Hemorroidet, ose "grumbujt", mund të ndodhin si rezultat i shtatzënisë, dietës së dobët, sforcimit të tepërt gjatë lëvizjeve të zorrëve, ose periudhave të përsëritura të kapsllëkut. Hemorroidet janë në thelb venat me variçe që formohen në rektum ose anus për shkak të presionit në atë pjesë të trupit tuaj. Ato shpesh fryhen, rrjedhin gjak dhe kruhen, të cilat mund të jenë të pakëndshme dhe të vështira për t'u menaxhuar. Hemorroidet në përgjithësi nuk janë një gjendje serioze, por njerëzit që marrin hollues gjaku dhe njerëzit me cirrozë të mëlçisë mund të përjetojnë gjakderdhje të zgjatur dhe të konsiderueshme. Për fat të mirë, ka shumë metoda të ndryshme për të hequr qafe hemorroidet dhe për të parandaluar kthimin e tyre.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i hemorroideve në shtëpi
Hapi 1. Bëni një dush sitz
Një banjë sitz është një teknikë në të cilën ju thithni ijet dhe vithet në ujë të ngrohtë. Nxehtësia e lagësht e një banje sitz ndihmon në qetësimin e hemorroideve dhe lehtëson disa nga ndjesitë e dhimbshme/kruajtëse.
- Ju mund të përdorni një banjë të cekët, ose një pajisje të veçantë që përshtatet mbi sediljen e tualetit.
- Thith rajonin anal në ujë të ngrohtë për 10 deri në 15 minuta dy deri në tre herë në ditë për një lehtësim të shpejtë dhe efektiv.
Hapi 2. Përdorni peceta të lagura
Nëse jeni duke përjetuar hemorroide, letra higjienike e thatë mund të gërvishtet dhe shqyhet në venat tashmë të fryra dhe të përflakur. Në vend të letrës higjienike, përdorni peceta foshnjore pa aromë ose fshij me spërkatje.
Sigurohuni që përdorni peceta pa aromë ose alkool, pasi këto mund të irritojnë hemorroidet
Hapi 3. Aplikoni ilaçe aktuale
Ekzistojnë një numër medikamentesh aktuale pa recetë të dizajnuara për të ndihmuar në trajtimin e hemorroideve, përfshirë kremrat, pomadat, pecetat mjekësore dhe supozitorët.
- Shumica e medikamenteve aktuale përmbajnë lajthi magjistare ose hidrokortizon, të cilat mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes dhe kruajtjes që lidhen me hemorroidet.
- Medikamente të tjera aktuale përmbajnë steroid, anestetikë, astringentë dhe antiseptikë.
- Mos përdorni ilaçe që shiten pa recetë për më shumë se një javë, përveç nëse udhëzohet ndryshe nga mjeku juaj.
Hapi 4. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë
Shumë njerëz me hemorroide përjetojnë dhimbje, veçanërisht gjatë lëvizjeve të zorrëve. Nëse jeni duke përjetuar dhimbje për shkak të hemorroideve, provoni të merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë, si acetaminofeni, në lidhje me trajtimet aktuale.
Shmangni përdorimin e barnave anti-inflamatore jo-steroide (ibuprofen) dhe aspirinës nëse jeni duke përjetuar gjakderdhje nga hemorroide ose gjakderdhje të traktit gastrointestinal, pasi ato mund të ndërhyjnë në aftësinë e gjakut tuaj për të mpiksur. Përveç kësaj, mos i jepni aspirinë fëmijëve ose adoleshentëve. Aspirina është lidhur me një gjendje të rrallë por serioze tek adoleshentët dhe fëmijët e quajtur sindromi Reye (ose Reyes). Sindroma Reye shkakton ënjtje në mëlçi dhe tru, dhe mund të jetë fatale
Hapi 5. Aplikoni një kompresë të ftohtë
Për shkak se hemorroidet shkaktohen nga venat e fryra, të përflakur, një pako akulli ose një kompresë e ftohtë mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit duke ngadalësuar rrjedhjen e gjakut në vendin e hemorroideve. Mbyllni një pako akulli ose një kompresë të ftohtë në një qese sanduiç plastike dhe aplikojeni në anus për lehtësim të shpejtë.
