Njollat e errëta mund të rezultojnë nga hiperpigmentimi, folikulat e flokëve që shikojnë në sipërfaqen e lëkurës tuaj, ose gjëndrat e flokëve të bllokuara dhe qimet e rritura. Nëse shihni folikula të errëta të flokëve nën lëkurën tuaj pas rruajtjes, opsioni juaj më i mirë është të provoni depilimin ose heqjen. Njollat e errëta nga hiperpigmentimi (një tepricë e pigmentit, e cila jep ngjyrën e lëkurës) zakonisht largohen vetë pas disa muajsh, por ka disa gjëra që mund të përpiqeni të ndihmoni në ndriçimin e zonave të prekura në një kohë më të shkurtër. Shikoni një dermatolog nëse njollat tuaja të errëta vazhdojnë pavarësisht hapave që keni bërë në shtëpi.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike natyrore në shtëpi
Hapi 1. Provoni të depiloheni ose të pastroni
Njollat e errëta pas rruajtjes mund të shkaktohen nga folikulat e flokëve të rruara të freskëta që dalin nga nën lëkurën tuaj. Nëse njollat tuaja të errëta janë për shkak të flokëve nën sipërfaqe, merrni parasysh depilimin ose shkuljen e zonës së prekur për të hequr folikulat e errëta.
Hapi 2. Aplikoni krem kundër diellit çdo ditë
Sigurohuni që të aplikoni një krem dielli me spektër të gjerë para se të dilni jashtë, veçanërisht nëse zona e prekur do të ekspozohet ndaj diellit. Zgjidhni një krem kundër diellit me një faktor mbrojtës ndaj diellit (SPF) 30 ose më të lartë. Ekspozimi i pambrojtur ndaj dritës së diellit do të përkeqësojë njollat tuaja të errëta.
Hapi 3. Përdorni një serum të vitaminës C për të zbehur njollat
Një serum i vitaminës C pa recetë mund të ndriçojë njollat e errëta pa ndikuar në lëkurën përreth. Lani lëkurën tuaj, më pas fërkojeni një sasi të vogël të serumit para se të vendosni krem kundër diellit.
Hapi 4. Provoni një ekstrakt rrënjë jamballi për të ndriçuar zonat e errëta
Kërkoni një salcë lëkure të gatshme të rrënjës së jamballit që përmban liquiritin. Aplikimi i një kremi lokal (1 gram në ditë) çdo ditë për një muaj mund të ndriçojë njollat e errëta.
- Bestshtë mirë që të kontrolloni me mjekun tuaj para se të provoni rrënjë jamballi dhe ekstrakte të tjera barishtore, veçanërisht nëse keni kushte shëndetësore ekzistuese, siç është diabeti. Ju duhet të shmangni përdorimin e rrënjës së jamballit nëse jeni shtatzënë ose planifikoni të mbeteni shtatzënë.
- Rrënja e jamballit besohet të ketë veti anti-inflamatore dhe mund të ndihmojë në lehtësimin e problemeve të lëkurës.
Metoda 2 nga 3: Rruajtja për të parandaluar njollat e errëta
Hapi 1. Lageni lëkurën tuaj para rruajtjes
Mos e rruani lëkurën e thatë! Uji zbut lëkurën dhe flokët tuaj, duke e bërë rruajtjen më të lehtë. Lani lëkurën tuaj, ose të paktën lageni atë, para se të merrni briskun.
Hapi 2. Aplikoni xhel rroje
Përdorni një xhel ose krem kur jeni duke u rruar. Zgjidhni një produkt që synon lëkurën e ndjeshme nëse është e nevojshme.
Easiershtë më e lehtë të rruash qimet e ngritura dhe lëkurën e lagur. Rroja juaj do të ketë më pak gjasa të shkaktojë acarim ose qime të rritura si rezultat
Hapi 3. Përdorni një brisk të mprehtë
Shmangni rruajtjen me tehe të shurdhër. Ndërroni briskët e disponueshëm ose ndryshoni tehun pasi të keni përdorur briskun 5-7 herë.
Hapi 4. Rruheni butësisht në drejtim të rritjes së flokëve
Pavarësisht se ku jeni duke u rruar, gjithmonë shkoni në drejtimin që rriten flokët tuaj. Rruajtja kundër kokrrës tërheq flokët, gjë që mund të shkaktojë djegie të flokëve dhe rroje ose gunga.
