Lëkundja e një pamje më të pjekur nuk ka qenë kurrë më e ftohtë, por mos u ndjeni keq nëse keni rrudha të thella që ju shqetësojnë. Ju ende mund të përqafoni moshën tuaj ndërsa ndërmerrni hapa për t'u dukur aq të rinj sa ndiheni! Ndërsa mjetet juridike në shtëpi nuk do të bëjnë shumë ndryshim në rrudhat e thella, ka trajtime komerciale dhe profesionale që mund të ndihmojnë. Kremrat kozmetikë janë relativisht të lira dhe ka disa përbërës aktivë që tregojnë premtime në përmirësimin e shfaqjes së rrudhave. Sidoqoftë, pasi ato nuk janë të rregulluara nga FDA, nuk ka asnjë mënyrë për të garantuar efektivitetin e tyre. Nëse rrudhat ndikojnë vërtet në besimin tuaj, merrni parasysh të flisni me një dermatolog për procedurat kozmetike që mund të ndihmojnë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Produkte për kujdesin e lëkurës
Hapi 1. Aplikoni një xhel, krem ose serum kundër plakjes çdo ditë
Ekziston një grup i pafund i produkteve të kujdesit të lëkurës në treg, dhe secila ka një formulim unik dhe kombinim të përbërësve aktivë. Pavarësisht se cilin produkt zgjidhni, do të merrni rezultatet më të mira nëse e aplikoni në mënyrë të vazhdueshme, prandaj sigurohuni që t’i përfshini produktet tuaja kundër plakjes në rutinën tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës.
- Kremrat kundër plakjes janë zakonisht të trasha dhe janë veçanërisht efektive në ushqimin e lëkurës së thatë.
- Xhelat janë më të lehta se kremrat dhe shpesh kanë një ndjesi mëndafshi. Ato absorbohen në lëkurë më shpejt se kremrat, kështu që ato janë një opsion i mirë nëse doni të përfshini produktet tuaja kundër plakjes në rutinën tuaj të mëngjesit.
- Serumet kanë tendencë të kenë një përqendrim të lartë të përbërësit aktiv, dhe ato janë të mira për të depërtuar thellë në lëkurën tuaj. Ju akoma mund të dëshironi të përdorni një krem ose xhel hidratues pas serumit tuaj kundër plakjes nëse lëkura juaj është e thatë, por thjesht përdorni një hidratues të thjeshtë pa përbërës kundër plakjes.
Hapi 2. Përdorni retinoide aktuale për një opsion të fuqishëm
Retinoidet, të cilat rrjedhin nga vitamina A, janë disa nga përbërësit më të njohur kundër rrudhave në kujdesin e lëkurës. Ju mund të gjeni retinoidë natyralë dhe sintetikë në kremra të forta pa recetë, ose mund të pyesni dermatologun tuaj për një retinoid me recetë si tretinoin. Nëse përdorni acide retinoike vazhdimisht gjatë një periudhe kohe, mund të vini re që vijat në fytyrën tuaj fillojnë të zbehen.
- Retinoidet mund t’ju bëjnë më të lehtë marrjen e djegies nga dielli, prandaj sigurohuni që të vendosni SPF çdo ditë nëse i përdorni.
- Ju gjithashtu mund të vini re efekte anësore të lehta si lëkura e thatë, kruajtje, skuqje ose djegie, të cilat mund të largohen pas disa javësh. një formulë të ndryshme, si një hidratues që përmban retinol ose retinaldehid, të cilat kanë tendencë të jenë më pak irrituese.
- Rezultatet nga retinoidet mund të kërkojnë pak kohë për tu shfaqur. Mund të kalojnë 3-6 muaj para se të filloni të shihni një përmirësim në rrudhat tuaja, dhe ju duhet të shihni rezultatet më të mira pas rreth 6-12 muajsh.
