Nëse keni pasur marrëdhënie me njerëz jo aq të mirë në të kaluarën, gjetja e dikujt që është i mirë me ju mund të jetë përparësia juaj kryesore. Ju mund të gjeni dhe të bini në dashuri me një person të mirë nëse vërtet dëshironi. Vetëm mbani në mend se nuk mund ta bëni dikë të dashurohet me ju. Disa gjëra që mund të bëni për të gjetur personin tuaj të këndshëm që do të përfshijë vlerësimin e asaj që dëshironi tek një partner, shikimin në vendet e duhura, ecjen e ngadaltë dhe bërjen e pyetjeve për të njohur më mirë interesin tuaj të dashurisë.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Shqyrtimi i Vetes
Hapi 1. Njihni veten
Para se të gjeni dikë që mund të plotësojë nevojat tuaja, duhet të njihni veten. Merrni pak kohë për të bërë një inventar personal të vlerave tuaja themelore dhe për të bërë një bilanc të nevojave tuaja emocionale. Shkruajini ato në mënyrë që të rishikoni këtë listë ndërsa kërkoni partnerin tuaj të ardhshëm.
- Çfarë është më e rëndësishme për ju? Familje? Karriera? Një hobi? Miqtë tuaj? Ndershmëria? Besnikëria? Apo diçka tjetër? Listoni vlerat tuaja dhe më pas renditini ato sipas rëndësisë së tyre.
- Çfarë doni nga një partner? Duke kuptuar? Ndjenjë humori? Mirësi? Forcë? Inkurajim? Listoni gjërat që dëshironi që partneri juaj i ardhshëm të sigurojë sipas rëndësisë për ju.
Hapi 2. Mendoni për atë që dëshironi
Para se të dilni në kërkim të një personi të mirë për t'u dashuruar, mendoni se çfarë dëshironi vërtet në një partner. Bëni një listë të gjithçkaje që dëshironi në një partner para se të filloni kërkimin tuaj të dashurisë.
Çfarë tiparesh dëshironi që partneri juaj i ardhshëm të ketë? A doni dikë që i pëlqen të lexojë? Te pelqen gatimi? A është pranë familjes së tij/saj? Ka sens humori? Ju trajton si një mbretëreshë/mbret?
Hapi 3. Kujdesuni për veten
Tërheqja fizike nuk është gjithçka, por është e rëndësishme që të dukeni dhe të ndiheni më mirë për të tërhequr dikë. Kujdesi juaj për veten do t'ju bëjë të ndiheni më të sigurt, dhe besimi në përgjithësi është shumë tërheqës. Sigurohuni që jeni duke u kujdesur për nevojat tuaja themelore, të tilla si dieta, stërvitja, gjumi dhe pastrimi, para se të shkoni të kërkoni dashuri.
- Vizitoni një sallon ose berber për një prerje flokësh nëse nuk e keni pasur atë për një kohë.
- Blini vetes disa rroba të reja nëse tuajat janë të veshura ose të vjetruara.
- Punoni për të ruajtur shëndetin tuaj duke ngrënë shëndetshëm dhe duke marrë të paktën 150 minuta stërvitje të moderuar aerobike çdo javë.
- Sigurohuni që po i jepni vetes kohë të mjaftueshme për të pushuar dhe relaksuar çdo ditë.
Hapi 4. Angazhohuni për nevojat tuaja
Ndonjëherë, ju mund të dëshironi aq dëshpërimisht të bini në dashuri saqë jeni të gatshëm të duroni pothuajse çdo gjë nga personi tjetër. Njerëzit vërtet të mirë respektojnë nevojat dhe kufijtë e njëri -tjetrit. Para se të shkoni në kërkim të dashurisë, bëni një zotim për veten tuaj se do të respektoni nevojat dhe dëshirat tuaja.
Hapi 5. Largohuni nga njerëzit e këqij ose agresivë
Nëse keni takuar disa njerëz në të kaluarën që nuk ju trajtuan mirë, do të dëshironi të largoheni nga njerëzit e tjerë që mund të bëjnë të njëjtën gjë. Ndërsa po njihni një të dashur ose të dashur të mundshëm, vini re se si personi ju trajton si dhe njerëzit e tjerë. A është ai/ajo agresiv? I pasjellshëm? I nxituar? Kritike? Duke kontrolluar? Apo thjesht do të thotë? Nëse po, duhet të mendoni dy herë para se të takoni këtë person.
