Eksfolimi është një lloj terapie e lëkurës që përfshin heqjen e shtresës së jashtme të qelizave të vdekura nga një material gërryes dhe/ose produkt kimik. Heqja e qelizave të vdekura të lëkurës përmes eksfolimit rinovon lëkurën tuaj dhe ndihmon në parandalimin e puçrrave dhe pikave të zeza, të cilat zhvillohen kur bllokohen poret dhe gjëndrat dhjamore. Eksfolimi gjithashtu i jep lëkurës një shkëlqim rinor, zbeh njollën me kalimin e kohës, lejon që produktet e kujdesit të lëkurës tuaj të depërtojnë më thellë në lëkurës, dhe ndihmon grimin të vazhdojë pa probleme. Të kuptuarit e llojit të lëkurës tuaj ndihmon për të diktuar se çfarë lloj metodash dhe produktesh eksfolimi duhet të përdorni.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Eksfolimi me mjete mekanike
Hapi 1. Përdorni një jastëk ose leckë fërkimi nëse nuk ju pëlqejnë produktet e eksfolimit
Lëkura mekanike përfshin pastrimin e lëkurës tuaj me një lloj jastëku ose rroba gërryese ose përdorimin e një produkti me grimca të grimcuara ose rruaza. Mënyra më e thjeshtë për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës është fshirja e saj me një leckë pambuku të lagur ose të lagur. Pambuku është i butë dhe jo veçanërisht gërryes, kështu që ju hiqni lëkurën e vdekur kryesisht nga fërkimi. Lani lëkurën tuaj me ujë të ngrohtë dhe një pastrues të butë para se të bëni eksfolimin për të hapur poret tuaja pak më mirë.
- Furçat dhe pajisjet e tjera, si pastruesit elektrikë, mund të përdoren në lidhje me pastruesin tuaj për eksfolimin e përditshëm.
- Zgjedhje të tjera përfshijnë sfungjerë, të tillë si loofah (një sfungjer fijor i ashpër i bërë nga frutat e thata të një bime tropikale) dhe sfungjerë celuloze, si dhe furça të veçanta për kujdesin e lëkurës, copa shtufi dhe lecka mikrofibre.
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, zgjidhni një jastëk ose leckë mikrofibre që nuk është shumë gërryese. Lëkura normale dhe e yndyrshme mund të trajtojë loofah dhe eksfoliantë më të ashpër.
- Guri shtufi është më i përshtatshëm për lëkurën më të trashë në thembrat e këmbëve tuaja dhe kallot e duarve tuaja.
- Gjithmonë njomet një jastëk pastrimi ose rroba së pari, pastaj fërkoni lëkurën tuaj me lëvizje rrethore. Mos shpenzoni shumë kohë në një vend, përndryshe mund të irritoni lëkurën tuaj.
Hapi 2. Përdorni një produkt eksfolimi nëse doni një eksfolim më të thellë
Ju mund të dëshironi të përdorni një përbërës të grimcuar për rezultate më të mira dhe një pastrim më të thellë. Ka shumë produkte me bazë kremi që përmbajnë materiale gërryese, të tilla si kristale kripe, kokrra sheqeri të papërpunuara, grimca shtufi, mikro-rruaza dhe guaska bajamesh të grimcuar imët ose kokrra kajsi.
- Pyesni dermatologun tuaj për një rekomandim bazuar në llojin dhe buxhetin tuaj të lëkurës. Kremrat efektivë për eksfolimin nuk duhet të jenë të shtrenjtë.
- Sipas dermatologes Elizabeth Tanzi, njerëzit me lëkurë të ndjeshme duhet të shmangin përdorimin e pastrimit me përbërës gërryes sepse mund të çojë në acarim të tepërt. Rrini me pak ujë të ngrohtë me sapun dhe një leckë të butë ose sfungjer të fytyrës.