Shpëlajeni briskun me ujë të nxehtë pas çdo goditjeje për të parandaluar grumbullimin e tepërt të flokëve midis teheve
Hapi 5. Shpëlajeni lëkurën tuaj me ujë të ftohtë
Uji i nxehtë mund të irritojë lëkurën, kështu që shpëlajini flokët e tepërt dhe kremin e rruajtjes me ujë të ftohtë kur të keni mbaruar.
Ruani briskun tuaj jashtë dushit ose vaskës në mënyrë që të thahet plotësisht
Hapi 6. Hidratoni lëkurën tuaj pas rruajtjes
Pasi të keni mbaruar rruajtjen, thajeni butësisht lëkurën tuaj. Pastaj aplikoni një locion hidratues.
Metoda 3 nga 3: Konsultimi me një dermatolog
Hapi 1. Merrni një referim tek një dermatolog nga mjeku juaj kryesor
Nëse njollat tuaja të errëta vazhdojnë për disa muaj dhe zgjidhjet në shtëpi janë joefektive, konsideroni të kërkoni një zgjidhje mjekësore. Thirrni mjekun tuaj të kujdesit parësor dhe kërkoni që ata të rekomandojnë një dermatolog. Ju gjithashtu mund të gjeni një dermatolog duke përdorur mjetin e kërkimit në faqen e internetit të Akademisë Amerikane të Dermatologjisë:
Thirrni ofruesin tuaj të sigurimit për t'u siguruar që çdo kujdes dermatologjik që ju nevojitet është i mbuluar. Pyetini ata nëse kujdesi specialist ka nevojë për miratim paraprak dhe nëse ata mund t'ju ofrojnë ofrues të kujdesit brenda rrjetit
Hapi 2. Diskutoni rutinat tuaja të kujdesit të lëkurës me dermatologun tuaj
Tregoni dermatologut tuaj për praktikat tuaja të rruajtjes, rutinën e kujdesit të lëkurës dhe çdo produkt që përdorni. Në atë mënyrë, ato mund t’ju ndihmojnë të kuptoni planin më të mirë të trajtimit.
- Ju gjithashtu duhet të jeni të përgatitur për të diskutuar dietën tuaj, ekspozimin në diell dhe përdorimin e kremrave kundër diellit, dhe çdo produkt zbardhues pa recetë që keni përdorur.
- Nëse puna juaj kërkon që ju të jeni të rruar të pastruar në vendin e punës, por vuani nga goditje të forta me brisk, konsideroni të pyesni punëdhënësin tuaj nëse dermatologu juaj mund të nënshkruajë një heqje dorë që do t'ju përjashtojë nga nevoja për të rruar çdo ditë.
Hapi 3. Përjashtoni shkaqet e tjera mjekësore
Edhe nëse jeni të sigurt se njollat tuaja të errëta janë rezultat i rruajtjes, duhet të punoni me mjekun dhe dermatologun tuaj për të përjashtuar shkaqe të tjera. Hiperpigmentimi mund të ketë një numër çështjesh themelore.
- Shkaqet e zakonshme të njollave të errëta përfshijnë qimet e rritura, infeksionet bakteriale të vogla dhe kronike, dhe çekuilibrat hormonalë dhe dietikë. Dermatologu juaj do t'ju ndihmojë të kuptoni hapat më të mirë për të marrë, pavarësisht nëse është ndryshimi i rutinës tuaj të rruajtjes ose ndryshimi i dietës tuaj.
- Sigurohuni që të diskutoni për çdo gjendje mjekësore ekzistuese, pasi ato do të ndihmojnë dermatologun tuaj të zgjedhë rrugën më të mirë të veprimit.
Hapi 4. Pyesni dermatologun tuaj për mundësitë e trajtimit
Dermatologu juaj mund të përshkruajë një krem ndriçues ose të sugjerojë një trajtim të lëkurës që përdor lazer ose terapi drite. Dermatologu juaj gjithashtu mund të rekomandojë një lëkurë kimike, por mbani në mend se ju mund të dëshironi ta planifikoni këtë kur të jeni në gjendje të qëndroni në shtëpi për 2-3 ditë, pasi mund të përjetoni lëkurë për disa ditë pas procedurës.