Kërkoni cilësi pozitive tek burrat/gratë që zgjidhni të takoheni. Mundohuni të gjeni dikë që është i sjellshëm, i sjellshëm, inkurajues, mbështetës dhe, mbi të gjitha, i mirë me ju
Pjesa 2 nga 4: Tërheqja e një personi të bukur
Hapi 1. Kërkoni një person të mirë në vendet e duhura
Për të gjetur një person të mirë, mund t'ju duhet të shikoni në vende të tjera përveç barit tuaj lokal. Kjo nuk do të thotë që njerëzit e bukur nuk frekuentojnë bare, thjesht do të thotë që ju mund ta keni më të lehtë të gjeni një person që i përshtatet interesave dhe vlerave tuaja nëse shikoni edhe në vende të tjera. Merrni parasysh të kërkoni një person të mirë për ta dashur në një vend ku njerëzit si ai që ju po kërkoni kanë tendencë të mblidhen.
Për shembull, ju mund të keni një shans më të lartë për të takuar një person të mirë në një ngjarje bamirësie, vullnetare në spital ose në bibliotekë. Ju gjithashtu mund të konsideroni krijimin e një personi të mirë nga një prej miqve tuaj ose prezantimin me dikë që shpesh e shihni duke lexuar në kafenenë tuaj të lagjes
Hapi 2. Bëni pak flirt
Për të treguar interesin tuaj për dikë, duhet të tregoni se jeni të interesuar duke bërë një flirt të vogël. Ju mund të përdorni shprehjet tuaja të fytyrës, gjuhën e trupit dhe komentet për të flirtuar. Përdorimi i gjërave si gjuha e trupit, kontakti me sy dhe komentet flirtuese mund të ndihmojnë për t'i treguar personit tjetër se jeni të interesuar për to. Në fakt, hulumtimet sugjerojnë se mënyra se si e tregoni interesin tuaj mund të jetë më efektive në tërheqjen e një bashkëshorti sesa pamja fizike.
Hapi 3. Kërkoni shenja reciproke
Ndërsa i tregoni dikujt interesin tuaj, shikoni për shenja që tregojnë se ai është gjithashtu i interesuar për ju. Kontrolloni nëse personi tjetër është duke buzëqeshur, duke bërë kontakt me sy dhe duke qëndruar me trupin e drejtuar nga ju. Shenja të tjera pozitive përfshijnë prekjen e flokëve, rregullimin e rrobave, ngritjen dhe uljen e vetullave, ose një prekje rastësore në krah.
- Shenja të tjera të interesit përfshijnë përgjigjet biologjike që njerëzit nuk mund t'i kontrollojnë domosdoshmërisht. Për shembull, njerëzit mund të skuqen ose skuqen kur zgjohen. Buzët e tyre gjithashtu mund të bëhen më të holla dhe të kuqe.
- Nëse dikush nuk duket i interesuar për ju, mos e humbni kohën tuaj. Thjesht vazhdoni të kërkoni një person të mirë për ta dashur.
Hapi 4. Filloni një bisedë
Ka disa mënyra për të hapur një bisedë me dikë që sapo keni takuar dhe për të cilin jeni të interesuar në mënyrë romantike. Këto quhen "hapje gambits". Ato gjithashtu mund të njihen si "linja marrjeje" ose "akullthyese". Sidoqoftë, nuk keni pse të jeni të mërzitur për të përdorur një akullthyese. Hulumtimet sugjerojnë disa mënyra për të përdorur gambits për të hapur një bisedë:
- E drejtpërdrejtë. Këta hapës janë të sinqertë dhe të qartë për qëllimet tuaja. Për shembull, "Unë mendoj se je e lezetshme. Mund të të blej një kafe?" Në përgjithësi, burrave u pëlqen të marrin këto hapësira.
- I pafajshëm. Këto rrahin rreth shkurret, por janë miqësore dhe të sjellshme. Për shembull, "Unë jam i ri këtu. A do të më rekomandonit kapuçin apo latte?" Në përgjithësi, gratë kanë tendencë të preferojnë marrjen e këtyre hapësve.
- E lezetshme/flippante. Këto janë linjat e tipit "marrje". Ato mund të jenë qesharake, të këqija, apo edhe të pakëndshme. Për shembull, "A preferoni vezët tuaja të fërguara ose të fekonduara?" Në përgjithësi, të dy gjinitë preferojnë gambitë e tjera mbi këto.
- Meqenëse jeni duke kërkuar për një person të mirë për t'u dashuruar, hulumtimet sugjerojnë që ju duhet të kërkoni diçka të sinqertë, miqësore dhe mbështetëse. Këto kanë më shumë gjasa të rezultojnë në një lidhje afatgjatë.
Pjesa 3 nga 4: Të biesh në dashuri
Hapi 1. Ecni ngadalë
Kur njihni për herë të parë dikë, është e rëndësishme të shmangni ndarjen e tepërt për veten shumë shpejt. Isshtë e zakonshme që disa njerëz të ndajnë shumë nga vetja në fazat e hershme të një marrëdhënieje, sepse duan të duken të sinqertë dhe të sinqertë. Por ndarja shumë shpejt mund të jetë gjithashtu dërrmuese për personin tjetër. Gjithashtu ju bën më pak misterioz, gjë që është pjesë e kënaqësisë për të rënë në dashuri.