Hapi 3. Zbutni lëkurën tuaj me acide alfa hidroksi
Acidet alfa hidroksi (AHA), si acidi glikolik dhe laktik, dhe acidet beta hidroksi (BHA), si acidi salicilik, eksfolojnë butësisht lëkurën tuaj. Përveç kësaj, ato mund të kenë një efekt të lehtë mbushës, i cili mund të zvogëlojë shfaqjen e rrudhave dhe vijave.
- Ju shpesh mund t'i gjeni këta përbërës në eksfoliantët kimikë. Filloni duke i aplikuar vetëm një herë në javë, pasi ato mund ta bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshme.
- Lëkura juaj ka të ngjarë të duket më e lëmuar dhe e shëndoshë menjëherë, edhe pse efektet mund të jenë vetëm të përkohshme. Sidoqoftë, mund të vëreni një përmirësim të rrudhave tuaja me kalimin e kohës, veçanërisht nëse përdorni një AHA.
Hapi 4. Provoni një mbushës rrudhash me bazë silikoni për rezultate të menjëhershme
Një mbushës i rrudhave funksionon duke mbushur në të vërtetë rrudhat në fytyrën tuaj, duke krijuar një pamje të lëmuar. Thjesht trokitni ose zbuteni në vend dhe prisni që të thahet sipas udhëzimeve të etiketës. Efektet do të zhduken sapo të lani fytyrën, por duhet t'i shihni rezultatet menjëherë, kështu që ky është një opsion i mirë nëse thjesht dëshironi të dukeni me fytyrë të freskët me nxitim.
- Ju mund të aplikoni kozmetikë pikërisht mbi mbushësin e rrudhave, nëse dëshironi-silikoni do të funksionojë si një abetare.
- Edhe pse shumica e mbushësve të rrudhave nuk do të kenë ndonjë efekt afatgjatë në lëkurën tuaj, disa përmbajnë eksfoliantë që gradualisht mund të ndihmojnë në zbutjen e rrudhave tuaja.
- Këto zakonisht tregtohen si mbushës të rrudhave, edhe pse mund të merrni një efekt të ngjashëm duke përdorur një abetare kozmetike me bazë silikoni.
Hapi 5. Zgjidhni acidin hialuronik për të ndihmuar në mbushjen e lëkurës tuaj
Acidi hialuronik është një përbërës aktiv i natyrshëm që gjendet në shumë produkte hidratuese kundër plakjes. Ajo tërheq ujin dhe e mban atë në lëkurën tuaj. Ky hidratim shtesë do të mbushë lëkurën tuaj, duke zbutur pamjen e rrudhave.
- Meqenëse acidi hialuronik mbush lëkurën tuaj, duhet të shihni një përmirësim në rrudhat tuaja menjëherë. Meqenëse lëkura juaj do të duket e trashë dhe e lëmuar, mund të vini re se rrudhat e reja nuk formohen aq lehtë, po ashtu.
- Especiallyshtë veçanërisht e dobishme në përmirësimin e pamjes së rrudhave të krepit.
Hapi 6. Kërkoni peptide për të rritur kolagjenin me kalimin e kohës
Disa kremra rrudhash përmbajnë peptide, të cilat ndihmojnë në nxitjen e lëkurës tuaj për të prodhuar kolagjen. Me përdorim të rregullt, kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e shfaqjes së vijave dhe rrudhave në fytyrën tuaj.
Peptidet e bakrit përdoren zakonisht në produktet kundër plakjes
Hapi 7. Kontrolloni për antioksidantë si niacinamidi dhe acidi L-askorbik
Antioksidantët ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga radikalet e lira që mund ta dëmtojnë atë dhe të shkaktojnë rrudha. Me përdorim të rregullt, ato gjithashtu mund të ndihmojnë në zvogëlimin e vijave dhe rrudhave që janë tashmë atje, edhe pse mund të duhet pak kohë për të parë rezultate të dukshme.
