"Gjuha e trupit autik" është disi një gabim i zakonshëm-çdo person autik është unik, kështu që është e vështirë të bësh përgjithësime për njerëzit autikë në tërësi. Ky artikull diskuton modelet dhe keqkuptimet e zakonshme. Kur aplikoni këtë informacion, sigurohuni që ta konsideroni të dashurin tuaj autik si një individ dhe mbani mend se çdo hap nuk do të zbatohet gjithmonë për secilin person.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Shmangia e Keqkuptimeve
Hapi 1. Mos harroni se ndryshimi nuk është i mangët
Njerëzit autikë komunikojnë ndryshe, por kjo nuk e bën komunikimin e tyre inferior. Çdo person (përfshirë njerëzit jo autikë) ka mënyra të veçanta, dhe nuk ka të drejtë ose të gabuar në shprehjen personale.
Hapi 2. Mos vini me pritshmëritë se si duhet të veprojnë
Ju mund të keni një pamje mjaft të ngushtë të asaj që do të thotë çdo sjellje specifike. (Për shembull, nëse supozoni se mungesa e kontaktit me sy do të thotë pakujdesi, ju mund të mendoni se një person autik po ju injoron kur në të vërtetë po i kushton vëmendje të madhe.) Punoni për të qenë mendjehapur dhe për të njohur individin.
Hapi 3. Mirë se vini ndryshim, dhe mos kini frikë nga gjuha e trupit që nuk e kuptoni
Kjo mund të jetë e re për ju, dhe kjo është në rregull. Fytyrat e çuditshme dhe krahët e përplasur mund t'ju duken të paparashikueshme, por kjo nuk do të thotë që personi autik është i rrezikshëm, ose se ata do t'ju dëmtojnë. Merrni frymë thellë dhe relaksohuni.
Hapi 4. Kërkoni kontekstin
Për shkak se gjuha e trupit është e ndërlikuar, dhe njerëzit autikë janë të ndryshëm, nuk ka një listë të lehtë ose diagram të logjikës së gjuhës së trupit. Kërkoni të dhëna kontekstuale (mjedisi, çfarë thuhet, shprehjet e fytyrës) dhe përdorni gjykimin tuaj.
Hapi 5. Pyetni kur keni dyshime
Okshtë mirë që të kërkoni sqarime në lidhje me ndjenjat e dikujt tjetër, dhe sigurisht që është më mirë sesa të zhgënjeheni ose të hutoheni. (Njerëzit autikë mund ta kuptojnë ndjenjën e nevojës për sqarime në lidhje me ndjenjat. Për sa kohë që jeni të sjellshëm dhe respektues, është krejt normale.)
- "Kam vënë re që ju jeni duke u ngacmuar shumë ndërsa flasim. A po ndodh diçka, apo kjo është një pjesë normale e të dëgjuarit për ju?"
- "Kam vënë re se ju nuk më keni shikuar ndërsa flasim. A është kjo një pjesë e gjuhës suaj të dëgjimit të trupit?"
- "Je i trishtuar, apo thjesht mendon?"
Metoda 2 nga 2: Kuptimi i Dallimeve Autistike
Këto janë këshilla të përgjithshme për t'ju ndihmuar të kuptoni më mirë të dashurin tuaj. Gjuha e trupit të një personi autik individual mund të përputhet me shumë nga këto hapa, por jo domosdoshmërisht me të gjithë.
Hapi 1. Interpretoni një shprehje të zbrazët si një të menduar, jo si një bosh ose të trishtuar
Shumë njerëz autikë relaksojnë tiparet e fytyrës kur mendja e tyre është e zënë. Kjo mund të përfshijë një shikim të largët, një gojë pak të hapur dhe një mungesë të përgjithshme të shprehjes.
- Rreshtimi i objekteve është një aktivitet i zakonshëm për njerëzit autikë kur humbin në mendime.
- Disa njerëz autikë e marrin këtë shprehje si parazgjedhje kur përqendrohen në dëgjimin e dikujt.
- Nëse një person autik shikon në hapësirë vetë, supozoni se ata janë thellë në mendime. Ata ende mund t'ju dëgjojnë (por tërhiqni vëmendjen e tyre së pari nëse doni që ata të dëgjojnë).
