Kleptomania është një sëmundje mendore që konsiderohet të jetë një lloj çrregullimi i kontrollit të impulsit, i lidhur me Çrregullimin Obsesiv Kompulsiv dhe varësitë e lidhura me substancat. Shpesh, njerëzit me kleptomania kanë dëshira të pakontrollueshme për të vjedhur dhe për të marrë një çmim të lartë prej saj. Nuk ka shërim për Kleptomania, por është një gjendje e menaxhueshme. Ju mund të ndihmoni dikë me kleptomania duke i ndihmuar ata të pranojnë se kanë një problem, të kërkojnë trajtim psikologjik dhe të punojnë për t'u përqëndruar në pjesë të tjera të jetës së tyre.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Pranimi i problemit
Hapi 1. Njohni simptomat
Kleptomania mund të shfaqet në mënyra të ndryshme në varësi të individit. Shtë e rëndësishme të kuptohen simptomat e kleptomanisë kundrejt veprimeve të tilla si vjedhja e dyqaneve për të ndihmuar që individi të marrë njohjen dhe ndihmën e duhur. Simptomat përfshijnë:
- Një nxitje e fuqishme për të vjedhur sende me pak nevojë ose përdorim
- Një ndjenjë ankthi ose zgjimi të shtuar që çon në vjedhje
- Ndjenja kënaqësuese ose të këndshme gjatë vjedhjes
- Turp dhe keqardhje pas vjedhjes
- Vjedhja që nuk është e rrënjosur në fitimin ose ndjenjën e kontrollit, por thjesht në impuls
- Vjedhja e episodeve që ndodhin pa planifikim, të cilat mund të mos njihen nga individi derisa të kryhet vjedhja
Hapi 2. Ndihmoni personin të kuptojë se ka një problem
Një person me kleptomania mund të mos e kuptojë që ka një problem. Kleptomania është një varësi, ashtu si abuzimi me substancat, kështu që ata mund të mendojnë se vjedhja herë pas here nuk është një punë e madhe. Ata mund të mos e kuptojnë se vjedhja e tyre ka dalë jashtë kontrollit. Afrohuni personit dhe ndihmojini të kuptojë se ka një problem.
- Mos harroni se kleptomania është një sëmundje mendore. Jini të qetë, mbështetës dhe të dhembshur me personin, edhe nëse jeni lënduar prej tij. Bërtitja ose zemërimi nuk do të arrijë asgjë.
- Provoni të thoni, "Unë kam vënë re se ju vidhni gjëra dhe se po i bëni më shumë. Këto veprime mund të çojnë në telashe ligjore. Unë besoj se ju keni një problem, si kleptomania. Unë kujdesem për ty dhe dua të të ndihmoj."
Hapi 3. Shpjegoni pasojat
Ju mund të dëshironi të flisni me personin për rreziqet dhe pasojat e vjedhjes. Nëse ata nuk janë kapur ende, ata mund të mos e kuptojnë realitetin e pasojave. Mbani një ton mbështetës dhe të qetë ndërsa e diskutoni këtë dhe shmangni akuzat.
- Ju mund të flisni se si vjedhja mund të çojë në arrestim, pasoja monetare ose ligjore, humbje të një pune ose humbje besimi.
- Ju mund të thoni, "Vjedhja është e paligjshme dhe një vepër e rëndë. Ju keni qenë me fat deri më tani, por mund të përfundoni me një gjobë të madhe që kushton dhjetëra mijëra dollarë ose burg. Kjo do të ketë një ndikim të madh negativ në jetën tuaj.
Hapi 4. Shmangni që personi të ndihet në siklet
Shumë herë, një kleptomaniak nuk do të marrë trajtim sepse ndihet i frikësuar, i turpëruar ose i turpëruar nga veprimet e tyre. Ju duhet të kuptoni se është jashtëzakonisht e vështirë për njerëzit që të trajtojnë dhe të kapërcejnë kleptomaninë më vete. Kur flisni me personin, përmbajuni mos e bëni atë të ndihet më keq për gjendjen e tij.
