Nëse jeni duke përjetuar dhimbje të moderuar deri të fortë-qoftë kronike ose për shkak të një dëmtimi ose gjendjeje mjekësore-mund të pyesni mjekun tuaj të kujdesit parësor për një diagnozë dhe potencialisht, një ilaç për dhimbjen. Në disa rrethana, mjekët mund të jenë skeptikë ndaj kërkesave tuaja për medikamente dhimbjeje nëse mendojnë se po abuzoni me ilaçe me recetë ose se po ekzagjeroni efektet e dhimbjes tuaj sepse shumë ilaçe janë shumë të varur. Për të bërë një kërkesë të suksesshme, përshkruani dhimbjen tuaj në një shkallë 1–10, jini sa më specifik të jetë e mundur dhe sqaroni nëse ka rrethana të caktuara që shkaktojnë rritjen ose zvogëlimin e dhimbjes.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Takimi me mjekun tuaj
Hapi 1. Programoni një takim
Nëse jeni duke përjetuar dhimbje dhe nuk mund ta kontrolloni atë me ilaçe pa recetë, caktoni një takim me mjekun tuaj në lehtësinë tuaj më të hershme. Ju do të duhet të bëni një takim duke telefonuar numrin kryesor të telefonit të zyrës së mjekut dhe duke folur me recepsionistin.
Nëse vuani nga dhimbje ekstreme ose dobësuese, ose nëse zyra e mjekut tuaj nuk është aktualisht e hapur, mund t'ju duhet që një mik ose anëtar i familjes t'ju çojë në një dhomë urgjence ose në një institucion të kujdesit urgjent
Hapi 2. Tregojini mjekut nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç kundër dhimbjeve pa recetë ose me recetë
Mjeku juaj do të kërkojë këtë informacion nëse kërkoni ilaçe kundër dhimbjeve, edhe nëse po kërkoni vetëm një zgjatje të një recete ekzistuese. Sigurohuni që ta tregoni mjekun tuaj nëse merrni ndonjë ilaç pa recetë si Tylenol ose Ibuprofen, dhe nëse këto japin apo jo ndonjë lehtësim. Përzierja e barnave mund të ketë efekte anësore të dëmshme, prandaj është e rëndësishme që të jeni të kujdesshëm kur lidhni cilat-nëse ka-ilaçe që merrni aktualisht.
Hapi 3. Përshkruani aktivitetet e tjera të bëra për të lehtësuar dhimbjen
Kur i kërkoni mjekut tuaj një ilaç kundër dhimbjeve, ata mund të duan të dinë nëse keni provuar ndonjë mjet jo-mjekësor për të lehtësuar dhimbjen dhe nëse ato metoda kanë dhënë rezultate të suksesshme. Nëse keni provuar akupunkturë, masazhe, yoga ose Pilates, ose ndonjë teknikë tjetër jo-mjekësore për lehtësimin e dhimbjeve, njoftoni mjekun tuaj.
Jini të vetëdijshëm se mjekët do të kenë më pak gjasa të përshkruajnë një ilaç për dhimbjen nëse problemi mund të lehtësohet përmes mjeteve të tjera jo-mjekësore
Pjesa 2 nga 3: Përshkrimi i Dhimbjes
Hapi 1. Përshkruani vendndodhjen e dhimbjes sa më specifikisht të jetë e mundur
Mjeku juaj nuk do të jetë në gjendje të diagnostikojë dhimbjen tuaj, të kuptojë rrënjën e simptomave ose të përshkruajë një ilaç efektiv për dhimbjen nëse përshkrimet tuaja janë të paqarta. Tregojini mjekut tuaj saktësisht se ku në trupin tuaj përjetoni dhimbjen, dhe nëse dhimbja udhëton ose lëviz nga një vend në tjetrin, jini të saktë edhe për këtë. Për shembull:
- Në vend që të thuash: "Më dhemb shpina", thuaj diçka si, "Ndiej dhimbje midis shpatullave të mia, dhe nganjëherë një ndjenjë therëse më ngre në qafë."
- "Dhimbja ime është e gjitha në këmbët e mia, por gjatë ditës ajo kalon nga një dhimbje e mprehtë në kyçin e këmbës në një dhimbje më të fortë në gjunjët dhe ijet e mia."
Hapi 2. Përdorni një gjuhë të saktë për të përcaktuar se si ndihet dhimbja juaj
"Dhimbja" në vetvete është një term mjaft i gjerë; mund të mbulojë një shumëllojshmëri të jashtëzakonshme të simptomave, nga siklet i lehtë deri tek vuajtjet e jashtëzakonshme. Për të ndihmuar mjekun tuaj të kuptojë më mirë dhimbjen tuaj specifike, përdorni terminologjinë përshkruese. Sa më mirë që mjeku juaj të kuptojë përvojën e dhimbjes që po kaloni, aq më saktë ata do të jenë në gjendje të përshkruajnë një ilaç të dobishëm për dhimbjen. Mjeku juaj ka shumë të ngjarë që t'ju përshkruajë ilaçe kundër dhimbjeve nëse burimi i dhimbjes tuaj është në përputhje me një dëmtim akut ose një gjendje mjekësore kronike nga e cila vuani, prandaj sigurohuni që ta përshkruani atë në mënyrë të qartë dhe të saktë. Përdorni fjalë si:
- "Shurdhër" ose "dhemb".