- Një ilaç i thjeshtë dhe i lirë në shtëpi përfshin bërjen e një paste me sodë buke duke shtuar pak ujë. Shtojeni pastën në jastëk, leckë ose sfungjer dhe eksfoloni butësisht lëkurën tuaj me lëvizje rrethore.
- Përqendrohuni në eksfolimin e njollave të ashpra dhe të thata në lëkurën tuaj, ku fytyra juaj është e shurdhër, e lyer ose e pabarabartë.
Hapi 3. Lini një takim për mikrodermabrazion
Mikrodermabrasioni në thelb përfshin lëmimin e butë të lëkurës tuaj (zakonisht fytyrës tuaj) për të hequr shtresën e sipërme të qelizave të lëkurës, kështu që konsiderohet gjithashtu një lloj eksfolimi. Pajisjet e mikrodermabrasionit janë të veshura në mënyrë tipike me kristale të imëta ose diamante të grimcuar në majat për të hequr lëkurën dhe për ta përmirësuar ngjyrën tuaj. Terapia përdoret gjithashtu për të hequr puçrrat, lythat, nishanet dhe rritjet e tjera jo-kanceroze.
- Lini një takim me dermatologun tuaj për një trajtim me mikrodermabrazion për fytyrën ose këmbët tuaja. Lustrimi nuk është i dhimbshëm dhe zakonisht kërkon 30-40 minuta për të trajtuar të gjithë fytyrën tuaj.
- Mikrodermabrasioni kryhet gjithashtu nga shumë estetistë, si dhe disa terapistë masazhesh. Pajisjet dhe makinat e mikrodermabrasionit janë gjerësisht të disponueshme për përdorim në shtëpi.
- Ashtu si të gjitha format e tjera të eksfolimit, një hidratues i lëkurës duhet të aplikohet pas trajtimit të mikrodermabrasionit.
Pjesa 2 nga 2: Eksfolimi me mjete kimike
Hapi 1. Përdorni acide të buta eksfoluese
Përveç eksfolimit mekanik ose fizik me jastëkë, sfungjerë dhe produkte të grimcuar, shtresimi kimik është gjithashtu efektiv për heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës. Nxjerrësit kimikë të përdorur zakonisht përfshijnë acide alfa-hidroksi (AHA), acide beta-hidroksi (BHA), acid glikolik, acid limoni dhe acide salicilike. Këto acide në thelb shpërndajnë qelizat e vdekura të lëkurës dhe gjithashtu pastrojnë poret e mbeturinave dhe vajrave.
- Produktet me recetë kanë përqendrime më të larta të acideve dhe aplikohen nga dermatologët, ndërsa produktet pa recetë kanë përqendrime më të ulëta dhe mund të përdoren në shtëpi.
- Përdorimi i përditshëm i acideve eksfoluese me shtupë pambuku është në rregull për shumicën e llojeve të lëkurës, përveç nëse lëkura juaj është veçanërisht e ndjeshme. Mos lini acide në fytyrën tuaj për shumë më tepër se disa minuta për të shmangur acarimin.
- Nëse keni shenja puçrrash ose dëmtime nga dielli, një eksfoliant kimik është një zgjedhje e mirë për të minimizuar njollën.
- Për lëkurën me vaj dhe të prirur ndaj akneve, rekomandohet përdorimi i përditshëm i një pastruesi me acid glikolik me një shtresë eksfolimi. Ju gjithashtu mund të merrni jastëkë që janë njomur paraprakisht me AHA dhe BHA.
- Përdorimi i acideve glikolike mund të rrisë ndjeshmërinë e lëkurës tuaj ndaj diellit, kështu që gjithmonë aplikoni një krem të mirë mbrojtës nga dielli pas trajtimeve nëse jeni duke dalë jashtë.
