Nëse keni ankth, gjetja e trajtimit të duhur mund të duket si një detyrë e frikshme. Një mundësi trajtimi për ankthin është mjekimi, megjithëse gjetja e ilaçeve të duhura mund të jetë edhe më konfuze. Mësoni si të zgjidhni ilaçet e ankthit në mënyrë që të merrni trajtimin e duhur.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kërkimi i vëmendjes mjekësore
Hapi 1. Vizitoni mjekun tuaj
Hapi i parë në marrjen e ilaçeve të ankthit është të vizitoni mjekun tuaj. Filloni me mjekun tuaj kryesor për të marrë një fizik. Mjeku juaj do të përcaktojë nëse keni një shkak mjekësor themelor për ankthin.
- Kur shkoni te mjeku juaj, duhet të jeni të sinqertë në lidhje me simptomat tuaja. Tregojini mjekut tuaj për shqetësimet tuaja dhe si ka qenë disponimi juaj i përgjithshëm kohët e fundit.
- Pasi të keni marrë një diagnozë nga mjeku juaj, mund të filloni të diskutoni ilaçet dhe opsionet e tjera të trajtimit.
Hapi 2. Merrni një referim tek një profesionist i shëndetit mendor
Pasi të shihni një mjek, mund të referoheni te një psikiatër ose profesionist tjetër i shëndetit mendor. Ky mund të jetë rasti nëse keni një çrregullim ankthi që ka nevojë për trajtime specifike, si terapi, përveç ilaçeve.
- Ju mund të referoheni te një psikiatër, psikolog klinik, terapist profesional ose punonjës social.
- Profesionisti i shëndetit mendor do të diskutojë tema të ndryshme me ju, si jeta juaj, sistemi mbështetës dhe trajtimet e mëparshme. Ata mund të bëjnë pyetje shumë personale, por përpiquni t'u përgjigjeni atyre hapur dhe sinqerisht.
Hapi 3. Diskutoni mjekimin me mjekun tuaj
Duhet të keni një bisedë me mjekun tuaj për çdo ilaç që zgjidhni të merrni. Ju duhet t'i bëni mjekut tuaj pyetje në lidhje me ilaçet dhe t'i kërkoni mjekut tuaj të shpjegojë gjithçka në detaje.
- Pyesni mjekun tuaj të detajojë çdo efekt anësor, si dhe sa kohë do t'ju duhet të jeni në ilaç. Përveç kësaj, ju mund të pyesni për ndonjë pengesë afatgjatë për të qenë në ilaçe për një kohë të gjatë.
- Kuptoni saktësisht se si duhet të merrni ilaçet. Pyesni për kohën e ditës, nëse duhet ta merrni me ushqim dhe sa shpesh duhet ta merrni. Për shembull, disa ilaçe për ankthin duhet të merren çdo ditë, ndërsa të tjerat janë po aq të nevojshme.
Metoda 2 nga 3: Zgjedhja e një ilaçi ankthi
Hapi 1. Merrni ilaçe kundër ankthit
Ilaçet kundër ankthit njihen më mirë si benzodiazepina. Këto lloj ilaçesh konsiderohen qetësues sepse ndihmojnë në ngadalësimin e trurit dhe trupit. Ato punojnë shpejt dhe mund të merren gjatë një sulmi ankthi.
- Medikamentet e zakonshme kundër ankthit përfshijnë Xanax, Klonopin, Valium ose Ativan.
- Mjekimi kundër ankthit mund të çojë në varësi kur merret për më shumë se katër muaj.
- Ky lloj ilaçi mund të ndërveprojë negativisht me alkoolin, ilaçet kundër dhimbjeve dhe pilulat e gjumit.
- Individët me rrezik të lartë për të marrë ilaçe ankthi përfshijnë njerëzit mbi 65 vjeç, gratë shtatzëna dhe ato me një histori të abuzimit të substancave.
