Kruajtja Jock (e njohur edhe si tinea cruris) është një infeksion fungal i lëkurës që shkakton njolla të rrumbullakëta, të kuqe, me luspa me kufij të ngritur dhe një zonë qendrore që mund të jetë e kuqe, e plasaritur, e irrituar ose e qartë. Kruajtja e zakonshme ndodh zakonisht në ijë, vithe ose kofshë të brendshme. Infeksioni gjithashtu mund të shtrihet në pjesën e poshtme të barkut. Ndërsa tinea cruris shkakton disa kruajtje dhe siklet, mund të trajtohet lehtësisht me një produkt pa recetë si Sudocrem. E përbërë nga përbërës antibakterialë dhe antifungalë, Sudocrem ka për qëllim të trajtojë skuqjen e pelenave dhe dermatitin, por shpesh përdoret jashtë etiketës për kruajtje. Mund të ofrojë lehtësim të shpejtë pasi mund ta keni tashmë këtë produkt në shtëpinë tuaj, veçanërisht nëse keni fëmijë të vegjël.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Përgatitja për të Aplikuar Sudocrem
Hapi 1. Zbuloni simptomat
Kruajtja e kokës zakonisht përbëhet nga një skuqje e kuqe, rrethore e gjetur në ose nën ijë, në kofshët tuaja të brendshme dhe/ose mollaqe. Zakonisht ndodh në zonat e trupit që mbajnë lagështi nga djersa.
- Kruarja Jock merr emrin e saj të zakonshëm nga atletët, të cilët shpesh djersijnë shpesh në këtë zonë të trupit.
- Sidoqoftë, nuk duhet të jesh atlet për ta fituar atë. Shumë studime kanë treguar se pacientët mbipeshë ndonjëherë vuajnë nga kruajtja e jock për shkak të djersës pranë ijëve të tyre gjithashtu.
Hapi 2. Pastroni zonën e prekur
Nëse keni një skuqje të kuqe, të irrituar, mund të tundoheni të mos e lani, por duhet ta pastroni para se të aplikoni ndonjë vaj. Ndërsa bëni dush ose banjë, aplikoni një pastrues të butë dhe hidratues në zonë.
- Aplikoni butësisht pastruesin në lëkurën e lagur me majat e gishtave. Shmangni përdorimin e leckave të trasha të larjes ose një loofah pasi këto mund të irritojnë gunga në skuqje.
- Përdorni një pastrues të trashë, kremoz në zonë, të tilla si një larje trupi me qumësht ose larje fytyre. Një pastrues me bazë xhel mund të jetë shumë i thatë.
- Nëse jeni duke përdorur një sapun bar, ju gjithashtu mund ta aplikoni këtë direkt në lëkurë. Zgjidhni një sapun që është bërë për lëkurë të thatë ose të ndjeshme për të shmangur acarimin e zonës.
- Shmangni pastruesit me agjentë eksfolues në to, të tilla si acid salicilik ose peroksid benzoyl (zakonisht gjenden në larjet e fytyrës për aknet). Këto vetëm do të irritojnë më tej shtresën e lëkurës të prekur nga skuqja.
- Mos e rruani zonën. Kjo do të shkaktojë vetëm acarim të dhimbshëm dhe mund të transferojë bakteret nga brisku juaj në lëkurën e infektuar.
- Sigurohuni që të keni hequr tërësisht të gjithë sapunin nga zona e prekur para se të dilni nga dushi.
Hapi 3. Thatë ijë
Pasi të dilni nga dushi ose banja, sigurohuni që ta thani plotësisht zonën me një peshqir të pastër. Lyeni zonën butësisht me peshqir. Mos e fërkoni ashpër pasi kjo mund të shkaktojë dhimbje të mëtejshme.
- Shtë shumë e rëndësishme që peshqiri të jetë i pastër dhe i thatë. Peshqirët e lagur shpesh mbajnë lagështi e cila mund të krijojë baktere të dëmshme, myk dhe myk, të cilat mund të irritojnë më tej skuqjen tuaj.
- Nëse mund të prisni disa minuta për ta lënë zonën përreth ajrit në ijë, kjo do të ndihmojë që Sudocrem të jetë më efektiv kur aplikohet.
Pjesa 2 nga 3: Aplikimi i Sudocrem në kruajtjen e Jock
Hapi 1. Pastroni duart
Nëse keni trajtuar ndonjë gjë përveç peshqirit tuaj të pastër që nga larja e ijëve, atëherë lani duart përsëri me ujë të ngrohtë dhe sapun antibakterial. Thani ato me një peshqir të pastër. Mos harroni t'i lani përsëri pasi të trajtoni zonën.
Hapi 2. Vendoseni Sudocrem në majë të gishtave
Sudocrem mund të vijë në formë tubi ose kavanozi. Nëse keni paketim kavanoz, mund të dëshironi të përdorni një mini-shpatull plastike për të nxjerrë kremin dhe për ta vendosur atë në gishta. Kjo do të zvogëlojë rrezikun e kontaminimit të kremës në kavanoz nga bakteret në gishtat tuaj.
Hapi 3. Masazhoni butësisht Sudocrem në lëkurë
Përdorni lëvizje të lehta, rrethore për ta aplikuar atë. Mos e fërkoni ashpër; lejoni që koha të absorbohet në lëkurë.
Hapi 4. Aplikoni një shtresë të tejdukshme të Sudocrem në lëkurë
Ju duhet të përdorni mjaft krem që mbulon ndjeshëm skuqjen. Shmangni përdorimin e tepërt, megjithatë, pasi mund të bëhet i çrregullt nëse nuk thith të gjitha.
