A keni dashur ndonjëherë të jeni flutura shoqërore në një festë dhe të ndiheni rehat duke takuar shumë njerëz të rinj? Edhe nëse normalisht mbani veten dhe veproni introvert, ka shumë gjëra që mund të bëni për të zhvilluar një mendim ekstrovert dhe për t’u shoqëruar edhe më shumë. Ne do të fillojmë me disa këshilla rreth hapjes gjatë bisedave dhe do të kalojmë në mënyra se si mund të jeni më tërheqës!
Hapa
Metoda 1 nga 10: Lini mënjanë telefonin tuaj
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Përqendrohuni në shoqërimin sesa të shikoni një ekran
Kontrollimi i telefonit tuaj ndërsa jeni pranë njerëzve të tjerë mund t’ju bëjë të ndiheni të mbyllur dhe të painteresuar. Në vend të kësaj, vendoseni telefonin tuaj të heshtur dhe mbajeni në xhep ose çantë, në mënyrë që të mos shpërqendroheni prej tij. Qëndroni plotësisht të angazhuar me njerëzit me të cilët jeni, ose degëzohuni dhe prezantojeni veten me dikë të ri nëse jeni diku vetëm.
- Nëse jeni ende të tunduar për të kontrolluar telefonin tuaj, lini atë në automjetin tuaj ose kërkoni nga një mik që ta mbajë atë për ju.
- Ju mund të ndiheni pak të pakëndshëm në fillim pasi jemi mësuar të shikojmë telefonat tanë, por përpiquni të bëni më të mirën dhe përfundimisht do të ndiheni më të lehtë.
Metoda 2 nga 10: Qëndroni në mes të dhomës
1 6 SHPEJT
Hapi 1. Vendoseni veten atje për t'u përfshirë në biseda
Qëndrimi pranë mureve ose skajeve të një dhome mund të duket sikur jeni mbyllur nga bisedat. Në vend të kësaj, lëvizni më afër qendrës së dhomës ku mblidhen njerëzit e tjerë. Mundohuni të qëndroni pranë grupeve të njerëzve me të cilët jeni të interesuar të flisni, në mënyrë që të jeni në gjendje të përfshiheni në bisedat e tyre.
- Lëvizni nëpër dhomë shpesh në mënyrë që të mund të bashkëveproni me shumicën e njerëzve.
- Mundohuni të mbani kokën lart, mbani shpatullat mbrapa dhe buzëqeshni. Ecja me qëndrim të hapur dhe miqësor jo vetëm që ju bën të dukeni të afrueshëm, por gjithashtu ju ndihmon të ndiheni më miqësorë dhe më të afrueshëm.
- Nëse ndiheni nervozë, provoni të përfytyroni veten duke buzëqeshur dhe duke iu afruar dikujt para se ta bëni këtë.
Metoda 3 nga 10: Qëndroni entuziastë dhe energjikë
1 9 SHPEJT
Hapi 1. Tregoni eksitimin tuaj për t'ju ndihmuar të jeni më të pëlqyeshëm
Kur bashkëveproni me dikë, tregohuni miqësorë dhe tregoni interes të sinqertë që ai të duket më energjik. Ndryshoni tonin e zërit tuaj kur flisni për ta mbajtur bisedën tërheqëse. Mbani një qëndrim pozitiv dhe personi tjetër zakonisht do të përgjigjet në të njëjtën mënyrë.
- Provoni të dëgjoni muzikë të shpejtë, para se të vendoseni në situata shoqërore për të ndihmuar në rritjen e niveleve tuaja të energjisë.
- Njerëzit kanë energji të ndryshme shoqërore, prandaj sigurohuni që të përshtateni me ta. Për shembull, nëse dikush nuk duket aq energjik, qëndroni pozitiv, por veproni pak më të qetë rreth tij.
Metoda 4 nga 10: Flisni
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Pohoni veten në mënyrë që të mund të bashkoheni në bisedë
Në vend që t'i mbani gjërat për vete ose të pyesni atë që doni të thoni, futuni në bisedë. Ngrini zërin pak në mënyrë që njerëzit e tjerë të dëgjojnë atë që po thoni. Mundohuni të shmangni përdorimin e fjalëve mbushëse, si "um", "uh" ose "I guess" pasi kjo mund t'ju bëjë të dukeni me energji të ulët dhe më pak të ngazëllyer për të qenë pjesë e bisedës.
Nëse e keni të vështirë të flisni, provoni të flisni me zë të lartë sa herë që keni mundësi, si kur jeni në shtëpi vetë ose vozitni. Në atë mënyrë, do të jetë më e lehtë për ta bërë zërin tuaj të dëgjohet kur jeni me një grup njerëzish
Metoda 5 nga 10: Ndani interesat personale
8 3 SHPEJT
Hapi 1. Flisni për gjërat që ju pëlqejnë në mënyrë që njerëzit t'ju njohin më mirë
Mos lejoni që personi tjetër të mbajë bisedën dhe të flasë mbi ju. Në vend të kësaj, përpiquni të balanconi bisedën duke ndarë disa nga interesat tuaja. Pasi i keni rritur, pyesni personin tjetër për atë që ai gjithashtu është i interesuar. Mundohuni të gjeni diçka që keni të përbashkët me personin tjetër në mënyrë që të vazhdoni një bisedë më të thellë dhe t'i njihni më mirë.
