Nëse një burrë në jetën tuaj është në të 40 -at ose 50 -at e tij dhe po shfaq disa sjellje të çuditshme, ai mund të jetë duke përjetuar një krizë të moshës së mesme. Për ta identifikuar këtë, ne do të mbulojmë ndryshimet emocionale, si zemërimi ose ndërprerja, ndryshimet e sjelljes, si kërkimi i emocioneve të tepërta dhe ndryshimet në pamje, nga një gardërobë e re tek kirurgjia kozmetike. Për më tepër, ne do të flasim për përballimin pasi kjo nuk prek vetëm burrin tuaj; prek edhe ty. Për të ruajtur mendjen tuaj dhe ndoshta marrëdhënien tuaj, filloni me Hapin 1 më poshtë.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Vërejtja e Ndryshimeve Emocionale
Hapi 1. Ndjeni nëse njeriu në jetën tuaj po ndihet i mërzitur
Ata që vuajnë nga një krizë e moshës së mesme në përgjithësi do të ndihen të mërzitur ose bosh për periudha të gjata kohore pa asnjë lehtësim. Çelësi këtu është "periudha të gjata kohore" - të gjithë kanë ndryshime të humorit që vijnë dhe shkojnë. Një krizë e moshës së mesme mund të jetë e pranishme nëse sjellja e tij e përgjithshme duket poshtë në plehra dhe blu pa asnjë shpjegim.
Shumica e ekspertëve të shëndetit mendor janë të kujdesshëm që të angazhohen në idenë e një krize të moshës së mesme, nëse simptomat nuk kanë zgjatur për rreth 6 muaj. Për më tepër, nuk duhet të ketë asnjë shkak të vërtetë të atribuar të pikëllimit. Nëse një i dashur kalon ose ai lufton rregullisht me depresionin, kjo mund të mos jetë një shenjë
Hapi 2. Shikoni temperamentin e tij
Një burrë që kalon këtë periudhë të vështirë ka të ngjarë të zemërohet për gjëra të vogla pa pasoja ose vlerë. Ai mund të ketë shpërthime të dhunshme me familjen dhe miqtë që duken krejt jashtë zakonit për temperamentin e tij normal. Kjo mund të ndizet pa paralajmërim dhe të kalojë si një anije gjatë natës, gjithashtu.
Përsëri, të ndihesh nervoz me raste nuk është e njëjtë. Edhe meshkujve u lejohen hormonet! Kjo është një shenjë nëse është një ndryshim i vazhdueshëm, i përhapur që duket se ka pushtuar njeriun që njihnit dikur. Temperatura nuk vjen e nuk shkon; duket sikur është atje për të qëndruar
Hapi 3. Flisni me të për ndjenjën e shkëputjes
Një burrë i goditur nga kriza mund të shfaqë shenja të përgjithshme të depresionit. Ata do të ndihen të shkëputur, do të humbasin interesin për gjërat që dikur u jepnin kënaqësi dhe madje mund të ndalojnë së bashku me ju, miqtë e tij ose në punë. Kjo mund të jetë plotësisht e qartë për ju ose mund të jetë diçka për të cilën duhet të gërmoni - disa njerëz, veçanërisht burrat, janë shumë të mirë në fshehjen e emocioneve me të cilat luftojnë.
Nëse nuk jeni të sigurt, hapeni temën për bisedë. Thuaj se keni vënë re se ai nuk duket se i pëlqen më X ose se duket më pak i angazhuar me ju në përgjithësi. A e di ai pse? A duket se kjo tingëllon e vërtetë? A ka vënë re ai një ndryshim në personalitetin e tij?
Hapi 4. Pyeteni atë nëse ai mendon për vdekshmërinë e tij
Burrat që kalojnë kriza të moshës së mesme shpesh bëhen ekzistenciale. Ata vazhdimisht mendojnë për vdekshmërinë e tyre dhe kuptimin - ose kuptimin e pakësimit - të jetës. A duket se kjo është një temë në ndonjë nga bisedat tuaja? A keni vënë re një mentalitet "asgjë nuk ka rëndësi" që del në sipërfaqe? Nëse është kështu, mund të jetë kriza e moshës së mesme që ngre kokën e saj të shëmtuar.
