Të shkosh në banjë është relaksuese, por mund të kushtojë shumë. Ju keni fuqinë për të krijuar fuqitë qetësuese, eksfoluese të çdo masazhi nga kufijtë e shtëpisë tuaj. Ekziston një gamë e gjerë pastrimesh, që ndryshojnë në një krem të lehtë për t’u prodhuar në një bar trupi që kërkon më shumë kohë. Bëni vetë dhe ndani përfitimet me miqtë tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i një pastrimi me bazë ushqimi
Hapi 1. Bëni një pastrim kafeje
Llumi i kafesë është një shtresë natyrale dhe kafeina mund të zvogëlojë sasinë e celulitit në lëkurën tuaj. Ju ose mund të përdorni kafe të bluar të freskët, ose të ripërdorni llumin e kafesë së djeshme. Për këtë recetë do t'ju duhet 1 filxhan vaj kokosi, 1/2 filxhan sheqer, 1/3 filxhan llum kafeje dhe 2 lugë vaj ulliri.
Përziejini përbërësit tuaj në një tas me madhësi të mesme dhe më pas ruajini në një kavanoz të mbyllur
Hapi 2. Krijoni një pastrim bananeje
Kjo është një mënyrë tjetër për të zvogëluar mbeturinat tuaja ushqimore dhe për të maksimizuar gjallërinë e lëkurës tuaj. Ky është gjithashtu një pastrim me kosto të mirë që nuk kërkon që ju të përdorni vaj. Thjesht përzieni këto përbërës së bashku:
- 1 banane e pjekur
- 3 lugë sheqer
- 1/4 lugë çaji ekstrakt vanilje ose vaji juaj esencial i preferuar (opsional)
Hapi 3. Përdorni domate
Domatet janë një agjent i shkëlqyer ftohës dhe janë veçanërisht të dobishëm për lëkurën pas ekspozimit të tepërt në diell. Për këtë recetë, përdorni domate të pjekura, ato që mund të jenë shumë të pjekura për t’i ngrënë. Ju do të keni nevojë: 1 1/2 filxhan sheqer, 1 domate, 3/4 gota vaj, 3-5 pika vaj esencial të preferuar si citronella (sipas dëshirës).
- Pritini domaten sa më imët dhe më pas përzieni përbërësit në një tas me madhësi të mesme. Ruani në një enë të mbyllur me ajër dhe mbajeni në frigorifer.
- Mos e mbani më shumë se një javë sepse do të fillojë të fermentohet. Ruani në frigorifer nëse zgjidhni të bëni një grumbull më të madh.
Hapi 4. Krijoni një pastrim me bollgur
Bollgur ka një veti të mrekullueshme eksfoluese për lëkurën tuaj. Lëkura juaj do të ndihet e përtërirë me përzierjen e bollgur, sheqer dhe vaj kokosi. Kjo recetë do të japë një grumbull të madh që do të zgjasë për rreth gjashtë muaj. Do t'ju duhet 1 filxhan vaj kokosi, 1/2 filxhan sheqer kafe dhe 1/2 filxhan bollgur.
- Përziejini përbërësit me dorë ose duke përdorur një përpunues ushqimi.
- Ruani në enë të mbyllura me ajër.
- Kjo është një dhuratë e madhe nëse mendoni se keni bërë shumë për veten tuaj.
Hapi 5. Bëni një pastrim me bazë mango
Mango's përmban një agjent natyral ftohës dhe relaksues për lëkurën tuaj. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të krijuar një tërheqje parajsore nën dushin tuaj. Ju do të keni nevojë për 1/2 filxhan sheqer, 2 lugë vaj kokosi, 1/4 filxhan mango të copëtuar, 2-4 pika vaj esencial të preferuar (opsional).
Përdorni më shumë sheqer për të krijuar një konsistencë më të trashë
Metoda 2 nga 3: Krijimi i një pastruesi me sodë buke
Hapi 1. Merrni furnizimet
Soda e bukës është një përbërës i zakonshëm për të gjitha qëllimet që mund të përdoret kudo nga tasi i tualetit tuaj tek flokët tuaj. Thjesht blini ose gjeni sode buke diku në shtëpinë tuaj.
Hapi 2. Krijo paste
E tëra çfarë ju duhet të bëni për të krijuar një pastë është të shtoni ujë. Mbushni pëllëmbën tuaj me sodë buke dhe shtojeni në një tas. Pastaj ngadalë përzieni në ujë, një lugë gjelle në të njëjtën kohë.