Hapi 2. Prisni që ata të mos bëjnë kontakt me sy
Kontakti me sy mund të jetë tërheqës ose i dhimbshëm për njerëzit autikë, kështu që ata mund të shikojnë këmishën tuaj, duart tuaja, hapësirën pranë jush, duart e tyre, etj. Sytë e tyre mund të mos jenë të fokusuar gjatë kësaj kohe. Kjo ndodh zakonisht sepse truri i tyre po përqëndrohet në fjalët tuaja.
Nëse mendoni se ata mund të jenë duke u ndarë në zona, provoni të thoni emrin e tyre, duke tërhequr verbalisht vëmendjen e tyre ose duke tundur butësisht dorën para syve të tyre (nëse asgjë tjetër nuk funksionon)
Hapi 3. Prisni stimulimin si pjesë e gjuhës së rregullt të trupit
Stimimi mund të ndihmojë në qetësimin e vetes, përqendrimin dhe ndjenjën e mirë në përgjithësi. Nëse një person autik stimulon ndërsa flet me ju, supozoni se kjo e rrit më tepër sesa e pakëson fokusin e tij.
Njerëzit autikë mund të shtypin stikat e tyre nga frika e kritikave rreth dikujt që nuk e njohin ose nuk i besojnë. Kështu, nëse një person autik turbullohet hapur rreth jush, kjo do të thotë që ai ndoshta ju beson dhe ndihet i sigurt pranë jush
Hapi 4. Pranoni që stimulimi mund të ketë shumë kuptime
Nëse një person autik vërshon rreth jush, kjo shpesh do të thotë se ai ju beson juve që ta lini të jetë vetvetja. Gjithashtu ka kuptim në varësi të situatës. Mund të jetë një shprehje e emocioneve, një mënyrë për të zvogëluar stresin ose mbingarkesën, një ndihmë përqendrimi ose diçka tjetër. Këtu janë mënyrat për të marrë sugjerime.
- Shprehjeve të fytyrës-Të ngacmosh ndërsa buzëqesh zakonisht nënkupton diçka të ndryshme nga stimulimi gjatë vrenjtjes.
- Fjalët dhe tingujt-Çfarë thonë ata, ose tingujt që bëjnë (të qarë, të qeshur, etj.) Mund të japin të dhëna drejt ndjenjave të tyre.
- Kontekst-Një grua që i tund krahët kur i tregohet një qenush, me siguri është e emocionuar, ndërsa nëse ajo tund duart dhe ankohet gjatë punës në një projekt të vështirë, ajo mund të jetë e frustruar ose ka nevojë për pushim.
- Ndonjëherë stimulimi nuk ka kuptim emocional, i ngjashëm me atë se si të qëndrosh në këmbë dhe të shtrihesh nuk është një tregues i humorit tuaj.
Përgjigja e ekspertit P
Kur pyetet, "Çfarë do të thotë stimulimi zakonisht për ju?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
KVSHILLA PPR EKSPERT
Luna Rose, anëtare e komunitetit, u përgjigj:"
Së pari, më ndihmon të përqendrohem, ose të qetësohem atje ku ka shumë gjëra që po ndodhin.
Për shembull, unë mund të këndoj një këngë në kafene për të injoruar tingujt e atyre karrocave gjigante që përplasen, dhe të përqendrohem në këngë. Mund të jetë gjithashtu kjo mënyrë e shkëlqyeshme për të shprehur veten.
Dikush shkroi fantazinë e historisë sime, dhe unë po kërceja nga muret duke stimuluar. Më ndihmon të shpreh atë lloj lumturie”.
Hapi 5. Pranoni që shikimi larg është shpesh një shenjë e të menduarit ose të tronditurit, jo një refuzim personal
Njerëzit autikë mund të shikojnë larg kur pamjet, tingujt, prekja ose forma të tjera të dhënies shqisore janë shumë. Nëse i afroheni një personi autik dhe ai shikon larg, kjo mund të nënkuptojë që është koha për t'u mbështetur, për të heshtur pak ose për të ndaluar prekjen e tyre tani për tani.
- Njerëzit autikë mund të shikojnë larg kur i bëhen një pyetje. Nëse është kështu, kjo do të thotë se ata po mendojnë, dhe ju mund të prisni në heshtje ndërsa ata përpunohen dhe të dalin me një përgjigje.
