Kur të mbeteni shtatzënë, mitra juaj do të formojë një qese amniotike që do të prodhojë lëng amniotik. Ky lëng vepron si mbrojtje për foshnjën tuaj ndërsa ai ose ajo është në mitrën tuaj. Oligohidramnios është një gjendje që mund të zhvillohet aty ku nivelet e lëngut tuaj amniotik zvogëlohen. Kjo mund të shkaktojë probleme për shtatzëninë tuaj, kështu që është shumë e rëndësishme që të rivendosni nivelet e lëngjeve tuaja si përmes ndërhyrjes mjekësore ashtu edhe në shtëpi.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Rritja e Fluidit Amniotik me Mjekim
Hapi 1. Kuptoni që trajtimi bazohet në atë se sa gjatë jeni në shtatzëninë tuaj
Rekomandimet që mjeku juaj do të ketë për trajtim do të bazohen në atë se sa gjatë jeni në shtatzëninë tuaj. Në përgjithësi, mjeku juaj do të rekomandojë një nga trajtimet e listuara në këtë seksion, si dhe rehidratimin në shtëpi, i cili përshkruhet në pjesën e dytë të këtij artikulli.
- Nëse nuk jeni ende në afat të plotë, mjeku juaj do t'ju monitorojë ju dhe nivelet tuaja nga afër. Teste të tilla si testet e stresit pa stres dhe tkurrje mund të bëhen për të monitoruar aktivitetin e foshnjës tuaj. Mjeku juaj gjithashtu mund të sugjerojë një nga trajtimet mjekësore të mëposhtme të listuara në këtë metodë.
- Nëse jeni pranë afatit të plotë, mjeku juaj mund të rekomandojë që të lindni fëmijën tuaj me prerje cezariane pasi nivelet e ulëta të lëngut amniotik para shtatzënisë mund të jenë të rrezikshme si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj.
Hapi 2. Merrni një injeksion të lëngut amniotik
Në këtë proces, mjeku juaj do të injektojë lëngjet amniotike që rrjedhin përsëri në qesen amniotike me një gjilpërë. Kjo do të ndihmojë gjendjen tuaj sepse do të rrisë sasinë e lëngut amniotik në mitrën tuaj. Kjo procedurë është shumë si amniocenteza (një mënyrë për të kontrolluar nivelet e lëngut tuaj amniotik), përveç se në vend që të tërheqë lëngun amniotik, mjeku injekton lëngjet amniotike që rrjedhin përsëri në qesen amniotike me një gjilpërë.
Kjo procedurë përdoret shpesh si një rregullim afatshkurtër sepse nivelet e lëngut amniotik kanë tendencë të bien përsëri pas disa javësh. Sidoqoftë, mjekët zgjedhin ta përdorin këtë metodë sepse i ndihmon ata të gjejnë problemin që po shkakton që nivelet e lëngut tuaj amniotik të jenë të ulëta
Hapi 3. Merrni lëng intravenoz
Disa gra shtatzëna shtrohen në spital për terapi shtesë të lëngjeve intravenoze nëse mjetet natyrore të rehidratimit (si pirja e shumë ujit) nuk janë në gjendje të rrisin sasinë e lëngut amniotik. Nëse keni provuar të hidratoheni në shtëpi pa ndryshime në nivelet e lëngut amniotik, ka shumë të ngjarë të keni nevojë të bëni një IV për të qëndruar të hidratuar.
- Pasi nivelet e lëngut tuaj amniotik të kthehen në normale, ka shumë të ngjarë që të shkarkoheni.
- Mbani në mend se ndonjëherë terapia IV do të vazhdojë derisa të jeni gati për të lindur nëse keni probleme të qëndroni të hidratuar.
Hapi 4. Përdorni një kateter për të rritur nivelet e lëngjeve
Amnioinfuzioni është kur Tretësira e Laktuar e Ringer ose një solucion i rregullt fiziologjik futet në qesen e lëngut amniotik nga një kateter. Të bësh këtë rrit nivelet e lëngut amniotik rreth foshnjës tuaj dhe siguron mbushje shtesë për fëmijën tuaj dhe kordonin e kërthizës.