- Për vetitë më të thella të eksfolimit, shtoni sheqer të grimcuar.
- Për një efekt aromatik, shtoni 3-5 pika ekstrakt të lajthisë.
Hapi 3. Masazhoni lëkurën tuaj
Ky proces do të largojë lëkurën e vdekur nga trupi juaj. Filloni me gishtërinjtë tuaj dhe shkoni deri në lëkurën e kokës. Përdorni duart për të fërkuar locionin në lëkurën tuaj. Ju ose mund ta aplikoni zgjidhjen gjatë dushit tuaj ose më parë.
Për rezultate më të mira, pastroni lëkurën tuaj për dy minuta para se ta shpëlani
Hapi 4. Lani veten më pas
Ndizni dushin dhe lëreni ujin të lajë pastrimin. Nuk ka nevojë të përdorni sapun, një leckë larëse ose loofah. Drejtojeni ujin me duart tuaja në një mënyrë masazhi.
Ky supozohet të jetë një proces i butë. Nëse doni një pastrim më të thellë atëherë përdorni sheqer, por kurrë mos jini shumë të ashpër në lëkurën tuaj
Metoda 3 nga 3: Bërja e një shiriti për trupin
Hapi 1. Mblidhni përbërësit
Ky proces do të kërkojë më shumë përpjekje dhe më shumë përbërës. Do t'ju duhet:
- 3 oz Gjalpë Shea
- 2 oz Gjalpë Kakao
- 1/2 oz fasule të bluar Adzuki
- 1 oz Rajs Terren
- 1/2 oz Bajame të Grira
- 10-15 pika vaj esencial sipas dëshirës tuaj
Hapi 2. Grind përbërësit e thatë
Nëse nuk keni blerë fasule të bluar, oriz dhe bajame, përdorni një përpunues ushqimi ose një blender për ta bërë këtë. Sigurohuni që këto të jenë të përgatitura sa më mirë që të jetë e mundur.
Okshtë mirë nëse disa pjesë nuk janë aq të mira sa të tjerat. Kjo do të japë kreshtat e shiritit që do të ndihmojnë në shtresimin e lëkurës tuaj
Hapi 3. Përzieni gjalpët
Në një tigan me salcë mesatare, përzieni gjalpin shea dhe gjalpin e kakaos. Përdorni nxehtësi të ulët në sobën tuaj dhe mbajeni atë vetëm derisa të dy gjalpët të përzihen plotësisht së bashku.
Hapi 4. Shtoni eksfoliantët
Kombinoni orizin e bluar, bajamet dhe fasulet me gjalpët e kombinuar. Përziejeni përzierjen derisa gjithçka të përzihet mirë së bashku.
Hapi 5. Shtoni vajin tuaj esencial
Ky opsion varet nga preferencat tuaja. Ju mund të përdorni një vaj agrume si limoni ose citronella, ose të përdorni një vaj me bazë barishte si eukalipt ose pemë çaji.
Nëse jeni të kënaqur me vajrat esenciale dhe keni një koleksion, mund të përdorni një kombinim. Diçka si livando dhe pema e çajit, për shembull
Hapi 6. Lërini përbërësit të qetësohen
Vendoseni përzierjen në frigorifer për rreth 20 minuta. Ky proces do të ndihmojë që eksfoliantët të mbeten të shpërndarë në mënyrë të barabartë përmes shiritit. Përzierja duhet të marrë një ngjyrë të errët.
Nëse largoheni në frigorifer do të vendoset plotësisht, gjë që do t'i bëjë gjërat të vështira
Hapi 7. Hedhim lugën e përzierjes në kallëpe
Ju mund të përdorni gjithçka që keni në shtëpinë tuaj. Nëse keni fletë biskotë me forma të derdhura, kjo është perfekte. Nëse nuk keni asgjë, mund të përdorni një fletë kifle.
Hapi 8. Ftohni kallëpet
Vendosni format në frigorifer. Prisni disa orë. Kur të jenë gati shufrat do të shtyjnë veten nga myku. Pasi shufrat të jenë të forta, nuk do të keni nevojë t'i mbani në frigorifer.
Hapi 9. Përdorni shiritin në dush
Përdorni shufrën siç do të përdorni një sapun. Pasi të keni lagur lëkurën tuaj nën dush, fërkoni butësisht shiritin direkt përgjatë lëkurës tuaj. Pasi ta keni fërkuar në lëkurë, shpëlajeni me ujë.