- Shikimi larg mund të jetë gjithashtu një shenjë e pakënaqësisë. Për shembull, nëse e pyesni djalin tuaj "A jeni gati për të filluar detyrat e shtëpisë?" dhe ai shikon larg, ai ose mund të jetë duke menduar për përgjigjen e tij ose të ndihet i pakënaqur me kryerjen e detyrave të shtëpisë.
- Nëse vëreni një model kur ata shikojnë larg, kushtojini vëmendje dhe bëni rregullime në përputhje me rrethanat. Për shembull, nëse mbesa juaj kthehet gjithmonë kur përpiqeni ta puthni, atëherë ajo mund të gjejë puthje dërrmuese.
- Nuk është gjithmonë ti. Mund të jetë dikush tjetër, ose mjedisi. Provoni të lëvizni në një vend më të qetë nëse ata po përpiqen të qëndrojnë të fejuar.
Hapi 6. Mos i interpretoni automatikisht shprehjet e çuditshme të fytyrës si zemërim ose zhgënjim
Disa njerëz autikë do të bëjnë fytyra të çuditshme. Zakonisht, kjo do të thotë se ata janë mjaft rehat përreth jush për të mos censuruar veten, gjë që është një shenjë e mirë. Këtu janë disa kuptime të mundshme.
- Shprehje natyrore-Disa shprehje normale të personave me aftësi të kufizuara duken ndryshe nga shprehjet e personave me aftësi të kufizuara.
- Lumturi-Mënyra e tyre unike për të buzëqeshur dhe argëtuar.
- Frustrimi ose dhimbja-Shikoni për të dhëna kontekstuale për të parë nëse kjo përputhet.
- Stimuluese-Ata duhet të lëvizin muskujt e fytyrës, e ngjashme me mënyrën se si mund të luani me një zinxhir ose të hidheni rreth një bejsbolli nëse nuk keni pasur aktivitet të mjaftueshëm.
- Vetëm duke u shtrirë-Njerëzit autikë mund të shtrijnë fytyrat e tyre në të njëjtën mënyrë që ju të shtrini krahët ose supet.
- Të qenit budalla-Duan të të bëjnë të buzëqeshësh.
Hapi 7. Jini të vetëdijshëm për çdo paaftësi në lëvizje
Lëvizjet që duken të ashpra, të ngathëta, të fuqishme ose "të zemëruara" nuk mund të nënkuptojnë zemërim-mund të jetë dispraksi, paralizë cerebrale, koordinim i dobët ose gjendje tjetër që mund të ndikojë në lehtësinë e lëvizjes. Nëse ata lëvizin shpesh në këtë mënyrë, ia atribuojnë sfidat e tyre natyrore fizike dhe kini kujdes të mos i lexoni keq si të mërzitur kur ata thjesht përpiqen të bëjnë diçka.
Hapi 8. Kini kujdes për agjitacion
Njerëzit autikë janë në rrezik të lartë për ankth dhe mund të përjetojnë çështje shqisore që shkaktojnë siklet ose dhimbje. Lëvizjet e trazuara në mënyrë të pazakontë (përfshirë njollat) të shoqëruara me një shprehje të zbrazët ose të mërzitur të fytyrës mund të nënkuptojnë që personi autik ka nevojë për pushim.
Kjo mund të jetë e dobishme për parandalimin e shkrirjes dhe mbylljes
Hapi 9. Kuptoni që është mirë të mos kuptoni
Njerëzit autikë mund të bëjnë të gjitha llojet e gjërave të ndryshme, nga thirrja "Beep! Beep! Beep!" në të njëjtën kohë me kohëmatësin e mikrovalës për të buzëqeshur dhe për t'u çalë kur përqafoheni. Mos u shqetëso për këtë. Njohni vlerën në dallimet e tyre dhe vlerësojini ata për atë që janë.
Këshilla
- Komuniteti autik ka shumë burime dhe ese personale që mund të jenë të dobishme për ju.
- Shprehjet e fytyrës të disa njerëzve nuk tregojnë se si ndihen ata brenda. Për shembull, një fëmijë që kurrë nuk buzëqesh ende ndjen lumturi; thjesht nuk është aq e qartë në fytyrën e tyre.