- Kremi duhet të absorbohet kështu që nuk mund të shihni më ngjyrën e bardhë të kremit. Nëse akoma mund të shihni substancën e trashë dhe kremoze në lëkurën tuaj, keni aplikuar shumë.
- Prisni disa minuta para se të vishni të brendshme, në mënyrë që kremi të ketë një shans për të absorbuar plotësisht. Duhet të krijojë një pengesë midis skuqjes tuaj dhe çdo veshje që keni veshur.
Hapi 5. Vishni rroba të lira dhe të pastra
Veryshtë shumë e rëndësishme që të vishni rroba të pastra pasi të brendshmet dhe pantallonat e ndyra mund të përmbajnë baktere që vetëm sa do ta përkeqësojnë skuqjen.
Sigurohuni që të vishni të brendshme që marrin frymë dhe nuk ju bëjnë të djersiteni më shumë në ijë. Shmangni poliestër ose pëlhura të tjera shtrënguese. Në vend të kësaj, përdorni boksierë apo brekë të thjeshtë pambuku
Hapi 6. Ripërdorni kremin natën para se të flini
Nëse jeni djersitur gjatë ditës, lani zonën përsëri para se të riaplikoni.
Hapi 7. Përsëriteni këtë proces derisa skuqja të zhduket
Shumica e formave të kruajtjes së kokës i përgjigjen trajtimeve pa recetë dhe do të zgjidhen brenda 10 ditëve.
Nëse skuqja vazhdon për më shumë se dy javë, bisedoni me mjekun tuaj për forma të tjera të trajtimit. Ju mund të keni nevojë për një krem më të fortë antifungal që është në dispozicion pa recetë. Ose mund t'ju duhet të merrni ilaçe antifungale me gojë
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i kruajtjes së Jock
Hapi 1. Vishni rroba të pastra
Bakteret që janë bllokuar në pantallona të ndyra, pantallona të shkurtra ose të brendshme mund të shkaktojnë infeksione kërpudhore në lëkurën tuaj.
- Lani rrobat me një pastrues të butë të rrobave dhe në një makinë larëse/tharëse. Shmangni zbardhuesit e ashpër ose zbutësit e rrobave pasi ato mund të irritojnë lëkurën.
- Sigurohuni që të lani shpesh palestrën ose rrobat tuaja atletike sepse ato mund të mbajnë djersën.
- Sigurohuni që veshja juaj të jetë e rehatshme dhe të përshtatet siç duhet, veçanërisht të brendshme. Veshja që copëton ose e bën lëkurën të papërpunuar mund t’ju bëjë të prekshëm nga një infeksion.
- Mos i ndani rrobat pasi është e mundur të kaloni infeksionin përmes veshjeve.
Hapi 2. Mbani zonën tuaj të ijëve të thatë
Djersa që është bllokuar në ijë është fajtori kryesor pas kruajtjes. Nëse djersitni shpesh gjatë ditës, sigurohuni që të bëni dush ose të laheni rregullisht.
- Vishni gjithmonë të brendshme të thata dhe ndërroni rrobat nëse djersiteni ose lageni, si pas stërvitjes. Lagështia dhe errësira do të nxisin rritjen e kërpudhave.
- Ju gjithashtu mund të konsideroni aplikimin e fshirjeve antibakteriale të banjës, për sa kohë që ato janë formuluar për të punuar në lëkurë. Fshijeni zonën rreth kofshës dhe ijëve gjatë ditës nëse djersitni shpesh. Sigurohuni që të ndiqni me një peshqir të thatë për të hequr çdo lagështi të mbetur nga fshinat.
- Një opsion tjetër është të aplikoni një pluhur pa talk në liri në zonën tuaj të ijëve për të ndihmuar në mbajtjen e zonës të thatë.
Hapi 3. Lani mbështetësit atletikë pas çdo përdorimi
Nëse përdorni një jockstrap ose kupë atletike, sigurohuni që t'i lani dhe pastroni shpesh këto sende. Ndiqni udhëzimet në paketimin e produktit në mënyrë që të parandaloni rritjen e një infeksioni fungal.
Hapi 4. Përdorni rregullisht kremëra antifungale
Nëse vuani vazhdimisht nga kruajtja, konsideroni aplikimin e kremrave antifungal çdo ditë pas dushit. Gjithashtu, sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj sepse mund të keni një gjendje themelore mjekësore që ju bën më të ndjeshëm ndaj infeksioneve kërpudhore. Nëse doni të provoni diçka përveç Sudocrem, shikoni Lotrimin (ose ndonjë krem me përbërësin clotrimazole) dhe Hydrocortisone. Ato janë krijuar posaçërisht për të hequr skuqjen dhe për të lehtësuar acarimin.
Hapi 5. Jini të vetëdijshëm për infeksionet e tjera
Kruajtja Jock është një lloj infeksioni kërpudhor i tineas, i njohur zakonisht si krimba. Ndonjëherë, kruajtja e keqe ndodh së bashku me infeksionet e tjera të tineas, të tilla si një infeksion fungal i kokës ose këmbët e atletit. Nëse keni këto kushte të tjera, bisedoni me mjekun tuaj për mënyrat më të mira për t'i trajtuar ato.
Këshilla
- Nëse Sudocrem nuk është efektiv si një trajtim për kruajtjen tuaj, atëherë ka agjentë të tjerë antifungalë lokalë që janë në dispozicion pa recetë.
- Për të trajtuar ndjesinë e kruajtjes, mund të përdorni një krem steroid pa recetë, siç është 1% hidrokortizon. Aplikojeni atë në zonën e prekur 1-3 herë në ditë.