Në fund të fundit, kjo është ajo që krizat e moshës së mesme janë në të vërtetë. Ju godisni pikën e mesit të jetës tuaj (me siguri) dhe tërhiqeni mbrapa dhe shikoni një vështrim të mirë, të fortë dhe të plotë. Ky njeri është i rrënuar nga mënyra sesi ka jetuar dhe nëse është mjaft mirë. Kjo mund të jetë beteja mendore që ai po kalon nëse nuk është i kënaqur me jetën e tij deri më tani
Hapi 5. Flisni për bindjet e tij shpirtërore
Burrat që dikur ishin fetarë, në mes të krizës, mund të mos jenë më fetarë. Ai mund të fillojë të pyesë bindjet e tij që dikur dukeshin të forta dhe të palëvizshme. Tabelat mund të jenë kthyer në të gjithë sistemin e tij të besimit.
Punon edhe në anën tjetër, gjithashtu. Ai mund të fillojë të kërkojë një lidhje me spiritualitetin e tij për herë të parë në të gjithë jetën e tij. Grupet ose kultet fetare "valë e re" mund të duken tërheqëse për të. Ai gjithashtu mund të kërkojë përkatësinë me një emërtim ku dikur ishte pjesë
Hapi 6. Dëgjoni shqisat tuaja për marrëdhënien tuaj
A duket ai thellësisht i pakënaqur? A jeni më pak të afërt, si emocionalisht ashtu edhe fizikisht? A flisni më pak, bëni më pak plane, bëni më pak seks dhe, në përgjithësi, jeni ndarë në mënyrë të ngjashme nga njëri -tjetri? Ndërsa kjo padyshim mund të ndodhë pa qenë një krizë fajtore, nëse shenjat e tjera janë të pranishme, ju mund të keni fajin për krizën e tij të moshës së mesme. Sidoqoftë, kjo është diçka që mund dhe do të kalojë nëse jeni të gatshëm ta mbani atë.
Gjëja e rëndësishme këtu është të mos e marrësh personalisht ndryshimin e mendësisë së tij; nuk ka lidhje me ty. Ai nuk ju do më pak, ai nuk e vlerëson jetën e tij më pak, ju nuk e bëni atë të pakënaqur - ai thjesht po lufton me një mentalitet që e bën atë të pyesë gjithçka
Rezultat
0 / 0
Pjesa 1 Kuiz
Si mund ta dalloni nëse disponimi i tronditur i burrit tuaj është pjesë e një krize të moshës së mesme apo jo?
Nëse nuk ka një shkak tjetër të mundshëm të pikëllimit, ndoshta është një krizë e moshës së mesme.
Po! Nëse keni vënë re se gjendja shpirtërore e tij ka qenë shpesh dhe vazhdimisht në depresion për rreth 6 muaj dhe nuk mund të mendoni për ndonjë shkak të mundshëm, ai mund të vuajë nga një krizë e moshës së mesme. Mundohuni të bëni një bisedë me të se si ndihet dhe si mund të punoni së bashku për t'i bërë gjërat më mirë. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Nëse gjendja shpirtërore zgjat të paktën një vit, ndoshta është një krizë e moshës së mesme.
Jo fare! Ndjenjat e këqija nuk kanë nevojë të zgjasin kaq gjatë për t'u konsideruar si një krizë e moshës së mesme. Ekspertët në përgjithësi do ta quajnë diçka krizë të moshës së mesme nëse shqetësimi ka qenë i pranishëm për rreth 6 muaj. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Nëse burri juaj është rreth 40-50 vjeç, ndoshta është një krizë e moshës së mesme.
Jo domosdoshmërisht! Ndërsa një krizë e moshës së mesme mund të ndodhë rreth këtyre moshave, vetëm sepse ai është i dëshpëruar dhe rreth 40 vjeç nuk do të thotë se ai po vuan nga një krizë e moshës së mesme. Ka shenja dhe simptoma të tjera paralajmëruese, dhe arsye të tjera që ai mund të ndihet në depresion. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Nëse gjendja shpirtërore e tij ndryshon midis depresionit, lumturisë dhe zemërimit shpesh, ai ka të ngjarë të ketë një krizë të moshës së mesme.
