Një skuqje e mëlçisë njihet gjithashtu si shpëlarje ose pastrim i fshikëzës së tëmthit dhe përdoret për të hequr qafe gurët e tëmthit. Ndërsa nuk ka asnjë dëshmi shkencore se skuqjet e mëlçisë janë efektive, ka prova anekdotike që ato janë. Në teori, skuqja e mëlçisë shkatërron çdo gur të tëmthit ekzistues ose parandalon formimin e gurëve të rinj, pastaj i heq ato nëpërmjet jashtëqitjes. Nëse gurët e tëmthit po ju shqetësojnë, shihni mjekun tuaj dhe diskutoni interesin tuaj për të bërë një skuqje të mëlçisë. Vetëm mbani në mend se pastrimet mund të jenë të dëmshme për trupin tuaj nëse bëhen gabimisht dhe klizmat duhet të kryhen vetëm nga profesionistë të trajnuar.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kryerja e shpëlarjes së mëlçisë me vaj ulliri dhe lëng agrume
Hapi 1. Konsideroni agjërimin para se të shpëlani mëlçinë tuaj
Bëni këtë vetëm nëse keni përvojë me agjërimin. Shpëlarja e mëlçisë në vetvete mund të shkaktojë nauze, diarre ose të vjella. Nëse nuk jeni mësuar me agjërimin, këto efekte mund të forcohen.
- Nëse jeni me përvojë më të shpejtë, merrni parasysh të bëni një lëng tre deri në shtatë ditë para se të shpëlani mëlçinë.
- Lëngu i mollës është i pasur me acid malik dhe liminoid, të cilat mund të ndihmojnë në prishjen e gurëve të tëmthit.
Hapi 2. Bëni një përzierje të lëngjeve të agrumeve
Do të pini gjithsej 1 filxhan lëngje agrume. Kjo përzierje do të jetë 50% lëng grejpfrut, 25% lëng portokalli dhe 25% lëng limoni. Shtrydhni grejpfrutët, portokallet dhe limonët veç e veç dhe mos i përzieni lëngjet në fillim. Ju do të keni nevojë për 1/2 filxhan lëng grejpfrut, 1/4 filxhan lëng portokalli dhe 1/4 filxhan lëng limoni. Përziejini mirë së bashku, pastaj ndajeni përzierjen në gota të veçanta, secila e mbushur me 1/4 filxhan lëng.
Ju gjithashtu do të keni nevojë për 1 filxhan vaj ulliri të ndarë në katër doza ¼ filxhan secila
Hapi 3. Merrni përzierjen e agrumeve dhe vajin e ullirit në rritje prej 15 minutash
Prisni rreth një orë para se të planifikoni të shkoni në shtrat. Merrni 1/4 filxhan të përzierjes së agrumeve, e ndjekur nga 1/4 filxhan vaj ulliri ekstra të virgjër. Përsëriteni këtë proces çdo 15 minuta, derisa të vijë koha për të fjetur.
Hapi 4. Flini menjëherë
Shtrihuni në anën tuaj të djathtë kur shkoni për të fjetur. Edhe pse nuk ka dëshmi për të, besimi tradicional është se kjo lejon që pastrimi të përparojë më lehtë.
Hapi 5. Shkoni për një klizmë në mëngjes
Për të arritur sa më shumë nga pastrimi juaj, caktoni një takim për të pasur një klizmë në mëngjes pasi të pini këto lëngje. Enemas duhet të kryhen gjithmonë nga profesionistë të trajnuar. Mos u përpiqni t'i jepni vetes një klizmë.
Metoda 2 nga 3: Kryerja e shpëlarjes së agrumeve dhe vajit të ullirit pa një klizmë
Hapi 1. Ndiqni të njëjtat hapa si skuqja e agrumeve dhe vajit të ullirit
Ndaloni pas natës së gjumit anash, para se të merrni klizmë në mëngjes. Ju do të zëvendësoni klizmën me një trajtim tjetër dietik.
Hapi 2. Pini një përzierje me ujë të kripur në mëngjes
Shpërndani dy lugë kripë deti të pa jodizuar në 4 gota ujë të ngrohtë. Nëse nuk keni kripë deti, mund të përdorni lëngun nga gjysmë limoni. Pini këtë përzierje gjënë e parë në mëngjes.
