Ka të ngjarë që ju të takoni dikë me herpes në një moment në jetën tuaj. Herpesi është i zakonshëm: rreth 50% -80% e të rriturve janë ekspozuar ndaj virusit HSV-1, ndërsa afërsisht një në gjashtë persona brenda moshës 14-49 vjeç kanë herpes gjenital të shkaktuar nga infeksioni HSV-2. Sidoqoftë, shumica e njerëzve nuk kanë simptoma dhe mund të mos e dinë që kanë herpes. Nëse jeni të shqetësuar për infektimin, mund të merrni disa masa paraprake të thjeshta për të ulur shanset tuaja, të tilla si shmangia e kontaktit me plagët e ftohta.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Informimi
Hapi 1. Zbuloni se çfarë lloj herpesi ka partneri juaj
Pyesni vajzën me të cilën po takoheni nëse herpesi i saj është HSV-1 (i cili më së shpeshti shfaqet si herpes oral) ose HSV-2 (i cili më së shpeshti manifestohet si herpes gjenital). Njohja se çfarë lloji të virusit herpes ka ajo do t'ju ndihmojë të përcaktoni se cilat sjellje mund të ulin rrezikun e transmetimit të sëmundjes.
- HSV-1, më i njohur si "plagë të ftohta" ose "flluska ethe", kanë tendencë të shfaqen rreth buzëve. Ato janë të vogla dhe përmbajnë lëng, dhe mund të dalin dhe të dalin nga kore. Plagët e ftohta përhapet nga puthjet dhe seksi oral, por ndarja e gjërave si enët dhe peshqirët gjithashtu mund t’ju rrezikojë.
- Ka shumë të ngjarë që të kontraktoni HSV-1 rreth gojës. Nëse jeni të infektuar në këtë zonë, gjendja konsiderohet kronike. HSV-1 gjithashtu mund të përhapet në organet gjenitale, por ka tendencë të jetë shumë e butë dhe nuk ka gjasa të kthehet pas shpërthimit të parë.
- HSV-2, ose herpesi gjenital, përhapet pothuajse ekskluzivisht nga kontakti gjenital. Veryshtë shumë e vështirë ta kontraktosh këtë nga peshqirët ose veglat e përbashkëta. HSV-2 shfaqet si gunga të kuqe ose të bardha që mund të hapen, të rrjedhin dhe të formojnë ulcera para zgjebe dhe shërimit. HSV-2 mund të përhapet në çdo vend në trup, por ka shumë të ngjarë të shfaqet në organet gjenitale. Përsëritja e HSV-2 është e zakonshme.
Hapi 2. Provoni veten për herpes
Nëse jeni me një partner që ka herpes, është e rëndësishme të dini nëse jeni vetë bartës i virusit. Testimi është kritik veçanërisht sepse shumë njerëz që kanë herpes nuk e dinë se e kanë atë. Ju mund të keni një lloj herpesi, por jo simptoma, që do të thotë se nuk keni pse të shqetësoheni për t'u infektuar me atë lloj.
- Nëse ju dhe vajza me të cilën po takoni keni të njëjtin lloj herpesi, nuk mund të "infektoni" njëri-tjetrin sepse të dy jeni bartës.
- Nëse keni lloje të ndryshme të herpesit, mund ta transmetoni atë infeksion. Për shembull, nëse ajo ka HSV-2 dhe ju keni HSV-1, është e mundur që secili prej jush të infektohet me llojin tjetër.
- Një test i thjeshtë gjaku mund t’ju tregojë nëse jeni bartës i virusit herpes. Ju mund ta merrni këtë test në një qendër të planifikuar të prindërve, klinika të tjera shëndetësore ose ofrues të kujdesit shëndetësor privat (siç është mjeku juaj i përgjithshëm ose mjeku i përgjithshëm).
Hapi 3. Mos harroni se herpesi nuk është i rrezikshëm
Ndërsa herpesi mund të jetë i pakëndshëm, infeksioni në përgjithësi nuk është i rrezikshëm tek të rriturit e shëndetshëm. Isshtë e rrallë që të rriturit të kenë ndonjë problem serioz shëndetësor si rezultat i herpesit.
- Herpesi gjenital mund të paraqesë komplikime të lindjes për nënat shtatzëna.
- Në raste jashtëzakonisht të rralla, HSV-2 mund të çojë në inflamacion të rektumit, meningjit ose probleme të fshikëzës.
- Të kesh HSV-2 mund të rrisë rrezikun e kontraktimit të IST-ve të tjera.