Mos përdorni një pako akulli ose një kompresë të ftohtë për më shumë se 20 minuta në të njëjtën kohë. Hiqeni paketën e akullit për të paktën 10 minuta para se të riaplikoni sipas nevojës
Hapi 6. Praktikoni një higjienë të mirë
Një nga gjërat më të mira që mund të bëni për t'u kujdesur për hemorroide është të mbani zonën anale të pastër. Lani ose bëni dush çdo ditë, dhe pastroni lëkurën brenda dhe rreth anusit me një rrjedhë të butë me ujë të ngrohtë. Ju mund ta bëni këtë me ose pa sapun, por sapuni mund të irritojë hemorroidet.
Metoda 2 nga 3: Parandalimi i Përsëritjes së Hemorroideve
Hapi 1. Shmangni sforcimin gjatë lëvizjeve të zorrëve
Një nga shkaqet më të zakonshme të hemorroideve është tendosja e tepërt gjatë shkuarjes në tualet. Kjo mund të shkaktohet nga kapsllëku, ose nga diarreja kronike e shoqëruar me çrregullime të tretjes si sindroma e zorrëve të irritueshme dhe sëmundja e Crohn. Mund të shkaktohet edhe nga ulja thjesht në tualet për periudha të zgjatura kohore, për shkak të shpërqendrimeve të jashtme si leximi ose loja në një smartphone.
- Mos u ulni në tualet më gjatë sesa është e nevojshme.
- Provoni të ngrini pak këmbët ndërsa jeni ulur në tualet. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e një lëvizjeje më pak të fortë të zorrëve.
- Kapsllëku është një efekt anësor i shumë ilaçeve pa recetë dhe pa recetë, kështu që flisni me mjekun tuaj për çdo ilaç që mund të merrni dhe nëse mund të kaloni në diçka më pak të mundshme për të shkaktuar kapsllëk.
Hapi 2. Përgjigjuni nxitjeve të zorrëve
Nëse jeni të prirur ndaj hemorroideve, është e rëndësishme që të përdorni banjën menjëherë kur ndjeni nevojën. Shtyrja e lëvizjes së zorrëve ose pritja për një kohë "më të përshtatshme" mund të shkaktojë kapsllëk dhe lëvizje të dhimbshme të zorrëve, të cilat mund të shkaktojnë hemorroide ose të përkeqësojnë ato ekzistuese.
Hapi 3. Ndryshoni dietën tuaj
Nëse përjetoni hemorroide të shpeshta, ndryshimi i dietës tuaj mund t'ju ndihmojë të parandaloni përsëritjen e hemorroideve në të ardhmen. Ushqimi i ushqimeve të duhura dhe shmangia e ushqimeve/pijeve të dëmshme, mund të ndihmojë në rregullimin e jashtëqitjes tuaj dhe të zvogëlojë shanset për kapsllëk.
- Shtoni fibra në dietën tuaj. Burimet e mira të fibrave përfshijnë fruta, perime, makarona dhe bukë me grurë të plotë, oriz të plotë, fara, arra dhe tërshërë.
- Provoni një shtesë fibrash. Burimet shtesë të fibrave përfshijnë lëvozhgën e psyllium, dekstrinën e grurit dhe metilcelulozën. Marrja e suplementeve ditore mund të ndihmojë në sigurimin e marrjes së 20 deri në 30 gram (0.71 deri 1.1 oz) fibra çdo ditë.
- Qëndroni të hidratuar. Pirja e mjaftueshme e ujit çdo ditë mund t’ju ndihmojë të rregulloni lëvizjet e zorrëve dhe të zvogëloni shanset për kapsllëk. Synoni për gjashtë deri në tetë gota çdo ditë.