- Ndalimi i marrjes së ilaçeve të ankthit papritmas mund të shkaktojë tërheqje. Kjo mund të përfshijë ankth të shtuar, pagjumësi, dridhje, rrahje të shpejta të zemrës, djersitje dhe çorientim.
Hapi 2. Merrni ilaçe kundër depresionit
Ilaçet e zakonshme kundër depresionit përdoren për të trajtuar ankthin. Antidepresantët kanë një rrezik më të ulët për varësinë dhe abuzimin me substancat. Kur përdorni ilaqet kundër depresionit, mund të duhet më shumë se një muaj për të ndjerë efektet.
- Antidepresantët e zakonshëm të përdorur për ankth përfshijnë Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro dhe Celexa.
- Ndalimi i marrjes së ilaqeve kundër depresionit mund të shkaktojë depresion të rëndë, lodhje, nervozizëm, ankth, pagjumësi dhe simptoma të ngjashme me gripin.
Hapi 3. Provoni Buspirone
Buspirone është një qetësues më i ri i butë i përdorur si ilaç kundër ankthit. Ky ilaç vepron më ngadalë se ilaçet e tjera të ankthit. Efektet mund të duhen rreth dy javë për të filluar punën.
- Buspirone nuk ka të njëjtat efekte anësore si ilaçet e tjera të ankthit. Nuk çon në varësi aq lehtë, ka vetëm simptoma të vogla tërheqjeje dhe nuk dëmton aq keq funksionin njohës.
- Buspirone është treguar të jetë më efektive me çrregullimin e ankthit të përgjithësuar.
- Ky mund të jetë një opsion i mirë për njerëzit mbi 65 nga ata me një histori të abuzimit me substancat.
Hapi 4. Përdorni beta bllokues ose antihistaminë për ankthin e performancës
Beta bllokuesit dhe antihistaminet ndonjëherë përdoren për të ndihmuar me ankthin. Ato përdoren kryesisht në lidhje me norepinefrinën dhe përgjigjen e luftës ose fluturimit. Bllokuesit beta dhe antihistaminet mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave fizike të lidhura me ankthin, por nuk bëjnë asgjë për simptomat emocionale.
- Këto ilaçe mund të ndihmojnë me gjëra të tilla si dridhje, marramendje dhe rrahje zemre.
- Ato mund të jenë të dobishme nëse keni fobi ose ankth të performancës.
Hapi 5. Identifikoni efektet anësore të ilaçeve të ndryshme
Secili nga llojet e ndryshme të ilaçeve të përdorura për të trajtuar ankthin kanë efekte anësore. Këto efekte anësore mund të ndryshojnë nga të vogla në të rënda. Para se të zgjidhni një ilaç, peshoni efektet anësore pranë përfitimeve për të bërë zgjedhjen e duhur për ju.
- Ilaçet kundër ankthit mund të shkaktojnë përgjumje, refleks të ngadalshëm, të folur të turbullt, çorientim, depresion, marramendje, mendim të dëmtuar, humbje të kujtesës, stomak të trazuar dhe shikim të paqartë. Disa njerëz mund të përjetojnë të kundërtën e efekteve qetësuese, duke përjetuar mani, zemërim, agresion, sjellje impulsive ose halucinacione.
- Ilaqet kundër depresionit mund të shkaktojnë nauze, shtim në peshë, përgjumje, dhimbje koke, nervozizëm, rënie të epshit, shqetësim të stomakut dhe marramendje.
- Buspironi mund të shkaktojë probleme në stomak, të tilla si nauze, kapsllëk ose diarre, dhimbje koke, përgjumje, gojë të thatë dhe marramendje.
- Bllokuesit beta mund të shkaktojnë impuls anormalisht të ngadaltë, nauze, marramendje dhe përgjumje.