Hapi 3. Kufizoni dietën tuaj me perime dhe supë
Për pjesën tjetër të ditës, hani vetëm përgatitje të buta të perimeve (pa erëza) dhe supë të pastër. Ju duhet të eleminoni gurët e tëmthit përmes jashtëqitjes tuaj diku gjatë ditës.
Metoda 3 nga 3: Shpëlarja e mëlçisë me mollë
Hapi 1. Mos bëni larje të mëlçisë me bazë mollë nëse keni disa kushte mjekësore
Kjo metodë do t'ju kërkojë të pini sasi të mëdha të produkteve të mollës. Ndërsa mollët janë krejtësisht të shëndetshme në moderim, me tepri ato shtojnë shumë sheqer në sistemin tuaj. Nëse keni kancer, infeksion maja, diabet, hipoglikemi ose ulçerë në stomak, mos e përdorni këtë metodë.
Hapi 2. Shkoni shpejt në një lëng molle dy-ditor
Për shekuj, shkencëtarët kanë hulumtuar mënyra për të trajtuar gurët e tëmthit pa kirurgji. Një skuqje e mëlçisë është një trajtim "kontakt kimik", në të cilin konsumoni kimikate që shpërbëjnë gurin e tëmthit nga brenda. Shumë trajtime të kontaktit kimik që mjekët provuan gjatë historisë kishin efekte anësore negative afatgjata te pacientët. Acidi malik dhe liminoidi i gjetur në mollë, megjithatë, kanë efekte anësore relativisht beninje që zgjasin një kohë të shkurtër.
- Mos pini lëngje të bëra nga koncentrati ose që kanë shtuar sheqerna. Kërkoni produkte natyrale të mollës.
- Mbajeni lëngun në temperaturën e dhomës dhe përzieni me ujë të ngrohtë për të rritur më tej temperaturën kur e pini.
- Pini 16 oz. (2 gota) lëng organik molle ose musht molle çdo 2 orë nga ora 8 e mëngjesit deri në 8 pasdite. në të dy ditët
Hapi 3. Merrni një përzierje të vajit të ullirit dhe lëngut të agrumeve ditën e dytë
Në orën 20:30 ditën e dytë, përzieni ½ filxhan vaj ulliri me ½ filxhan lëng limoni ose ¾ filxhan lëng grejpfrut. Lëngjet duhet të jenë të shtrydhura fllad, jo të përpunuara.
Ju mund të ndiheni të përzier pasi keni pirë këtë përzierje, por përpiquni të relaksoheni dhe të shihni rrugën tuaj përmes saj. Do të ndiheni më mirë kur procesi të ketë mbaruar
Hapi 4. Shkoni në shtrat menjëherë
Mund të ndiheni shumë herët për të fjetur, por është e rëndësishme të mbani programin për këtë skuqje të mëlçisë. Ju keni marrë përzierjen e vajit të ullirit dhe lëngut të agrumeve pas rreth 36 orësh agjërimi, dhe tani ju duhet të shkoni në shtrat. Mos harroni të shtriheni në krah për të ndihmuar procesin e pastrimit.
Hapi 5. Pini një përzierje me ujë të kripur në mëngjes të ditës së tretë
Shpërndani dy lugë kripë deti të pa jodizuar në 4 gota ujë të ngrohtë. Përsëri, ju mund të zëvendësoni lëngun nga gjysmë limoni nëse nuk keni kripë deti.
Hani vetëm perime dhe supëra të pastra për pjesën tjetër të ditës. Nauzeja që keni ndjerë një natë më parë duhet të kalojë sapo të keni ushqim në stomakun tuaj dhe duhet të kaloni gurët e tëmthit diku gjatë ditës së tretë ose të katërt
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
Disa studime sugjerojnë se kafeina mund të ndihmojë mëlçinë tuaj
Paralajmërimet
- Asnjëherë mos pastroni kur jeni të sëmurë. Prisni derisa të jeni të shëndetshëm para se të agjëroni ose të ndryshoni ndjeshëm dietën tuaj.
- Gëlltitja e këtyre sasive të mëdha të vajit të ullirit shpesh rezulton në nauze dhe diarre. Pini shumë lëngje për të hidratuar veten nëse keni diarre.
- Mos harroni se pastrimet mund të jenë të dëmshme për trupin tuaj, kështu që gjithmonë duhet së pari të flisni me mjekun tuaj.
- Gjithmonë kërkoni ndihmën e profesionistëve të trajnuar për klizmat.