Jo! Krizat e moshës mesatare zakonisht përfshijnë - me fjalë të tjera, një humor të ulët që nuk ndryshon vërtet, sesa dramatik. Të gjithë nganjëherë zemërohen ose zemërohen, dhe ndryshimet dramatike të humorit nuk janë domosdoshmërisht një shenjë e një krize të moshës së mesme. Sidoqoftë, ato mund të jenë një shenjë e sëmundjeve të tjera mendore ose çështjeve personale, dhe sigurisht që ia vlen të flitet për to. Provoni një përgjigje tjetër…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 2 nga 4: Vërejtja e Ndryshimeve në Pamje
Hapi 1. Kushtojini vëmendje ndryshimeve në peshë
Një burrë në një krizë të moshës së mesme mund të fitojë ose të humbasë shumë peshë. Me këtë padyshim që vijnë edhe ndryshimet në ushqim dhe stërvitje. Kjo do të duket se do të vijë papritur në vend të humbjes graduale të peshës ose shtimit që shumica prej nesh e përjetojnë dhjetë herë më shumë.
Disa burra do të shtojnë shumë në peshë, do të fillojnë të konsumojnë ushqime junk dhe të ndjekin një mënyrë jetese të ulur. Të tjerët do të humbin peshë, do të humbasin interesin për ushqimin dhe madje do të shkojnë në dieta të rrëzuara ose do të ushtrojnë tepër. Në raste të caktuara, të dyja janë të pashëndetshme
Hapi 2. Vini re nëse ai është i fiksuar pas pamjes së tij
Possibleshtë e mundur që flokët mashtrues dhe gri të hundës të kenë shkaktuar krizën e moshës mesatare të burrit tuaj. Nëse ai do të kishte këtë zbulim të hershëm se po plaket, ai mund të fillojë të bëjë hapa për t'u dukur dhe të qëndrojë i ri, qesharak sa mund të jenë. Ai mund të provojë zgjidhje kundër plakjes që variojnë nga një dollap i mbushur me krem deri tek procedurat kozmetike apo edhe kirurgji plastike.
Një ndryshim i modës mund të vijë gjithashtu. Krejt papritur është sikur ai ka sulmuar dollapin e djalit tuaj në një përpjekje të dëshpëruar për të qenë i ftohtë. Tingëllon tmerrësisht e turpshme, por nuk është asgjë në krahasim me kirurgjinë plastike
Hapi 3. Dije se ai mund të shikohet në pasqyrë dhe nuk e di se kush është
Shpesh burrat në mes të krizës e shohin veten dhe kuptojnë se nuk e njohin reflektimin e tyre. Në kokën e tyre, ata janë akoma një vajzë 25-vjeçare gregare me një kokë të plotë flokësh dhe lëkurë të nxirë, me shkëlqim. Një ditë ata zgjohen dhe flokët duket se kanë lëvizur tek hunda dhe veshët e tyre dhe se lëkura e nxirë, e ndezur është ende e nxirë dhe e ndezur, vetëm disa centimetra në jug.
Imagjinoni sikur të zgjoheni duke u ndjerë 20 vjet më të vjetër. E tmerrshme, apo? Kjo është ajo që njeriu juaj po kalon. Ai po përballet me kuptimin se ai nuk është më i ri dhe se jeta ka mbaruar - dhe ai ka ardhur koha për ta vërtetuar këtë
Rezultat
0 / 0
Pjesa 2 Kuiz
Çfarë lloj obsesioni është i zakonshëm tek burrat që vuajnë nga krizat e moshës së mesme?
Duke u përpjekur të dukeni më të dobët.
Pothuajse! Possibleshtë e mundur që gjatë një krize të moshës së mesme, burri juaj të ketë shumë peshë. Të dyja të humbni shumë peshë dhe të fitoni shumë peshë në një periudhë të shkurtër kohore janë të pashëndetshme, kështu që inkurajoni burrin tuaj ose mikun tuaj mashkull të marrë ndihmë nëse vini re këto modele sjelljeje. Ka një mundësi më të mirë atje!
Përpjekja për tu dukur më e re.
Nuk e keni gabim, por ka një përgjigje më të mirë! Një krizë e moshës së mesme shpesh nxitet nga kuptimi se ai nuk po bëhet më i ri dhe në fakt mund të duket shumë më i vjetër seç e kishte kuptuar më parë. Kjo mund ta bëjë atë të investojë në plane të reja diete, blerje, apo edhe kirurgji plastike. Por ka shenja të tjera fizike të krizës së moshës së mesme. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Duke u përpjekur të dukeni më tërheqës.