- Niacinamide është një antioksidant popullor që ndihmon në hidratimin e lëkurës tuaj, duke përmirësuar elasticitetin e saj.
- Vitamina C është një tjetër antioksidant popullor, por është vërtet efektiv në kujdesin e lëkurës nëse vjen në formën e acidit L-askorbik.
- Koenzima Q10 (CoQ10) është një enzimë që gjendet natyrshëm në trupin tuaj. Mund të ndihmojë në përmirësimin e linjave dhe rrudhave, dhe gjithashtu punon si një antioksidant.
- Aloe vera përmban vitamina të pasura me antioksidantë, së bashku me enzima miqësore me lëkurën, minerale, acide yndyrore dhe më shumë. It'sshtë një përbërës i zakonshëm në produktet e kujdesit të lëkurës, edhe pse ju në fakt mund të përdorni xhel aloe vera më vete nëse preferoni një hidratues më natyral.
Hapi 8. Përdorni kujdes kur kombinoni përbërësit
Kur jeni duke provuar produkte të reja për kujdesin e lëkurës, zakonisht është më mirë të prezantoni një përbërës të ri në të njëjtën kohë. Në atë mënyrë, mund të jeni të sigurt se nuk do të keni një reagim të keq ndaj tij, dhe nëse e bëni, do të jetë e lehtë të dini se çfarë të eliminoni. Përveç kësaj, jini veçanërisht të kujdesshëm që të mos kombinoni produkte të shumta me bazë acidi në lëkurën tuaj, pasi kjo mund të rrisë rrezikun e acarimit të lëkurës.
- Për shembull, ndoshta nuk duhet të shtoni produkte të reja që përmbajnë retinol dhe acid L-askorbik në të njëjtën kohë.
- Në mënyrë të ngjashme, shmangni përdorimin e një pastruesi eksfolues me një produkt që përmban eksfoliantë kimikë si AHA ose BHA.
- Nëse keni kryer ndonjë procedurë dermatologjike për të ndihmuar në zvogëlimin e rrudhave tuaja, bisedoni me mjekun tuaj se cilat produkte dhe përbërës janë të sigurt për ju që të përdorni.
Metoda 2 nga 2: Procedurat Dermatologjike
Hapi 1. Provoni sipërfaqen me lazer për të ndihmuar në zbutjen dhe shtrëngimin e lëkurës tuaj
Në rishfaqjen me lazer, ju do të trajtoheni me një lazer që heq butësisht shtresën e sipërme të lëkurës tuaj. Ndërsa shëroheni, lëkura juaj e re do të duket më e lëmuar dhe më e fortë, dhe ju mund të vini re se rrudhat tuaja janë zvogëluar.
- Mund të duhen disa muaj para se lëkura juaj të shërohet plotësisht, prandaj sigurohuni që të ndiqni me kujdes çdo udhëzim të kujdesit pas.
- Në mënyrë tipike, do të merrni një anestezion lokal para se të bëhet kjo procedurë, por nëse jeni duke rishfaqur një zonë më të madhe, mund të qetësoheni plotësisht.
- Disa njerëz përjetojnë njolla ose errësim të përhershëm të lëkurës pas sipërfaqes me lazer. Rreziku juaj për këtë mund të jetë më i lartë nëse keni një ngjyrë të errët të lëkurës.
Hapi 2. Zbutni rrudhat me një lëvozhgë kimike
Një lëkurë kimike është si një version më i fortë i eksfolimit kimik. Mjeku juaj do të aplikojë një zgjidhje në lëkurën tuaj që do të shpërndajë butësisht shtresat e sipërme, e cila duhet të rezultojë në një rënie të shfaqjes së rrudhave.
- Për të hequr rrudhat e thella, mjeku juaj ka të ngjarë të rekomandojë një lëvozhgë që depërton në shtresat e mesme ose më të thella të lëkurës tuaj. Këto kërkojnë më shumë kohë për tu shëruar, por rezultatet do të jenë më efektive se sa një lëkurë më e butë dhe mund të mos keni nevojë të ktheheni për ndonjë seancë shtesë.