Sasia e kripës së injektuar do të varet nga niveli i ulët i lëngut tuaj amniotik
Hapi 5. Flisni me mjekun tuaj për të vendosur një shunt në trupin tuaj
Shuntet përdoren për të lëvizur lëngun e trupit nga një vend në trupin tuaj në tjetrin. Në këtë rast, një shunt devijon urinën e fetusit në zgavrën tuaj të lëngut amniotik nëse arsyeja që keni nivele të ulëta të lëngut amniotik është për shkak të uropatisë obstruktive të fetusit (probleme të veshkave që zvogëlojnë lëngun amniotik).
Metoda 2 nga 3: Rritja e Fluidit Amniotik me Menaxhimin e Shtëpisë
Hapi 1. Pini të paktën 8 deri në 10 gota ujë çdo ditë
Një nga mënyrat më të thjeshta për të rritur lëngun tuaj amniotik është të siguroheni që jeni gjithmonë të hidratuar. Kur rrisni sasinë e ujit që keni në trupin tuaj, nivelet e lëngut tuaj amniotik gjithashtu do të rriten.
Pini ujë gjatë gjithë ditës dhe përpiquni të pini të paktën 8 deri në 10 gota të paktën
Hapi 2. Hani fruta që përmbajnë ujë
Një mënyrë e shkëlqyeshme për të qëndruar të hidratuar ndërsa merrni edhe lëndë ushqyese të mira është të hani fruta dhe perime që kanë përqendrime të larta të ujit. Siç u tha më lart, kur rrisni sasinë e hidratimit që merr trupi juaj, do të rrisni edhe sasinë e lëngut amniotik që keni. Frutat dhe perimet e mira për të ngrënë kur keni nevojë për hidratim përfshijnë:
- Perime si: Kastravec (96.7%ujë), marule ajsberg (95.6%), selino (95.4%), rrepkë (95.3%), speca jeshil (93.9%), lulelakër (92.1%), spinaq (91.4%), brokoli (90.7%), dhe karrota për fëmijë (90.4%).
- Frutat si: Shalqiri (91.5%), domatet (94.5%), frutat me yje (91.4%), luleshtrydhet (91.0%), grejpfruti (90.5%) dhe pjepër (90.2%).
Hapi 3. Shmangni suplementet bimore që mund t’ju dehidratojnë
Disa shtesa bimore mund të veprojnë si diuretikë që ju bëjnë të urinoni më shumë. Sa më shumë të shkoni në banjë, aq më shumë do të dehidratoheni. Veryshtë shumë e rëndësishme që të qëndroni të hidratuar kur jeni të shqetësuar për nivelet tuaja të lëngut amniotik. Shtesat bimore për të qëndruar larg përfshijnë:
Ekstrakt luleradhiqe, farë selino, lakërishe dhe majdanoz
Hapi 4. Qëndroni larg alkoolit
Nëse jeni shtatzënë, nuk duhet të pini alkool fare sepse nuk është e mirë për shëndetin e foshnjës tuaj. Alkooli gjithashtu mund t'ju dehidratojë dhe të bëjë që nivelet e lëngut tuaj amniotik të zvogëlohen.
Hapi 5. Bëni ushtrime të lehta rregullisht nëse mjeku juaj nuk ju ka kërkuar pushim në shtrat
Duhet të përpiqeni të bëni të paktën 30 deri në 45 minuta ushtrime pa peshë çdo ditë. Ushtrimet nxisin një rrjedhje të shtuar të gjakut në zona të ndryshme në trupin tuaj. Nëse ka një rritje të gjakut që qarkullon në mitër dhe placentë, ka gjithashtu një rritje në indeksin e lëngut amniotik dhe shkallën e prodhimit të urinës së fetusit (sasia që urinon fëmija juaj). Ndërsa fëmija juaj kalon më shumë urinë në qesen amniotike, vëllimi i lëngut amniotik rritet. Ushtrimet që duhet të konsideroni të bëjnë përfshijnë:
- Not ose gjimnastikë në ujë. Këto janë ushtrimet më të mira për të bërë kur jeni shtatzënë sepse ju heq të gjithë peshën e foshnjës tuaj.
- Ecje dhe ecje e lehtë.
Hapi 6. Shtrihuni në anën tuaj të majtë kur pushoni
Nëse mjeku juaj ju ka kërkuar të qëndroni në shtrat (ajo që quhet pushim i plotë në shtrat) duhet të shtriheni në anën tuaj të majtë kur të keni mundësi. Kur shtriheni në anën tuaj të majtë, gjaku juaj rrjedh më mirë nëpër enët e gjakut të mitrës dhe lejon që qarkullimi i gjakut i foshnjës tuaj të lëvizë gjithashtu me një ritëm të rregullt. Kjo mund të bëjë që indeksi i lëngut amniotik të rritet.