Për shembull, ju mund të dëshironi të thoni, “Unë e di që ju vidhni dhe e kuptoni se është një impuls i pakontrollueshëm. E di që gjërat ju nxisin dhe se ndjeni gëzim pasi e bëni këtë. Sidoqoftë, kleptomania është një gjendje serioze me pasoja të rënda."
Hapi 5. Mbani një listë të sendeve të vjedhura
Nëse personi po vjedh gjëra në mënyrë që ju të jeni të vetëdijshëm për këtë, filloni të mbani një listë se kur dhe çfarë vjedhin. Ju mund ta përdorni këtë për të ndihmuar në tërheqjen e vëmendjes ndaj problemit të tyre. Ju gjithashtu mund të dëshironi t'i inkurajoni ata të mbajnë një listë kur vjedhin.
Për shembull, nëse personi pranon se ka vjedhur, por nuk mendon se e bën shpesh, thuaji të shkruajë kur dhe çfarë vjedhin. Kjo mund t'i ndihmojë ata të shohin një model sjelljeje në zhvillim
Metoda 2 nga 4: Trajtimi inkurajues
Hapi 1. Sugjeroni që ata të kërkojnë trajtim
Nëse dikush që njihni ka kleptomania, duhet ta inkurajoni që të kërkojë trajtim mjekësor. Kleptomania nuk është e shërueshme, por një person mund të marrë ilaçe ose t'i nënshtrohet terapisë për të ndihmuar me nxitjet dhe simptomat.
- Kleptomania diagnostikohet nga një mjek ose psikolog.
- Mjeku do t'i bëjë personit një sërë pyetjesh, të tilla si se si i bëjnë të ndihen impulset e tyre dhe çfarë lloj situatash e shtyjnë të vjedhë.
- Provo të thuash, "Unë kujdesem për ty. Ju keni pasur probleme ligjore një herë për shkak të vjedhjes tuaj, dhe herën tjetër mund të jetë shumë serioze. Kleptomania mund të kapërcehet, dhe unë mendoj se ju mund ta bëni atë. Unë mendoj se ju duhet të kërkoni trajtim."
Hapi 2. Merrni parasysh mjekimin
Nuk ka trajtim standard për kleptomaninë. Sidoqoftë, një person mund të përfitojë nga ilaçet nëse ka çështje të tjera që qëndrojnë në themel të kleptomanisë, si depresioni, ankthi ose OCD. Ndihmoni personin të vendosë nëse mjekimi është një opsion i përshtatshëm trajtimi për të.
Mjeku mund të përshkruajë një antidepresant, të tillë si një frenues selektiv i rimarrjes së serotoninës (SSRI), të cilat kanë sukses të kufizuar në trajtimin e kleptomanisë. Antagonistët opioidë mund të ndihmojnë sepse janë ilaçe të varësisë që zvogëlojnë dëshirat dhe kënaqësinë që lidhen me varësinë
Hapi 3. Inkurajoni psikoterapinë
Psikoterapia është një trajtim i zakonshëm për kleptomaninë. Inkurajoni personin tjetër që të kërkojë terapi për të ndihmuar me simptomat e tyre. Terapia njohëse e sjelljes (CBT) përdoret për të trajtuar kleptomaninë.
- Terapisti mund ta bëjë personin të imagjinojë pasojat negative të vjedhjes. Ata mund të kenë nevojë të përfytyrojnë se po kapen ndërsa vjedhin dhe pastaj të kalojnë vizualisht pasojat negative, si të shkojnë në burg. Ky proces, i quajtur sensibilizim i fshehtë, ndihmon personin të shoqërojë dëshirën me një pasojë negative.
- Terapia e neverisë i mëson një personi me kleptomania që të krijojë një lloj situate të pakëndshme për veten kur përballet me një detyrim për të vjedhur. Kjo gjendje e pakëndshme e bën më të lehtë t'i rezistosh tundimit për të vjedhur.
- Personit gjithashtu mund t'i mësohen teknikat e relaksimit për t'i ndihmuar ata të mësojnë të kontrollojnë impulset.
