Kremi Tretinoin mund të përdoret për të trajtuar aknet dhe për të zvogëluar shfaqjen e rrudhave të imta, poret e zgjeruara dhe njollat e errëta. Ajo funksionon duke pastruar poret dhe duke i mbajtur ato të qarta, dhe duke inkurajuar shkallën më të shpejtë të qarkullimit të qelizave të lëkurës. Nëse dëshironi të përdorni krem tretinoin për puçrrat ose rrudhat, pyesni një dermatolog se cili përqendrim do të ishte më i miri për lëkurën tuaj. Rrini në një rutinë, duke aplikuar krem 2-3 herë në javë para gjumit në fillim dhe pastaj duke u rritur deri në përdorim të përditshëm. Mbani në mend se lëkura juaj ka të ngjarë të bëhet më e kuqe dhe më e ndotur brenda 2-6 javëve të para të përdorimit të tretinoinës para se të përmirësohet dhe mund të duhen 8-24 javë për të parë rezultatet.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Aplikimi i kremit
Hapi 1. Shihni një dermatolog për të marrë një recetë dhe për të bërë pyetje
Për shumicën e kremrave tretinoin do t'ju duhet një recetë, me vetëm Differin të disponueshëm pa recetë (në Shtetet e Bashkuara). Sidoqoftë, është akoma një ide e mirë të flisni me një dermatolog për efektet, rreziqet dhe përfitimet e kremës tretinoin nëse doni ta përdorni atë pa recetë.
- Tregoni mjekut tuaj nëse mendoni se mund të jeni alergjik ndaj kremës tretinoin. Gjithashtu tregoni mjekut tuaj nëse keni alergji ndaj peshkut, pasi Altreno mund të shkaktojë një reagim.
- Përmendni nëse keni sëmundje të tjera të lëkurës si ekzema, keratoza ose kanceri i lëkurës. Gjithashtu përmendni nëse jeni shtatzënë.
- Ju gjithashtu mund të blini retinoide më të dobëta pa recetë.
Hapi 2. Filloni me një krem me përqendrim më të ulët për të parë se si reagon lëkura juaj
Kremi Tretinoin është i disponueshëm në përqendrime nga 0.01% në 0.1%. Filloni me një përqendrim në anën më të dobët (0.01% ose 0.025%) për të parë se si reagon lëkura juaj gjatë disa javëve.
- Nëse lëkura juaj reagon mirë, mund t'i kërkoni mjekut tuaj një përqendrim më të fortë.
- Një studim sugjeron që nuk ka ndonjë ndryshim domethënës midis përqendrimeve më të ulëta dhe më të larta, përveç më shumë acarimit nga përqendrimet më të larta. Me shumë mundësi do të shihni rezultate nga përdorimi i një kremi tretinoin me përqendrim të ulët. Filloni me një përqendrim të ulët dhe gradualisht rriteni nëse është e nevojshme.
Hapi 3. Lani fytyrën me pastrues të butë dhe hidratues
Para se të aplikoni kremin, fytyra juaj duhet të pastrohet. Përdorni një pastrues të butë pa alkool. Shmangni eksfolimin e lëkurës tuaj.
- Ju mund të përdorni trajtime të tjera të akneve gjatë përdorimit të tretinoinës, të tilla si acid salicilik ose pastrues dhe tonerë me benoksil peroksid.
- Ka debat nëse duhet të aplikoni krem hidratues para ose pas kremit tretinoin. Provoni të dyja dhe shkoni me atë që ju duket më mirë.
Hapi 4. Lëreni fytyrën tuaj të thahet plotësisht para se të aplikoni kremin
Në mënyrë ideale, jepini lëkurës tuaj të paktën 20-30 minuta pas larjes dhe hidratimit për ta tharë. Nëse lëkura juaj është e lagur, ajo do të thithë më shumë krem dhe do të irritohet.
Hapi 5. Aplikoni një sasi të madhësisë së bizeles në një shtresë të hollë në të gjithë fytyrën tuaj
Kini kujdes të mos përdorni më shumë se një sasi bizele, pasi një dozë shumë e madhe do të jetë jashtëzakonisht irrituese për lëkurën tuaj. Përdorni majat e gishtave për të përhapur kremin në një shtresë të hollë në të gjithë fytyrën tuaj.
