Shkolla është e vështirë dhe gjëja e fundit që na duhet është të jemi të pasigurt. Ka gjëra kudo që i bëjnë vajzat sot të pasigurta: revista, TV, madje edhe femra të tjera. Pra, nëse jeni të lodhur nga ndjenja se nuk e doni plotësisht veten tuaj, ndiqni këto hapa për të ndërtuar atë vlerësim !!
Hapa
Hapi 1. Rrethojeni veten me njerëz që pëlqejnë veten
Amazingshtë e mahnitshme se sa njerëzit përreth nesh ndikojnë në perceptimin tonë për veten. Nëse shoqëroheni me vajza të tjera që vazhdimisht lexojnë etiketat e ushqimit dhe ankohen për veten tuaj, ka një shans shumë të mirë që pasiguritë e tyre të fshihen mbi ju! It'sshtë e vështirë të përfundosh miqësitë, por nëse ato dëmtojnë vetëvlerësimin tënd është koha për të gjetur miq të rinj. Gjeni njerëz që e duan vërtet dhe e respektojnë veten. Shanset janë që besimi i tyre do të fshihet mbi ju.
Hapi 2. Pasqyrë pep-talk
Çdo mëngjes, kur shikoni veten në pasqyrë, gjeni një pjesë të trupit tuaj që mendoni se duket veçanërisht e mrekullueshme atë ditë (p.sh.: "wow, sytë e mi duken vërtet shumë bukur sot!" "Sot është një ditë fantastike e flokëve!" Etj) Me Për çdo të metë që shihni tek vetja, forconi veten për të gjetur dy cilësi të mira.
Hapi 3. Gjeni diçka në të cilën jeni të mirë
..dhe qëndro me të! Nëse jeni një këngëtar i mirë bashkohuni me një kor! Nëse jeni të mirë në një sport të caktuar bashkohuni me një ekip. Jo vetëm që do të jeni në gjendje të krenoheni me aftësitë tuaja (dhe ndoshta edhe të mburreni pak për arritjet tuaja), por do të gjeni njerëz me interesa të ngjashme që do t'ju respektojnë për talentin tuaj.
Hapi 4. Kujdesuni për higjienën tuaj personale
Hardshtë e vështirë të respektosh veten kur nuk ndihesh më mirë dhe njerëzit do të reagojnë negativisht ndaj teje nëse nuk kujdesesh për trupin tënd. Sigurohuni që të bëni dush çdo ditë (mundësisht para shkollës), të përpiqeni të trajtoni ato puçrra të bezdisshme, të lani dhëmbët tuaj çdo ditë dhe të siguroheni që të nuhasni freskët dhe të pastër.
Hapi 5. Jini të vetëdijshëm për pamjen tuaj
Njerëzit vijnë në të gjitha format dhe madhësitë e ndryshme. Nëse jeni vërtet të ndërgjegjshëm për peshën tuaj, mund të provoni të shkoni në palestër për të humbur disa kilogramë. Plus, endorfinat natyrore do t’ju bëjnë më të lumtur! Gjithashtu, gjeni rroba që tregojnë aspektet tuaja natyrore. Shmangni bluzat dhe xhinse të gjera-ato NUK janë lajkatare për askënd, madje edhe për djemtë.
Hapi 6. Edukoni marrëdhëniet
Mos u ndjeni keq nëse nuk keni partner. Përkundër asaj që thotë facebook, jo të gjithë janë "në një lidhje". Për të qenë i sinqertë, shumica e djemve të shkollës së mesme (veçanërisht 16-vjeçarët) janë më shumë të lidhur me lidhjet sesa marrëdhëniet aktuale. Ose ata preferojnë të takohen me vajza më të reja sepse mendojnë se nuk mund t'i marrin vajzat në moshën e tyre (po, edhe djemtë bëhen të pasigurt!). Pra, hiqni dorë nga ato Singles Blues dhe përqendrohuni në shijimin e jetës për atë që është.
Hapi 7. Të ketë personalitet
Mos ndrysho kush je! Të jesh i sigurt dhe i sigurt nuk do të thotë të jesh një flutur shoqëror. Nëse jeni të turpshëm është ende e mundur të lini atë atmosferë të vetëbesimit. Në fund, personaliteti juaj është gjithçka që keni dhe kjo është ajo që do të fitojë njerëzit në planin afatgjatë.
Hapi 8. Vullnetar
Ndihmoni në një bamirësi lokale, bibliotekë ose kopsht ditor. Kur jeni të zënë me ndihmën e të tjerëve, nuk mendoni për veten tuaj. Ndihma në vende të tilla si Ushtria e Shpëtimit ose një kuzhinë me supë do t'ju tregojë se sa mirë e keni atë. Do të largoheni nga përvoja duke u ndjerë si një person më i mirë nga brenda.
Hapi 9. Mos u bëni ngacmues
Vajzat shpesh do të tallen me të tjerët për shkak të pasigurive të tyre. Ju lutem, mos e bëni këtë. Nëse keni pasur ndonjëherë dikë të flasë për ju pas shpine, e dini se është e keqe. Normalshtë normale të jesh xheloz për ato vajza perfekte, por mos e trego. Nëse nuk keni ndonjë gjë të bukur për të thënë, mos thoni asgjë fare. Për më tepër, askujt nuk i pëlqen një thashetheme e keqe.
Hapi 10. Mbani mend
Mos harroni se edhe vajzat më të bukura, më të zgjuara dhe më të përsosura kanë probleme. Mendojeni kështu: dikush, atje jashtë, do të jepte gjithçka për të ndërruar vendet me ju. Por, i dashur im, bari nuk është kurrë më i gjelbër në anën tjetër.
Këshilla
- Nëse jeni jashtëzakonisht të pasigurt dhe keni menduar ndonjëherë të dëmtoni seriozisht veten ose të bëni vetëvrasje, shkoni te një mjek. Të kesh një terapist nuk do të thotë që je i dobët. Në fakt, askush përveç jush dhe prindërve tuaj nuk duhet ta dijë.
- Nëse jeni një nga ato vajza që urren kur djemtë shikojnë në gjoksin tuaj (shumica e vajzave duket se janë kështu) mbani mend se shikimi i "pjesëve tuaja femërore" është mënyra e tyre për të thënë se jeni të nxehtë. Nëse akoma ju shqetëson, provoni t’i mbani fletoret tuaja në një mënyrë që të mbulojë gjoksin tuaj. Në këtë mënyrë ata nuk kanë asgjë për të parë.
- Nëse ndiheni vërtet të guximshëm, herën tjetër kur kapni një djalë që shikon ndërsa jeni duke zhvilluar një bisedë mbani dorën me gjoksin tuaj dhe lëvizni lart drejt fytyrës tuaj. Sigurohuni që ta vazhdoni bisedën normalisht-do ta hedhë poshtë plotësisht!
