Kirurgjia e lëshimit të tunelit të kyçit të dorës bëhet si një trajtim i fundit për sindromën e tunelit të kyçit të dorës që nuk ka arritur të përmirësohet përmes metodave më konservatore. Kirurgjia mund të çojë në përmirësim të madh ose shërim të gjendjes. Sidoqoftë, ka gjithashtu rreziqe të lidhura dhe një kohë të gjatë shërimi. Rimëkëmbja zakonisht zgjat disa javë deri në disa muaj; kërkon përkushtim ndaj një programi fizioterapie për të ndihmuar në forcimin dhe shërimin e kyçit dhe dorës pas operacionit.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Rimëkëmbja në afat të shkurtër
Hapi 1. Dijeni se ka shumë të ngjarë që do të dërgoheni në shtëpi menjëherë pas operacionit
Një operacion i lëshimit të tunelit të kyçit të dorës në përgjithësi bëhet si një "procedurë ambulatore", që do të thotë që ju të paraqiteni gjatë ditës, të merrni operacionin dhe të dërgoheni në shtëpi të njëjtën ditë. Isshtë shumë e rrallë që dikush të ketë nevojë të qëndrojë gjatë natës, ose të pranohet zyrtarisht për qëndrim në spital, për këtë operacion. Prandaj, duke përjashtuar komplikimet e paparashikuara, mund të prisni që të dërgoheni në shtëpi në të njëjtën ditë.
Hapi 2. Vishni një fashë ose nyje pas operacionit
Për rreth një javë pas procedurës (ose për aq kohë sa këshillon kirurgu juaj), do t'ju duhet të mbani një fashë ose splint. Infermierja (ose kirurgu) do ta vendosë këtë para se të dilni nga spitali. Qëllimi është që të mbani dorën dhe dorën tuaj të përafruar siç duhet gjatë fazave fillestare të shërimit.
- Mjeku juaj do t'ju kërkojë të ktheheni për një vizitë përcjellëse afërsisht një javë më vonë.
- Në këtë kohë, ajo do të vlerësojë shërimin tuaj fillestar dhe ka shumë të ngjarë të heqë fashën ose spinën.
- Ajo gjithashtu do t'ju japë udhëzime të mëtejshme në lidhje me atë që duhet të prisni me shërimin tuaj duke ecur përpara.
Hapi 3. Përdorni akullin sipas nevojës
Studimet që shqyrtojnë përdorimin e akullit pas operacionit kanë pasur rezultate kontradiktore, që do të thotë se disa pacientë vunë re një ndryshim në nivelet e tyre të dhimbjes, ndërsa të tjerët jo. Ju mund të provoni kremin për 10-20 minuta në të njëjtën kohë si një strategji për lehtësimin e dhimbjeve në ditët pas operacionit. Mund të ndihmojë për të kontrolluar dhimbjen, dhe gjithashtu për të zvogëluar ënjtjen (inflamacionin) në zonë.
Hapi 4. Konsideroni ilaçet kundër dhimbjeve
Mund të filloni me ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë sipas nevojës, të tilla si Acetaminophen (Tylenol) ose Ibuprofen (Advil). Ndiqni dozimin në shishe ose udhëzimet e mjekut tuaj. Për shumë njerëz, kjo është e mjaftueshme; megjithatë, nëse zbuloni se dhimbja ende ju shqetëson dhe ndërhyn në funksionin tuaj të përditshëm, mund të flisni me mjekun tuaj për marrjen e ilaçeve të dhimbjes me recetë.
- Dhimbja duhet të fillojë të qetësohet disa ditë deri në një javë pas operacionit.
- Nëse dhimbja juaj po përkeqësohet dhe nuk përmirësohet, kontaktoni mjekun tuaj. Tregojini atij se çfarë po ndodh, dhe ai do të përcaktojë nëse keni nevojë të vini apo jo më herët se një ndjekje rutinë.
Hapi 5. Mësoni se cilat ndërlikime duhet të keni kujdes
Ndërsa shëroheni, është e rëndësishme të jeni në vëzhgim për çdo ndërlikim të mundshëm që mund të lindë pas operacionit. Gjërat për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm përfshijnë:
- Dhimbja që rritet vazhdimisht, në vend që të zvogëlohet, pas operacionit.
- Një ethe dhe/ose skuqje, ënjtje dhe shkarkim nga zona që është operuar. Secila nga këto mund të jetë shenjë e një infeksioni.
- Gjakderdhje nga vendi kirurgjikal - kjo është jonormale dhe do të kërkojë vlerësim nga mjeku juaj.
- Nëse vëreni ndonjë nga ndërlikimet e mësipërme, kontaktoni mjekun tuaj për të kontrolluar dhe trajtuar çdo ndërlikim sipas nevojës.
Hapi 6. Lini duhanin
Nëse jeni duhanpirës dhe keni menduar ta lini, tani është koha për ta bërë këtë. Pirja e duhanit është treguar se ndërhyn në shërimin, duke përfshirë ndërhyrjen potenciale në shërimin optimal pas operacionit. Nëse dëshironi t'i jepni kyçit të dorës dhe dorës goditjen më të mirë në shërimin e plotë pas një operacioni të lëshimit të tunelit të kyçit të dorës, lënia e duhanit mund të ndihmojë me këtë (për të mos përmendur përfitimet e shumta të tjera shëndetësore që ofron).
- Nëse jeni të interesuar të lini duhanin, flisni me mjekun tuaj të familjes i cili mund t'ju ndihmojë me këtë.