- Shmangni kafeinën dhe alkoolin, pasi ato mund të ndikojnë në jashtëqitjen tuaj.
- Provoni një zbutës të jashtëqitjes. Ju mund të bëni një zbutës të thjeshtë të jashtëqitjes duke shtuar një lugë gjelle (14.79 ml) vaj mineral në një ushqim të butë si mollë ose kos. Hani zbutës të jashtëqitjes me një nga vaktet tuaja, por mos e konsumoni këtë recetë për periudha të zgjatura kohe.
Hapi 4. Ushtrohuni dhe humbni peshë
Mbipesha mund të jetë një kontribues kryesor në hemorroide, pasi pesha shtesë ushtron presion mbi venat tuaja. Vetë aktiviteti fizik gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e incidencës së kapsllëkut.
Hapi 5. Provoni mjekimin alternativ
Megjithëse trajtimet mjekësore janë më efektive, trajtime të caktuara bimore ose vitamina mund të ndihmojnë në lehtësimin. Mos provoni asnjë shtesë ose ilaçe alternative pa u kontrolluar më parë me mjekun ose farmacistin tuaj - ato mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera që mund të jeni duke marrë. Trajtimet e zakonshme alternative përfshijnë:
- Aloe vera
- Vitamina E
- Yarrow
- Bayberry
- Rrënjë Goldenseal
- Mirrë
- Lisi i bardhë
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore
Hapi 1. Mësoni kur të shihni një mjek
Hemorroidet janë shumë të shërueshme dhe përgjithësisht të padëmshme; megjithatë, ato mund të shkaktojnë komplikime te disa njerëz. Nëse jeni duke përjetuar komplikime të lidhura me hemorroide, ose nëse gjendja juaj nuk përmirësohet pas rreth një jave me trajtime pa recetë, vizitoni menjëherë një mjek.
- Gjaku në jashtëqitjen tuaj mund të tregojë hemorroide, por gjithashtu mund të jetë simptomë e një problemi më serioz mjekësor. Nëse gjeni gjak në jashtëqitjen tuaj, kontaktoni mjekun tuaj dhe caktoni një takim sa më shpejt të jetë e mundur.
- Humbja kronike dhe e zgjatur e gjakut e shkaktuar nga hemorroidet mund të çojë në anemi te disa njerëz. Anemia rezulton nga një humbje e qelizave të kuqe të gjakut, e cila kufizon aftësinë e trupit tuaj për të transportuar oksigjen në qelizat tuaja. Simptomat e anemisë përfshijnë dobësi dhe lodhje kronike.
- Nëse rrjedhja e gjakut të trupit tuaj në një hemorroide papritmas ndërpritet, mund të çojë në një gjendje të njohur si hemorroide të mbytura. Hemorroidet e strukur janë jashtëzakonisht të dhimbshme dhe mund të rezultojnë në nekrozë (vdekje të indeve) dhe gangrenë.
Hapi 2. Provoni opsionet e trajtimit jo-kirurgjikal
Ekzistojnë një numër opsionesh që mjeku juaj mund t’ju këshillojë për ato që nuk kërkojnë kirurgji. Këto opsione janë përgjithësisht të sigurta dhe efektive, janë minimalisht invazive dhe zakonisht mund të bëhen në një mjedis ambulator.
- Lidhja e brezit të gomës - kjo procedurë minimalisht invazive përdor shirita gome të vegjël për të ngushtuar rrjedhjen e gjakut në hemorroide. Mjeku juaj do t'i vendosë këto shirita rreth bazës së hemorroideve dhe brenda një jave hemorroidi do të tkurret dhe do të bjerë.
- Injeksioni i skleroterapisë - kjo procedurë përfshin një injeksion kimik në indin e përflakur. Rezulton në një hemorroide të zvogëluar me dhimbje dhe inflamacion të zvogëluar. Injeksioni shkakton relativisht pak dhimbje, por mund të jetë më pak efektiv sesa lidhja e brezit të gomës.
