Pas notit në një pishinë të klorur, është e zakonshme që të keni sy të fryrë dhe të kuq. Kjo ndodh sepse uji i pishinës përmban kimikate që lajnë filmin natyral të lotit të syrit tuaj dhe irritojnë sytë tuaj. Irritimi i "syrit të notarit" zakonisht largohet vetvetiu pas një kohe, por ndërkohë, mund të jetë vërtet i pakëndshëm! Për fat të mirë, ka gjëra që mund të bëni për të qetësuar sytë tuaj më shpejt, pavarësisht nëse keni notuar në pishinë apo në oqean.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Larja e syve dhe pika
Hapi 1. Shpëlani sytë me ujë të ftohtë për të hequr kimikatet e ashpra
Pas notit, mbetjet nga uji mund të mbeten në sytë tuaj. Shpëlarja e tyre me ujë të ftohtë do të lajë gjurmët e kloraminave ose substancave të tjera që mund të shkaktojnë acarim. Mbajeni fytyrën mbi një lavaman dhe derdhni ujë ngadalë nga një filxhan në njërin sy, pastaj tjetrin. Thani sytë tuaj duke i goditur me një peshqir të butë kur të keni mbaruar.
- Nëse keni veshur kontakte, hiqini ato së pari. Sidoqoftë, mbani në mend se kurrë nuk duhet të notoni me kontakte, pasi ato mund të bllokojnë irrituesit dhe bakteret kundër syve tuaj.
- Ndërsa skuqja e syve tuaj ndoshta nuk do të japë lehtësim të menjëhershëm, është një hap i parë i rëndësishëm, pasi sytë tuaj do të qëndrojnë të irrituar për aq kohë sa ata kanë mbetje në to.
- Uji i ftohtë mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit, por uji i ngrohtë është gjithashtu mirë të përdoret nëse e preferoni.
Hapi 2. Përdorni një zgjidhje të kripur për të rikthyer lagështinë në sytë tuaj
Nëse sytë tuaj po ndjehen të thatë dhe të kruajtur pas notit, një zgjidhje e kripur mund të ndihmojë në qetësimin e tyre. Kripurja është e ngjashme me lotët tuaj natyral, dhe ndihmon në shtimin e lagështirës dhe shpëlarjen e papastërtive për t'i bërë sytë tuaj të ndihen më mirë menjëherë. Kërkoni pika standarde të kripura të syve në farmaci dhe kontrolloni së pari datën e skadimit për t'u siguruar që është akoma mirë. Pasi të dilni nga pishina, përdorni disa pika sipas udhëzimeve.
Mbani një shishe të vogël me solucion të kripur në çantën tuaj të plazhit ose pishinës, në mënyrë që ta keni në dorë kur të keni nevojë
Hapi 3. Lubrifikoni sytë e thatë shtesë me lot artificial
Për një nxitje më të fortë të hidratimit qetësues, ndiqni shpëlarjen tuaj të kripur me 1-2 pika lot artificial ose pika lubrifikuese të syve. Shtoni disa pika një herë në orë për 4-6 orët e ardhshme pas notit tuaj. Sigurohuni që të merrni pika që thonë "lot artificial" ose "lubrifikues" në shishe.
- Qëndroni larg pikave mjekësore të formuluara për të trajtuar skuqjen e syve, pasi ato mund të thajnë sytë tuaj dhe të bëjnë acarimin më keq.
- Shtimi i disa pikave të lotëve artificialë në sytë tuaj para se të filloni të notoni mund t’i ndihmojë që ato të mos thahen në radhë të parë.
Hapi 4. Provoni të qetësoni sytë tuaj me qumësht, por jini të vetëdijshëm për rreziqet e mundshme
Kjo metodë për lehtësimin e dhimbjeve të syve nuk është vërtetuar shkencërisht se funksionon, por disa notarë betohen për të si një mënyrë për të qetësuar sytë pas një dite të gjatë në pishinë. Përdorni një pikatore ose një lugë për të pikuar disa pika qumësht në sytë tuaj. Mbyllni sytë disa herë dhe fshijeni qumështin e tepërt. Sidoqoftë, jini të vetëdijshëm se nuk ka prova shkencore për të mbështetur këtë metodë. Nëse qumështi ju irriton sytë, ndaloni ta përdorni menjëherë.
- Qumështi mund të funksionojë duke balancuar pH e syve tuaj ose duke i qetësuar ato me një shtresë mbrojtëse të proteinave.
- Nëse përjetoni acarim të mëtejshëm pas përdorimit të qumështit, shpëlajini sytë me ujë për ta hequr atë.
- Ndërsa nuk ka shumë kërkime zyrtare në lidhje me rreziqet e vendosjes së qumështit në sytë tuaj, disa mjekë paralajmërojnë se mund të jetë i pasigurt sepse qumështi nuk është steril.