- Ekzistojnë një sërë ilaçesh në dispozicion që mund të ndihmojnë në zbutjen e dëshirave tuaja për cigare.
- Ekzistojnë gjithashtu mundësi zëvendësimi të nikotinës që mund të zëvendësojnë nikotinën që keni marrë nga cigaret, kur filloni një program të ndërprerjes së duhanit.
- Në mënyrë ideale, ju do të lini duhanin të paktën katër javë para se të merrni operacionin. Sidoqoftë, lënia e duhanit në çdo kohë është e dobishme dhe do të ndihmojë në procesin e shërimit.
Pjesa 2 nga 2: Rimëkëmbja në afat të gjatë
Hapi 1. Filloni një program rehabilitimi të terapisë fizike
Kjo do të përbëhet nga lëvizje dhe ushtrime që përmirësojnë lëvizshmërinë e kyçit të dorës dhe dorës. Programi i rehabilitimit do të fokusohet gjithashtu në forcimin e muskujve të nevojshëm që ju të rifitoni funksionin e kyçit të dorës dhe dorës tuaj duke lëvizur përpara.
Fizioterapistët janë trajnuar posaçërisht për t'ju ndihmuar të maksimizoni forcën muskulare dhe lëvizshmërinë e nyjeve në rajonin tuaj të tunelit të kyçit të dorës, kështu që respektimi i programit që ata hartojnë për ju do të luajë një rol të rëndësishëm në përcaktimin se sa mirë shëroheni nga operacioni
Hapi 2. Rregulloni detyrat tuaja në punë sipas nevojës
Kur jeni në mes të rimëkëmbjes, doni të shmangni stresin ose tendosjen e kyçit dhe dorës duke bërë të njëjtat aktivitete që shkaktuan sindromën e tunelit të kyçit të dorës në radhë të parë. Për shembull, nëse normalisht punoni në një tavolinë që përfshin shumë shtypje, është e rëndësishme të dini se shtypja me dorën dhe kyçin tuaj të dëmtuar ka të ngjarë të përkeqësojë shërimin dhe të mos e ndihmojë atë (derisa të jeni mjaftueshëm në fazat e rimëkëmbjes) Me
- Pyesni shefin tuaj nëse mund të kaloni në diçka që nuk përfshin lëvizje të tepërt të kyçit të dorës dhe/ose të dorës gjatë rimëkëmbjes.
- Përndryshe, nëse nuk mund të ndërroni punë, mund t'ju duhet të zgjidhni të shtypni ngadalë me njërën dorë në mënyrë që të mos përkeqësoni dëmtimin tuaj dhe të ndihmoni me shërimin. Konsideroni përdorimin e një topi trackpad ose trackpad në vend të një miu ndërsa shëroheni pasi këto ushtrojnë më pak presion në kyçin e dorës kur përdoren.
- Nëse keni mbulim, mund të zgjidhni një leje afatshkurtër nga puna derisa të shëroheni në mënyrë që puna juaj të mos ndërhyjë negativisht në procesin e shërimit.
- Pacientët shpesh këshillohen që të bëjnë të paktën një javë pushim para se të rifillojnë detyrat e tavolinës, dhe më shumë për format e punës ku lloji i punës i ngarkon më shumë kyçin ose dorën e tyre. Pritshmëritë e kthimit në punë ndryshojnë ndjeshëm në varësi të llojit tuaj të punësimit.
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm për prognozën tuaj të pritshme
Zakonisht duhen disa javë deri në disa muaj për t'u shëruar plotësisht nga një operacion i lëshimit të tunelit të kyçit të dorës. Në shumicën e rasteve, rezultatet janë të mira nëse operacioni shkoi mirë (nëse kishte probleme gjatë operacionit, kjo është një konsideratë tjetër krejtësisht dhe kirurgu juaj do ta diskutojë këtë me ju rast pas rasti). Duke supozuar se operacioni juaj ishte i suksesshëm dhe pa komplikime, dhe se ndiqni protokollet e duhura për shërim, mund të prisni një përmirësim të përgjithshëm të funksionit pas operacionit.
- Ekziston një studim mjekësor që është bërë për të ndjekur pacientët afërsisht pesë vjet pas operacionit të lëshimit të tunelit të kyçit të dorës.
- Në këtë studim, pak më shumë se 50% e pacientëve raportuan një kthim të lehtë të simptomave pas dy ose më shumë vitesh; megjithatë, për pothuajse të gjithë ata, kthimi i simptomave ishte i butë dhe jo mjaft shqetësues për të kërkuar kujdes të mëtejshëm mjekësor.
Hapi 4. Di se çfarë të bësh nëse simptomat e tua kthehen
Nëse vëreni një rikthim të simptomave të dhimbshme dhe shqetësuese pas operacionit të lëshimit të tunelit të kyçit të dorës, ose nëse simptomat tuaja thjesht nuk përmirësohen me operacion, është e rëndësishme të shihni përsëri mjekun tuaj. Syndromeshtë e mundur që sindroma e tunelit të kyçit të dorës ishte diagnoza e gabuar, dhe se në fakt po ndodh diçka tjetër. Nëse diagnoza ishte e saktë, mjeku juaj mund të kryejë teste për të parë nëse tregohet operacioni i përsëritur, ose nëse metodat alternative të kontrollit të dhimbjes siç është injeksioni mund të jenë më të dobishme në rastin tuaj.
