Kur jeni në shkollë të mesme, ka kaq shumë mënyra të ndryshme që mund të zgjidhni për të paraqitur veten. Zgjedhja për të nxjerrë në pah bukurinë tuaj natyrore është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u përqëndruar në gjetjen e asaj që ju pëlqen dhe si ndiheni më mirë në trupin tuaj. Zhvilloni stilin tuaj që fokusohet në veshjen e rrobave që ju pëlqejnë dhe që ju përshtaten mirë, dhe zgjidhni kozmetikë dhe modele flokësh që theksojnë tiparet që keni tashmë. Filloni të kujdeseni mirë për veten në baza ditore, nga dushi i rregullt deri tek larja e dhëmbëve, dhe sigurohuni që të stërviteni, të hani siç duhet dhe të flini mjaftueshëm.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zhvillimi i një Stili Natyror
Hapi 1. Vishni kozmetikë me pamje natyrale nëse vishni fare
Përdorni një bazë të lehtë për të barazuar tonin e lëkurës tuaj dhe mbuloni çdo rrathë të errët nën sytë tuaj. Plotësoni vetullat tuaja me një pluhur nëse dëshironi që ato të kenë pak më shumë definicion, por shmangni që ato të duken të panatyrshme. Shtoni një shtresë të vetme bojë për vetulla dhe pak balsam për buzët, dhe duhet të jeni mirë të shkoni!
- Sigurohuni që çdo përbërje që vishni të përzihet mirë. Linjat e kozmetikës janë një dhuratë e vdekur që ju, pra, jeni të veshur me grim!
- Nëse keni tendencë të jeni të zbehtë, vazhdoni dhe aplikoni një skuqje vërtet të lehtë në faqet tuaja për t’i dhënë pamjen e një shkëlqimi të shëndetshëm. Një skuqje kremi shpesh duket më natyrale sesa një pluhur.
Hapi 2. Mblidhni një gardërobë që përshtatet mirë dhe në të cilën ndiheni tërheqës
Zgjidhni rroba që përshtaten bukur, në vend se ato që janë shumë të lirshme ose shumë të ngushta. Sigurohuni që rrobat tuaja janë në gjendje të mirë dhe se nuk ka vrima, çarje ose pjesë të fijeve. Gjëja më e rëndësishme është që ju pëlqen dhe ndiheni mirë me rrobat tuaja-kjo do t'ju ndihmojë të keni më shumë vetëbesim, gjë që do të jetë e dukshme për të gjithë njerëzit përreth jush.
Nëse vishni rroba që janë në formë të mirë, nuk ka rëndësi nëse ishin të shtrenjta apo jo. Nuk keni nevojë për emra të markave për të qenë të bukur
Hapi 3. Zgjidhni aksesorë delikatë që nuk do të pakësojnë stilin tuaj natyror
Nëse vishni bizhuteri, merrni parasysh të merrni një palë vathë ose një gjerdan që vishni shumicën e ditëve. Për çantat e shpinës dhe çantat, zgjidhni opsionet e bëra mirë në ngjyrën tuaj të preferuar. Mbani këpucët, çantat dhe aksesorët e tjerë të pastër dhe në gjendje të mirë.
- Veshja e shumë gjërave njëherësh mund ta bëjë stilin tuaj të duket i rrëmujshëm dhe i papërshtatshëm. Për një pamje më natyrale, ju doni t'i mbani gjërat të thjeshta.
- Disa pajisje të bukura dhe të thjeshta janë vathë me kunja, gjerdan varëse, unaza të holla dhe orë.
Hapi 4. Stiloni flokët tuaj thjesht dhe shmangni ngjyrosjen e flokëve tuaj
E thjeshta nuk do të thotë gjithmonë se nuk i stiloni flokët fare-kjo ndonjëherë mund të duket e çrregullt, në varësi të llojit të flokëve tuaj. Por gjithashtu nuk keni nevojë të bëni asgjë ekstravagante. Provoni disa nga këto opsione për gjatësi dhe lloje të ndryshme flokësh:
- Zbutini flokët tuaj me një hekur të sheshtë dhe zbukurojini ato ose bëjini ato një gërshet për një opsion të shpejtë por të bukur stilimi.
- Përdorni krem për kaçurrela për të rritur kaçurrelat natyrore të flokëve tuaj, ose përdorni një hekur për të krijuar kaçurrela më të përcaktuara.
- Mbani flokët e shkurtër të shkurtuar me kujdes për të shmangur pamjen e rrëmujës.
- Përqafoni flokët tuaj natyral nëse nuk doni të relaksoheni ose trajtoni kimikisht kaçurrelat e ngushta.