Metoda 2 nga 3: Kompresat
Hapi 1. Përdorni një kompresë të ftohtë për të lehtësuar inflamacionin dhe dhimbjen
Kur keni të bëni me agoninë e djegies së syve, ftohja e tyre është një mënyrë e shpejtë dhe e lehtë për të marrë lehtësim. Një kompresë e ftohtë do të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe zvogëlimin e acarimit. Thjesht lagni një leckë larëse me ujë të ftohtë dhe mbulojeni me qepallat tuaja të mbyllura për disa minuta. Natyrisht pickimi do të fillojë të pakësohet.
- Nëse rroba e larjes bëhet e ngrohtë para se sytë tuaj të ndihen më mirë, lageni përsëri me ujë të ftohtë dhe përsëriteni.
- Ju gjithashtu mund të mbështillni një pako akulli në një leckë të pastër pa garzë nëse preferoni një kompresë më të ftohtë.
- Për të shmangur përhapjen e mikrobeve, mos e ndani rrobën e larjes ose paketën e akullit me askënd tjetër derisa të keni pasur rastin ta lani atë.
Hapi 2. Aplikoni çanta çaji të lagura mbi qepallat tuaja për të qetësuar inflamacionin
Çaji përmban kimikate anti-inflamatore, të quajtura polifenole, të cilat mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ënjtjes dhe acarimit. Thithni 2 qese çaji me ujë të ftohtë, shtrihuni prapa dhe mbyllni sytë, dhe vendosini qeset e çajit mbi qepallat tuaja. Mbani qeset atje për rreth 10 minuta, ose derisa të vijnë në temperaturën e dhomës. Nëse sytë tuaj ende ndjejnë dhimbje, lagini përsëri në ujë të ftohtë dhe përsëriteni.
Ndërsa çaji dihet se ka veti anti-inflamatore, nuk ka dëshmi se funksionon më mirë për lehtësimin e syve të irrituar sesa uji i thjeshtë. Sidoqoftë, për shkak të madhësisë, formës dhe vetive thithëse, qeset e çajit bëjnë kompresa të mëdha për sytë
Hapi 3. Provoni feta kastraveci për lehtësim të freskët dhe hidratues
Ndërsa nuk ka shumë kërkime shkencore se si funksionojnë, feta kastravec janë një ilaç klasik në shtëpi për acarimin dhe inflamacionin e syve. Fshini një kastravec në frigorifer, pastaj prerë 2 feta të trasha. Shtrihuni dhe mbyllni sytë, pastaj vendosni feta mbi qepallat tuaja. Kastraveci i ftohtë do të qetësojë acarimin e syve tuaj dhe do të ndihmojë në rikthimin e lagështisë në lëkurën tuaj të irrituar.
- Ashtu si çaji, kastraveci përmban fitokemikale që mund të ndihmojnë në lehtësimin e acarimit dhe inflamacionit. Plus, fetat e kastravecit në frigorifer janë të ftohta, të lagështa dhe përshtaten bukur mbi sytë tuaj, duke i bërë ato fasha të shkëlqyera natyrale të ftohta.
- Nëse nuk keni një kastravec në dorë, disa mësues të shëndetit dhe bukurisë DIY rekomandojnë përdorimin e fetave të ftohta dhe të papërpunuara të patates në vend të tyre. Shpëlajeni zonën e syve kur të keni mbaruar për të larë çdo mbetje kokrrizore.
Hapi 4. Përdorni një maskë xhel për sytë për të ftohur sytë
Maskat e syve me xhel janë qetësuese për sytë dhe madje mund të ndihmojnë edhe me dhimbjet e kokës. Ruani ato në frigorifer për një burim të freskët lehtësimi sa herë që keni nevojë për të. Mund të blini një maskë xhel në sy ose në një farmaci.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi
Hapi 1. Hiqni kontaktet tuaja së pari nëse i vishni ato
Asnjëherë mos shkoni të notoni me lentet e kontaktit në sytë tuaj, pasi ato mund të kapin irrituesit dhe bakteret kundër sipërfaqes së syrit tuaj. Para se të hidheni në pishinë, oqean ose ndonjë trup tjetër uji, gjithmonë sigurohuni që së pari të nxirrni kontaktet tuaja.
- Nëse keni nevojë për gota ose kontakte për të parë mirë, shikoni marrjen e syzeve me recetë si një alternativë e sigurt për t'u përdorur gjatë notit.
- Noti me kontaktet tuaja ju vë në rrezik të zhvillimit të një infeksioni serioz të syve. Një infeksion në kornenë tuaj mund të shkaktojë dëmtim të përhershëm të shikimit tuaj.