Hapi 4. Sugjeroni grupe mbështetëse
Njerëzit me kleptomania shpesh trajtohen përmes grupeve mbështetëse. Grupet mbështetëse mund të përdoren gjatë psikoterapisë ose të vazhdohen pasi psikoterapia nuk është më e nevojshme. Grupet mbështetëse ndihmojnë një person me kleptomania të përballojë stresin dhe shkaktarët, në mënyrë që të shmangë rikthimin.
Grupet mbështetëse ofrojnë mirëkuptim dhe dhembshuri për personin me varësi. Mund t'i ndihmojë ata të kenë një shërim të suksesshëm duke i ndihmuar ata të mos varrosen nën ndjenjat e turpit ose sikletit
Hapi 5. Provoni terapinë në grup
Terapia në grup gjithashtu mund të ndihmojë personin. Terapia tradicionale në grup e vendos personin në një grup të vogël të udhëhequr nga një profesionist i trajnuar i shëndetit mendor. Ata praktikojnë qasje terapeutike, të tilla si CBT ose terapi ndërpersonale, në një mjedis të sigurt për të ndihmuar me shërimin.
Terapia familjare mund të jetë e nevojshme nëse personi ka marrëdhënie të dëmtuara me familjen e tij ose nëse problemet familjare janë një shkas për kleptomaninë
Metoda 3 nga 4: Vazhdimi i Trajtimit
Hapi 1. Ndihmoni personin që t'i përmbahet planit të tij të trajtimit
Një mënyrë se si mund të ndihmoni një person me kleptomania është t'i inkurajoni ata të ndjekin planin e tyre të trajtimit. Sidomos në fillim, mund të jetë e vështirë për personin të angazhohet në terapi ose t'i rezistojë impulseve të tij. Ndihmojini t’i përkrahni gjatë kësaj kohe.
- Për shembull, mund ta ndihmoni personin të krijojë një orar për të marrë ilaçet e tij. Nëse ata nuk kanë një mënyrë për terapi, ofroni t'i çoni ata në seancat e tyre.
- Kujtojini personit që të ndodhin relapsa. Kjo nuk do të thotë se ata duhet të ndalojnë trajtimin e tyre. Vazhdimi i trajtimit pas një rikthimi është një pjesë e rëndësishme e respektimit të rimëkëmbjes.
Hapi 2. Identifikoni shkaktarët
Disa njerëz vjedhin kur nxiten nga diçka. Ky nxitës mund t'u japë atyre impuls ose nxitje për të vjedhur. Mund të jetë një mendim, emocion ose situatë që i shkakton ata. Ndihmojini ata të kuptojnë se çfarë i shkakton ata në mënyrë që ata të mund të punojnë në shmangien e atyre shkaktarëve ose të jenë në gjendje të përballojnë ndjenjat kur ato lindin.
Për shembull, ndjenjat e stresit, vetmisë ose trishtimit mund të shkaktojnë kleptomaninë. Ata mund të vuajnë nga depresioni, i cili çon në vjedhje, ose mund të kenë një problem abuzimi me substanca që ushqehet me vjedhjen e tyre
Hapi 3. Ndihmoni personin të vendosë synime
Personi duhet të vendosë synime sapo të fillojë trajtimin. Kjo i ndihmon ata të qëndrojnë të fokusuar dhe të jenë të motivuar për të arritur diçka. Këto synime mund të jenë çdo gjë nga vjedhja më pak, shlyerja e borxhit të tyre ose rregullimi i marrëdhënieve.