Mbylle! Ndërsa kjo mund të jetë pjesë e saj, ka ndoshta forca të tjera udhëzuese prapa ndryshimeve fizike të burrit tuaj. Nëse vëreni shtim ose humbje ekstreme ose të papritur të peshës ose një obsesion i papritur me paraqitjen në lidhje me ndryshimet emocionale, ai mund të merret me një krizë të moshës së mesme. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Të gjitha sa më sipër.
Pikërisht! Një krizë e moshës së mesme mund të sjellë ndjenja të dëshirës për tu dukur më të dobët, më të rinj ose më tërheqës. Nëse vëreni që burri juaj po përpiqet të ndryshojë në mënyrë drastike pamjen e tij, mund të jetë një shenjë se ai po vuan nga kjo lloj krize. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 3 nga 4: Vërejtja e Ndryshimeve të Sjelljes
Hapi 1. Vini re nëse ai vepron në mënyrë më të pamatur
Krejt papritur, burri juaj mund të marrë sjelljen e një adoleshenti impulsiv, të papjekur. Ai vepron në mënyrë të pamatur, duke drejtuar makinën e tij shumë shpejt, duke u përfshirë në sjellje të rrezikshme dhe madje mund të ketë gjetur një interes të ndezur për festa. E gjithë kjo është një përpjekje për të jetuar një jetë më të re, një përpjekje për ta jetuar jetën në maksimum dhe një përpjekje për të shmangur keqardhjen.
- Shpesh këta burra kanë një dëshirë të dëshpëruar për liri dhe pavarësi si një adoleshent - me ndryshimin se adoleshentët nuk kanë një familje për t'u marrë parasysh. Ai mund të kërkojë aventura, por të jetë i pasigurt se ku ta gjejë, duke mos marrë parasysh ndikimin që ka në familjen e tij.
- Kjo sjellje e pamatur mund të marrë formën e ikjes ose "pushimit". Becomesshtë e vështirë për të që të shohë kënaqësinë në mënyrën e tij të tanishme të jetës, kështu që ai i tejkalon të gjitha përgjegjësitë e tij në një përpjekje për të kultivuar diçka më emocionuese.
Hapi 2. Merrni parasysh punën ose ndryshimet në karrierë
Shpesh burrat në këtë pozicion ose do të mendojnë të lënë punën e tyre, të marrin parasysh që të mos punojnë më kurrë edhe nëse nuk kanë mundësi të dalin në pension, ose të ndryshojnë profesionin tërësisht. Kriza nuk është e kufizuar në aspekte të caktuara të jetës së tij - është gjithçka nga familja në pamjen e jashtme në karrierë.
Ai mund të zbulojë se nuk mund ta imagjinojë jetën përpara me njerëzit, aktivitetet dhe karrierën të cilës i është bashkangjitur aktualisht. Kur ai e bën këtë kuptim, ai bën në mënyrë të pashmangshme ndryshime, nëse është e mundur. Mund të jetë vetëm një ndryshim i punëdhënësit ose një ndryshim më drastik, si fillimi i një karriere krejtësisht të re
Hapi 3. Dije se ai mund të kërkojë vëmendje shtesë seksuale
Fatkeqësisht, burrat në krizat e moshës së mesme shpesh kanë marrëdhënie jashtëmartesore, ose të paktën flirtojnë me idenë për të pasur një të tillë. Ata mund të fillojnë të bëjnë gjeste seksuale ndaj të tjerëve-një bashkëpunëtore e re, trajnerja e gjimnastikës së vajzës suaj, një grua që ata takojnë në një bar-të gjitha në përpjekje për të tërhequr më shumë vëmendje seksuale. Për të dhënat, ata e dinë se është e papërshtatshme.
Disa burra do ta përdorin këtë pas komoditetit të kompjuterit të tyre. Ata mund të kalojnë një sasi të pakufizuar kohe në kompjuterin e tyre, shpesh të angazhuar në biseda online me të huajt
Hapi 4. Kushtojini vëmendje zakoneve të tij të këqija
Fatkeqësisht, nuk është e pazakontë që një burrë të marrë një zakon të pirjes gjatë kësaj krize. Ai do të pijë shumë dhe madje edhe vetë. Përndryshe, ai mund të përdorë shumë ilaçe me recetë ose rekreacion. Kjo është një nga pjesët e pakta të një krize që janë ligjërisht të dëmshme.