Për shembull, ju duhet të shmangni diskutimin e temave si ish -i juaj, shefi juaj i keq ose financat tuaja personale
Hapi 2. Njihuni me interesin tuaj të dashurisë
Shtë e rëndësishme të zbuloni nëse jeni në përputhje me këtë person të mirë (dhe nëse ata janë vërtet të mirë). Bëni pyetje të hapura për t'i njohur më mirë dhe për të marrë një ndjenjë më të mirë për personalitetin e tyre. Pyetjet që bëni herët nuk duhet të jenë shumë pushtuese ose shumë personale. Ata duhet të jenë miqësorë dhe argëtues për tu diskutuar. Për shembull, disa pyetje që mund të bëni në një takim të parë përfshijnë:
- A keni ndonjë shok dhome? Nëse po, si janë ata?
- A keni ndonjë libër të preferuar?
- Jeni më shumë qen qen, mace, apo asnjërën? Pse?
- Çfarë ju pëlqen të bëni në kohën tuaj të lirë?
Hapi 3. Jini të sigurt
Besimi dhe vetëvlerësimi janë faktorë të rëndësishëm për të rënë në dashuri. Njerëzit që kanë vetëbesim të ulët mund të kenë një kohë të vështirë të dashurohen për shkak të ndjenjave që janë të padenjë. Nëse ju mungon besimi, mund të dëshironi të kaloni ca kohë duke punuar për veten para se të përpiqeni të hyni në një lidhje. Ose, mund të përpiqeni të mashtroni besimin derisa të ndiheni të sigurt.
Për shembull, ngrihuni lart, buzëqeshni dhe bëni kontakt me sy me njerëzit. Duke vepruar kështu do t'u jepni të tjerëve përshtypjen se jeni të sigurt dhe mund të filloni të ndiheni më të sigurt vetëm duke vepruar në këtë mënyrë. Dikush që është i këndshëm duhet të jetë shumë i interesuar për të gjetur një person të sigurt deri më sot, ndërsa një personi mesatar mund të mos e pëlqejë këtë cilësi sepse do të duket më e vështirë për ta kontrolluar
Hapi 4. Vazhdoni të gjeni kohë për ju
Isshtë e zakonshme që njerëzit të përfshihen aq shumë në një lidhje të re saqë të ndalojnë së bëri gjërat që kanë rëndësi për ta. Por mos bërja e kohës së mjaftueshme për ju dhe interesat tuaja mund të jetë e keqe për ju dhe e keqe për marrëdhënien tuaj të re. Mos harroni të bëni kohë të mjaftueshme për ju dhe interesat tuaja, pavarësisht se sa dëshironi t'i kaloni ato për të kaluar kohë shtesë me interesin tuaj të ri të dashurisë.
Ruajtja e kohës tuaj personale nuk duhet të jetë problem për një person të mirë. Vetëm tregohuni të kujdesshëm nëse personi zemërohet me ju sepse dëshiron pak kohë personale. Kjo mund të tregojë se personi nuk është aq i mirë sa keni menduar
Hapi 5. Bëjani me dije personit që dëshironi të vazhdoni ta shihni
Importantshtë e rëndësishme t'i bëni të ditur qëllimet tuaja këtij personi të mirë nëse doni të vazhdoni t'i shihni ato. Nëse po kënaqeni duke kaluar kohë me personin, njoftojeni. Ju nuk keni nevojë të deklaroni qëllime afatgjata në fazat e hershme të një marrëdhënieje, por duhet të thoni që ju pëlqen të kaloni kohë me personin dhe se do të dëshironi të vazhdoni t'i shihni ato.
Provoni të thoni, "Kam kaluar shumë mirë në takimet tona të fundit dhe do të doja të të shihja nëse kjo është diçka që të intereson."
Pjesa 4 nga 4: Thellimi i lidhjes tuaj
Hapi 1. Bëni pyetje më të thella, më personale
Pasi të jeni takuar për një kohë, është koha për të filluar njohjen me të vërtetë të këtij personi. Kjo do të thotë të kuptosh se çfarë i bën ata të shënojnë, cilat janë shpresat dhe ëndrrat e tyre dhe çfarë besojnë dhe vlerësojnë. Këto lloj pyetjesh, veçanërisht nëse përfshijnë të ardhmen, gjithashtu mund të ndihmojnë personin tjetër të imagjinojë ty në jetën e tij të ardhshme.