- Commonshtë e zakonshme që lëkura juaj të jetë e kuqe ose e ndjeshme pas një peel kimik. Nëse keni një lëkurë të thellë, mund të vini re se lëkura juaj është më e lehtë se normale, veçanërisht nëse keni një ngjyrë të errët të lëkurës. Më rrallë, mund të përjetoni dhëmbëza, njollë të lëkurës ose infeksion të lëkurës.
Hapi 3. Ngrini rrudhat tuaja me Botox
Edhe pse Botox rrjedh nga toksina botulinum, është aprovuar nga FDA për përdorim si një trajtim i injeksioneve të rrudhave. Toksina paralizon muskujt rreth vendit të injektimit, kështu që ata nuk janë në gjendje të rrudhin natyrshëm. Përveç efekteve të dukshme që do të merrni gjatë 3-4 muajve që Botox është aktiv, rrudhat tuaja në të vërtetë mund të fillojnë të largohen në një afat të gjatë.
- Botox është veçanërisht efektiv kur përdoret për të trajtuar rrudhat rreth syve dhe në qendër të ballit.
- Botox duhet të administrohet vetëm nga një profesionist mjekësor i licencuar.
- Përveç efekteve të dukshme që do të merrni gjatë 3-4 muajve që Botox është aktiv, rrudhat tuaja në të vërtetë mund të fillojnë të largohen në një afat të gjatë. Kjo sepse shumica e rrudhave shkaktohen nga lëvizjet e përsëritura. Kur ata muskuj nuk mund të lëvizin, linjat e shkaktuara nga ajo lëvizje do të fillojnë të zbehen.
- Disa njerëz përjetojnë një rënie të qepallës pas një injeksioni Botox. Për fat të mirë, kjo duhet të largohet pas disa ditësh.
Hapi 4. Merrni mbushës të injektueshëm për një rritje më të gjatë
Shumica e mbushësve do të absorbohen në trupin tuaj përfundimisht, por ato mund t'ju japin një pamje të lëmuar ndërsa zgjasin-zakonisht rreth 4-6 muaj. Mbushësit mund të bëhen nga yndyra, kolagjeni ose acidi hialuronik. Kur ato injektohen nën lëkurën tuaj, ato do të mbushin fytyrën tuaj, duke zbutur rrudhat e thella si vijat e të qeshurit rreth gojës dhe hundës.
- Ju mund të vini re butësi, skuqje, mavijosje ose ënjtje pas një injeksioni.
- Shihni një estetist të licencuar për mbushës-kurrë nuk duhet të përpiqeni të bëni një injeksion vetë në shtëpi.
Hapi 5. Zgjedhni një ngritje fytyre për rezultatet më dramatike
Kur të bëni një ngritje të fytyrës, një kirurg do të hyjë dhe do të shtrëngojë me kujdes muskujt dhe indet nën lëkurën tuaj. Ata gjithashtu mund të heqin lëkurën e tepërt nga fytyra juaj. Kjo është një procedurë e shtrenjtë me një kohë të gjatë shërimi, por rezultatet mund të jenë dramatike.
- Ju mund të keni ënjtje dhe mavijosje për disa javë pas ngritjes së fytyrës. Në varësi të procedurës, disa dhëmbëza mund të jenë të përhershme.
- Në mënyrë tipike, rezultatet do të zgjasin për rreth 7-10 vjet.
Si mund të rris prodhimin e kolagjenit në fytyrën time?
Shikoni
Këshilla
- Mos harroni të vishni SPF 30+ çdo ditë për të ndihmuar në parandalimin e dëmtimit të lëkurës në të ardhmen, i cili mund të përkeqësojë rrudhat.
- Vishni syze dielli për të ndihmuar në parandalimin e shikimit të syve. Lëvizja e përsëritur mund të çojë në këmbët e sorrës.