Nëse ai rrezikon jetën e tij, është vendi juaj për të ndërmarrë veprime. Pavarësisht se sa i shkëputur mund të jetë duke u bërë, shëndeti i tij është në rrezik. Nëse duhet, shikoni programet e rehabilitimit ose të paktën terapinë
Hapi 5. Kërkoni ndryshime në modelet e shpenzimeve
Për ta bërë këtë krizë më të menaxhueshme, burrat shpesh e gjejnë veten duke shpenzuar para në mënyra të çuditshme. Ata do të shkëmbejnë automjetin e tyre për një makinë sportive të përgatitur, shpellë për infomercialët që thonë se kanë gjetur burimin e rinisë, do të blejnë një gardërobë të re, do të investojnë në një flotë biçikletash malore dhe, në përgjithësi, do të shpenzojnë shumë për gjëra që nuk i kanë interesuar kurrë më parë.
Kjo mund të jetë e mirë ose e keqe. Disa burra do të shpenzojnë mijëra dollarë për të ridizajnuar brendësinë e makinës së tyre të re, ndërsa të tjerët do të shpenzojnë mijëra për teknologjinë e re të fitnesit për të sjellë të gjithë familjen në formë. E mirë apo e keqe, domethënë nëse keni para në radhë të parë
Hapi 6. Dije se ai mund të jetë i aftë të bëjë zgjedhje të pakthyeshme të jetës
Për shkak të këtij rebelimi të ngjashëm me adoleshentët, këta burra janë shumë të tunduar të veprojnë në mënyra që mund të hedhin në erë jetën e tyre. Kjo mund të përfshijë:
- Duke pasur një lidhje
- Largimi nga familja
- Përpjekjet për vetëvrasje
- Duke kërkuar emocione ekstreme
-
Pirja, përdorimi i drogës dhe lojërat e fatit
Kjo ndodh sepse ai në përgjithësi mendon se jeta e tij nuk i përshtatet më. Këto janë të gjitha përpjekje drastike për të krijuar një të re, pavarësisht ndikimit negativ që mund të ketë tek ai ose njerëzit përreth tij. Në shumicën e rasteve, nuk ka bindje për të kundërtën
Rezultat
0 / 0
Pjesa 3 Kuiz
Pse pirja e tepërt është një zakon i zakonshëm tek burrat që vuajnë nga krizat e moshës së mesme?
Sepse ata duan të jenë përsëri të rinj.
Mbylle! Një krizë e moshës së mesme nxitet shpesh nga kuptimi i një njeriu se ai nuk është më i ri si dikur, dhe pirja dhe festa e tepërt mund të jetë një mënyrë për të provuar të rimarrë atë jetë. Por kjo nuk është ndjenja e vetme që mund ta çojë atë të pijë tepër. Provo përsëri…
Sepse ata duan të harrojnë jetën e tyre.
Provo përsëri! Kjo është e mundur, por kjo nuk është arsyeja e vetme që një burrë në mes të një krize të moshës së mesme mund të pijë me tepri. Një burrë në mes të një krize të moshës së mesme mund të ndihet sikur jeta e tij aktuale nuk i përshtatet atij, kështu që ai mund të jetë i prirur të kënaqet me sasi të pashëndetshme të alkoolit në përpjekje për të harruar problemet dhe përpjekjet e tij. Provoni një përgjigje tjetër…
Sepse ai dëshiron të krijojë një jetë të re.
Pothuajse! Shumë burra në krizat e moshës së mesme e gjejnë veten të paaftë për t'u përshtatur në jetën e tyre aktuale. Zakonet e rrezikshme si pirja e tepërt, përdorimi i drogës dhe lojërat e fatit mund të përdoren si mënyra për të bërë jetën e tyre të ndryshme, por kjo nuk është arsyeja e vetme që ai mund të jetë duke pirë tepër gjatë krizës. Ka një mundësi më të mirë atje!
Të gjitha sa më sipër.
