Psikologët dhe psikiatrit bëjnë shumë nga të njëjtat gjëra, por ka edhe dallime kryesore në trajnim dhe trajtim që mund t'ju ndihmojnë të merrni një vendim. Megjithëse të dy llojet e profesionistëve janë shumë të trajnuar, mund të zbuloni se një lloj profesionisti i shëndetit mendor është më i përshtatshëm për të përmbushur nevojat tuaja sesa tjetri. Duke marrë parasysh dallimet e trajnimit dhe llojet e trajtimit të disponueshme nga secili lloj profesionisti, ju mund të merrni një vendim të informuar në lidhje me trajtimin tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Duke marrë parasysh dallimet
Hapi 1. Mësoni rreth dallimeve në trajnim
Psikiatrit dhe psikologët janë të dy mjekë që ndihmojnë njerëzit me gjendje të shëndetit mendor si depresioni dhe ankthi. Këta profesionistë të shëndetit mendor duhet të përfundojnë një trajnim të gjerë dhe të marrin certifikim për të praktikuar, por ata përfundojnë lloje të ndryshme trajnimi.
- Psikologët kanë doktoraturë në psikologji. Ata përfundojnë katër deri në gjashtë vjet punë pasuniversitare në psikologji dhe këshillim klinik. Ata gjithashtu kanë trajnim në tema si sjellja njerëzore, etika dhe bërja e vlerësimeve psikologjike.
- Psikiatrit janë mjekë (MD dhe DO). Ata përfundojnë një program në mjekësi, bëjnë një praktikë njëvjeçare dhe më pas përfundojnë një qëndrim të specializuar në diagnostikimin dhe trajtimin e çrregullimeve të shëndetit mendor.
Hapi 2. Konsideroni llojet e trajtimit të ofruar
Psikologët dhe psikiatrit gjithashtu mund të marrin qasje të ndryshme për trajtimin e çështjeve të shëndetit mendor. Për shkak të trajnimit të tyre, psikologët kryesisht ofrojnë analiza dhe këshillim psikologjik. Meqenëse psikiatrit trajnohen së pari si mjekë, ata gjithashtu mund të urdhërojnë teste gjaku dhe ekzaminime të plota fizike për të lidhur çështjet e shëndetit mendor me problemet biologjike.
- Psikologët përdorin teknika si terapia njohëse e sjelljes për të ndihmuar pacientët të përballen me problemet dhe për të kapërcyer çështjet e shëndetit mendor. Psikologët gjithashtu mund të japin vlerësime psikologjike. Ata mund të shikojnë modelet tuaja të gjumit, zakonet tuaja të të ngrënit dhe aspekte të tjera të jetës tuaj për të identifikuar problemin.
- Psikiatrit shikojnë gjendjen tuaj mendore, por edhe shëndetin tuaj fizik. Ata mund të urdhërojnë teste për të përcaktuar nëse simptomat tuaja lidhen me kushtet themelore fizike.
Hapi 3. Vendosni nëse doni terapi me ilaçe
Një nga ndryshimet kryesore midis psikiatërve dhe psikologëve është se psikiatrit mund të përshkruajnë ilaçe, si ilaqet kundër depresionit, antipsikotikët, qetësuesit dhe stabilizuesit e humorit. Për shembull, një psikiatër mund të trajtojë depresionin me terapi bisedash krahas testeve për të parë nëse ka një çështje fizike, siç është problemi i tiroides, që mund të shkaktojë simptomat tuaja.
- Një psikiatër mund të përshkruajë një ilaç që do të trajtojë gjendjen tuaj specifike. Për shembull, një psikiatër mund të përshkruajë ilaçe kundër depresionit për të trajtuar depresionin, Ritalin për çrregullim të mungesës së vëmendjes/hiperaktivitetit, ose ilaçe antipsikotike për halucinacione.
- Psikiatrit, në të njëjtën mënyrë, mund të urdhërojnë teste mjekësore dhe terapi që nuk janë në dispozicion të psikologëve. Për shembull, ata mund të përdorin terapi elektro-konvulsive (ECT) për kushte si depresioni i rëndë, mania dhe katatonia.
- Psikologët mbështeten kryesisht në terapinë e të folurit dhe të sjelljes për t'ju ndihmuar të pajtoheni me çështjet dhe të përballoni. Ata normalisht nuk janë të licencuar për të përshkruar ilaçe, por psikologët në Luiziana, New Mexico dhe Illinois që kanë marrë trajnimin e duhur farmakologjik lejohen të përshkruajnë ilaçe të caktuara.
Hapi 4. Planifikoni kalimin e terapisë së të folurit
Psikologët dhe psikiatrit mund të përdorin terapinë e bisedave, por psikologët mund të mbështeten në këtë metodë trajtimi më shumë pasi mjekimi zakonisht nuk është pjesë e opsioneve të trajtimit që ata ofrojnë. Terapia e bisedave mund të jetë mjaft efektive dhe disa njerëz duket se preferojnë këshillimin ndaj opsioneve të tjera të trajtimit.