- Për shembull, nëse dikush ju pyet se si ishte fundjava juaj, shmangni fjalët si: "Ishte mirë" ose "Mirë". Në vend të kësaj, thuaj diçka të tillë, "Ishte shkëlqyeshëm! Unë mbarova së shikuari Game of Thrones dhe më pëlqeu shumë. A keni parë atë?"
- Nëse personi nuk është i interesuar për gjërat që ju sjellni, kthehuni në biseda të vogla para se të nxirrni diçka tjetër me të cilën mund të lidhen.
Metoda 6 nga 10: Shprehni opinionet tuaja
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Do të ndiheni më të kënaqur nëse mendoni se zëri juaj po dëgjohet
Si një introvert, mund të jetë vërtet e lehtë të qëndrosh i qetë edhe nëse nuk pajtohesh me diçka. Në vend të kësaj, përmendni se si ndiheni personalisht për të me një zë të fortë pa mbyllur opinionet e njerëzve të tjerë. Bëjini personit pyetje se pse ndihet ashtu si ndihet dhe dëgjoni gjithashtu mendimet e tyre.
Metoda 7 nga 10: Dëgjoni në mënyrë aktive të tjerët
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Jepini të tjerëve vëmendjen tuaj të plotë në mënyrë që ata t'ju përfshijnë në më shumë biseda
Ndërsa njerëzit e tjerë po flasin, afrohuni më afër tyre dhe reagoni ndaj asaj që ata thonë, siç është tundja e kokës kur jeni dakord me diçka. Mbani kontaktin tuaj me sy me folësin dhe me të vërtetë mendoni për atë që po thonë. Shmangni ëndërrimin ose përpiquni të mendoni për gjënë tjetër që dëshironi të thoni, pasi kjo ju tërheq vëmendjen nga pikat që personi tjetër po përpiqet të bëjë.
Kur të mbarojnë së foluri, bëni atyre disa pyetje të hapura për të sqaruar pikat e tyre dhe për të mësuar më shumë rreth asaj që ata po thonë. Për shembull, mund të pyesni: "Si ju bëri të ndiheni?"
Metoda 8 nga 10: Thuaji po më shumë ftesave
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Forconi veten në situata të reja shoqërore që mund të kënaqeni me të tjerët
Vendosni një afat kohor, të tillë si 1 javë ose 1 muaj, ku jeni dakord të bëni shumicën e gjërave që ju kërkohet të bëni. Nëse dikush pyet nëse doni të takoheni ose të vini në një festë, pranoni ftesën edhe nëse nuk është diçka me të cilën do të përfshiheshit rregullisht. Përfitoni sa më mirë nga situata duke u shoqëruar me të tjerët dhe duke u hapur përpara përvojës së re. Ju thjesht mund të bëni miq të rinj dhe të zbuloni një hobi të ri që vërtet e doni.
Shmangni thënien po për gjërat që janë të paligjshme ose që mund t'ju vënë në rrezik
Metoda 9 nga 10: Provoni përvoja të reja
1 10 SHPEJT
Hapi 1. Ekspozoni veten ndaj gjërave që normalisht nuk do të bënit për të praktikuar të qenit jashtë
Reallyshtë vërtet e lehtë të bësh gjëra që të bëjnë të ndihesh rehat, por mund të kesh humbur diçka që e do vërtet. Mendoni për gjërat që dëshironi të arrini dhe mbani sytë hapur për mundësi të reja që janë në dispozicion për ju. Bëjeni një pikë që të dilni shpesh nga zona juaj e rehatisë në mënyrë që të takoni njerëz të rinj dhe të zbuloni pasione të reja.
Kërkoni vende ose përvoja ku njerëzit kanë interesa të ngjashme me ju. Për shembull, provoni të gjeni një klub librash nëse ju pëlqen të lexoni ose të ndiqni një klasë joga nëse jeni në palestër
Metoda 10 nga 10: Vendosni qëllime specifike ekstroverte
0 6 SHPEJT
Hapi 1. Ejani me disa hapa të zbatueshëm që mund të ndërmerrni në mënyrë që të keni një plan
Nëse thoni vetëm "Unë do të jem më tërheqës", mund të hutoheni se çfarë të bëni dhe të ndiheni të mbingarkuar. Në vend të kësaj, shkruani një listë të veprimeve specifike që mund të ndërmerrni në jetën tuaj që ju nxjerrin jashtë zonës tuaj të rehatisë. Synoni të bëni të paktën 1 gjë ekstroverte çdo ditë. Disa veprime që mund të ndërmerrni përfshijnë:
- Duke folur me 1 person të ri çdo ditë
- Angazhimi në bisedë kur dikush flet me ju
- Dalja për drekë me një person të ri një herë në javë
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Shikoni se si veprojnë njerëzit e tjerë ekstrovertë, në mënyrë që të modeloni sjelljen tuaj prej tyre.
- Nuk ka asgjë të keqe të jesh introvert. Mos e ndjeni nevojën për ta shtyrë veten më shumë sesa jeni të kënaqur, në mënyrë që të mos stresoheni.