Hapi 5. Prisni thonjtë tuaj dhe mbajini në formë të mirë
Kjo është e lehtë për tu anashkaluar, por thonjtë tuaj me të vërtetë mund të shtojnë ose pakësojnë bukurinë tuaj. Mos i kafshoni thonjtë tuaj dhe merrni pak kohë çdo javë për t’i shkurtuar, fshirë dhe shtuar çdo lustër që ju pëlqen. Nëse i lyeni thonjtë tuaj, përpiquni të zgjidhni një nuancë më neutrale, si rozë e lehtë, cirk, apo edhe një ngjyrë gri të çelët.
Mos harroni të njomni duart gjithashtu, për t'i mbajtur ato të buta
Metoda 2 nga 3: Praktikimi i higjienës së mirë
Hapi 1. Zhvilloni një rutinë të mirë të kujdesit të lëkurës për një shkëlqim rrezatues
Ndërsa plakeni dhe filloni të prodhoni hormone të ndryshme, lëkura juaj mund të ndryshojë dhe të bëhet më e prirur ndaj plasjeve. Një pjesë e madhe e të qenit bukur natyrisht përfshin gjithashtu të dukeni të shëndetshëm, dhe ndërsa mund të mos jeni në gjendje të dëboni plotësisht të gjitha puçrrat, ju patjetër që mund të bëni disa gjëra për t'u kujdesur mirë për lëkurën tuaj:
- Lani fytyrën tuaj në mëngjes kur zgjoheni dhe para se të flini gjatë natës.
- Kërkoni sapunë dhe hidratues që janë për llojin tuaj specifik të lëkurës (me vaj, të thatë ose të kombinuar).
- Hidratoni fytyrën tuaj pasi ta keni larë. Pikë bonus nëse hidratuesi juaj ka edhe SPF në të!
- Pastroni lëkurën tuaj një herë në javë për të hequr qafe lëkurën e vdekur dhe të thatë.
- Vizitoni një dermatolog nëse keni akne të vazhdueshme që nuk do të largohen.
Hapi 2. Trajtoni flokët e thatë ose të dëmtuar për t'i kthyer ato në shkëlqim të shëndetshëm
Hardshtë e vështirë të ndiheni natyrshëm të bukur nëse flokët tuaj nuk janë në gjendje të mirë. Provoni të lani flokët çdo ditë tjetër për disa javë dhe jepni flokëve tuaj një trajtim me vaj të nxehtë një herë në javë derisa të kthehet në normalitet. Ju gjithashtu mund të provoni disa nga këto opsione të tjera:
- Përdorni një kondicioner të lënë pas larjes së flokëve për t’i dhënë lagështi shtesë.
- Shpëlajini flokët me ujë të ftohtë për të ndihmuar në bllokimin e lagështirës dhe rikthimin e shkëlqimit të tyre.
- Shmangni stilimin e nxehtësisë (si tharëse flokësh, ndreqës dhe hekuri), ose përpiquni të mos i përdorni ato çdo ditë.
Hapi 3. Flini dhe pastroni dhëmbët të paktën dy herë në ditë
Dhëmbët e pastër ju bëjnë të dukeni më tërheqës, dhe të kesh frymë të mirë nuk do të dëmtojë asgjë, as! Kur lani dhëmbët, bëjeni këtë për të paktën 2 minuta në mënyrë që të mund të pastroni vërtet mishrat dhe dhëmbët tuaj tërësisht.
- Ju madje mund të mbani një furçë dhëmbësh dhe pastë dhëmbësh në dollapin tuaj për të larë dhëmbët pas drekës.
- Nëse dhëmbët tuaj janë zbardhur, provoni t'i zbardhni ato për të rikthyer një buzëqeshje të ndritshme.
Hapi 4. Beni dush rregullisht dhe përdorni deodorant çdo ditë
Nëse stërviteni, bëni sport ose djersiteni, bëni një dush çdo ditë. Nëse nuk i bëni ato gjëra, me siguri mund të bëni dush çdo ditë të tjera. Sigurohuni që të aplikoni deodorant çdo mëngjes para se të shkoni në shkollë, pavarësisht çfarë.
Deodoranti dhe parfumi nuk zëvendësojnë dushin. Ato mund t’ju bëjnë të nuhasni më mirë për një kohë, por nuk e pastrojnë lëkurën tuaj në të njëjtën mënyrë
Hapi 5. Ndryshoni rrobat tuaja çdo ditë
Kur ishit të vegjël, mund të kishit veshur të njëjtën këmishë për disa ditë rresht pa e vënë re askush, por tani që jeni në shkollë të mesme, ju duhet të ndryshoni rrobat tuaja çdo ditë. Jo vetëm që mund të kenë erë ose të rrudhosur, por ju doni të tregoni se kujdeseni për prezantimin tuaj.