- Terapia gjithashtu është gjetur të jetë po aq efektive sa ilaçet në disa situata, por mjekimi mund të jetë ende i nevojshëm në lidhje me terapinë e të folurit. Prandaj, nëse zgjidhni të shihni një psikiatër, atëherë mund të keni nevojë të shihni një terapist përveç se të shihni një psikiatër. Disa psikiatër operojnë vetëm me ilaçe, ndërsa të tjerët ofrojnë terapi me ilaçe dhe biseda. Nëse psikiatri që po konsideroni ofron vetëm ilaçe, atëherë do t'ju duhet të kërkoni terapi bisedash nga një profesionist tjetër i shëndetit mendor. Nëse psikiatri ofron ilaçe dhe terapi bisedash, atëherë mund të shihni psikiatrin për terapi bisedash.
- Mbani në mend se terapia e të folurit është thelbësore sepse edhe pse ilaçet mund të jenë të dobishme, vetëm mjekimi nuk është i mjaftueshëm për të ndryshuar mënyrën se si i trajtoni emocionet tuaja.
- Terapia e të folurit mund t'ju lejojë të zgjidhni konfliktet me të dashurit ose bashkëshortin, të kaloni ankthin, të lehtësoni stresin, të përballoni ndryshimet e mëdha në jetë, të menaxhoni sjellje jo të shëndetshme si zemërimi ose të merreni me problemet seksuale.
- Shumë njerëz preferojnë gjithashtu terapinë e bisedave me një psikolog sesa mjekimin dhe trajtimin "farmakologjik" të një psikiatri. Kjo mund të jetë sepse ata kanë frikë të bëhen të varur nga ilaçet ose nuk duan të ndryshojnë kiminë e trurit të tyre.
Pjesa 2 nga 2: Marrja e një Takimi
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj
Bisedoni me mjekun tuaj të kujdesit parësor nëse një psikolog ose psikiatër është i përshtatshëm për ju. Ka disa konsiderata të rëndësishme për të bërë, përfshirë llojin e çështjes së shëndetit mendor me të cilin përballeni, çfarë lloj trajtimi është në dispozicion dhe çfarë lloj trajtimi preferoni. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të merrni një vendim të informuar.
Ju gjithashtu mund të keni nevojë për një referim nga mjeku juaj për të parë një profesionist të shëndetit mendor. Kontrolloni me sigurimin tuaj shëndetësor për të përcaktuar se cilat janë kërkesat
Hapi 2. Peshoni të mirat dhe të këqijat e sigurimit dhe aksesit
Shumë plane sigurimi tani mbulojnë shërbimet psikologjike dhe psikiatrike dhe, sipas ligjit, duhet t'i trajtojnë ato në mënyrë të barabartë me mbulimin tjetër mjekësor. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që sigurimi do të mbulojë vizitat tuaja, dhe ato mund të mbulojnë vetëm një numër të caktuar vizitash në vit. Ju do të duhet të kontrolloni mbulimin tuaj para se të merrni një vendim përfundimtar.
- Ligjërisht, kompanitë e sigurimeve nuk mund t'ju paguajnë bashkëpagesa më të larta për shërbimet e shëndetit mendor sesa për shërbimet mjekësore. Sidoqoftë, ato mund të kufizojnë aftësinë tuaj për të hyrë në psikologë dhe psikiatër në mënyra të tjera.
- Shumë kompani sigurimesh nuk kanë rritur tarifat e pagesës për psikologët dhe psikiatrit në 10 deri në 20 vjet, apo edhe i kanë ulur ato. Kjo do të thotë që shumë rrjete kanë probleme në tërheqjen e specialistëve të shëndetit mendor. Prandaj, mund t'ju duhet të paguani më shumë nga xhepi dhe pastaj ta kërkoni vizitën si një "shërbim jashtë rrjetit".
- Kompanitë e sigurimeve gjithashtu mund t'ju bëjnë të merrni "autorizim paraprak" para se të përdorni shërbimet psikiatrike si trajtimi spitalor, edhe në raste urgjente si të keni mendime vetëvrasëse. Mjeku do të duhet ta marrë këtë nga siguruesi para se të pranoheni si pacient.
- Sigurohuni që të flisni me mjekët tuaj si dhe siguruesin tuaj për të parë se cilat shërbime mbulohen, si mund t'i përdorni ato dhe cilat janë kostot e mundshme.
Hapi 3. Bëni pyetje
Kur telefononi për të bërë takimin tuaj të parë, mund të bëni pyetje në lidhje me përvojën e psikiatrit ose psikologut dhe fushën e ekspertizës për t'ju ndihmuar të merrni vendimin tuaj. Për shembull, ju mund të pyesni:
- Sa kohë keni që praktikoni?
- Unë kam luftuar me _. A është kjo diçka që keni përvojë në trajtimin? Çfarë lloj trajtimi përdorni?
- Sa paguani për secilën seancë?
- A e pranoni sigurimin tim?