- Koagulimi - kjo teknikë përdor trajtime me lazer, rreze infra të kuqe ose nxehtësi (bipolare) për të tkurrur dhe forcuar hemorroidet e përflakur. Koagulimi ka pak efekte anësore, por shpesh ka një shkallë të lartë të përsëritjes në krahasim me lidhjen e brezit të gomës.
Hapi 3. Nënshtrohuni një procedure kirurgjikale
Në disa raste, hemorroidet mund të mos i përgjigjen trajtimeve jo kirurgjikale. Nëse nuk keni pasur sukses me trajtimet e tjera, ose nëse keni hemorroide anormalisht të mëdha, mjeku juaj mund të sugjerojë kirurgji për të hequr hemorroidet tuaja. Ekzistojnë disa opsione të ndryshme kirurgjikale, dhe ato mund të kryhen në një mjedis ambulator ose mund të kërkojnë shtrim në spital, në varësi të teknikës kirurgjikale dhe ashpërsisë së hemorroideve tuaja. Procedurat kirurgjikale rrezikojnë gjakderdhje të zgjatur, infeksion dhe rrjedhje të jashtëqitjes, megjithëse efektet negative afatgjata janë shumë të rralla.
- Hemorroidektomia - kjo procedurë është heqja kirurgjikale e hemorroideve dhe indet rreth hemorroideve. Hemorroidektomitë janë mënyra më efektive për të hequr qafe hemorroidet që nuk i përgjigjen trajtimeve të tjera.
- Hemorroidektomi e kapur/hemorrooidopeksi - kjo procedurë përfshin kapjen kirurgjikale të hemorroideve për të ndërprerë rrjedhjen e gjakut në zonën e prekur. Ky opsion konsiderohet të jetë më pak i dhimbshëm sesa hemorroidektomia, por shpesh rezulton në përsëritje të hemorroideve dhe prolapsë rektale.
Këshilla
- Nëse keni hemorroide, shmangni marrëdhëniet anale. Jo vetëm që akti do të irritojë hemorroidet tuaja, por hemorroidet që gjakosen mund të përhapin më lehtë sëmundjet e transmetuara nga gjaku.
- Hemorroidet janë mjaft të zakonshme gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes. Shmangni përdorimin e ilaçeve pa folur me mjekun tuaj për efektet anësore të mundshme që ato ilaçe mund të kenë në shtatzëninë tuaj.
- Ilaçet kundër dhimbjeve të opiatit si hidrokodoni [vikodin], kodeina, oksikodoni [oksikontin] etj, mund të shkaktojnë kapsllëk dhe kështu të shkaktojnë hemorroide. Sigurohuni që të merrni një zbutës të jashtëqitjes dhe diçka si Miralax nëse duhet të merrni opiate.
Paralajmërimet
- Shikoni mjekun tuaj nëse keni gjak në jashtëqitje. Hemorroidet mund të jenë problemi, por jashtëqitja e përgjakshme mund të jetë gjithashtu një simptomë e diçkaje shumë më serioze, si kanceri i zorrës së trashë.
- Disa njerëz janë të ndjeshëm ndaj astringentëve dhe analgjezikëve që përmbahen në kremin e hemorroideve, prandaj duhet pasur kujdes kur përdorni këto produkte.
- Nëse hemorroidet tuaja bëhen aq të dhimbshme saqë nuk mund të kaloni jashtëqitjen tuaj, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj. Ju do të keni nevojë për një vaj me forcë me recetë, ose mund t’ju duhet të lani hemorroidin tuaj nëse ai është trombozuar ose ka zhvilluar një mpiksje gjaku.
- Sigurohuni që të kontrolloni me mjekun ose farmacistin tuaj nëse keni ndonjë alergji, gjendje mjekësore ose jeni duke marrë ilaçe ose barëra. Të gjitha këto mund të ndikojnë në planin tuaj të trajtimit.
