Nëse udhëtoni shpesh për biznes dhe keni një familje, mund të jetë e vështirë të kontrolloni përgjegjësitë e punës dhe shtëpisë. Me planifikim të kujdesshëm dhe bashkëpunim me familjen tuaj, koha juaj larg mund të jetë më pak stresuese. Mësoni të qëndroni të lidhur me familjen tuaj, ndërsa qëndroni ende të fokusuar në punën tuaj dhe kujdesin për veten. Jini të përgatitur për të shfrytëzuar sa më shumë kohën tuaj kur ktheheni në shtëpi dhe sigurojeni familjen tuaj se jeni atje për ta. Merrni parasysh mënyrat për të përfshirë familjen tuaj në udhëtimet tuaja të biznesit ose sigurohuni që ata të dinë se do të jeni atje për ngjarje të rëndësishme familjare.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përballimi ndërsa jeni larg biznesit
Hapi 1. Flisni hapur me fëmijët tuaj për udhëtimet tuaja të biznesit
Ndihmoni t'i përgatisni ata për mungesën tuaj. Jepuni atyre siguri dhe përgjigjuni çdo shqetësimi që kanë.
- Diskutoni kur do të jeni larg, ku do të shkoni, për sa kohë dhe kur do të ktheheni.
- Tregojuni atyre që ju intereson dhe do ju mungojnë, duke përdorur fjalët ose përqafimet tuaja. Për shembull, thuaj: "Unë kujdesem shumë për ty. Edhe pse do të jem larg, ti do të jesh në mendimet e mia. Unë do të dërgoj përqafime dhe puthje edhe nga larg."
- Bëjini ata të ndihen të sigurt dhe sigurojini atyre siguri se kush do të kujdeset për ta ndërsa jeni larg. Përgjigjuni pyetjeve të tyre nëse ata kanë shqetësime specifike ndërsa ju jeni larguar. Merrni parasysh të thoni: "Do të më mungosh shumë. Mbani mend se do të jem larg vetëm një kohë të shkurtër. Besoni se babai juaj do të kujdeset mirë për ju ndërsa unë jam larg dhe sigurohuni që të keni gjithçka që ju nevojitet."
Hapi 2. Bëni kontakte të rregullta me video ose telefon kur jeni larg
Teknologjia moderne e bën më të lehtë të qëndroni të lidhur ndërsa jeni jashtë qytetit. Bëni "përballjen me kohë" një përparësi ndërsa jeni larguar duke planifikuar thirrje telefonike mbrëmjeve pas punës. Gjatë bisedës, merrni kohë për t'i pyetur se si kanë qenë dhe pastaj dëgjoni në mënyrë aktive kur ata përgjigjen.
- Nëse udhëtimi i biznesit është për ditë ose javë të shumta, telefonatat e rregullta telefonike mund t'ju ndihmojnë të qëndroni të lidhur. Nëse jeni larguar vetëm për një natë, telefonata mund të jetë më shumë një "kontroll" me familjen tuaj sesa një bisedë e gjatë.
- Në varësi të moshës së fëmijëve tuaj dhe nivelit tuaj të rehatisë me teknologji të ndryshme, provoni të bisedoni me video në telefonin ose laptopin tuaj. Ky bashkëveprim në kohë reale, ballë për ballë, mund të ndihmojë në zvogëlimin e distancës që ndjeni nga fëmijët tuaj.
- Bëni bisedat me video dhe telefonatat të duken më shumë si biseda të rregullta. Përqendrohuni në tema për të cilat ju dhe familja juaj kënaqeni duke folur. Shmangni qëndrimin në ndjenjën e trishtimit që jeni larg, ose përpjekjen për të disiplinuar fëmijët tuaj nga distanca.
- Kur jeni duke biseduar me video, çoni familjen tuaj në një turne virtual në vendin ku po qëndroni. Kjo do t'i ndihmojë ata të ndihen sikur janë atje me ju.
- Ju gjithashtu mund të regjistroheni duke dërguar një tekst ose email.
Hapi 3. Luani lojëra online me fëmijët ose partnerin tuaj
Mund të luani lojëra sociale me familjen tuaj në telefonin ose tabletin tuaj kudo që të jeni. Gjeni një aplikacion loje që mund të luani së bashku si një familje ose një për një. Ndani 15-20 minuta për të luajtur së bashku para gjumit.
Ju mund të gjeni lojëra falas në faqet e lojërave sociale si cafe.com ose omgpop.com
Hapi 4. Përdoreni kohën tuaj larg si koha "ju"
Të qenit larg familjes dhe të udhëtoni për biznes mund të jetë stresuese. Përdoreni këtë kohë larg nga rutina juaj normale për t'u përqëndruar në nevojat tuaja.
- Kur jeni në një udhëtim pune, ka të ngjarë të keni "kohë të lirë" në mbrëmje ose në mëngjes. Përdoreni këtë kohë me mençuri duke u fokusuar tek ju.
- Merrni parasysh të bëni aktivitete që ju ndihmojnë të ndiheni të freskuar. Përdorni qendrën e fitnesit të hotelit. Bëni një masazh. Eksploroni qytetin. Hani një darkë relaksuese.
