Plagët e ftohta janë një shpërthim frustrues rreth buzëve tuaja që formohen për shkak të virusit herpes simplex. Këto flluska janë të mbushura me lëng, por thahen dhe formojnë një zgjebe, ose kore, përgjatë buzës së buzës tuaj pas disa ditësh. Ndërsa zgjebet e ftohta do të shërohen dhe do të largohen më vete, mund të provoni disa ilaçe të ndryshme për ta bërë procesin e shërimit më të rehatshëm.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Trajtimi i plagës tuaj të ftohtë
Hapi 1. Mbuloni zgjeben tuaj të ftohtë me një kompresë të ftohtë ose akull për të zvogëluar ënjtjen dhe për të shpejtuar shërimin
Thithni një leckë të pastër ose peshqir letre në ujë të ftohtë, pastaj shtrydhni ujin shtesë. Paloseni leckën ose peshqirin në gjysmë dhe mbulojeni me zgjebe për disa minuta në mënyrë që të mos kruhet apo të digjet. Pasi ta mbani kompresën në vend, mund të vini re që njollat e zgjebes së kores fillojnë të zhvishen ose të largohen.
- Bëni këtë në bazë të nevojës, varësisht nga sa shpesh ju shqetëson dhimbja e ftohtë.
- Kjo ndihmon në zvogëlimin e çdo tundimi për të gërvishtur ose kapur zgjebe, e cila mund ta bëjë procesin e shërimit shumë më të gjatë.
- Ju gjithashtu mund të aplikoni pak akull për të lehtësuar shqetësimin.
Hapi 2. Hidhni vazelinë mbi zonën me kore
Merrni një sasi vazeli të madhësisë së një bizele me një shtupë pambuku të pastër dhe aplikojeni direkt në zgjebe. Përhapeni pelte në të gjithë zgjebe për ta hidratuar atë në mënyrë që të jetë më pak e dukshme dhe të shërohet më shpejt. Provoni ta bëni këtë një herë në ditë, ose sa herë që lëkura juaj ndihet e thatë.
- Ju mund të gjeni vazelinë në një farmaci, ose çdo dyqan që shet pajisje bukurie ose ndihme të parë.
- Mos përdorni gishtin tuaj për të aplikuar vazelinë, pasi nuk doni të përhapni mikrobet. Nëse përdorni gishtin tuaj, sigurohuni që të lani duart tërësisht para se të përdorni pelte.
Hapi 3. Mbuloni plagën tuaj të ftohtë me një pomadë pa recetë, në mënyrë që të mos zgjasë shumë
Merrni një tub të vogël me pomadë të ftohtë, të tillë si ABREVA, në farmacinë tuaj lokale dhe aplikojeni atë mbi sipërfaqen e plagës tuaj të ftohtë. Kontrolloni udhëzimet për të parë se sa shpesh keni nevojë të aplikoni vajin. Gjatë disa ditëve, ju mund të vini re se zgjebja e ftohjes tuaj të shërohet më shpejt.
- Ju mund të aplikoni shumicën e këtyre pomadave deri në 5 herë në ditë. Hidhni një sasi të vogël në plagën tuaj të ftohtë për të marrë lehtësim.
- Pompat e ftohta nuk kanë një ndikim drastik në procesin e shërimit, por mund të vëreni një ndryshim pozitiv.
- ABREVA është i vetmi trajtim pa recetë i aprovuar nga FDA për plagët e ftohta në SHBA Ky ilaç mund të qetësojë dhimbjen tuaj dhe mund të përshpejtojë procesin e shërimit.
Këshillë:
Ju gjithashtu mund të kërkoni krem dhe xhel antiviral që përmbajnë "aciclovir" ose "penciclovir". Nëse i merrni këto kur filloni të shfaqni simptoma, mund të jeni në gjendje të heqni qafe plagët tuaja të ftohta më shpejt.
Hapi 4. Flisni me një mjek për marrjen e një ilaçi antiviral oral
Shihni nëse mjeku juaj do të ishte i gatshëm t'ju shkruante një recetë për një tabletë antivirale, ose nëse ata kanë një sugjerim tjetër trajtimi. Përmendni çdo alergji ndaj ilaçeve ose gjendje mjekësore të vazhdueshme me të cilën po merreni, në mënyrë që mjeku juaj të marrë një vendim të informuar.
- Thirrni mjekun tuaj sapo të vini re simptomat e një dhimbje të ftohtë që shfaqen, të tilla si një ndjesi djegieje ose shpimi gjilpërash në buzë. Sa më herët të filloni trajtimin antiviral, aq më efektiv do të jetë.
- Nëse dyshoni se gripi juaj është i infektuar, shikoni nëse një profesionist i kujdesit shëndetësor mund t'ju përshkruajë disa antibiotikë për t'ju ndihmuar.
Hapi 5. Menaxhoni dhimbjen tuaj me ilaçe pa recetë
Nëse dhimbja juaj e ftohtë po ju shkakton shumë dhimbje ose siklet, ilaçet e dhimbjes si Tylenol (acetaminophen), ibuprofen (Advil, Motrin), ose naproxen (Aleve) mund të ndihmojnë. Ndiqni udhëzimet në paketë dhe kurrë mos merrni më shumë se sasia e rekomanduar.
