me bazë ulliri dhe jojoba janë efektive për trajtimin e lëkurës së thatë
0 10 SHPEJT
Hapi 4. Kërkoni produkte për kujdesin e fytyrës që janë bërë për llojin e lëkurës tuaj
Lëkura natyrisht e yndyrshme ka nevoja të ndryshme hidratuese sesa lëkura e ndjeshme, ashtu si lëkura e re ose e pjekur. Përcaktimi i shkakut rrënjësor të lëkurës tuaj të dehidratuar mund t'ju ndihmojë të gjeni trajtimet e duhura.
- Në përgjithësi, largohuni nga produktet me aroma, pasi ato mund të irritojnë lëkurën tuaj.
- Konsultohuni me një dermatolog, i cili mund të identifikojë llojin e lëkurës tuaj dhe t'ju ndihmojë të gjeni produktet e duhura nëse nuk e dini se çfarë po shkakton problemet tuaja të lëkurës.
0 8 SHPEJT
Hapi 5. Lëreni fytyrën tuaj 1-2 herë në javë
Lëkura mund të heqë fytyrën tuaj nga qelizat e vdekura të lëkurës dhe të ndihmojë hidratuesit ose produktet e tjera të depërtojnë thellë në lëkurën tuaj. Përdorni një leckë larëse për të fërkuar fytyrën tuaj në lëvizje rrethore, pastaj shpëlajeni me ujë të vakët.
Mos eksfoloni më shumë se një ose dy herë në javë. Lëkura e tepërt mund të shqyejë lëkurën tuaj dhe të shkaktojë acarim
Metoda 2 nga 4: Përfitimi sa më i madh i maskave të fytyrës
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Zgjidhni një maskë për fytyrën me përbërës hidratues
Çdo maskë për fytyrën trajton gjendje të ndryshme të lëkurës, dhe maskat e bëra nga përbërës të caktuar mund ta mbajnë lëkurën tuaj më elastike më mirë se të tjerat. Kërkoni maska që përmbajnë acid hialuronik ose qeramide, të cilat mund të riparojnë lëkurën e thatë dhe të bllokojnë lagështinë.
Nëse preferoni maska natyrale për fytyrën, krijoni një maskë me ose kërkoni një maskë që përmban agrume, mjaltë, vaj bajame, vezë ose avokado
0 4 SHPEJT
Hapi 2. Aplikoni maskat e fytyrës pas dushit, jo më parë
Edhe pse mund të duket e natyrshme të përdorni një maskë për fytyrën para se të bëni dush, avulli i dushit mund të hapë poret tuaja kështu që ju thithni më shumë përbërës hidratues. Nëse nuk jeni me nxitim, bëni një dush para se të vendosni një maskë për fytyrën.
Nëse aplikoni një maskë para banjës, lëreni të qëndrojë gjatë njomjes në mënyrë që lëkura juaj të përfitojë nga avulli
0 9 SHPEJT
Hapi 3. Lëreni maskën tuaj të qëndrojë për 10-15 minuta para se ta hiqni
Heqja e maskës tuaj disa minuta pasi ta vendosni nuk do t'i japë lëkurës tuaj kohë të mjaftueshme për të absorbuar materialet hidratuese. Mbajeni maskën për të paktën 10 minuta nëse nuk udhëzohet ndryshe.
0 2 SHPEJT
Hapi 4. Provoni një maskë të dyfishtë për përfitimet e rritura të hidratimit
Maskimi i dyfishtë është aplikimi i një maskë, larja e saj, pastaj aplikimi i një maskë të dytë, të ndryshme. Për shkak se maskat e fytyrës janë më efektive kur poret tuaja janë të hapura, përfitoni nga momenti dhe vendosni dy maska të ndryshme hidratuese.
- Rrini në 2 maska për fytyrën në çdo ditë të caktuar. Lëkura juaj mund të thithë kaq shumë minerale para se të bëhet e pangopur.
- Mos e gatuani një maskë mbi një tjetër. Lani maskën tuaj të parë së pari.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike natyrore
0 4 SHPEJT
Hapi 1. Provoni trajtimet e kujdesit të lëkurës me bazë mjalti
Mjalti është një hidratues, një substancë që lidhet me lëkurën tuaj dhe ndihmon në rikthimin e lagështisë në të. Blini produkte natyrale të kujdesit të lëkurës që përmbajnë mjaltë, bëni një maskë fytyre me mjaltë ose ndërroni sapunin tuaj të zakonshëm të fytyrës me mjaltë për disa javë dhe kontrolloni për rezultate pozitive.
Ju, për shembull, mund të bëni një larje të fytyrës me qumësht dhe mjaltë. Përzieni një sasi të vogël të qumështit dhe mjaltit në një tas, pastaj fshijeni në fytyrë duke përdorur një shtupë pambuku
0 6 SHPEJT
Hapi 2. Aplikoni maska ose larje të fytyrës në lëkurën tuaj
Trajtimet e kujdesit të lëkurës me bollgur kanë një efekt eksfolues dhe mund ta bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj hidratantëve. Provoni një maskë fytyre me mjaltë tërshërë për përfitime hidratuese. Për ta bërë atë, thjesht përzieni tërshërën e bluar, mjaltin dhe ujin në një tas dhe aplikojeni në fytyrë. Ju gjithashtu mund të blini trajtime me bollgur me qumësht ose kos për të pastruar poret tuaja.