Për shembull, personi mund të vendosë qëllime afatshkurtra ku përdor teknika relaksimi dhe ushtrime CBT të mësuara në terapi për të kapërcyer impulset. Ata gjithashtu mund të duan të kërkojnë falje nga njerëzit që dëmtojnë dhe të paguajnë çdo borxh. Qëllimet e tyre afatgjata mund të jenë të qëndrojnë pa vjedhje, të krijojnë besim tek të tjerët, të fillojnë një hobi të ri dhe të rrisin financat e tyre
Hapi 4. Punoni në ndërtimin e besimit
Vjedhja çon në thyerjen e besimit. Edhe nëse personi nuk ju ka vjedhur kurrë, ju nuk mund t'i besoni atij për shkak të veprimeve të tij. Nëse personi ka vjedhur nga të tjerët, ai mund të ketë humbur besimin tek personi. Ndihmoni personin të punojë në ndërtimin e besimit me njerëzit në mënyrë që ata të mund të riparojnë marrëdhëniet e dëmtuara.
- Qëndrimi në trajtim është një mënyrë për të ndihmuar në ndërtimin e besimit. Angazhimi në një mënyrë jetese ku ata nuk vjedhin është një mënyrë tjetër.
- Inkurajoni personin të jetë përgjegjës, të ndjekë angazhimet dhe të mbajë fjalën e tij.
Metoda 4 nga 4: Sigurimi i Mbështetjes
Hapi 1. Mësoni rreth kleptomanisë
Një mënyrë tjetër për të ndihmuar dhe mbështetur dikë me kleptomania është të mësoni sa më shumë rreth gjendjes që mundeni. Shpesh, ajo buron nga problemet themelore, si kontrolli i impulsit ose ankthi. Edukimi i vetes për kleptomaninë, shkaktarët, simptomat dhe trajtimin mund t’ju lejojë të ndihmoni më mirë personin.
Ka shumë faqe në internet dhe libra që mund të lexoni për t'ju ndihmuar të kuptoni kleptomaninë. Ju gjithashtu mund të konsideroni të flisni me një mjek ose psikolog për gjendjen
Hapi 2. Inkurajoni personin të angazhohet në hobi të shëndetshëm
Një pjesë e arsyes pse njerëzit vjedhin është sepse ata marrin një eufori të nxituar prej saj. Ndihmoni personin të gjejë mënyra alternative për të marrë të njëjtën ndjenjë të mirë që merr nga vjedhja. Ndihmojini ata të gjejnë hobi ose aktivitete të tjera për të marrë pjesë.
Për shembull, personi mund të përqëndrojë energjinë e tij në bërjen e zanateve, të mësojë të gatuajë ose të provojë diçka që nuk e kanë provuar kurrë më parë
Hapi 3. Sugjeroni të bëni një aktivitet së bashku
Një mënyrë tjetër për të ndihmuar personin është t'i ndihmoni ata të qëndrojnë aktivë dhe të angazhuar. Kjo mund t'i ndihmojë ata të përqëndrohen në diçka tjetër, si shoqërimi, në vend të impulsit për të vjedhur. Nëse ata kanë impulsin për të vjedhur, ata mund të jenë në gjendje ta kapërcejnë më lehtë nëse po bëjnë diçka tjetër.
- Ju mund të dëshironi t'i mbani larg vendeve nga të cilat mund të nxiten për të vjedhur. Nëse ata nuk mund të hyjnë në një dyqan pa vjedhur, mos i çoni në qendrën tregtare.
- Për shembull, sugjeroni që të shkoni në një film, në darkë ose në një kafene. Mund të bëni bowling. Ju madje mund të sugjeroni që të bëheni vullnetarë së bashku.
Hapi 4. Bëni një pakt për të ushtruar së bashku
Ushtrimi mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave të depresionit dhe ankthit dhe rritjen e endorfinave, kimikateve që ju bëjnë të ndiheni mirë. Ushtrimi mund t'i ndihmojë ata të ndihen aq mirë sa ata kur vjedhin. Nëse personi nuk dëshiron të ushtrojë vetëm, stërviteni me të.
- Mund të bashkoheni në një palestër ose të ecni në një pistë lokale. Provoni të bëni diçka aventuriere, si shëtitje, ngjitje malore, apo kajak. Merrni klasa së bashku, si karate, kikboks ose vallëzim.
- Yoga ose Tai Chi është një stërvitje e shkëlqyer, ndërsa siguron gjithashtu përfitime të lehtësimit të stresit.