Këto ilaçe janë të sigurta për shumicën e njerëzve kur merren në mënyrë korrekte, por flisni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë shqetësim shëndetësor. Për shembull, mund t'ju duhet të merrni këshillën e mjekut tuaj nëse jeni shtatzënë, përdorni ilaçe për hollimin e gjakut ose keni probleme me mëlçinë ose stomakun tuaj
Metoda 2 nga 2: Mbrojtja e lëkurës tuaj
Hapi 1. Aplikoni krem kundër diellit dhe vaj mbrojtës të buzëve në koren tuaj të ftohtë, nëse dilni jashtë
Lani duart tërësisht me sapun dhe ujë të ngrohtë në mënyrë që të mos përhapni asnjë mikrobe në plagën tuaj të ftohtë. Mbuloni lehtë plagën me një shtresë kremi kundër diellit, i cili mund t’ju pengojë të merrni plagë të reja të ftohta në planin afatgjatë. Ju gjithashtu mund të përdorni një pomadë ose balsam mbrojtës të buzëve, veçanërisht atë që ka mbrojtje nga dielli. Merrni kohë për të mbrojtur plagën tuaj të ftohtë para se të dilni jashtë, në mënyrë që lëkura juaj të mos mbresë përfundimisht.
Ashtu si çdo pjesë tjetër e lëkurës tuaj, ju nuk doni ta lini plagën tuaj të pambrojtur kur dilni jashtë. Meqenëse plagët e ftohta mund të shkaktohen nga moti me diell ose me erë, ju doni të mbroheni sa më shumë që të jetë e mundur
Këshillë:
Kontrolloni që kremi juaj i diellit të ketë një SPF minimal prej 15!
Hapi 2. Vishni balsam buzësh çdo ditë për të mbrojtur buzët tuaja
Merrni zakon të vendosni një shtresë të hollë balsam buzësh një herë në ditë, ose sa herë që buzët tuaja të ndjehen të thata. Për mbrojtje shtesë, shikoni balsamët e buzëve me mbrojtje SPF të integruar.
Hapi 3. Shmangni marrjen e zgjebeve me gishta
Zgjebja mund të shqetësojë dhe kruhet, dhe tundimi për të zgjedhur, qëruar dhe gërvishtur në skajet e plagës tuaj të ftohtë. Nëse dhimbja juaj e ftohtë me të vërtetë ju shqetëson, merrni një ilaç kundër dhimbjeve si ibuprofen, ose përdorni një krem pa recetë.
Hapi 4. Mos hani ushqime që mund të irritojnë zgjeben tuaj të ftohtë
Rregulloni dietën tuaj nëse jeni një tifoz i madh i ushqimeve ose pijeve pikante, acidike dhe të kripura. Kaloni në ushqim më të thjeshtë dhe më të hollë, ndërsa prisni që plaga juaj të shërohet plotësisht. Nëse zgjebja juaj e ftohtë acarohet, mund të duhet më shumë kohë për tu shëruar.
- Për shembull, në vend që të hani pulë bualli, kaloni në pulë të kalitur lehtë me kripë dhe piper.
- Qëndroni larg pijeve acidike, si lëngjet e agrumeve dhe pijet e gazuara.
Hapi 5. Mos puthni ose mos pini pije ndërsa dhimbja juaj e ftohtë po zgjebe
Ndërsa plagët e ftohta nuk janë aq të dëmshme, ato janë ngjitëse nëse ndani pije, puthni ose bëni diçka që shkakton që dhimbja juaj e ftohtë të prekë një person tjetër. Edhe nëse dhimbja juaj e ftohtë është e mbuluar, jepini vetes shumë hapësirë dhe shmangni ndarjen e ushqimit dhe pijeve derisa plaga e ftohtë të shërohet plotësisht.
- Ndarja e pijeve mund t’ju ekspozojë ndaj mikrobeve të tjera, të cilat mund t’ju shkaktojnë ftohje ose sëmundje të tjera ngjitëse.
- Mos i ndani sendet personale, si veglat e ngrënies, peshqirët ose brisqet, me njerëzit e tjerë ndërsa plaga juaj po shërohet.
Këshilla
- Ankthi, stresi dhe lodhja mund të dobësojnë sistemin tuaj imunitar dhe të shkaktojnë një shpërthim të ftohjes. Për të ndihmuar në kontrollimin e plagëve tuaja të ftohta, pushoni shumë dhe bëni aktivitete që ju ndihmojnë të menaxhoni nivelin tuaj të stresit, të tilla si meditimi ose puna në hobi relaksuese.
- Mundohuni të mos fërkoni asnjë krem ose pelte mbi plagën tuaj të ftohtë, pasi kjo mund të irritojë lëkurën. Përkundrazi, goditini lehtë ose fshijini këto produkte.
- Merrni një ilaç kundër dhimbjeve si ibuprofen ose Tylenol nëse dhimbja juaj e ftohtë po ju shqetëson.
Paralajmërimet
- Mos bëni seks oral me partnerin tuaj derisa plaga juaj e ftohtë të jetë shëruar plotësisht. Edhe nëse është i zbehur dhe me kore, ju prapë mund të rrezikoni përhapjen e virusit herpes simplex.
- Shmangni ndarjen e çdo përbërjeje të buzëve me miqtë dhe anëtarët e familjes, pasi kjo mund të përhapë virusin.