Hapi 6. Zgjidhni ilaçin e duhur për ju
Çdo ilaç ankthi ka karakteristika që mund të ndikojnë në zgjedhjen tuaj. Ju duhet të mendoni nëse keni nevojë për lehtësim të menjëhershëm për një fobi ose ankth/sulm paniku, ose nëse keni nevojë për diçka që zgjat më shumë. Ju gjithashtu duhet të mendoni nëse përshtateni në një grup rreziku për një ilaç të veçantë, nëse keni ilaçe ose zgjedhje jetese që ndërhyjnë me ilaçet, ose nëse varësia është një shqetësim.
- Nëse keni nevojë për ndihmë të menjëhershme për sulme paniku ose ankthi, ilaçet kundër ankthit si Xanax, Klonopin, Valium ose Ativan mund të jenë të përshtatshme për ju.
- Nëse doni një ilaç për menaxhim më të gjatë, provoni ilaqet kundër depresionit.
- Bllokuesit beta dhe antihistaminet mund të jenë një zgjedhje e mirë nëse keni një fobi shumë specifike.
- Nëse keni një histori të abuzimit të substancave, ilaqet kundër depresionit ose Buspirone mund të funksionojnë mirë. Këta të dy mund të funksionojnë mirë nëse jeni mbi 65 vjeç.
Paralajmërim nga ekspertët:
Shmangni pirjen e alkoolit me çdo ilaç ankthi, qoftë ky një ilaç i përditshëm ose i marrë sipas nevojës. Alkooli mund të ndërhyjë në mënyrën e funksionimit të ilaçeve tuaja.
Metoda 3 nga 3: Vendosja nëse ilaçet e ankthit janë të përshtatshme për ju
Hapi 1. Përcaktoni nëse një trajtim jo-mjekësor është më i mirë
Ilaçet mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave gjatë kohëve të këqija. Sidoqoftë, para se të merrni ilaçe, duhet të eksploroni mundësi të tjera trajtimi. Shumë mjekë dhe profesionistë të shëndetit mendor besojnë se trajtimet jo-mjekësore janë më efektive sesa ilaçet.
- Opsionet e trajtimit jo-mjekësor përfshijnë terapi, terapi të sjelljes, teknika të relaksimit dhe frymëmarrjes, terapi njohëse, dietë dhe stërvitje, si dhe punë mbi vetëbesimin dhe vetëbesimin.
- Këto lloje të tjera trajtimesh mund t'ju ndihmojnë të adresoni arsyet themelore të ankthit tuaj dhe simptomat emocionale dhe psikologjike. Ato gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të mësoni aftësi për të menaxhuar ankthin tuaj në jetën tuaj të përditshme.
Hapi 2. Dije se mjekimi nuk është shërim
Ilaçet mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave të ankthit. Sidoqoftë, asnjë ilaç ankthi nuk do t'ju shërojë nga ankthi juaj. Trajtimi dhe shërimi i ankthit tuaj përfshin një sërë qasjesh të ndryshme. Ilaçet duhet të ofrojnë ndihmë për një kohë të shkurtër ndërsa punoni në çështje. Për disa, ilaçet mund të ndihmojnë në afat të gjatë me çrregullime kronike.
Diskutoni me mjekun tuaj para se të merrni ilaçe se cilat trajtime të tjera janë në dispozicion për menaxhimin dhe trajtimin afatgjatë për çrregullimin tuaj të veçantë të ankthit
Hapi 3. Jini të durueshëm
Gjetja e trajtimit të duhur dhe kombinimit të ilaçeve për ju mund të marrë pak kohë. Ilaçi i parë që provoni mund të mos jetë i duhuri për ju, kështu që mjeku juaj mund të duhet të ndryshojë medikamentet tuaja disa herë para se të gjeni përshtatjen e duhur. Vetëm mos harroni të jeni të durueshëm pasi ju dhe mjeku juaj gjejnë trajtimin e duhur për ju.
- Mjeku juaj mund të sugjerojë alternativa për ilaçet. Merrni parasysh të provoni forma të tjera të trajtimit në vend ose krahas ilaçeve.
- Sigurohuni që të ndiqni me mjekun tuaj dhe të diskutoni për çdo ndryshim, simptomë ose efekt anësor që po përjetoni.