Hapi 4. Pranoni që herpesi të mos largohet
Shtë e rëndësishme të kuptohet se ende nuk ka shërim për herpesin. Sidoqoftë, ky infeksion viral mund të menaxhohet në mënyrë efektive përmes ilaçeve antivirale me recetë.
Pjesa 2 nga 3: Shmangia e Infeksionit
Hapi 1. Shmangni marrëdhëniet seksuale para, gjatë dhe pas shpërthimeve
Nëse partneri juaj ndjen simptoma që vijnë, është mirë që të shmangni kontaktin në zonat e prekura. Nëse takimi juaj ka HSV-2, shmangni kontaktin me organet gjenitale të saj. Nëse ajo ka HSV-1, shmangni puthjen ose prekjen e zonës ku ajo shfaqet. Shmangni kontaktin në këto zona për shtatë ditë pas shërimit të plagës.
- Inkurajoni partnerin tuaj t'ju tregojë sapo të ndiejë një shpërthim. Ju mund të thoni, "Edhe nëse ndiheni pak nën mot, më tregoni! Do të ndihem më i sigurt nëse më thoni gjithmonë kur mund të keni simptoma."
- Partneri juaj do ta dijë kur të vijë një shpërthim sepse ajo do të përjetojë simptoma të ngjashme me gripin, lodhje dhe ndjesi shpimi gjilpërash.
Hapi 2. Asnjëherë mos prekni ndonjë plagë herpesi
Kur partneri juaj ka një shpërthim, shmangni çdo kontakt me plagët e saj. Plagët janë pjesa më ngjitëse e një shpërthimi, megjithëse virusi gjithashtu mund të dalë nga lëkura që duket e paprekur.
- Nëse prekni një rastësisht, lani duart menjëherë me ujë të ngrohtë dhe sapun.
- Shmangni ndarjen e gotave, peshqirëve dhe balsamëve të buzëve gjatë ditëve gjatë, para dhe pas shpërthimit.
Hapi 3. Vishni prezervativë
Prezervativët ndihmojnë në parandalimin e transmetimit të virusit herpes midis shpërthimeve. Gjatë një shpërthimi aktiv, një prezervativ nuk do të sigurojë mbulim të mjaftueshëm për të garantuar mbrojtje, kështu që shmangni aktivitetin seksual gjatë atyre kohërave.
Prezervativët femra janë gjithashtu një metodë efektive e mbrojtjes në mes shpërthimeve
Hapi 4. Konsideroni doreza latex ose vinyl për të mbrojtur duart tuaja gjatë seksit
Ndërsa është e pazakontë, është e mundur të merrni herpes në duart tuaja, të cilat më pas mund t'i përhapni në pjesë të tjera të trupit tuaj. Nëse jeni të shqetësuar për kontraktimin e herpesit në duart tuaja, konsideroni të vishni doreza të shkallës spitalore. Dorezat latex dhe vinyl janë një barrierë efektive kundër transmetimit të herpesit.
Hapi 5. Inkurajoni partnerin tuaj të marrë ilaçe
Pyeteni atë nëse ajo do të marrë një ilaç ditor shtypës që parandalon shpërthimet e herpesit. Këto ilaçe zvogëlojnë shpeshtësinë e shpërthimeve aktive dhe zvogëlojnë ndjeshëm rrezikun e transmetimit.
- Këto ilaçe përfshijnë Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir dhe Valtrex.
- Disa ilaçe, të tilla si NSAIDs, mund të ndërveprojnë me ilaçet herpes.
- Për të marrë një recetë për këto ilaçe, vajza me të cilën po takoni do të duhet të vizitojë mjekun e saj të familjes, mjekun mjekësor ose gjinekologun.
Pjesa 3 nga 3: Ndërtimi i besimit me partnerin tuaj
Hapi 1. Ecni ngadalë në vend që të hidheni në intimitet fizik nëse preferoni
Thuaji asaj që kjo është e re për ty, dhe të duhet pak kohë për të menduar për rrezikun e infeksionit. Shkoni në takime që nuk përfshijnë shumë kontakte fizike. Ndërsa e njihni atë, mendoni për mundësitë tuaja.
- Pyesni veten nëse jeni të gatshëm të pranoni rrezikun e transmetimit, ose nëse nuk jeni të kënaqur me idenë për të bërë seks me dikë që ka IST.
- Konsideroni sa kohë do të jeni me vajzën: a e shihni këtë që zgjat një kohë të gjatë?
- Nëse është më shumë një gjë afatshkurtër, a ndiheni akoma rehat duke pranuar rrezikun e transmetimit?
- Kujtoni veten se të dy HSV-1 dhe HSV-2 janë vërtet të zakonshëm.