0 3 SHPEJT
Hapi 3. Hani avokado për të mbajtur lëkurën tuaj të lagur
Lipidet janë të mira për hidratimin e lëkurës tuaj. Avokado, në veçanti, përmban yndyrna të shëndetshme që e mbajnë lëkurën tuaj elastike pa rritur kolesterolin tuaj të keq. Synoni të shtoni 1-2 racione avokado në dietën tuaj në javë për të përfituar nga përfitimet e saj për kujdesin e lëkurës.
- Avokado gjithashtu zbut lëkurën tuaj ndërsa e hidraton atë.
- Avokadot gjithashtu bëjnë një përbërës të shkëlqyer të maskës së fytyrës për hidratim.
0 5 SHPEJT
Hapi 4. Lani lëkurën tuaj me vaj ulliri për ta lagur atë
Vaji i ullirit dihet se zbut mëkatin e thatë ose të dehidratuar. Fërkoni një sasi të ullirit të vajit të ullirit në fytyrë pas larjes ose dushit, në mënyrë që avulli të rrisë absorbimin e tij. Lëreni vajin e ullirit për 10 deri në 15 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ftohtë.
Ashtu si mjalti, vaji i ullirit është një lagështues
Metoda 4 nga 4: Ruajtja e një stili jetese të hidratuar
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Pini shumë ujë çdo ditë
Edhe pse pirja e ujit nuk do të rrisë drejtpërdrejt përmbajtjen e ujit në lëkurën tuaj, ajo ndihmon në pastrimin e trupit dhe lëkurës tuaj nga toksinat e dëmshme. Duke rritur marrjen e ujit, ju mund ta ndihmoni lëkurën tuaj të qëndrojë e shëndetshme dhe e pranueshme ndaj hidratimit.
- Asnjë rekomandim për pirjen e ujit nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Mesatarisht, këshillohet që burrat të pinë 15.5 gota (3.7 litra) dhe gratë të pinë 11.5 gota (2.7 litra) ujë në ditë.
- Mos konsumoni sasi të mëdha uji me shpresën për të hidratuar lëkurën tuaj. Për sa kohë që jeni duke pirë një sasi normale të ujit, lëkura juaj po përfiton.
0 9 SHPEJT
Hapi 2. Aplikoni krem kundër diellit para se të ekspozoni fytyrën tuaj në rrezet e diellit direkte
Rrezet UV mund të dobësojnë barrierën tuaj të lëkurës dhe të vjedhin lagështinë e lëkurës tuaj. Vishni krem kundër diellit dhe aplikojeni periodikisht gjatë gjithë ditës gjatë verës ose kur kaloni periudha të gjata kohore jashtë.
Një krem hidratues që përfshin një krem mbrojtës me bazë minerale do ta mbajë lëkurën tuaj të hidratuar dhe të mbrojtur nga dielli
0 8 SHPEJT
Hapi 3. Lani fytyrën me ujë të vakët ose të ftohtë
Uji i nxehtë mund të thajë lëkurën tuaj dhe të mohojë vetitë shëruese të produkteve të kujdesit të lëkurës tuaj. Uji i ftohtë është ideal për shpëlarjen e fytyrës, por uji i vakët është i mirë nëse keni lëkurë të ndjeshme.
0 8 SHPEJT
Hapi 4. Merrni vitamina që nxisin hidratimin e lëkurës
Lëkura e shëndetshme zakonisht barazohet me një fytyrë të hidratuar dhe vitaminat mund të ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës tuaj të shëndetshme. Provoni të merrni suplemente që përfshijnë vitaminë B, vitaminë C dhe acide omega-3.
Nëse nuk ju pëlqen të merrni vitamina, hani ushqime të pasura me vitamina si banane, brokoli, arra dhe fara, spinaq, luleshtrydhe, limona, patate dhe dardha
0 7 SHPEJT
Hapi 5. Flini me një lagështues në dhomën tuaj
Humidifikuesit jo vetëm që mund të njomet një dhomë, por edhe lëkurën e dehidratuar. Kur jetoni në klimë të thatë ose gjatë stinëve të thata, vendosni një lagështues në dhomën tuaj për të qetësuar lëkurën tuaj.
Në mënyrë ideale, përqindja e lagështisë në dhomën tuaj duhet të jetë midis 30 dhe 50 përqind
0 8 SHPEJT
Hapi 6. Hidratoni më shpesh kur moti është i thatë
Disa njerëz përjetojnë dehidratim të shtuar në dimër, ndërsa të tjerët janë më të prirur ndaj tij gjatë verës. Nëse vëreni një cikël sezonal kur bëhet fjalë për problemet e lëkurës tuaj, shtoni rutinën tuaj hidratuese për pjesën tjetër të sezonit.
- Meqenëse moti i thatë shpesh shkakton lëkurë të dehidratuar, lëvizja në një klimë me lagështi të ulët mund të shkaktojë kushte të ngjashme të lëkurës siç mund të jetë një sezon më i thatë.
- Ju, për shembull, mund të hidratoheni dy herë në ditë në vend të një.
Këshilla
- Nëse vuani nga ekzema, mund të keni nevojë për trajtim të mëtejshëm për të mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar.
- Aplikoni produktet e kujdesit të lëkurës direkt pas larjes ose dushit për t'i mbyllur ato në lëkurën tuaj.
- Merrni parasysh të shihni një dermatolog nëse lëkura juaj mbetet e thatë ose e dehidratuar pavarësisht se çfarë trajtimesh provoni.