Psikologu social Arthur Aron ka zhvilluar një listë me 36 pyetje të hapura që mund t'ju ndihmojnë të filloni biseda interesante dhe kuptimplota me partnerin tuaj. Për shembull, "Çfarë do të përbënte një ditë të përsosur për ju?" dhe "Për çfarë në jetën tënde ndihesh më mirënjohës?" Një person i mirë duhet të jetë i hapur për të pasur një bisedë si kjo
Hapi 2. Dëgjoni në mënyrë aktive
Dëgjimi aktiv është një proces që ndërton mirëkuptimin dhe besimin reciprok - përbërësit kryesorë të rënies në dashuri. Duke zhvilluar aftësitë tuaja të dëgjimit, ju do t'i tregoni partnerit tuaj se jeni vërtet i interesuar për atë që ata thonë. Kjo është e rëndësishme nëse doni të mbani një person të mirë të interesuar për ju.
- Provoni të etiketoni emocionet. Për shembull, nëse partneri juaj ju thotë se ka pasur një ditë të keqe dhe ka nevojë të dalë jashtë, reflektoni atë që besoni se ajo po ndjen, të tilla si "Unë jam duke ndjerë se jeni vërtet i mërzitur".
- Pyesni për ndjekje hetimore. Provoni të bëni pyetje të tilla si "Çfarë mendoni se do të ndodhte nëse do të bënit …..?" ose "Po sikur të provonit …?"
- Validoni personin tjetër. Edhe nëse nuk pajtoheni domosdoshmërisht me atë që ndjen partneri juaj, pranoni ndjenjat e saj. Ndjenjat nuk mund të jenë të gabuara ose të drejta - ato thjesht janë. Për shembull, "Unë mund të shoh se ku kjo që thashë do të lëndonte ndjenjat tuaja. Unë e vlerësoj gatishmërinë tuaj për të folur me mua për këtë."
- Mos i hidhni poshtë gjërat. Edhe pse mund t'ju duket e natyrshme të hidheni për të qetësuar partnerin tuaj me diçka si "Mos u shqetësoni për këtë", ky lloj sigurimi i nxituar në fakt mund të sugjerojë që nuk keni dëgjuar. Merrni kohën tuaj dhe ofroni komente domethënëse.
Hapi 3. Komunikoni në mënyrë efektive
Komunikimi i qartë dhe efektiv do të krijojë besimin dhe ndërveprimin midis ju të dyve, gjë që do të forcojë lidhjet tuaja emocionale dhe do t'ju ndihmojë ju dhe personin tuaj të këndshëm të bini në dashuri. Provoni disa nga këto teknika:
- Bëj pyetje. Mos supozoni se e dini se çfarë po ndodh. Bëni pyetje për të sqaruar se për çfarë ka nevojë personi tjetër, veçanërisht nëse nuk ndiheni të sigurt. Për shembull, nëse partneri juaj duket i mërzitur, pyesni: "Duket sikur jeni vërtet i mërzitur për këtë. A keni nevojë vetëm të shfryni, apo doni që unë t'ju ndihmoj për të gjetur një zgjidhje? Unë jam këtu për ju në çdo mënyrë"
- Përdorni deklaratat "Unë". Këto ju ndihmojnë të shmangni tingullin fajësues ose gjykues, gjë që mund ta vendosë personin tjetër në mbrojtje. Do të ketë raste kur ju ose partneri juaj duhet të komunikoni diçka që ju ka mërzitur ose lënduar ndjenjat tuaja, por përdorimi i deklaratave "Unë" do të jetë efektiv dhe respektues. Për shembull, nëse partneri juaj është aq i mirë saqë ai kurrë nuk do të përpiqet të rregullojë gjërat që shkojnë keq, provoni të komunikoni se si ju bën të ndiheni: "Kur dalim për darkë dhe ju nuk i kërkoni serverit tonë të rregullojë gjërat që janë të gabuara, Ndihem sikur ju nuk po qëndroni për nevojat e mia. A mund të flasim se si ta trajtojmë këtë?"
- Shmangni agresivitetin pasiv. Ju mund të ndiheni se gjëja "e bukur" për të bërë është të lini të kuptohet kur jeni të zemëruar, në vend që të dilni drejtpërdrejt me të. Sidoqoftë, është shumë më mirë të jesh i qartë, i drejtpërdrejtë dhe i sinqertë se si ndihesh. Agresiviteti pasiv mund të prish besimin dhe ta bëjë personin tjetër të ndihet i lënduar ose i zemëruar. Thuaj atë që do të thuash dhe kupto atë që thua. Possibleshtë e mundur të jesh i drejtpërdrejtë dhe i sjellshëm në të njëjtën kohë.
Hapi 4. Fitoni mbi familjen dhe miqtë
Familja dhe miqtë e partnerit tuaj ndoshta kanë një ndikim të madh në jetën e tij ose të saj. Fitimi i tyre mund të ndihmojë që ju të dy të bini në dashuri.