Hapi 7. Flisni me mjekun tuaj për ndryshimin e recetës tuaj nëse jeni duke marrë frenuesit e enzimës konvertuese të Angiotensinës (ACE)
Frenuesit ACE janë ilaçe që ndihmojnë në uljen e presionit të lartë të gjakut duke ndaluar shndërrimin e trupit tuaj të Angiotensin I në Angiotensin II. Ndërsa normalisht është mirë të marrësh këto ilaçe, nuk duhet t'i marrësh gjatë shtatzënisë sepse ato mund të ulin sasinë e lëngut amniotik që trupi juaj krijon.
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i Oligohidramnios
Hapi 1. Kuptoni se cili është qëllimi i lëngut amniotik
Gjëja më e rëndësishme që bën lëngu amniotik është ta mbani fëmijën tuaj të sigurt ndërsa ai ose ajo është në barkun e nënës. E bën këtë duke zbutur fëmijën tuaj. Ajo gjithashtu ka funksione të tjera, të cilat përfshijnë:
- Mbajtja e ngrohtë e foshnjës.
- Duke vepruar si lubrifikant.
- Promovimi i zhvillimit të duhur të mushkërive dhe veshkave.
- Ndihmoni fëmijën të lëvizë lirshëm, e cila nga ana tjetër e lejon atë të ushtrojë gjymtyrët dhe të bëhet e fortë.
Hapi 2. Jini të vetëdijshëm për simptomat e oligohidramnios
Oligohidramnios është gjendja që ndodh kur lëngu juaj amniotik bie shumë i ulët (veçanërisht nën 300 ml). Nëse jeni të shqetësuar se mund të keni zhvilluar këtë gjendje, gjithmonë duhet të flisni me mjekun tuaj. Nëse jeni të shqetësuar se mund të zhvilloni gjendjen në të ardhmen, është e dobishme të dini se çfarë të kërkoni. Simptomat përfshijnë:
- Rrjedhja e lëngut amniotik.
- Barku juaj është më i vogël nga sa mendoni se duhet t’i jepet periudha e gestacionit (sa kohë keni qenë shtatzënë).
- Ndiheni sikur fëmija juaj po lëviz më pak.
- Sasitë më të vogla të urinës se sa pritej kur shkoni në tualet.
- Mungesa e dukshme e lëngut amniotik kur bëni ultratinguj.
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm për faktorët e rrezikut që mund t'ju çojnë në marrjen e sasive të ulëta të lëngut amniotik
Ka disa kushte ose faktorë që mund t'ju predispozojnë të keni probleme me sasitë e lëngut tuaj amniotik. Disa nga arsyet më të zakonshme përfshijnë:
- Nëse fëmija juaj është i vogël për moshën e tij të shtatzënisë.
- Nëse keni presion të lartë të gjakut gjatë shtatëzanisë (një gjendje e quajtur pre-eklampsia).
- Nëse placenta juaj zhvishet pjesërisht ose plotësisht nga muri juaj i mitrës edhe para fillimit të lindjes. Kjo gjendje njihet si abcentio placenta.
- Nëse keni binjakë identikë. Nëse binjakët identikë ndajnë një placentë, ndonjëherë nivelet e lëngut amniotik të tyre dalin jashtë ekuilibrit. Kjo ndodh kur një binjak merr më shumë gjak përmes placentës sesa tjetri.
- Nëse keni disa kushte mjekësore si lupus.
- Nëse jeni në shtatzëni pas lindjes. Nëse shtatzënia juaj ka kaluar mbi 42 javë, ju keni një rrezik më të lartë të niveleve të ulëta të lëngut amniotik për shkak të rënies së funksionit të placentës - lëngu amniotik fillon të ulet deri në javën e 38 -të të shtatzënisë.
Hapi 4. Kuptoni që nivelet e ulëta të lëngut amniotik në përgjithësi mund të diagnostikohen vetëm me ultratinguj
Vëllimi aktual i lëngut amniotik nuk mund të matet në mënyrë të drejtpërdrejtë, kështu që gjendja diagnostikohet duke përdorur ultratinguj që kontrollojnë indeksin e lëngut amniotik (AFI).