- Duke i bërë udhëtimet tuaja të biznesit më pak stresuese për veten tuaj, ka të ngjarë të ndiheni më të përgatitur për të përballuar përgjegjësitë familjare kur të ktheheni në shtëpi.
- Nëse gjërat ju stresojnë në shtëpi, të qenit në një udhëtim mund të jetë gjithashtu një mënyrë e mirë për të marrë pak hapësirë të shëndetshme dhe për të rimarrë një perspektivë mbi jetën tuaj familjare.
Hapi 5. Kufizoni udhëtimet e biznesit në udhëtime më të shkurtra kur është e mundur
Nëse keni udhëtuar për vite me radhë për punë, mund të keni shijuar luksin e shtrirjes së udhëtimeve tuaja duke përfshirë vizitat me miqtë dhe familjen ose marrjen e kohës shtesë në fund të një udhëtimi për veten tuaj. Kur keni përgjegjësi në shtëpi, merrni parasysh mënyrat për të shkurtuar udhëtimet në mënyrë që koha e familjes të ketë përparësi të barabartë.
- Zbuloni nëse ka mënyra për të zvogëluar kohëzgjatjen e udhëtimeve tuaja të biznesit në vetëm një natë, ose gjatë javës. Zbuloni nëse mund t'i rregulloni udhëtimet tuaja në mënyrë që të jeni në shtëpi për më shumë të Shtuna dhe të Diela.
- Udhëtimet më të shkurtra mund të jenë më pak shqetësuese për rutinën tuaj familjare. Mendoni të bëni udhëtime që janë disa ditore dhe jo një javë të tërë.
- Provoni të paketoni më shumë takime çdo ditë, në mënyrë që të maksimizoni kohën tuaj të punës ndërsa jeni larg. Për shembull, bëni takime në orën 5 pasdite dhe 7 të mëngjesit, përveç orëve normale të punës si mënyrë për të shfrytëzuar kohën në mënyrë më efikase.
- Konsideroni nëse një udhëtim është i nevojshëm fare. Në disa raste, mund të jeni në gjendje ta drejtoni biznesin tuaj nga distanca përmes video thirrjeve ose teknologjisë tjetër të takimeve dixhitale.
Metoda 2 nga 3: Përfitoni sa më shumë nga koha juaj në shtëpi
Hapi 1. Planifikoni të kaloni më shumë kohë me fëmijët kur jeni në shtëpi
Sigurohuni që të kaloni kohë cilësore me familjen tuaj dhe kushtojini më shumë energji nevojave të tyre. Kujtojuni atyre se ju jeni një mbështetje e vazhdueshme në jetën e tyre, edhe nëse udhëtoni për biznes.
- Merrni pjesë aktive në aktivitetet dhe interesat e tyre të përditshme. Merrni pjesë në ngjarje sportive, recitale dhe mësime muzikore me ta. Ndihmojini ata me detyrat e shtëpisë.
- Maksimizoni kohën tuaj në mbrëmje dhe fundjavë për të bërë aktivitete që i ndihmojnë ata të mësojnë dhe të rriten si individë. Shmangni mospagimin e aktiviteteve si shikimi i televizorit së bashku. Bëni aktivitetet unike dhe dilni jashtë kur është e mundur.
- Dëgjoni shpresat dhe ëndrrat e tyre. Bëhuni një mbështetje e ngrohtë dhe ngushëlluese për ta. Shmangni ngarkimin e punës suaj mbi ta.
- Planifikoni një aventurë emocionuese që mund të keni së bashku si familje, si një udhëtim në kampe ose shëtitje.
Hapi 2. Ndihmoni në zvogëlimin e pakënaqësisë familjare kur ktheheni
Fëmijët mund të ndihen të braktisur nga një prind që është larg për periudha të gjata kohore. Ata mund të ndihen sikur kjo nuk mund të mbështetet tek ju që të jeni pjesë e qëndrueshme e jetës së tyre. Kjo mund të çojë në pakënaqësi.
- Jini të kujdesshëm kur ata duken të mërzitur, të frustruar ose të shqetësuar për udhëtimet tuaja të biznesit. Ndërsa ata mund të mos i kuptojnë plotësisht përgjegjësitë tuaja të punës, veçanërisht nëse janë më të rinj, është e rëndësishme t'u thoni shpesh se kanë rëndësi. Merrni parasysh të thoni gjëra të tilla si: "Edhe pse do të jem larg, gjithmonë mendoj për ty."
- Përcjellni ndjenjat negative në veprime pozitive. Përqafoni ata, edhe nëse duket se tërhiqen. Tregojuni atyre se dashuria juaj është e pakushtëzuar.
- Lidhuni dhe regjistrohuni me ta sa më shumë që të jetë e mundur ndërsa jeni larguar. Provoni qasje argëtuese dhe krijuese, si të luani lojëra online me ta. Kjo do t'i ndihmojë ata të ndihen sikur të jeni një prani në jetën e tyre edhe kur jeni larg.