Nëse lani rrobat tuaja, vendosni një kujtesë në kalendarin tuaj për ta bërë atë në të njëjtën ditë çdo javë, në mënyrë që të mos mbaroni kurrë nga rrobat e pastra
Metoda 3 nga 3: Adoptimi i zakoneve të shëndetshme
Hapi 1. Ushtroni për një shëndet më të mirë mendor dhe fizik
Ushtrimi do t’ju ndihmojë të dukeni më mirë, por gjithashtu do të prodhojë endorfina, të cilat do t’ju bëjnë të ndiheni më mirë gjithashtu. Kur ndiheni më mirë me veten, natyrisht silleni më me vetëbesim, gjë që përkthehet në bukuri kur të tjerët ju shikojnë.
- Për të filluar, provoni të stërviteni për 30 minuta 3 deri në 4 herë në javë. Ndërsa stërvitja bëhet më shumë një hobi, ju mund të rrisni seancat tuaja.
- Nuk keni pse i përkisni një palestre për të ushtruar-provoni të ecni nëpër lagjen tuaj, të bëni biçikletë, të bëni video ushtrimesh në shtëpi ose të bashkoheni me një ekip sportiv në shkollë.
Hapi 2. Hani ushqime që janë të shëndetshme dhe ushqyese për lëkurën me shkëlqim
Ushqimet e freskëta dhe të plota janë plot me lëndë ushqyese që janë të mira për lëkurën tuaj dhe të cilat do t’ju ndihmojnë të dukeni më bukur. Kur hani rostiçeri, përpiquni të hani fruta dhe perime në vend të ushqimeve të përpunuara. Sheqernat mund të bëjnë kërdi në lëkurën tuaj, prandaj hani ëmbëlsirat në moderim.
Kur zgjidhni ushqime, mendoni të hani të gjitha ngjyrat e ylberit. Specat e kuq, portokallet, spinaqi, boronica dhe fruta dhe perime të tjera do të ndihmojnë në hidratimin e lëkurës tuaj duke siguruar antioksidantë të mëdhenj
Hapi 3. Pini ujë gjatë gjithë ditës për të qëndruar të hidratuar
Synoni të pini 8 deri në 9 gota ujë çdo ditë. Nëse është nxehtë ose nëse jeni duke ushtruar, mund t'ju duhet të pini më shumë për të mbajtur trupin tuaj të hidratuar. Uji luan një rol të madh në mënyrën se si duket lëkura juaj!
- Një gotë ujë është 8 ons (230 g).
- Kushtojini vëmendje ngjyrës së urinës kur shkoni në tualet. Nëse pini ujë të mjaftueshëm, urina juaj duhet të ketë një ngjyrë të qartë ose të verdhë të lehtë. Nëse është më e errët se kaq, mund të jeni të dehidratuar.
Hapi 4. Flini 7 deri në 9 orë çdo natë për përfitime optimale shëndetësore
Mund të jetë joshëse të shtrydhni në disa orë shtesë të studimit ose shoqërimit, por përpiquni ta bëni gjumin tuaj një përparësi. Jo vetëm që do të ndiheni më mirë dhe më të aftë për të përballuar stresin e përditshëm, por edhe trupi juaj do të duket më mirë.
- Mundohuni të shkoni për të fjetur dhe zgjuar në të njëjtën kohë, edhe gjatë fundjavave.
- Fikni të gjitha pajisjet elektronike 30 minuta para se të shkoni në shtrat.
Hapi 5. Praktikoni të jeni të sjellshëm me këdo që takoni
Mund të dukeni sa më bukur, por me qëndrimin e gabuar, do të hasni si një person shumë tërheqës. Shkenca tregon se njerëzit mendojnë se individët dashamirës duken më mirë se ata që janë të këqij ose të pasjellshëm. Mundohuni të jeni pozitivë, trajtojini të tjerët me mirësi dhe kërkoni të mirën përreth jush.
Të qenit i sjellshëm me të tjerët (dhe me veten) është një mënyrë e shkëlqyeshme për të rrezatuar bukuri për të gjithë rreth jush
Hapi 6. Jini të sigurt në veten tuaj dhe në bukurinë tuaj
Të besosh në veten tënde është mënyra më e mirë për të ndikuar në mënyrën sesi të tjerët ju perceptojnë. Punoni për të pranuar veten ashtu siç jeni dhe përqendrohuni në të gjitha gjërat që mund të bëni mirë. Kur ndiheni mirë me veten, do të dukeni gjithashtu mirë.
Buzëqeshni të tjerëve, jini mikpritës dhe besoni se jeni të zgjuar, të bukur dhe të aftë për të kaluar vitet e shkollës së mesme
Këshilla
- Nëse ndiheni të dërrmuar nga të gjitha gjërat që mendoni se duhet të bëni për të qenë natyrisht të bukur, merrni frymë thellë dhe thjesht zgjidhni 1 ose 2 gjëra për të punuar në muajin tjetër. Askush nuk është perfekt!
- Kushtojini vëmendje njerëzve që mendoni se janë natyrisht të bukur. Po ato që ju bëjnë të mendoni kështu? Mos i kopjoni, saktësisht, por lërini veten të frymëzoheni nga stili dhe qëndrimi i tyre.