- "Rrahje" ose "goditje".
- "Thikë", "të mprehtë" ose "të shtëna".
- "Djegie" ose "ndjesi shpimi gjilpërash".
Hapi 3. Vlerësoni dhimbjen tuaj në një shkallë 1-10
Dhimbja është një ndjenjë subjektive, dhe është e vështirë t’ia komunikosh atë një mjeku. Për të ndihmuar mjekun tuaj të kuptojë shkallën e ashpërsisë së dhimbjes tuaj, përshkruani dhimbjen duke përdorur një shkallë 1-10. 1 është një dhimbje shumë e butë (p.sh. një dhimbje e lehtë në fyt) dhe 10 është një dhimbje e fortë (p.sh. më e keqja që keni përjetuar ndonjëherë.) Për ta komunikuar këtë me mjekun tuaj, thoni diçka si:
Kur zgjohem për herë të parë, dhimbja e qafës sime është e lehtë, ndoshta një 3. Por kur të shkoj në shtrat është bërë shumë më keq, ndoshta një 7 ose 8"
Hapi 4. Sigurojini mjekut tuaj dokumentet tuaja mjekësore
Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj çdo MRI, rreze X ose të dhëna të tjera mjekësore që shfaqin pjesë të rëndësishme të historisë tuaj mjekësore. Sidomos nëse keni pasur një dëmtim ose gjendje të rëndë, mjeku juaj do të jetë më i prirur të përshkruajë ilaçe kundër dhimbjeve. Pavarësisht nëse keni një sëmundje degjenerative të kyçeve ose një dëmtim akut, mjeku juaj do të vlerësojë nevojën tuaj të mundshme për ilaçe kundër dhimbjeve dhe nëse po, çfarë lloji rast pas rasti.
Pjesa 3 nga 3: Përcjellja e ashpërsisë së dhimbjes suaj
Hapi 1. Shpjegoni kohëzgjatjen dhe shpeshtësinë e dhimbjes tuaj
Ky informacion do të jetë i dobishëm për mjekun tuaj pasi ata përpiqen të diagnostikojnë shkakun e dhimbjes. Të kuptuarit e sasisë së kohës për të cilën dhimbja juaj zgjat dhe sa shpesh ndodh ajo do t'i lejojë mjekut tuaj të përshkruajë ilaçet më efektive të dhimbjes. Një dhimbje e shkurtër, e rrallë, ka të ngjarë të ketë një shkak të ndryshëm sesa një dhimbje afatgjatë, e vazhdueshme, edhe nëse të dyja dhimbjet janë njësoj të forta (p.sh. të dyja 8). Thuaj diçka si:
- “Dhimbjet e forta të kokës nuk zgjasin kurrë për shumë kohë; ndoshta vetëm rreth 15 ose 20 minuta në të njëjtën kohë. Sidoqoftë, ato ndodhin tre ose katër herë në ditë.”
- “Dhimbja ime në ijet e mia është e vazhdueshme; E ndjej gjatë gjithë ditës. Nuk ka asnjë pikë në të cilën nuk kam dhimbje serioze."
Hapi 2. Thoni efektin psikologjik të dhimbjes suaj
Physicianshtë e rëndësishme që mjeku juaj të kuptojë mënyrat në të cilat dhimbja juaj po pengon ose përkeqëson jetën tuaj të përditshme. Kjo do të rrisë gjasat e mjekut për t'ju shkruar një recetë efektive për ilaçet kundër dhimbjeve. Nëse zbuloni se dhimbja juaj po ndërhyn në aftësitë tuaja për të udhëhequr një jetë normale, ose zvogëlon aftësinë tuaj për të kryer funksione të përditshme, transmetojeni këtë mjekut tuaj. Thuaj diçka si:
- "Dhimbja në shpinë më ka penguar të jem në gjendje të bëj disa aktivitete të përditshme me të cilat nuk kam luftuar kurrë, si vozitja dhe stërvitja."
- "Dhimbja ime është aq e fortë sa që disa ditë as nuk ia vlen të dalësh nga shtrati."
Hapi 3. Kini kujdes të mos krijoni një varësi nga droga
Një pjesë e arsyes që mjekët shpesh hezitojnë të përshkruajnë ilaçe kundër dhimbjeve është se ilaçet janë të fuqishëm dhe mund të krijojnë zakone. Përdoruesit e ilaçeve të dhimbjes me bazë opioidet-të tilla si hidrokodoni (p.sh. Vicodin) dhe oksikodoni (p.sh. OxyContin dhe Percocet)-janë në një rrezik veçanërisht të lartë për zhvillimin e një varësie.
Edhe një varësi nga ilaçet me recetë mund të rezultojë në një mbidozë potencialisht fatale
Këshilla
- Asnjëherë mos merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë të mjekut. Gjithmonë thoni "jo" nëse ju ofrohen medikamente për dhimbje të përshkruara nga një person tjetër.
- Shikoni një klinikë të specializuar dhimbjeje nëse mendoni se keni nevojë për një dozë më të qëndrueshme, afatgjatë të ilaçeve të dhimbjes.
- Asnjëherë mos u përpiqni të manipuloni mjekun tuaj në përshkrimin e ilaçeve të dhimbjes. Thjesht tregohuni të sinqertë dhe mjeku juaj do t'ju ofrojë kujdesin që ju nevojitet.