Hapi 3. Bashkëpunoni me bashkëshortin ose partnerin tuaj për detyrimet familjare kur jeni në shtëpi
Sigurohuni që partneri ose bashkëshorti juaj të mos ndihet i mbingarkuar dhe i ngarkuar sa herë që udhëtoni për biznes. Diskutoni me ta për atë mbështetje që u nevojitet për t'u ndier më pak të stresuar.
- Identifikoni ndihmë shtesë që mund të organizoni kur jeni larg. Për shembull, merrni parasysh që ndihma e një kujdestareje kujdestareje për një kujdestare shtëpie kur udhëtoni për të lehtësuar ngarkesën e bashkëshortit tuaj. Ose, ndihmoni për të porositur ose përgatitur ushqime të gatshme para se të largoheni për disa ditë.
- Sigurohuni që bashkëshorti juaj të ketë kohë të lirë për të pushuar dhe relaksuar. Pranoni që atyre u duhet edhe koha "mua".
- Mos harroni të vlerësoni atë që bën partneri juaj. Në varësi të mënyrës se si e shfaqni dashurinë tuaj, merrni parasysh të jepni dhurata, fjalë dashurie ose dashuri fizike për t'i bërë ata të ndihen të veçantë.
Metoda 3 nga 3: Gjetja e mënyrave për të përfshirë më shumë familjen tuaj
Hapi 1. Rregulloni orarin tuaj të biznesit për të marrë pjesë në ngjarje të rëndësishme familjare
Sigurohuni që jeni të vetëdijshëm për ngjarjet e rëndësishme të ardhshme në të cilat fëmija juaj merr pjesë. Mbani një kalendar të ditëlindjeve, përvjetorëve të rëndësishëm dhe takimeve familjare. Pjesëmarrja në ngjarje të rëndësishme tregon se familja juaj është po aq e rëndësishme sa angazhimet tuaja në punë.
- Bisedoni me bashkëshortin ose partnerin tuaj për ngjarjet e ardhshme në tre muajt e ardhshëm. Duke planifikuar paraprakisht, ka më pak të ngjarë të humbisni kohë të rëndësishme me familjen tuaj.
- Nëse nuk mund të arrini në një ngjarje, sigurohuni që të lini kohë për të qenë me familjen tuaj më pas. Për shembull, le të themi se një udhëtim pune në minutën e fundit bie ndesh me pjesëmarrjen në një recital vallëzimi me fëmijën tuaj. Shikoni nëse dikush mund ta regjistrojë ngjarjen dhe më pas shikojeni atë me fëmijën dhe familjen tuaj më pas. Kthejeni atë në një ngjarje të veçantë në shtëpi duke e parë atë në dhomën e ndenjes së bashku.
Hapi 2. Negocioni me kompaninë tuaj për të parë nëse bashkëshortët ose fëmijët mund të fluturojnë me ju
Disa kompani janë më komode se të tjerat. Mund të jetë gjithashtu një çështje e aftësive tuaja negociuese. Nëse keni udhëtuar për një kohë për biznes, kjo mund t'ju japë fuqinë tuaj për të negociuar dhe për të parë nëse familja juaj mund të marrë pjesë.
- Edhe nëse shpenzimet e udhëtimit nuk mund të paguhen plotësisht për familjen tuaj gjatë punës, shikoni nëse mund të ketë akomodime në hotel ose fluturime ajrore që mund të përfshihen për ta.
- Konsideroni mënyrat për të negociuar për një biletë avioni për bashkëshortin tuaj, por jo fëmijët. Punëdhënësi juaj mund të jetë më i gatshëm të ndihmojë me këtë tarifë.
- Jini këmbëngulës dhe keni një rast të qartë pse ndihma me shpenzimet e familjes është e mirë për kompaninë. Merrni parasysh të diskutoni për vlerat e kompanisë në balancën e punës dhe jetës si pjesë e misionit të tyre.
Hapi 3. Merrni familjen tuaj në udhëtime me ju ndonjëherë
Edhe nëse kompania juaj nuk mund të paguajë për shpenzimet e familjes tuaj, jepini familjes tuaj një mundësi për të udhëtuar dhe eksploruar në të njëjtën mënyrë si ju. Gjeni mënyra për të shtuar kohë familjare ndërsa jeni jashtë biznesit duke bërë një pushim të shkurtër familjar pasi të keni mbaruar me punën tuaj.
- Le të themi se udhëtoni në vende të ndryshme për konferenca të lidhura me punën. Merrni parasysh të sillni familjen tuaj me vete. Ndërsa jeni në konferencë, ata mund të eksplorojnë qytetin. Ju gjithashtu mund të keni kohë me ta në mbrëmje ose pasi të ketë mbaruar konferenca.
- Nëse udhëtoni shpesh në të njëjtat destinacione çdo vit, konsideroni t’i çoni në një nga vendet që vizitoni, miqësore me familjen. Ndihmojini ata të kuptojnë se çfarë bëni kur jeni larg. Ata mund të ndihen më të interesuar për atë që bëni për punë nëse i merrni herë pas here.