Hapi 2. Bëni asaj pyetje në lidhje me përvojën e saj si bartëse e herpesit
Pyetni me qetësi dhe mirësjellje dhe shmangni të thoni ndonjë gjë fyese ose dramatike. Pyetjet tuaja mund të përfshijnë:
- Sa shpesh përjetoni shpërthime?
- Sa kohë ka kaluar që nga shpërthimi juaj i parë?
- A mund të thoni kur jeni gati të keni një shpërthim? Si ndihet?
- Çfarë keni bërë me partnerët e mëparshëm për të menaxhuar rrezikun e infeksionit?
Hapi 3. Flisni për shqetësimet tuaja me një profesionist ose dikë të cilit i besoni
Bisedoni me një profesionist mjekësor, ose me miqtë tuaj të cilët mund të kenë përvojë në këtë fushë. Meqenëse HSV-1 dhe HSV-2 janë aq të zakonshëm, ju ndoshta njihni shumë njerëz që jetojnë me ta. Biseda me dikë që është i informuar dhe racional do t'ju ndihmojë të zgjidhni rrugën tuaj më të mirë të veprimit.
- Merrni parasysh të telefononi një linjë telefonike, siç është Prindëria e Planifikuar: (800) 230-PLAN.
- Sigurohuni që të respektoni privatësinë e takimit tuaj. Flisni me dikë që nuk e njeh, ose dikush që njihni nuk do ta përsërisë bisedën tuaj.
Hapi 4. Pajtohuni për disa kufij me datën tuaj në mënyrë që të dy të ndiheni të sigurt
Kur jeni të armatosur siç duhet me fakte në lidhje me virusin herpes, si ndikon ajo tek gruaja me të cilën po takoheni dhe si do të ndikojë në përvojën tuaj të takimit, jeni më të përgatitur për të marrë një vendim në lidhje me vazhdimin e marrëdhënies tuaj. Pyeteni atë për çfarë ka nevojë që të shkojë përpara dhe tregojini asaj për çfarë keni nevojë.
- Ju keni të drejtë për ndjenjat tuaja, por është thelbësore që ju t'i komunikoni këto ndjenja në një mënyrë të qartë dhe të vëmendshme me takimin tuaj, në mënyrë që ajo të dijë se ku qëndroni në marrëdhënien tuaj.
- Për shembull, ju mund të thoni: "Unë do të doja të vazhdoja takimet, por është shumë e rëndësishme për mua që të më thuash gjithmonë kur ndjen se po shfaqet një shpërthim."
Hapi 5. Falenderoni partnerin tuaj për komunikimin e saj të hapur
Për shkak se herpesi ka një stigmë kaq të ekzagjeruar shoqërore, të pranosh këtë është ndonjëherë mjaft e turpshme. Duke pranuar se ajo ka herpes, partneri juaj po tregon se sa i vëmendshëm dhe i kujdesshëm është. Shprehni vlerësimin tuaj që ajo ishte e hapur dhe e sinqertë me ju në lidhje me IST -në e saj.
- Nëse ajo doli menjëherë me të, thuaj diçka si: "Faleminderit që më tregove kaq drejtpërdrejt. Ti e bëre të lehtë të flisje për të."
- Nëse do të ishte e vështirë për të të të thoshte, mund të thuash në vend të kësaj: "Unë shoh që ishte e vështirë për ty të më tregoje për HSV-2. Unë me të vërtetë e vlerësoj që e bëre atë: ishe trim!"
Hapi 6. Trajtojeni atë ashtu siç do të trajtonit çdo vajzë tjetër me të cilën jeni takuar
Takimi me një vajzë me herpes nuk do të ketë asnjë efekt në jetën tuaj të takimit jashtë intimitetit seksual dhe ndarjes së sendeve personale. Ju duhet të trajtoni një grua pozitive me herpes ashtu siç do të trajtonit çdo grua tjetër. Nxirreni atë në takime speciale, surprizojeni me lulet e saj të preferuara dhe tregojeni sa e veçantë është për ju.
Hapi 7. Shijoni intimitet të sigurt gjatë shpërthimeve
Mos lejoni që shpërthimet të hyjnë mes jush. Kur ajo ndihet e sëmurë nga një shpërthim, ju ende mund të shijoni kohë cilësore së bashku. Shikoni një film, shijoni një vakt të mirë dhe përqafohuni. Edhe gjatë shpërthimeve, ju mund të kapeni, të bëni masazhe dhe të ndani kohë cilësore.
Ndihmoni në komunikimin rreth herpesit
Biseda me një vajzë për shqetësimet e herpesit
Pyetje për të bërë nëse partneri juaj ka herpes