E drejtë! Të gjitha përgjigjet e mëparshme mund të jenë arsye prapa pirjes së krizës nga burri juaj. Gjendja e tyre mendore në mes të krizës mund t'i bëjë ata të mendojnë se kanë nevojë për një ndryshim të madh të jetës ose të rimarrin rininë e tyre, dhe pirja mund t'i sigurojë këto ndryshime. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 4 nga 4: Përballimi i krizës së tij
Hapi 1. Kujdesuni për veten
Ky është prioriteti numër një. Ai nuk është i vetmi që po kalon një kohë të vështirë këtu. Me shumë mundësi do të ndiheni sikur qilimi është hequr nga poshtë këmbëve tuaja dhe e gjithë jeta juaj është përmbysur. Ndërsa mund të jetë kështu, ju ende mund të kujdeseni për veten dhe jetën tuaj. Me të vërtetë, kjo është gjithçka që mund të bësh.
Nëse ju të dy dikur kishit verë të mërkurë dhe trazoni të premten dhe tani ai po luan poker me miqtë e djalit tuaj, mos lejoni që të uleni në shtëpi dhe të fyeni. Ndërsa ai nuk e bën atë, ju bëni ju. Merrni atë hobi për të cilën nuk keni pasur kurrë kohë, kaloni kohë shtesë me miqtë dhe siguroni lumturinë tuaj. Thingshtë gjëja më e mirë për ju dhe për të
Hapi 2. Dije se individualisht, këto janë të padëmshme
Një njeri që dëshiron kirurgji plastike nuk është i dukshëm. As një burrë që ka një lidhje nuk është i dukshëm. Vetëm, këto shenja nuk nënkuptojnë asgjë. Vetëm nëse shihni shumicën dërrmuese të këtyre shenjave, një krizë ka të ngjarë të jetë në lojë.
Disa nga këto shenja, si ndjenja e shkëputur, e zemëruar ose ekzistenciale, gjithashtu mund të jenë shenja të një çështjeje të shëndetit mendor. Nëse burri juaj duket se po përjeton anën mendore të kësaj (dhe jo të sjelljes), konsiderojeni këtë si një alternativë. Bisedoni me një këshilltar, psikolog ose profesionist tjetër të shëndetit mendor për mendimin e tyre
Hapi 3. Merrni parasysh kohën
Zvogëlimi i interesit për diçka ose një moment zemërimi pasionant nuk barazohen me ndryshimet në personalitet dhe, për këtë arsye, nuk tregojnë praninë e një krize të moshës së mesme. Ndryshimet e vogla janë normale. Po të mos i kishim, nuk do të rriteshim. Vetëm nëse këto ndryshime qëndrojnë për rreth 6 muaj dhe janë të përhapura çdo ditë, një krizë duhet të merret parasysh.
Mundohuni të tërhiqeni në momentin e parë të krizës. Në shumicën e rasteve, ekziston një shkas. Mund të jetë aq e vogël sa të vëreni një copë qime gri ose aq e madhe sa të humbni një të dashur. Nëse mund të mbani mend një bisedë ose një moment që përputhet me sjelljet e tij të reja, kjo mund të jetë. Sa kohë më parë ishte kjo?
Hapi 4. Bëjani me dije se jeni atje
Kjo është një kohë shumë e vështirë që po kalon ky njeri. Ai ka humbur shikimin se kush është në të vërtetë dhe çfarë dëshiron në të vërtetë. Pa bërtitur, akuzuar, ankuar ose qortuar, thjesht flisni me të. Mos kërkoni asgjë; thjesht tregojini atij se po vëreni ndryshime dhe se jeni atje për ta mbështetur atë. Mund të mos ju pëlqejë, por nuk jeni jashtë për të penguar përpjekjet e tij për lumturi.
Nëse ai është i hapur me ju, përpiquni të kapni mentalitetin e tij dhe si po e sheh këtë kohë në jetën e tij. Kjo mund t'ju ndihmojë të dini se çfarë të prisni. Çdo krizë është e ndryshme dhe mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se ku qëndron grindja e tij. Ndryshimet mund të përqëndrohen në pamjen e tij, punën e tij, marrëdhëniet e tij, apo edhe vetëm hobi të tij. Biseda me të për këtë mund t'ju ndihmojë të parashikoni - ose, të paktën, të mos habiteni - sjelljet e tij
Hapi 5. Jepini atij hapësirë
Edhe pse është për të ardhur keq, në fund të ditës, burri juaj duhet të jetë vetvetja dhe të bëjë gjërat e tij. Me shumë mundësi nuk do të jeni pjesë e interesave të tij të reja. Dhe kjo është mirë! Tani për tani, ai ka nevojë për hapësirë. Nëse ia jepni, mund të jetë një udhëtim më i lehtë për të dy.