Hapi 2. Përdorni një produkt që përmban enzima
Aplikimi i enzimave në lëkurën tuaj gjithashtu mund të heqë lëkurën e vdekur dhe shtresën sipërfaqësore të lëkurës së gjallë duke shpërndarë përbërësin ngjitës që mban qelizat e lëkurës së bashku. Këto produkte enzimash me bazë frutash janë të buta dhe jo gërryese për lëkurën tuaj. Ashtu si acidet eksfoluese, enzimat tretëse aplikohen me shtresa pastrimi pambuku ose diçka të ngjashme.
- Produktet me bazë enzimash duhet të lihen për më shumë se vetëm disa minuta për të lejuar tretjen e proteinave. Synoni për të paktën 15 minuta ose më shumë dhe më pas shpëlajeni me ujë. Nuk ka nevojë për pastrim.
- Enzimat e frutave shpesh gjenden në pastrimin e maskave të fytyrës, të cilat kanë për qëllim të hapin poret dhe të heqin lëkurën e vdekur.
- Frutat që përmbajnë enzima proteinike përfshijnë ananas, papaja, kivi dhe fiq.
Hapi 3. Konsideroni një lëkurë kimike më të fortë
Një lëkurë kimike është një zgjidhje acidike e aplikuar në lëkurë (zakonisht në fytyrë) që shpërndan shtresën më të jashtme të qelizave, të cilat zhvishen gjatë disa ditëve. Peeling kimik përfshin acide të forta dhe heq qelizat e vdekura dhe të gjalla të lëkurës, të cilat i bëjnë ato efektive jo vetëm për lulëzim, por edhe për trajtimin e njollave të moshës, akneve, dëmtimeve nga dielli dhe shenjave të lehta.
- Lëkura kimike e lëkurës mund të konsiderohet si aktuale, e moderuar ose e thellë. Peeling i thellë mund t'ju kërkojë të humbisni punën për një javë ose më shumë ndërsa lëkura juaj të bjerë dhe të rimëkëmbet.
- Estetistët mund të bëjnë peels të butë deri në të moderuar, ndërsa dermatologët janë të nevojshëm për të kryer ose mbikëqyrur peels më të thellë.
- Acidet e përdorura janë zakonisht acide glikolike të përqendruara, acid trikloroacetik (si zbardhues), acid salicilik, acid laktik ose një kombinim i acideve të quajtur lëvozhga e Jessner.
- Peeling kimik shkakton një ndjesi shpimi gjilpërash ose djegieje dhe e lë lëkurën të duket rozë e ndritshme më pas.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Ju nuk keni nevojë të përdorni një jastëk ose leckë me krem eksfolues dhe pastrues. Ju thjesht mund ta masazhoni produktin në lëkurën tuaj me duart tuaja të pastra për një efekt eksfolues dhe më pas shpëlajeni me ujë.
- Nëse eksfoliuesi juaj nuk thotë në mënyrë specifike se është në rregull për trupin dhe fytyrën, sigurohuni që përdorni 2 produkte të ndryshme. Disa eksfoliantë të trupit mund të jenë shumë të ashpër për fytyrën tuaj.
- Në përgjithësi, "pastruesit e eksfolimit" janë zakonisht produktet më të buta të eksfolimit me sasinë më të vogël të materialit gërryes. Në të kundërt, "eksfoliantët" përmbajnë më shumë material gërryes dhe më pak të pastër.
- Larja me ujë të ngrohtë për të hapur poret para eksfolimit është një ide e mirë, por duhet ta shpëlani fytyrën me ujë të ftohtë më pas për të mbyllur poret dhe për të parandaluar bllokimin.
- Nëse jeni fillestar në eksfolim ose po provoni një metodë ose produkt të ri, eksfoloni lëkurën tuaj vetëm një ose dy herë në javë. Gradualisht ndërtoni trajtime më të shpeshta.
- Si një udhëzues i përgjithshëm, hidratuesi i lëkurës duhet të aplikohet gjithmonë pas trajtimeve të eksfolimit.
- Lëkura e lëkurës, veçanërisht e fytyrës tuaj, mund të bëhet dy herë në javë në varësi të faktit nëse lëkura juaj nuk është veçanërisht e ndjeshme.