- Nëse harroni të hiqni kontaktet tuaja para se të notoni, mos u frikësoni! Hiqini ato menjëherë pasi të keni mbaruar, pastaj zhytini në tretësirë kontakti për 24 orë të plota për të hequr ndotësit. Nëse lentet tuaja janë njëpërdorimëshe, hidhini ato dhe filloni të përdorni një palë të reja.
Hapi 2. Vishni syze kur notoni
Kjo është mënyra më e mirë për të parandaluar acarimin nga pishina ose uji i oqeanit. Nëse nuk lejoni që uji të godasë sytë tuaj, nuk do të përjetoni skuqje dhe sy të lënduar sa herë që notoni. Vishni syze në mënyrë që të notoni në zemrën tuaj dhe të hapni sytë nën ujë pa u përballur me dhimbjen më vonë.
- Sigurohuni që përdorni syze që përshtaten mirë. Ato duhet të përshtaten fort rreth syve tuaj në mënyrë që uji të mos depërtojë ndërsa jeni duke notuar.
- Nëse nuk i duroni syzet, përpiquni t'i mbani sytë mbyllur sa më shumë që të jetë e mundur ndërsa jeni nën ujë.
- Nëse keni fëmijë, inkurajojini ata të mbajnë syze gjithashtu për të mbajtur sytë e tyre të shëndetshëm.
Hapi 3. Shmangni pishinat me erë të fortë ose ujë të vrenjtur
A keni qenë ndonjëherë në një pishinë me një erë të fortë kimike? Shumë njerëz gabimisht mendojnë se kjo është era e klorit, por në të vërtetë është era e kloraminave, të cilat formohen kur klori lidhet me djersën, kremin kundër diellit, urinën, pështymën dhe substanca të tjera që mund të irritojnë sytë tuaj. Një pishinë me një erë të fortë është ajo që nuk është pastruar siç duhet për të hequr të gjitha këto substanca. Shikoni për këto shenja që një pishinë nuk është shumë e pastër:
- Pishina ka një erë të fortë kimike (ose ndonjë lloj erë tjetër)
- Uji duket i vrenjtur në vend të qartë
- Ju nuk dëgjoni asnjë pajisje pastrimi, të tilla si pompa dhe filtra, që veprojnë në pishinë
- Pishina ndihet e rrëshqitshme ose ngjitëse në vend që të jetë e pastër
Hapi 4. Rrini pranë liqeneve dhe lumenjve që janë caktuar të sigurt për not
Liqenet dhe lumenjtë nuk kërkojnë trajtim kimik për t'i bërë ato të sigurta për not. Ata duhet të kenë mënyra natyrale për të mbajtur larg bakteret e dëmshme. Sidoqoftë, disa liqene dhe lumenj janë pjesë e ekosistemeve që janë prishur dhe ato mund të përmbajnë baktere që mund të irritojnë sytë tuaj ose të çojnë në infeksione të syve. Për ta mbajtur veten të sigurt:
- Notoni vetëm në trupat natyralë të ujit që janë konsideruar të sigurt për not; shmangni zonat që kanë një politikë "pa not".
- Shmangni notin në liqene ose lumenj që janë të kontaminuar me ndotje.
- Shmangni notin në liqene ose pellgje që duken të ndenjur. Mos notoni në ujë me ngjyrë të turbullt ose të gjelbër.
- Shmangni notin në liqenet që kanë shumë alga. Ato mund të përmbajnë cianobaktere, të cilat mund të irritojnë sytë tuaj ose t'ju bëjnë të sëmurë.
- Shmangni notin në liqene pranë kullotave ose tokave bujqësore ose liqene me tuba që derdhen në to, pasi ato mund të jenë të kontaminuara nga E. coli.
Hapi 5. Provoni ujin në të cilin notoni nëse nuk jeni të sigurt për sigurinë e tij
Agjencitë mjedisore mund të kryejnë teste të sigurisë së ujit në zonën tuaj, por gjithashtu mund të blini pajisje shtëpiake për ta testuar vetë. Kërkoni komplete në internet që kontrollojnë format kryesore të sëmundjeve dhe ndotësve nga uji, veçanërisht E. coli, pastaj ndiqni udhëzimet me kujdes për të kryer testin.
- E. coli shpesh përdoret si një tregues për ujin që mund të irritojë sytë tuaj ose t'ju bëjë të sëmurë, pasi patogjenët e tjerë mund të jenë të vështirë për t'u zbuluar. Nëse ky lloj bakterie është i pranishëm në sasi të caktuara, zakonisht ka një probabilitet më të lartë që të jenë të pranishëm edhe patogjenë të tjerë.
- Në disa zona, mund të jeni në gjendje të blini një çantë testimi të lirë nga Departamenti juaj i Shëndetit.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