Ai mund të ketë nevojë për hapësirë emocionalisht dhe fizikisht. Nëse ai nuk dëshiron të flasë për këtë, lërini me kaq. Fillimisht do të jetë shqetësuese, por mund të parandalojë krijimin e konflikteve shtesë
Hapi 6. Dije se nuk je vetëm
Deri në 26% të njerëzve kanë kriza të moshës së mesme. Kjo është 1 në 4. Shanset janë që ju njihni shumë njerëz që e kalojnë këtë - ose si ai në krizë ose një i dashur që qëndron pranë. Ju keni një rrjet burimesh në dispozicionin tuaj nëse gjithçka bëhet shumë. Ndoshta ju vetëm duhet të pyesni!
Ekzistojnë një numër librash dhe faqesh në internet për këtë çështje që gjithashtu mund t'i gjeni të dobishme. Ata do t'ju ndihmojnë të mbyllni mendjen rreth konceptit të "shkëputjes me dashuri" dhe t'ju ndihmojnë të peshoni nëse doni të qëndroni apo të shkoni. Ndërsa kjo është e madhe për burrin në jetën tuaj, mund të jetë e madhe edhe për ju. Dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë
Rezultat
0 / 0
Pjesa 4 Kuiz
Çfarë duhet të bëni nëse burri juaj zgjedh të kalojë një mbrëmje duke u shoqëruar me miqtë e tij më të rinj, në vend që të shoqërohet me ju?
Kaloni kohën duke u shoqëruar me miqtë tuaj.
Absolutisht! Edhe pse mund të jetë e vështirë, duhet të kaloni kohë të ndarë duke u përqëndruar në miqtë tuaj, mirëqenien dhe hobi gjatë krizës së tij të moshës së mesme. Kriza e tij gjithashtu mund t'i bëjë gjërat të vështira për ju, prandaj sigurohuni që të mos e lini pas dore veten ndërsa përpiqeni të jeni atje për të. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Flisni me të pse mendoni se ai duhet ta kalojë atë kohë me ju.
Jo domosdoshmërisht! Disa netë të kalosh me miqtë ndoshta nuk është një punë e madhe edhe nëse është një ndryshim nga sjellja e tij tipike. Para se të keni një bisedë të gjatë me të, merrni parasysh shenja të tjera paralajmëruese të një krize të moshës së mesme dhe afrohuni bisedës me qetësi dhe respekt. Me mend përsëri!
Provoni dhe kuptoni sa netë ka kaluar me miqtë e tij në dy muajt e fundit.
Jo tamam! Nëse mendoni se ai po vuan nga një krizë serioze e moshës së mesme, përpiquni të kuptoni nëse ka pasur një incident nxitës ose kur sjelljet mund të kenë filluar. Të kuptosh se sa herë ka qenë jashtë me miqtë e tij nuk është mënyra më e mirë për të përcaktuar intensitetin ose kohëzgjatjen e krizës së tij të moshës së mesme - ka mënyra më produktive për të shpenzuar energjinë dhe kohën tuaj. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Ftoni veten të shkoni së bashku.
Jo! Ndërsa mund të jetë joshëse të kaloni çdo minutë me burrin tuaj, veçanërisht nëse dyshoni se ai është në mes të një krize të moshës së mesme, është mirë të merrni pak kohë larg. Mundohuni të mos jeni të fiksuar pas çdo lëvizjeje dhe zgjedhjeje të tij. Provoni një përgjigje tjetër…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Këshilla
- Nëse ai duket se është në mohim, ju mund të dëshironi të flisni me familjen ose miqtë e tij.
- Nëse në çdo moment burri juaj fillon të marrë pjesë në aktivitete jo të shëndetshme dhe/ose të rrezikshme, ndiqni me mjekun e tij personal.