Kini kujdes të mos merrni asnjë krem në sytë tuaj, veshët, hundën, gojën ose kudo që është djegur nga dielli
Hapi 6. Përdoreni kremin çdo ditë tjetër për 2-6 javët e para
Edhe pse aplikimi i përditshëm rekomandohet për rezultatet më të forta, mund të jetë e dobishme të lini lëkurën tuaj të përshtatet me këtë ilaç duke filluar ta aplikoni atë çdo ditë tjetër para gjumit. Sa më pak të irritoni lëkurën tuaj, aq më efektiv do të jetë kremi tretinoin, kështu që është mirë që lëkura juaj të përshtatet gradualisht.
Nëse lëkura juaj ka një reagim të keq ndaj tretinoin, ose tretinoin në kombinim me një produkt tjetër, zvogëloni përdorimin tuaj në një herë në 3 ditë ose ndaloni përdorimin e tij tërësisht për një javë
Hapi 7. Lani duart me ujë të ngrohtë me sapun
Pas aplikimit të kremit, shpëlajeni çdo mbetje. Kjo do të sigurohet që kremi të mos irritojë lëkurën në gishtat tuaj ose të hyjë diku tjetër në trupin tuaj.
Hapi 8. Prisni tharjen, acarimin dhe qërimin e lëkurës në javët e para
Pas 1-2 javësh të përdorimit të tretinoinës, 85% e njerëzve përjetojnë efekte anësore irrituese. Ju mund t'i minimizoni ato duke aplikuar krem hidratues dhe krem kundër diellit gjatë gjithë ditës.
Edhe pse efektet anësore mund të jenë irrituese, ato nuk janë të rrezikshme
Metoda 2 nga 2: Rregullimi i rutinës tuaj të kujdesit të lëkurës dhe grimit
Hapi 1. Shmangni ilaçet e tjera aktuale dhe produktet e ashpra të kujdesit të lëkurës
Ndërsa pastruesit e akneve janë të mirë për t'u përdorur, është e rëndësishme të mos përzieni tretinoin me ilaçe të tjera të puçrrave, pasi kjo mund të shkaktojë një reagim të keq me plasje dhe dhimbje. Ju gjithashtu duhet të shmangni produktet e kujdesit të lëkurës që përmbajnë alkool, erëza, gëlqere ose mentol në to, pasi ato mund të irritojnë lëkurën tuaj ndërsa jeni duke përdorur tretinoin.
Gjithashtu, qëndroni larg produkteve që e dini se po thajnë ose irritojnë lëkurën tuaj
Hapi 2. Vishni krem kundër diellit çdo ditë ndërsa përdorni krem tretinoin
Lëkura juaj do të jetë më e ndjeshme ndaj dëmtimit të diellit ndërsa përdorni krem tretinoin. Përdorni një sasi bujare të kremit kundër diellit për të dyfishuar hidratuesin duke mbrojtur lëkurën tuaj nga dëmtimet e diellit. Sigurohuni që të mbuloni të gjithë lëkurën në fytyrë, qafë dhe veshë me një shtresë krem mbrojtës nga dielli.
Përdorni të paktën SPF 15
Hapi 3. Kaloni më pak kohë në diell, erë ose mot të ftohtë gjatë 6 muajve të parë
Të qenit jashtë mund të ndihet shumë e pakëndshme në lëkurën e thatë dhe të qëruar, veçanërisht në javët e para. Pasi të jetë rregulluar lëkura juaj, sigurohuni që të shmangni ekspozimin e zgjatur ndaj rrezeve të dëmshme UV nga dielli.
- Veshja e kapelave dhe veshjeve mbrojtëse gjithashtu mund të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës tuaj.
- Gjatë 2-3 javëve të para, lëkura është veçanërisht e ndjeshme. Qëndroni kryesisht brenda për të mbrojtur lëkurën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur.
Hapi 4. Shmangni përdorimin e kremrave dhe permave për heqjen e flokëve
Kimikatet në zgjidhjet e heqjes së flokëve dhe perm nuk përzihen mirë me tretinoin. Ata do të reagojnë dhe potencialisht mund të shkaktojnë plasje të dhimbshme ose skuqje. Bestshtë më mirë t'i shmangni plotësisht kur përdorni krem tretinoin.
Ju gjithashtu duhet të shmangni depilimin e fytyrës tuaj për të minimizuar acarimin
Hapi 5. Qëndroni larg veshjes së fondatinës për 6-8 javë
Grimi që mbulon të gjithë lëkurën në fytyrën tuaj mund të përkeqësojë acarimin dhe të shkaktojë plasje. Në vend të kësaj, provoni të përdorni korrektor në pika të veçanta që dëshironi të mbuloni. Mund të provoni të përdorni përsëri fondatinën pasi lëkura juaj të jetë përshtatur plotësisht me kremin tretinoin.
